筋トレ中心にダイエット3

筋トレ中心にダイエット3 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:mNT
18/12/10 16:37:55.56 gz9qags80.net
メンヘラは根拠のない決めつけばかりだからな

551:mNT
18/12/10 16:41:26.78 gz9qags80.net
張り付くってのは株とか為替やってるような奴がずっとチャートを眺めるようなイメージだけど
俺はここはチラ見程度だぞｗｗｗｗ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 16:43:05.37 EsUCuWBQ0.net
チラ見を何度も繰り返してんだから張り付いてんだろ
朝からいるじゃん

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 16:45:10.22 EsUCuWBQ0.net
>>542
2年間ずっとこんなところにいるやつが結婚なんてできるわけないじゃん
お前の理論ならわたしのメンヘラも根拠がないってことになるけど？お前の言い分では真意や感情は文章から読み取れないんだから不安定になってるというのも読み取れてないことになるよ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 16:45:54.91 EsUCuWBQ0.net
こいつはこれだから何言ってもどーしよーもないんだけどさURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

555:mNT
18/12/10 16:57:28.51 gz9qags80.net
メンヘラは俺みたいにちら見で書き込みしてるのでも100と判断する
0か100かみたいな話にもなるらしい
20とか30がないらしいよメンヘラはｗ

556:mNT
18/12/10 16:59:30.27 gz9qags80.net
>>545
感情の起伏が激しいと思われる書き込みの数々に加えて547のような特徴
変な時間帯に起きてたりメンヘラ確率は高いね

557:mNT
18/12/10 17:00:39.93 gz9qags80.net
>>547
二年張り付いてただけで何年も張り付くと表現
これもメンヘラの特徴
すげー当てはまっtる

558:愛の男・シェパード
18/12/10 17:25:56.61 RCj0En/dM.net
どうでもいいからはよSkypeに来いよw

559:愛の男・シェパード
18/12/10 17:33:09.23 RCj0En/dM.net
>>323に来てくれれば、
ミナトの希望する
 >>399
>>400
>>409
>>410
が実行できますよw
おれなんかハリボテのワニよりも弱いから、そんなにビビらないでおくれ～(>_<)

560:mNT
18/12/10 17:45:14.61 gz9qags80.net
何度も行かないと言ってるのに話の通じないのは頭がおかしいとしか思えないよ
やっぱり画像をさらせと何度も言われてるのに晒さない奴のやることだな

561:mNT
18/12/10 17:47:47.30 gz9qags80.net
行かないと言ったら行かない人間がいることを認めようとしないのもメンヘラの特徴らしいよ
画像を晒せないデブもけっこう当てはまってる

562:愛の男・シェパード
18/12/10 17:55:04.97 RCj0En/dM.net
>>552
行かないと言っている

じゃないよ！
なんで来ないんだよ！
おらおら！ケンカ売られてるのに逃げたままか？
出てこいや！おらおら！(ドンドン！)

563:愛の男・シェパード
18/12/10 17:56:15.65 RCj0En/dM.net
散々舐めたこと言っておきながら
理由もなく
行かないと言ってる！(キリ)
っていきなり急に言われても、、、

なんで？

564:愛の男・シェパード
18/12/10 18:00:00.73 RCj0En/dM.net
なー、ミナト　

行かないと言っている、、って。。。

どんな面して堂々とそんなこと言えちゃったわけ？w
散々
 >>399
>>400
>>409
>>410
のような事言っておきながら、、

いきなり！訳もなく！急に！
「行かないと言っている(キリ)」

って、、。

いつから、急にそのような状態になったのでしょう？

565:mNT
18/12/10 18:02:41.97 gz9qags80.net
内容ないのに無駄な空白改行
嵐と同じだなこいつ

566:愛の男・シェパード
18/12/10 18:06:05.38 RCj0En/dM.net
おらおら！
どこに隠れてんだ！
あー、このロッカーの中かー？
出てこいや！ゴミナト！オラオラ！ドンドン！

567:愛の男・シェパード
18/12/10 18:07:35.26 RCj0En/dM.net
逃げてんじゃねーぞ！
オラオラwwwwwwwww
出てこいや！雑魚がwwwwwwwww

568:mNT
18/12/10 18:09:18.79 gz9qags80.net
この時間は筋トレのインターバル中に書いてることがほとんどだし何度もデブに説明したけど
相手の情報が頭に入らないんだろうな

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 18:12:47.22 8gQiL0xs0.net
夕方6時に宅トレ出来る在宅ワーカー裏山www

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 18:13:46.25 8gQiL0xs0.net
2chにこびりつけるくらい楽な仕事俺もしたいっスwww

571:mNT
18/12/10 18:16:24.52 gz9qags80.net
時差のあるアメリカあたりに住んでるのかもしれないが今起きたのか？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 18:19:35.77 8gQiL0xs0.net
うわぁ
ミナトちゃん社会と離れすぎて感覚おかしくなってんのねw合掌

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 18:21:26.41 8gQiL0xs0.net
おい、ゴミクズミナト！今日は月曜日だぞ
引きこもってると曜日感覚わからなくなるらしいから教えとくよ
今日は平日月曜日

