あすけん36日目 - 暇つぶし2ch

あすけん36日目 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 22:37:34.92 .net
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
URLﾘﾝｸ(www.cosmopolitan-jp.com)
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
超低カロリーダイエット
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
URLﾘﾝｸ(medical-checkup.biz)
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
URLﾘﾝｸ(liftingdiet.com)
リバースＴ３型代謝低下症
URLﾘﾝｸ(www.ebmdiet.com)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 22:38:17.43 .net
>>1
乙

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 01:04:04.48 .net
今日の未来さんのアドバイスが参考になったのでスクショ撮った

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 09:16:41.08 .net
スレ立てありがとう
果物を毎日食べるように言われるけど、皆さん何食べてますか？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 09:28:32.01 .net
マルチビタミン
たまに果実入りの野菜ジュース

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 09:51:57.09 .net
バナナ、キウイは安いし手に入りやすいから常備してる
今の時期はみかんも
野菜生活のグリーンスムージー

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 10:06:02.34 .net
今は、みかん。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 10:54:49.86 .net
私はりんこバナナみかん
糖質は気にしてない

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 11:13:24.25 .net
みかん型体型

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 11:51:24.32 .net
糖質が低いものが良いというから
今の時期はイチゴ一択
キウイもいいね
夏はスイカ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:05:59.51 .net
こどもの頃イチゴ潰して砂糖と牛乳かけたやつよく食べたなぁ。
また食べたくなってきてしまった。
今や無理だけど

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:24:51.43 .net
なんで無理なの

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:28:24.13 .net
>>13
糖尿病なんじゃね

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:28:52.39 .net
>>10
みかん星人

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:33:52.46 .net
イチゴ高いから安い冷凍イチゴ買ってる

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:39:19.25 .net
>>16
チャイニーズいちご

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:48:47.25 .net
ｵﾆｰｻﾝ、ﾔｽｲﾖ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:12:25.24 .net
冷凍マンゴー
冷凍ラズベリー、ブルーベリー

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:31:24.52 .net
>>11
スイカとイチゴって野菜じゃ�

21:ﾈいの？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:39:17.45 .net
>>20
URLﾘﾝｸ(www.rcc.ricoh-japan.co.jp)
理論的には野菜とも言えるね
でもあすけん的には果物で分類されてる

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:49:40.72 .net
5で質問した者です、皆さんレスありがとう
生ばかり考えて、ジュース、スムージー、冷凍は気がついてなかったです

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:53:49.12 .net
お客の呼び込み自演ご苦労

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 13:57:42.80 .net
苺と牛乳を混ぜると必ずゲリだった
単体だと何ともないのに

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 14:35:39.76 .net
あすけんってサプリだと点数もほとんど変わらないし褒めてもくれないね
まあ食事で頑張れってことなんだろうけど

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 14:59:53.57 .net
>>25
べつにそんなことないよ
サプリでも上がるよ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 00:12:09.22 .net
ビタミンのサプリで6項目満たしても1点もあがらない
たまに2点あがる日もある

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 00:16:33.11 .net
他が足りてないんじゃない
それかすでに頭打ち

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 06:49:25.09 .net
>>27
消費カロリー足りてないんじゃね

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 13:38:26.72 .net
>>27
未来「大人は質問には答えはしたい」きりっ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 20:30:13.69 .net
未来さんいつも顔まんまるだね

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 20:39:19.22 .net
貧相な栄養士なんてあかんやろ
痩せぎすのヒスおばはんとか、無駄にマッチョな栄養士はもっと料理の勉強しろやと思われるっしょ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 20:46:00.70 .net
未来さんのBMIはいくつだろう？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 21:51:44.68 .net
35歳だとして美容に気を使ってる人なら18くらいじゃね

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 23:51:34.42 .net
18ってあすけんで目指せないでしょ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 23:54:20.11 .net
半身浴しながらネット配信で孤独のグルメ見てしまった
お腹が地獄の釜開けたみたいに空いたわ
何を血迷ったんだろう

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 23:56:06.52 .net
あすけん公式がBMI18.5未満禁止なのに未来がそれ破ってたらクビだろｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:02:15.48 .net
わりとポチャ気味だから22でしょ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:03:59.27 .net
108 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/16(水) 23:59:03.80
>>10
◆TRflU/nQPQキタコレ
疲れて今日から雑談するのやめたのか？ｗ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:05:01.08 .net
お前は触れないんじゃないのかよｗ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:05:19.28 .net
103 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/16(水) 23:46:33.06
>>21
あすけんスレにも◆TRflU/nQPQってのがいるが連投疲れなのか今日は大人しい