574:mNT
18/12/10 19:24:28.01 eUhKgD5s0.net
曜日感覚狂ってる奴しか >>477みたいなこと書かないよ

575:mNT
18/12/10 19:25:13.75 eUhKgD5s0.net
このスレ変な奴しかいないよ

576:愛の男・シェパード
18/12/10 19:43:44.35 RCj0En/dM.net
ゴミナト、ボーナスいつだ？

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 19:57:49.17 dwHNgxIvd.net
糞ミナトは自営だからボーナスないよ。

578:愛の男・シェパード
18/12/10 20:44:51.71 RCj0En/dM.net
ゴミナト、ボーナス入ったか？
お前もボーナス入ると風俗とか行くのか？
旨いものでも食べろよ

579:mNT
18/12/10 20:55:44.52 eUhKgD5s0.net
うまいものでも食べろよってのは
親戚の叔父さんとかお爺ちゃんあたりが言う言葉じゃねーのかよ
ズレてんだよデブ

580:愛の男・シェパード
18/12/10 21:13:35.89 RCj0En/dM.net
>>571
あいかわらず意味わかんねーなw
風俗は？いかないのか？
そういうのは行ったことないのか？

581:mNT
18/12/10 21:26:17.52 eUhKgD5s0.net
何にでも手を出すタイプの俺が行かないわけ無いだろ馬鹿

582:愛の男・シェパード
18/12/10 21:33:22.77 RCj0En/dM.net
>>573
さすがミナトだな
嬢とは馴れ合いするのか？w
どんな子がタイプなの？
おれ？おれはお尻大きい子や

583:mNT
18/12/10 22:00:01.43 eUhKgD5s0.net
スレチな話をしてるデカ尻フェチのデブはいい加減にしろ
30代2人の子持ちに見えないスタイル
You Tuberとしてたぶん伸びる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

584:愛の男・シェパード
18/12/10 22:04:02.71 RCj0En/dM.net
>>575
うぉぉおおーーー！！！！！！　
懸垂姿がエロすぎるーー！！！！
速攻チャンネル登録しました！w
こんな子と一緒にトレしたいのうw

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 22:38:08.20 SxUlWnKgp.net
もうここ次スレいらなくね？

586:愛の男・シェパード
18/12/10 22:48:33.55 RCj0En/dM.net
>>577
それを決めるのお前じゃない

587:mNT
18/12/10 23:08:17.54 eUhKgD5s0.net
Spcd-Jfkfのように否定的な言葉ばかり書いてる奴もメンヘラに多い

588:愛の男・シェパード
18/12/10 23:37:10.12 RCj0En/dM.net
>>579
誰だよw
相変わらずわけわかんねー野郎だなw
早くSkype来いってw
タイマンやるんでしょ？

589:愛の男・シェパード
18/12/10 23:37:41.25 RCj0En/dM.net
タイマンwwwwwwwww

自分で言っててウケルwwwwwwwww

590:mNT
18/12/10 23:39:00.94 eUhKgD5s0.net
このデブの波やべえな

591:愛の男・シェパード
18/12/10 23:42:07.30 RCj0En/dM.net
>>582
おうw
で、Skypeまだー？

592:mNT
18/12/10 23:48:02.57 eUhKgD5s0.net
喧嘩してやるから番号送って来いと言うと逃げる
そしてなぜか俺は行かないと言ってるスカイプに逃げる

593:mNT
18/12/10 23:48:32.54 eUhKgD5s0.net
顔面に蹴り入れてあげるから出ておいでよ

594:愛の男・シェパード
18/12/10 23:57:42.85 RCj0En/dM.net
だから、なんでSkypeダメなんだよ？
番号は連絡取り合うためのものだろ？
Skypeで事足りるのであれば番号は不要だろw
早く顔面に蹴り入れてくださいw
ミナトは横浜住み？

595:mNT
18/12/11 00:02:52.80 y2aidwyQ0.net
こいつもしつこいね
リアルでも話の通じない奴はほんと苦手なんだよ

596:mNT
18/12/11 00:05:10.09 y2aidwyQ0.net
しつこいというかただのキチガイかな

597:愛の男・シェパード
18/12/11 00:05:20.73 dhFfmyokM.net
意味わかんねw

598:愛の男・シェパード
18/12/11 00:06:26.05 dhFfmyokM.net
おれさ

実はさ、

この繰り返す糞みたいなやりとり

結構好きなんだw

599:mNT
18/12/11 00:08:23.97 y2aidwyQ0.net
とりあえず邪魔だからあぼーん完了

600:mNT
18/12/11 00:09:22.68 y2aidwyQ0.net
頭のおかしいやつばかり集まって俺がまともに見えるぐらいになってしまうｗ

601:愛の男・シェパード
18/12/11 00:10:04.38 dhFfmyokM.net
この糞みたいなやりとりと
糞みたいなミナト

最高だよね♪

で、ワニがハリボテだと気付いた時、、

どう思った？

602:mNT
18/12/11 09:52:19.47 XVLEgUQr0.net
頭のおかしいやつ1人の自演の可能性もかなり高い

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 09:57:21.76 3GNc48CIF.net
小学生並みの精神性だな。

604:mNT
18/12/11 10:02:25.12 XVLEgUQr0.net
まあかなり頭のおかしい奴みたいんだからね
このスレだけ見てると見えてこないけどね

605:愛の男・シェパード
18/12/11 10:10:00.86 KaC34X7u0.net
>>596
頭のおかしいやつみたいの？
鏡みろよ

606:mNT
18/12/11 10:13:19.46 XVLEgUQr0.net
その頭のおかしい奴が登場ｗ

607:愛の男・シェパード
18/12/11 10:14:42.05 KaC34X7u0.net
ちなみにおれはこのスレ以外では書き込みしてないからな

608:mNT
18/12/11 10:21:21.11 XVLEgUQr0.net
画像を晒せない奴はほんと駄目だね

609:愛の男・シェパード
18/12/11 10:21:39.26 KaC34X7u0.net
しかし、ミナトみたいに、ボコボコにされても、
脳天にブーメランが突き刺さっても、
目は腫れて何も見えなくなっても、
頑なに敗けを認めない能力は人生において大事なのかもしれない。
やっぱりミナトってすごいやつかも。急にリスペクトしてきたよ。

610:mNT
18/12/11 10:22:52.96 XVLEgUQr0.net
嘘つきだから晒せないんだろうな

611:愛の男・シェパード
18/12/11 10:23:11.15 KaC34X7u0.net
おれの尊敬するゴルゴ13にそっくりだわ。
、、おれが見誤ってたかも、ミナトの器を。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

612:mNT
18/12/11 10:24:05.23 XVLEgUQr0.net
おまえってツイッターに独り言50レスぐらい書いてる奴？ｗ
おまえクラスのキチガイしかああいう事できないと思う

613:愛の男・シェパード
18/12/11 10:24:16.11 KaC34X7u0.net
なんか、雰囲気似てる！
ゴルゴとミナト！名前も3文字で似てるし！
、、ミナトさん、、付き人にしてくれませんか？

614:mNT
18/12/11 10:25:37.12 XVLEgUQr0.net
キチガイは今のように遠くからボコってる距離感が良い

615:愛の男・シェパード
18/12/11 10:29:44.29 KaC34X7u0.net
>>606
勘弁してくださいよ。。
もう僕、顔ボコボコだよ
ミナトさんも拳が血だらけじゃかいですか！
弟子が無理ならボコらないでくださいよ～怖いっす

616:愛の男・シェパード
18/12/11 10:41:04.86 KaC34X7u0.net
ワニに追われて逃げてる気分なのです。。
ミナトさ～ん！！勘弁してくださいよぉぉおお！！

617:mNT
18/12/11 10:41:24.13 XVLEgUQr0.net
このキチガイに騙されて他のサイトに書くやつもいるのかな？ｗ
（どこまでのこのキチガイのお人形さん遊びなのかは不明）
IPぐらいバレてもどうってことないだろうけど色々バレる事もある

618:愛の男・シェパード
18/12/11 10:48:26.44 KaC34X7u0.net
>>609
一体何の話ですか？
勘弁してくださいよぉぉおお！！ミナトさーん！！

619:愛の男・シェパード
18/12/11 10:51:32.54 KaC34X7u0.net
僕がミナトさんの人形になるって話ですか？
いいですよ！
ミナトさんの人形になって敵と戦います！
誰をボコればいいですか？

620:愛の男・シェパード
18/12/11 10:55:55.06 KaC34X7u0.net
ワニをボコるのは無理ですよ！
ハリボテのワニならいけますけど！
あ！す、すいません！禁句でしたね！

621:mNT
18/12/11 11:01:51.63 XVLEgUQr0.net
おまえの自演してるコテ名一覧を書いてごらん

622:愛の男・シェパード
18/12/11 11:11:53.28 KaC34X7u0.net
ふー、いい天気だなあ。
昼は何食べよう？

623:mNT
18/12/11 11:30:04.99 XVLEgUQr0.net
なるほど都合の悪い話題にはこういう反応をするのか
こういう反応でバレちゃうんだよね

624:ミナト様の操り人形・シェパード
18/12/11 11:45:26.82 /aRB9UMI0.net
内容の無い質問には答えるまでもないよ
今までのおれを見てたらわかること。
それすらわからないなら情弱と言わざるをえない

625:mNT
18/12/11 12:47:18.82 XVLEgUQr0.net
心が壊れてる人間のお人形さん遊び

626:ミナト様の操り人形・シェパード
18/12/11 12:58:40.77 /aRB9UMI0.net
ところで、「数年」とかの定義ってどうなったんだっけ？　　
数匹のワニがいました。

って言われたら、2～6匹くらいいたのかな～って思うよ。
7匹もいたら数匹っては言わないね。
たくさん、って言う。怖いでしょ
1匹でも怖がる人はいるかもしれないけど。

627:mNT
18/12/11 14:03:28.79 XVLEgUQr0.net
コテ数人を使い1人お人形さん遊びをする異常者

628:ミナト様の操り人形・シェパード
18/12/11 14:16:41.47 /aRB9UMI0.net
思い込みが激しいな、精神不安定になっちゃったんだろうな妄想ばっか