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:06:49.77 .net
自分が立てたスレでお前本人がその話題で荒らしてどうするｗ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:08:29.50 .net
ミナトに構ってもらえないからって荒らすのやめろやシェルティー

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:48:44.76 .net
シェルティーって名前上げられた瞬間レス止まるの草

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:50:38.13 .net
◆TRflU/nQPQがレスしなければいつも止まってる

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 00:52:45.91 .net
シェルティーってミナトと毎日馴れ合いしてるクソコテか？
ここにもいんのかよ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 13:40:03.13 .net
>>36
リラックスできる温度の湯に入るとリラックスして副交感神経が優位になる
副交感神経が優位になると腸蠕動活発になるからお腹空くよ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 21:49:07.83 .net
シェルティーがいないとやはりレスが止まるな

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 21:5

51:9:26.88 .net

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 05:31:40.49 .net
未来さんのbmiは1番健康だと言われる22だろ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 06:50:03.77 .net
22って結構デブだよね
健康体重とは思えない見た目だ
ソースは自分

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 06:55:21.28 .net
絵のbmiとかどうでもよい

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 06:56:05.93 .net
女優さんに未来やってもらえ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 07:05:35.93 .net
運動サボってたら体脂肪率が上がってた気がするけど
家庭用で測ると体の水分量でびょんびょん上がったり下がったりし過ぎて分かりにくくてモチベが上がらない

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 07:33:06.71 .net
>>51
22でも素敵だって言われたよ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 07:52:04.44 .net
>>55
ぽっちゃりが好みのやつなんだろ
自分の好みの体型になればよい

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:01:52.41 .net
>>55
羨ましい
私は22で体脂肪率26
かなり太って見えるんだな

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:07:38.68 .net
>>57
22で26って少ないよ
ガチムチの固太りタイプか
太めならぽっちゃり柔らかそうな方がぽちゃ好きにはモテそう

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:10:19.27 .net
bmi21で体脂肪率32だ
もっと体脂肪率下げたいな
ダイエット前はbmi25.8で体脂肪率42だったからだいぶ下がってはいるのだがもっと下げたい
28くらいにはなりたいな

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:13:15.18 .net
昨日休憩しようと維持モードに変更久々に夜ガッツリ食べた
朝から浮腫が凄くて首のリンパ肩凝りのように痛いし体がだるい
夜あまり食べない事に慣れてたからかな
食欲もなく初めて朝食抜いたよ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:14:00.15 .net
>>60
塩分多かったんじゃね
でなきゃ胃腸が弱っている

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:14:25.33 .net
>>60
カリウムとれ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:21:13.80 .net
>>61
摂りすぎたかもしれない
朝昼まではでカロリー控えめで夜1000kcal残ってたからカレーうどん、ケンタッキーのチキン、食後のデザート食べたよ
お腹だいぶ満たされた
 >>62
ありがとう
カリウム摂るね

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:32:26.45 .net
もうね
量の問題じゃないんだよ
食べる物がデブしか選ばないものと組み合わせなの

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:34:05.06 .net
>>64
たまにだからいいんじゃね
がりでも食う時は食う

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 09:34:33.04 .net
カレーうどんはガリの友達の大好物

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:16:42.65 .net
ガリが夜に >>63の組み合わせで食うか？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:22:00.04 .net
食うだろ
ガリにどんな幻想抱いてんだ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:23:10.20 .net
自分は痩せてた頃昼にケンタ3ピースとか食べてたよ
もちろん毎日じゃないけど
朝昼は控えめにして唐揚げで酒飲んで夜は出されたもの普通に食べて夜中に酒飲んでても細かったよ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:25:49.29 .net
> 夜1000kcal残ってたから
いかにもデブの思考回路だな
こんな事デブしか考えない

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:27:22.97 .net
ストレス溜まったデブが発狂してるね
休憩で維持ならカロリー範囲内何食べてもいいじゃないの
たまに私もそうしてるよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:27:26.42 .net
ケンタッキーのチキンもカレーうどんも年に一度食うかどうかだわ
ましてやそんな脂っこいものを同時に食いたいとも思わない

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:31:08.39 .net
ストレス溜まったガリが発狂してるんだろ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:31:18.09 .net
毎回食うわけじゃないのに1回食っただけで荒れてるじゃねーか
普通の人は単に食べ過ぎだねだけで済む話だぞ
�

77:]みそまで脂肪に犯されたか

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:32:09.23 .net
>>73
なるほど
私も好きな物食べたいデブめ！キイーーー！！ってか

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:32:44.93 .net
自演頑張るなあ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:32:54.31 .net
デブの馴れ合い

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:33:43.65 .net
カレーうどんチキン食べたもんだけどなんか荒れてごめん

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:33:50.41 .net
シェルティーがいるからこんなに伸びてるの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:35:21.86 .net
>>78
体重体脂肪教えて

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:35:22.35 .net
>>77
なれ合ってるフリして足の引っ張り合いしてんだよ
言わせんなボケ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:36:03.33 .net
ガリで荒れるのはチビガリ酉がレスをしてるから

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:36:08.72 .net
>>80
45キロ24%

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:37:19.43 .net
過食嘔吐か何か？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:37:34.74 .net
>>83
それならたまにはいいだろ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:37:52.74 .net
>>82
煽ったらすぐ出てくるけどいつ仕事行ってるの？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:38:19.38 .net
>>84
なぜそうなんの
吐いたことも無いわ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:39:03.58 .net
>>84
ガッツリ食っただけで過食嘔吐

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:40:25.48 .net
カロリー制限しすぎてるガリは何を食べても太る体質になる
揚げ物やスイーツのような高カロリーなら一食でも太る

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:40:58.14 .net
前当時のにちゃんみて過食嘔吐をマネして逆食になり数年治らなかった

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:41:19.02 .net
体重増加と太ることを一緒くたにする馬鹿

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:41:28.82 .net
>>83
身長は？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:43:30.72 .net
>>92
150あるかないか

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:47:07.03 .net
カレーケンタッキーに文句言ってる奴は痩せたら何を食うつもりだ？
その思考は拒食になるぞ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:47:10.20 .net
他人がカレーうどんとフライドチキン食ったからって荒れ狂うスレわろたw

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:47:44.29 .net
拒食予備軍が集うスレ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:47:54.44 .net
>>94
カレーケンタは食わないんだろw
もうほっとけば

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:08.59 .net
>>96
またおまえか

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:11.92 .net
連投うるせえよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:12.37 .net
毎日数百キロカロリーしか食べないのに痩せないガリがガッツリ食べれば太る
カロリーオーバーしてるのだから太るのは当たり前
そういう人生を自分で選んだのだから食の喜びは一生捨てろよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:33.44 .net
シェルティー連投うるせえよ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:51.44 .net
>>100
馬鹿？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:48:53.05 .net
シェルティーがきた

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:49:32.91 .net
あすけんスレで暴れてるのはシェルティーか？って、聞かれててはぐらかしてたから多分確定だろ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:50:40.40 .net
>>102
拒メンヘラは頭が正常じゃないからバカに決まってる

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:51:20.67 .net
シェルティーってなんか中二病チックな名前だな
オンラインにいたら真っ先に蹴るわ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:51:24.54 .net
>>105
お前の頭の話をしてんだよシェルティー

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:52:00.44 .net
ダイエット板のクソコテ共ヲチスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
読むとわかる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:55:26.84 .net
どこの板にもクソキチコテがいるのは何故なんだ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:57:46.68 .net
シェットランドシープドッグ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:58:01.74 .net
シェルティーって名前出された瞬間止まるあすけんスレ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 10:59:47.78 .net
酉って言うと必ずレスがつく◆TRflU/nQPQのスレ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:02:51.53 .net
シェルティーきたー

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:04:29.39 .net
>>93
やっぱりいつものチビガリか

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:04:38.44 .net
ミナトと馴れ合ってろよゴミ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:04:41.69 .net
シェルティー昔飼ってて好きな犬種だからバカのコテに使われて嫌だw

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:05:25.72 .net
いつもトリップ出す人って辞書登録でもしてるの？気持ち悪すぎる。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:05:33.03 .net
シェルティーって犬なのか
犬興味無いから知らんかった

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:06:24.99 .net
213 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/17(木) 19:46:25.81
シェルティーバレてから表に出てこなくなったな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:09:02.09 .net
>>118
小型のコリーみたいな見た目でかしこくてかわいい
ここのシェルティーの正反対

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:09:27.30 .net
誰も聞いてないし
スレチだし