629:mNT
18/12/11 17:02:15.03 XVLEgUQr0.net
コテ数人を使い1人お人形さん遊びをする異常者が画像を晒せるわけがない

630:愛の男・シェパード
18/12/11 18:16:50.29 E+zjpZ7BM.net
さて今日は忘年会だから構ってやれないわ
大人しくしとけよ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 22:04:29.53 RGVuEZI9a.net
チワワ今日は大人しいな
構ってくれる人がいないからか

632:愛の男・シェパード
18/12/11 23:00:15.18 /aRB9UMI0.net
よし、言い付けを守って大人しくしてたな、ゴミナト
今後は口の聞き方に、気を付けるんだぞ。
敬語で話すようにしてみろ。
わかるか？敬語って？

633:mNT
18/12/11 23:21:12.54 XVLEgUQr0.net
ウエイト板にはいるぞ画像を晒せないデブみたいなチワワがｗ

634:mNT
18/12/11 23:23:12.78 XVLEgUQr0.net
画像を晒せないデブが何威張ってんだよｗ
お人形さん遊びやってる人間が画像晒せるわけない

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 23:25:53.15 RGVuEZI9a.net
シェパードさんがきた途端尻尾振って沸いてきてワロタ
ご主人様の帰りを待ってて偉いでちゅね～チワワデブミナトちゃん

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 23:32:26.58 RGVuEZI9a.net
そういえばミナトって刑務所入ってたことあるんでしょ？過去ログで出てきたよ
あとよしもと入ったら？って言われたとか

637:mNT
18/12/11 23:47:12.09 XVLEgUQr0.net
刑務所に入った事あるわけねーじゃん

638:mNT
18/12/11 23:47:58.84 XVLEgUQr0.net
画像を晒せないデブのお人形さん遊びはここでやるなよｗ
くだらねー

639:mNT
18/12/11 23:49:33.06 XVLEgUQr0.net
どこまでこの頭のおかしい奴がお人形さん遊びをしてたのかは
今注目箇所そこｗ
キチガイ観察

640:愛の男・シェパード
18/12/12 00:00:00.34 S5BrLosO0.net
おーよしよし。
かわいい犬だw

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 00:00:17.77 NpFsh6ZH0.net
パラノイア乙

642:mNT
18/12/12 00:01:31.83 iHS4HgZV0.net
お人形さん遊びをするのはこいつパラノイアなのかね

643:愛の男・シェパード
18/12/12 00:02:53.82 S5BrLosO0.net
お人形さん遊びはしたことないなあ
ハリボテ遊びならやってもいいよw
逃げたりびびったりするの得意だろゴミナト

644:愛の男・シェパード
18/12/12 00:04:42.67 S5BrLosO0.net
飲み会？ヤニカスどもに囲まれて服がヤニ臭くなったわ、おえ
もう二度と飲み会いきたくない

645:mNT
18/12/12 00:07:08.15 iHS4HgZV0.net
ガチもんの嘘つきなんだな
そりゃ体重とウエストの矛盾もでるし真冬にソフトボール大会やっちゃうわな
AHAHA

646:愛の男・シェパード
18/12/12 00:07:10.07 S5BrLosO0.net
ガールズバーに二次会で行く話になったけど、酒も飲まないし別に知らない女となんか話したくないから帰ってきたわ
ミナトは母ちゃん以外の女と最近いつしゃべった？
ってかし�

647:痰ﾗったことある？

648:mNT
18/12/12 00:08:12.24 iHS4HgZV0.net
お人形遊びデブが馴れ馴れしい

649:愛の男・シェパード
18/12/12 00:08:27.63 S5BrLosO0.net
しかし、おれのウエスト87で、胸は115くらいあるのかな
ミナトは小人病だっけ？だから体小さいんだよね？w

650:愛の男・シェパード
18/12/12 00:09:15.21 S5BrLosO0.net
>>639
あー、わりいわりい。しゃべったことなんかないから答えにくいよなw
予想通りのレスだわ
単細胞さすがw

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 00:10:27.87 NpFsh6ZH0.net
テンプレートコピペ野郎～

652:mNT
18/12/12 00:23:49.06 iHS4HgZV0.net
コビトなんとかっておまえ？ｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 00:37:08.39 w1c2/V6Aa.net
>>629
出所した時～ってかいてたやんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ虚言癖かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

654:mNT
18/12/12 00:39:24.74 iHS4HgZV0.net
言ってないぞ記憶力の弱い馬鹿ｗ

655:mNT
18/12/12 00:40:33.49 iHS4HgZV0.net
思考力も弱けりゃ記憶力も弱い
馬鹿が多いな

656:mNT
18/12/12 00:47:37.36 iHS4HgZV0.net
画像を晒せないデブはお人形さん遊びしなかったから飲み行ったのは本当かもしれない
基本嘘だらけの人間だから嘘でない事のほうが少ないんだろう

657:愛の男・シェパード
18/12/12 08:17:05.24 S5BrLosO0.net
と、ネットだけで粋がる貧相ボディー雑魚が自己紹介しておりますw

658:愛の男・シェパード
18/12/12 09:04:58.39 S5BrLosO0.net
さて、今日も暇だからボコってやろうかな～
一方的過ぎてつまらないんだよね最近w

659:愛の男・シェパード
18/12/12 11:24:21.41 oXdvYdJ0M.net
あれ？びびって逃げ出したのかな
それか、誰かにこきつかわれてるか

660:愛の男・シェパード
18/12/12 11:26:29.99 oXdvYdJ0M.net
普段こきつかわれてるストレスを、、ネットで憂さ晴らしするゴミナト
底辺で体もショボいと辛いなw

661:愛の男・シェパード
18/12/12 11:47:21.56 oXdvYdJ0M.net
ストレス解消に二年間もはりつくの、、

良くないと思います。。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 11:59:02.91 ePAhzf3Ka.net
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【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。岩◯ミノル。年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。コイツの参加
する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。

663:mNT
18/12/12 13:27:38.22 iHS4HgZV0.net
画像を晒せないデブでなくお人形さん遊びをするデブ
きもいｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 13:30:10.30 NpFsh6ZH0.net
ミナト1週間早起きチャレンジ失敗っ！！
やはりこの前は寝れずに完徹しちゃったか、たまたま早起き出来てイキってただけなんだろうなぁ

665:mNT
18/12/12 13:36:27.03 iHS4HgZV0.net
1時に寝て13時に起きる？ｗ　12時間も寝れないわ

666:mNT
18/12/12 13:37:13.78 iHS4HgZV0.net
6時間寝るとスッキリしてるからきっと質の良い睡眠だと思う

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 13:39:45.22 NpFsh6ZH0.net
お前は起きてるのに5chを我慢できるようなタチじゃないだろ～w
昼夜逆転中年ニートみなと乙

668:mNT
18/12/12 13:42:02.79 iHS4HgZV0.net
こいつ仕事をしてないんだろうな

669:mNT
18/12/12 13:44:07.12 iHS4HgZV0.net
願望や妄想が頭の中心にある奴が多すぎｗ
こいつもお人形さん遊びの1人なのでしょうか

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 13:50:38.44 NpFsh6ZH0.net
>>660
それこそ願望であり妄想だね
哀れなり

671:mNT
18/12/12 13:57:36.37 iHS4HgZV0.net
さて遅い昼めし食べ終わったので仕事しよっと

672:愛の男・シェパード
18/12/12 14:06:48.27 S5BrLosO0.net
ミナトのワッチョイが昼でも夜でも一緒なのはなぜ？w

673:mNT
18/12/12 17:10:51.40 xzdw3mlS0.net
こいつボケ老人みたいになってきた

674:愛の男・シェパード
18/12/12 17:29:14.50 cCuCoOHS0.net
都合悪かったかw

675:mNT
18/12/12 18:15:58.79 xzdw3mlS0.net
頭のお病気だｋら常に根拠のない決めつけばかり

676:愛の男・シェパード
18/12/12 18:58:25.30 cCuCoOHS0.net
ミナト
デッドリフト何㌔挙げれる？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 20:07:39.53 CwT3Pqah0.net
>>663
そこ触れたらダメ

678:愛の男・シェパード
18/12/12 21:02:32.62 S5BrLosO0.net
あれ？連日ボコられすぎて逃亡かな？

679:愛の男・シェパード
18/12/12 21:12:25.35 S5BrLosO0.net
今年の漢字、、１文字は「災」決まりましたが、、このスレは違います。

それでは公表します。

「鰐」

です。なんと呼ぶでしょうか？
ヒントはよく「ハリボテ」で作られているものです。

680:愛の男・シェパード
18/12/12 21:29:20.45 S5BrLosO0.net
わかりましたか？
「鰐」

ヒントは

怖がりの人が見ると本物に見えることもあるものです。
馬鹿の場合、ハリボテの鰐に飛び込む動画で感動したりします。
わかりましたか？

681:mNT
18/12/12 21:54:59.71 xzdw3mlS0.net
>>668
毎回この話題は
記憶力のない馬鹿しかいないんだなと思うだけ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:08:04.31 CwT3Pqah0.net
>>672
名無しが全員同一人物と思っているガイジ

683:mNT
18/12/12 22:10:08.45 xzdw3mlS0.net
全員同じだとは言ってないぞ妄想願望優先バカｗ
IDが変わらない同じ説明はもう何回したんだろう
5回はしたと思う
でもバカはすぐ忘れるのよ

684:mNT
18/12/12 22:10:25.61 xzdw3mlS0.net
粘着質の割に知らないし調べない
リサーチ不足だね

685:mNT
18/12/12 22:11:20.01 xzdw3mlS0.net
このようにバカ相手なのでこんなやりとりばかりになる

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:11:21.39 NpFsh6ZH0.net
多くの人がお前を引きこもりなんだろうなと感じているということだ
自覚しろタコ助

687:mNT
18/12/12 22:12:11.01 xzdw3mlS0.net
今日も外で飲んで来たけど今月はなるべく引きこもりたい

688:愛の男・シェパード
18/12/12 22:14:11.48 S5BrLosO0.net
>>675
お前なんか無名の気違いコテなんだよw
初見なんだから説明しろやカスw
思い上がるなって勘違い君w

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:19:52.45 CwT3Pqah0.net
>>674
IDじゃないよ、ワッチョイだよ？ゴミナトおじさん

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:20:24.63 CwT3Pqah0.net
>>678
今月どころか毎日ほぼ引きこもりだろ