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:10:38.23 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:11:13.34 .net
>>120
美味そうニダ
食欲がわいてきたニダ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:11:24.03 .net
>>120
ここのシェルティーが涙目だからやめたげて

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:12:08.05 .net
あすけんスレ荒らしてるの否定してないから別に良くね

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:13:40.34 .net
チビガリ女が私は拒じゃない！ってヒス連投するこはいつものことだから

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:14:25.76 .net
体脂肪率24パーセントもあったらガリではないだろ
ガキの頃から痩せてたことがない百貫デブか？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:15:13.91 .net
>>2の南雲だってガリじゃない

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:18:19.60 .net
ガリになればなるほど摂取カロリーを減らすより消費カロリーを増やす生活にしないと痩せない
摂取カロリーを減らすだけで痩せようとすると過食衝動が抑えられず嘔吐生活

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:18:59.00 .net
身長と体重だけではガリデブの判断は出来ない
BMIは身長に左右されるからな
何度も書かれていることなのに馬鹿には理解出来ないようだ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:19:37.87 .net
>>129
誰もそんな話してないからもう荒れる話題やめない？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:21:48.56 .net
お前がID消したスレ立てるから荒れてる

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:23:47.82 .net
>>132
立てたの私じゃないよw
ほんと連呼じじいと同一人物みたいな疑いっぷり
すぐ現れるけどいつ仕事してるのシェルティーくんw

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:25:05.80 .net
もうすぐお昼ニダ
ランチはシェルティー鍋にするニダ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:25:09.55 .net
そしてお前はシェルティ連呼

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:28:17.28 .net
>>131
むしろチビガリ女にとってはそれが最重要話
あすけんガン無視のカロリー制限や断食や食事抜きしてるから痩せなくなってあちこちのスレで愚痴レスする羽目になる

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:29:42.80 .net
犬鍋ってカロリー登録されてないのか

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:33:58.89 .net
>>136
そんな人見た事ないんだけどレス引用してみて

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:37:56.36 .net
ガリ話題とかあすけんの話と関係ないよな
雑談と何ら変わらないのに自分はスレチ話題するのいいんだな
まさにジャイアン

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:39:23.04 .net
>>138
教えてやらないｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:40:05.54 .net
本人がレスしてるから教える必要ないしな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:40:38.32 .net
>>140
引用できないんだね
じゃあここでする話題じゃないよ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:41:05.01 .net
シェルティーまだいんの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:41:56.94 .net
自分が愚痴レスしてないならスルーできる話
見破られたから焦ってると自白してるようなもの

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:42:08.97 .net
名無し潜伏してないでクソコテ同士馴れ合ってればいいのに

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:42:22.52 .net
>>144
すぐ決めつけるよねー

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:43:21.84 .net
ほらスルーできないｗ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:43:38.34 .net
>>144
そう思っているからシェルティーって名前出されたら意図的にスルーしてるんですねわかります

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:51:18.56 .net
111 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/18(金) 10:58:01.74
シェルティーって名前出された瞬間止まるあすけんスレ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:51:20.49 .net
>>130
体脂肪率も書いてあったじゃんww

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 11:54:17.86 .net
>>145
せめてコテハンつけといて欲しいよね
mntと同じようにNGされたくないかまってちゃんだから名無しなのかな、彼

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:01:28.04 .net
ちなみに南雲はBMI20.7
BMIより体重62キロもあるのにたった517キロカロリー食べても痩せない現実にチビガリ女は怯えろよ
お前の体重だとカレーケンタどころかオートミールもサツマイモも野菜ですら多めに食べたら痩せない

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:02:18.49 .net
釣り針デカすぎる

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:52:22.59 .net
>>51
君は筋肉が少ないんだろう

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:23:36.46 .net
>>2
【モデル体重】BMI18を目指すスレ ★1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:26:40.60 .net
チビガリ女がそのスレに隔離されたらあすけんスレは平和になるのに

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:27:09.82 .net
BMIで区切っても無駄なのにな

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:30:23.62 .net
BMI20スレやBMI22スレのようなBMIスレを乱立させるような基地外だからダイエット失敗する

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:31:47.83 .net
悪意ある立て方だよね

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:31:48.81 .net
>>114
私いつもと違う方のチビだよ
チビガリの人って体重43でそれ以下目指してる人じゃなかったけ
私の目標は44だよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:33:09.35 .net
43維持の人ならいたけどモデル体型目指してる人いた？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:35:05.55 .net
>>161
いたぞ
43から全然減らん親に39だか37がいいって言われた人

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:36:36.08 .net
今はもう話題にもあがらないんだからそこまで騒がなくて良くない？と思っちゃう

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:38:28.65 .net
お前が目指してるから話題になると困るんだろ
あすけん規格外のBMIを目指すチビは該当スレに行け
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI16～18】身長150cm前後のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:39:33.84 .net
全然違う人なんだが
いちいち疑いすぎだよ、めんどくさい奴だな
ずっと引きずって一番スレチな話題してんのあんただよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:41:14.64 .net
シェルティーしつこすぎる
ミナトとじゃれあってろよゴミカスバター犬

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:42:26.72 .net
あすけんスレでスレチなBMI18.5未満になろうとしてるチビガリ女がいる限りこの話題は続く

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:42:48.99 .net
バター犬ワロタ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:43:18.57 .net
ビチクレンコと同じくらい害悪で草生える

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:45:05.28 .net
妥当なスレ誘導を無視するチビガリ女が最大の害悪

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:45:59.82 .net
ゴミカスバ○ター犬シェルティーあすけんスレ荒らしてる
ミナトと同じだな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:46:59.13 .net
これからはガリガリ連呼シェルティーって呼ばせてもらうか

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 13:48:11.28 .net
死んだ犬のことバタ犬って呼ばれるのどんな気持ちなんだろう

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 16:05:41.52 .net
18.5の維持モードが下限だがその日の体重を書き込むなら18.4以下でも下限なしで意味ない

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 16:09:32.69 .net
>>167
カラダ記録には18.4以下書けるようになってしまってるんだから
書けないなら本当にスレチ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 16:15:08.66 .net
BMI18.5未満に必死すぎ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 16:31:48.64 .net
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 17:58:32.89 .net
なんでIDなしアンカなしで会話できるの？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 20:32:28.71 .net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。LINE交換した女性に対して必ず（今日は楽しい一時をありがとう)ってメ－ルする。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ－クル
に母親からせびった1万円だけ持って参加する。コイツは顔はキモイ、服装汚い、頭悪い、金は無い、話しは全部嘘やし、何ひとつええ所がなくて女に相手されんのに何しに来よんねん。二度と来んなボケ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 14:57:10.69 .net
自分以外は1人しかいない想定で話せばアンカなんか要らんやろ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:17:09.86 .net
バタ犬シェルティー、ハウス！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 19:41:08.50 .net
頭おかしい人多い

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 19:59:00.47 .net
ほぼひとりが書き込んでるスレやし

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:20:12.78 .net
ということにしたいらしい人が常駐してる

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 11:32:27.92 .net
26:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/20(日) 11:02:43.95
糖質制限に課金とかアホか

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 17:14:35.30 .net
人それぞれ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 18:48:46.18 .net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性が
いる。サクラか？とにかく儲け優先。
二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ－クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合い？の女性が
多い。サクラか？セフレか？ここも軽い
女が多い。どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく一次会
で1人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後2人で飲みに行く。LINE交換して後日会おうとか来週会おうとかでは
ダメ。その日の内にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はヤレル。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:19:16.43 .net
いぬ。ライザップおばさんはあすけんやってんのにあの食生活
あすけんやってる意味

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:57:31.73 .net
カロリー調べてるだけらしいよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:09:33.74 .net
基本無課金厨の私にはあすけん駄目だったわ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 06:40:57.21 .net
>>190
カロリーママ1日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 15:25:04.94 .net
これで92点も取れたんだけどバグ？
いつもなら70～80なんだけどURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 15:52:23.89 .net
>>192
92点と書いたデータも見ないと分からない

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:36:36.93 .net
ダイエット話で申し訳ないが
タンパク質多くしようと思うんだが、プロテイン以外でおすすめある？
肉・魚食うと主菜が赤星つくんだよな。
豆腐・大豆・納豆も副菜にならんし。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:41:21.39 .net
赤星つくなら増やす必要無いだろ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:41:38.31 .net
>>194
通常コースでやってるなら糖質制限コースに変えるしかないんじゃね
穀物や芋や果物から蛋白質を得ようとすると総カロリーがえぐいことになるでw