691:mNT
18/12/12 22:22:54.03 xzdw3mlS0.net
ちなみにタブレットで書くとワッチョイは少し変わるがIDは変わらない
やっぱりまともな人間と接点を持つたびにここを見るとキチガイの巣窟だと思う
まあ1人お人形さん遊びの可能性もあるがｗｗｗｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:26:25.91 CwT3Pqah0.net
>>682
約2年間も毎日毎日5ちゃんねるに何百レスもするような筆頭のキチガイが他者をキチガイの巣窟って言い張ってもなぁ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 22:27:25.68 Zk8v+fVGd.net
今月以外引きこもるべきだろ！
誘いないの？今月は仕方ないから外で飲む時期だろ

694:mNT
18/12/12 22:31:34.94 xzdw3mlS0.net
読むの面倒だから読まないが
あたってるから発狂してるのかな？

695:愛の男・シェパード
18/12/12 22:32:23.91 S5BrLosO0.net
ゴミナトって
「お前がそれ言うんかい！w」
ってレスが多すぎるよねw

696:mNT
18/12/12 22:35:50.17 xzdw3mlS0.net
これ書いてる奴がキチガイだと思ってたけどあたってる可能性もあるかなと思ってる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:744番)

697:愛の男・シェパード
18/12/12 22:47:23.32 S5BrLosO0.net
>>687
こっちから見るとビチク連呼気違いもゴミナトも同列にいるんだけどな。
似た人種で、あまり見分けがつかないよね。

698:mNT
18/12/13 00:35:30.55 Olu5adEN0.net
画像を晒せないデブのお人形さん遊びもっと頑張れよ

699:mNT
18/12/13 00:38:40.69 Olu5adEN0.net
画像を晒せないデブが筋トレ指導とかしようとしてるのは笑ったわ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 00:40:41.26 z2BqPnxT0.net
いぬ。氏に粘着ストーカーするかまってちゃんチワワミナト

701:mNT
18/12/13 00:45:17.41 Olu5adEN0.net
あのスレはバカしかいないからな
バカとバカが会話してるし金払って有益でない指導をされてるように見える

702:mNT
18/12/13 00:46:13.71 Olu5adEN0.net
>>691
おまえは発狂してたメンヘラか

703:mNT
18/12/13 00:55:12.88 Olu5adEN0.net
お人形さん遊びが好きな奴がいるからこのメンヘラもお人形さん遊びの1人なのかも！ｗ
なんて想像してみた

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 00:59:29.67 ZPQRIy7O0.net
おまえ都合の良い妄想しかしねえな

705:愛の男・シェパード
18/12/13 06:46:37.55 eneQUnTs0.net
まーた夜中にキモ男がキモレスしてたかwwwwwwwww
今日も暇だからボコってやるからなw

706:愛の男・シェパード
18/12/13 09:39:48.34 vrWI

707:R6P/0.net

708:愛の男・シェパード
18/12/13 09:40:48.06 vrWIR6P/0.net
と、説教してやるわw
躾しないとだからなw

709:mNT
18/12/13 10:44:11.87 wAdDa/t00.net
お人形さんチーム一列に並べ

710:愛の男・シェパード
18/12/13 11:46:58.46 r3smGHKaM.net
ワニ「はーい」

711:愛の男・シェパード
18/12/13 11:48:38.76 r3smGHKaM.net
あ、ハリボテチームだったw
ゴミナト、早くSkype来いよ。
口だけで逃げてばかりで恥ずかしくないの？

712:mNT
18/12/13 12:50:47.26 wAdDa/t00.net
お人形さん遊びしてる人と関わり持ちたくない

713:愛の男・シェパード
18/12/13 13:07:50.90 r3smGHKaM.net
逃げてばかりのゴミナトちゃん
口だけ野郎ってことが証明されていくw

714:愛の男・シェパード
18/12/13 13:16:03.41 r3smGHKaM.net
ゴミナト、2年間も好き勝手に暴れてきて
このシェパード様と言う格上の男に出会い、チワワのように怯える毎日になってしまったなw
どんどんメッキが剥がれていくw元々なかったけどw
おれを引きずって持ち上げて叩きつけるとか言ってなかった？
Skypeにくれば1分後には通話できるのに、、

715:mNT
18/12/13 15:19:23.39 wAdDa/t00.net
画像を晒せないデブは今日も暇そう
こちらは忙しくてしょうがない

716:愛の男・シェパード
18/12/13 15:41:18.64 r3smGHKaM.net
働いたら負けだと思ってる！！！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 16:25:06.42 vu2BMnOYa.net
>>700
クソワロタ

718:mNT
18/12/13 17:42:17.29 wAdDa/t00.net
やっと終わった
しかしお人形さん遊びしてるやつだけあって暇そうだな

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 18:57:50.36 A9rCaSdza.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加する人間のクズ。。岩◯ミノル。年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

720:愛の男・シェパード
18/12/13 19:04:25.87 eneQUnTs0.net
おりは無職だからね
なんか文句ある？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:08:16.20 1B8R8ZRpa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加する人間のクズ。。岩◯ミノル。年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約15年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 00:35:10.17 gF6GWZKp0.net
肥大させるために普段は過食気味だから糖質と脂質絞ればすぐ落ちるよな
コンテスト出るわけじゃないから塩分や水分までは削らないけど
いつも夏に向けて春先からオートミールと胸肉とブロッコリーです