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:51:51.63 .net
俺のはカリウムって項目無いけど、課金とか女性だけには有るのかな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:52:18.21 .net
>>195
タンパク質がｷﾞﾘ緑になるくらいで少ないんでせめて目標線くらいになりたいな、と。
>>196
やっぱ無理か。
副菜でタンパク質伸びる食材があれば、と思ったんだけど、枝豆にしても
摂取カロリー増えるだけだしな。
レス､ﾄﾝ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:55:49.08 .net
>>194
えだまめ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 17:10:07.02 .net
>>197
課金だけ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:21:16.59 .net
>>197
課金してないが有るぞ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:22:45.49 .net
>>201
始めたばかりなんじゃないの
お試し期間のゆる糖質制限コースなんでしょ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:42:53.37 .net
>>202
4ヵ月目だけど

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:45:12.51 .net
>>203
なんだかまってちゃんか
アホくさ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:47:34.54 .net
>>194
やつがしら700g(679kcal)で蛋白質21g摂れるのでおすすめ
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:08:47.39 .net
>>204
脳ミソ忘れて産まれて来たのか？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 10:48:19.67 .net
40前後の女性で毎日のヘルスケア歩数が3000歩程度
家事育児入浴で運動基準カロリー埋めてるようなタイプの主婦の人が
標準体重から3～5キロくらいオーバーしてる状態で
体脂肪20%前半内って体重計の故障に思えるんだけどあり得るんです？
結構いて？？？？ってなる

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 10:56:57.31 .net
女性の平均が20%代なのにそんなに不思議か？
平均体重近くなんだろ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 11:12:21.91 .net
うん不思議
平均体重より下わかるけど上なんだよね
そうすると統計上は20後半から30前半になるはずなのに
特別運動量多くなくてその数値？ってなる

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 11:21:42.39 .net
>>209
まめに動き回ってる人は体脂肪率低い人いるよ
あとダイエットリバウンド繰り返したことがなかったりね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 11:44:34.57 .net
体脂肪率は体型見てればだいたい分かる
二の腕と背中の肉の厚みで判別する
ぶにぶにしてるのに体脂肪率低く出るのはむくみだろう

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 12:09:15.99 .net
家庭用体重計の体脂肪率の出し方は体内の水分量を計測し身長体重から推察される統計上の数値にプラマイしてるだけだから
理屈上平均値の身長体重でむくみ体質だと体脂肪率は平均より低く出るわけ
酒飲んだ日の次の日に体脂肪率減った！とかよく書いてる人いるけどそりゃそうだろという話
サイズ計測する方がずっと参考になるはずだけどね

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 13:47:07.20 .net
ブラに贅肉乗っかってたら体脂肪

217:高いと勝手に判断してる

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 16:58:03.35 .net
>>213
いい加減な事言ってないで体脂肪スレ行けば

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:55:37.36 .net
今日は食事が全然食べられなかったし、お煎餅食べたから、28点だった…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 22:32:50.46 .net
まだ一時間半弱有るから問題ないな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 14:28:54.49 .net
目標達成して維持モードになった
目標カロリー増えて太るの心配だ
体重増えたら自動で目標カロリー減らしてくれたりはしないんだよね

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 14:50:24.68 .net
>>217
また減量モードにするしかない
正月太りで減量モードに戻して再び維持モードに戻した

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 17:41:19.99 .net
>>218
やっぱりそうなんだね
減量モードに戻らなくて済むようがんばらないと

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 12:07:47.21 .net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加するピエロ男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？、好きなタイプの
女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。浪費癖があるので銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれてクレジットカ－ドもなし、割り勘主義、貯金なし、借金あり
、童貞、鬱で精神科通い、ギャンブル
依存症、恋愛経験なし。飲み会の後に
LINE交換した女性に対して (今日は楽しい一時をありがとう) ってアホなメ－ルを
するマヌケ野郎。(ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃
をケチって北新地駅から本町や北浜
まで歩いて来る超ドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
この男は、顔は不細工、不潔、非常識、服装汚い、頭悪い、金は無い、自己中、喫煙者、話す事は全部嘘で何の取り柄もない最低なクズ男。コイツには彼女どころか友達すら出来んわな。ニ度と来んなバカ野郎。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 16:26:32.16 .net
忘年会クリスマス正月新年会で約1ヶ月増えもせず減りもせずキープだわ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 16:54:50.29 .net
それを狙ってしてるのか、対策無しでそうなってるのかが問題だ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 17:04:41.72 .net
対策なし
忘年会８回、新年会今４回でやばいわ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 17:23:29.84 .net
3日間ジムに行けないから食事中心に設定した
当然目標摂取カロリーも減ったんだけど
PC版のグラフに過去全て食べすぎと表示されて萎えるw

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