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 08:36:37.87 uuC7dzkgd.net
シェパード！お前の愛が足りないから糞ミナトがいぬ。のスレで暴れてるじゃないか！

724:愛の男・シェパード
18/12/15 09:17:47.15 RTmTrYVk0.net
なーにー！
簡単に害虫駆除できるけどさ、、、おりあのスレ出禁だからなあ。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 12:56:08.63 0cBeqHCA0.net
100gあたりのシュウ酸
ホウレンソウ　800mg
ブロッコリー　300mg
摂取頻度や摂取量を考えると無視できないレベル
ちなみに茹でてアクに帰しても50％しか減らない

726:mNT
18/12/18 20:39:34.63 xDCpIMum0.net
お人形さん遊びをしてスカイプに誘導してこのキチガイは何がしたいのかね

727:愛の男・シェパード
18/12/18 21:35:03.18 fufQlV/i0.net
>>716
よぉ、ストーカー！
お前も見てたのか？
キモいから見ないでくれない？w

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 22:21:49.53 TiJn4+/C0.net
無敵の人がパトロールw

729:愛の男・シェパード
18/12/18 22:36:49.29 fufQlV/i0.net
おれはもう興味すら無くなったのに、、
いつまでも粘着されてキモいぜ～

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 11:05:45.86 IeLUJ7+u0.net
ダイエット目的ではないんだけど軽い筋トレを毎日してる
ちな体型は標準
それで昨日の事なんだけど電車に乗り遅れそうになったのでおもいっきりダッシュ

731:したら筋トレの効果なのだろう走るの速くなっててワロタおしまい

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 17:32:52.69 82VUQOev0.net
体重80キロになりそうなので、ダイエットでジムに通ってウェイトトレーニングをやってます。
体川引き締まって来たのに体重は減りません。
肩の筋肉が大きくなって来ました。
早く痩せて49日の法要までに、礼服が着られるように頑張らなくてはいけません。
肩が大きくなった分、礼服とワイシャツを買わなくちゃいけないみたいです。
どこで間違ったんだろう。

733:mNT
18/12/19 20:10:45.70 K2UG9ome0.net
画像を晒せないデブまだいたのかｗ
お人形さん遊びして何がしたいのかねこにキチガイ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 21:14:20.42 EqsQshgb0.net
ミナトって毎日同じような行動パターンで同じようなレスしかしないから2週間くらいボコってたら飽きたわ

735:愛の男・シェパード
18/12/19 21:36:23.99 j5aoFu040.net
>>723
まさにそれwもう飽きたよねw
つまらない男だわw
>>721
男？
そもそも、服とはきついものだからね。
正しい感覚に追い付いてきたんだよ

736:mNT
18/12/19 22:02:28.96 K2UG9ome0.net
>>723
デブは頑張って俺をボコってごらんよ

737:mNT
18/12/19 22:03:05.17 K2UG9ome0.net
>>724
画像すら晒せないで逃げるだけのデブは来年はチャレンジ！という言葉を覚えよう

738:mNT
18/12/19 22:04:36.42 K2UG9ome0.net
画像すら晒せず逃げるだけのデブの態度がデカイのは
ダイエット板のあるべき姿ではないね
このデブを成敗しないと！ｗｗｗ
AHAHA

739:mNT
18/12/19 22:08:08.75 K2UG9ome0.net
こんな感じで逃げるだけのデブとは勝負にすらならない
だから飽きた

740:愛の男・シェパード
18/12/19 22:13:33.12 j5aoFu040.net
お前、、おれさ、ID付きでアップしてやるからポーズとか部位のオーダーしろっておれ言ったよな？
そしたらもう別にいいよみたいに言って逃亡したろw
本当にワンパターンで飽きたわ
違うパターン頼むわ

741:愛の男・シェパード
18/12/19 22:17:14.44 j5aoFu040.net
わかるかな？
逃げたのはお前だよ、ワンパターン君
本当に詰まらない
飽きたわ
無能だよお前

742:mNT
18/12/19 22:19:04.51 K2UG9ome0.net
デブは言い訳ばかりせずID付きで晒せ
デブはわかったか？

743:mNT
18/12/19 22:19:37.72 K2UG9ome0.net
ブヒブヒ言い訳ばかりしてどうしょうもない
さすがお人形さん遊びをするキチガイだわ

744:愛の男・シェパード
18/12/19 22:34:32.46 j5aoFu040.net
151 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 2b83-YO2S) sage 2018/12/09(日) 11:19:33.21 ID:wiVqsftC0
>>150
はいはい、ボコり飽きたわ
ほれ、はよ画像のオーダー入れろってw
好きなポーズでとってやるからさ
馬鹿だから文盲は困るわ、何回言ってもオーダーくれないんだもん
152 mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/09(日) 11:21:09.76 ID:2SFWeeDm0
おまえは画像晒せず言い訳ばかりだからもういいよ
俺は正統派だけどおまえはよくわからん変な所で戦ってる偽物だからデブなんだよ

はい、論破
記憶障害の馬鹿
新しいパターンで来ないとオモチャ失格だぞw

745:愛の男・シェパード
18/12/19 22:40:20.68 j5aoFu040.net
なー、ゴミナト
最後のチャンスだ

今後もオモチャとして存在し、相手してもらいたいなら、、違うパターンで来い
このままじゃお前ポイだよ
ワンパターンでつまらなすぎる

746:mNT
18/12/20 00:23:07.60 8t0La6cQ0.net
結局晒せないのよね
いつも言い訳ばかり探す毎日ｗｗｗ

747:mNT
18/12/20 00:23:54.93 8t0La6cQ0.net
この馬鹿

無駄に
改行ばかり書いて

いみ

ある
の？

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

748:mNT
18/12/20 00:24:35.51 8t0La6cQ0.net
内容に自信がないから改行ばかりしちゃうんじゃないのか？ｗ
画像を晒せずおまえは逃げるしかないもんな

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:41:09.0

750:4 ID:hZF3UunL0.net

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:52:19.19 /Ye+cb330.net
Mooreらは、ウエイトトレーニングを4ヶ月以上継続している男性6名を対象として、
トレーニング後にタンパク質を0g、5g、10g、20g、40gを摂取させ、筋タンパク質の合成率を測定しました。
すると、タンパク質20gまでの摂取では、直線的に筋タンパク質の合成が増加しましたが、20gと40gの摂取に有意な差は認められませんでした。
この結果から、筋タンパク質の合成を促すためには、最低20gのタンパク質の摂取が必要であり、
それ以上の摂取による筋タンパク質の合成効果はプラトー（頭打ち）になることが明らかになったのです（Moore DR, 2009）。
また、2014年にはスターリング大学のWitardらも同様の報告をしています。
Witardらは、ウエイトトレーニングを6ヶ月以上行っている男性48名を対象として、トレーニング後にホエイタンパク質を0g、10g、20g、40gを摂取させました。
その結果は、やはり20gの摂取で筋タンパク質の合成はピークを迎え、20gと40gの摂取に差が見らないというものでした（Witard OC, 2014）。
これらの報告が根拠となり、筋トレの効果を高めるタンパク質の必要摂取量は20gであると言われるようになったのです。
しかし、近年のスポーツ栄養学の界隈では、これらの知見に疑義が唱えられています。
◆タンパク質の摂取量は年齢や体重を考慮しよう
MooreらやWitardらの報告にはいくつかの問題点がありました。彼らの研究は、平均年齢20?22歳、体重80kg前後の男性が対象であり、
トレーニングはレッグプレスのみの運動でした。つまり、この年齢、体重、トレーニング内容の条件においてのみ、タンパク質20gが最適な摂取量であるということなのです。
そのため、たとえば若年者と高齢者、体重50kgの長距離ランナーと100kgのボディビルダーとでは、異なるタンパク質の摂取量が必要となる可能性があります。
それでは、年齢や体重により必要となるタンパク質の摂取量は異なるのでしょうか？
この問を検証したのもトロント大学のMooreらです。
2015年、Mooreらは平均年齢22歳の若年者と71歳の高齢者を対象に、0g?40gまでのタンパク質摂取による筋タンパク質の合成率を検証しました。
得られたデータを統計学的に分析し、体重あたりのタンパク質量に換算したところ、若年者は
続きが読みたい方は100円の募金をすると閲覧出来ます
さあ募金しなさい

752:愛の男・シェパード
18/12/20 10:44:47.28 4vUybQHlM.net
はいゴミナト失格～
最後までワンパターン無能w
ゴミはポーイw

753:mNT
18/12/20 12:18:42.67 qEnZ2Y310.net
画像すら晒せないデブのお人形さん遊び！ｗ
AHAHA

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 02:54:10.49 ZBKfyyp3a.net
ミナトさんおめでとうURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 16:48:01.65 EjmX+h4Gp.net
やっぱりランとプールのコンボが最強と言わざるをえん

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 18:45:21.96 d6Kbrq/3d.net
>>743
痩せるためにはそうだよね。毎日走ると足にくるし、毎日プールも時間がもったいないもんね。筋肉はつかないけどさ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 19:01:27.52 EjmX+h4Gp.net
>>744
１日1時間くらいでおけ
30分で5キロほど走って
30分で1キロほど泳ぐ
たったそれだけを2日に一回やるのを4カ月継続させただけでデブでなくなったよ。
後30分筋トレね
締めくくりに家で腹筋ローラー50回くらいやればおけ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 19:05:07.17 EjmX+h4Gp.net
ただ一点これの悪い点は継続をやめるとブクブク太ること�

759:ｩな。それも頑張って減らした倍のペースで。だから運動することを趣味ってのとちと違うけど上手く習慣にしないといけない。やらないと何か悪いことしたみたいな。そして終わった後は爽快になるように調整しないと続かんな。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 11:54:15.55 lzUuOboN0.net
肥満の原因は生活習慣
ゆえに一生継続するつもりで生活習慣を変えないと意味ない

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 13:03:44.72 ZCqSdnr9p.net
87キロでヤバいと思って初めて4ヶ月で74キロ
減り幅も小さくなりって感じ今

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 13:19:20.35 PVjIXEId0.net
体脂肪率10%で8%まで減量目指してるんだがたまに全然力が出ない日があるんだけど理由は何が考えられる？
基礎代謝1550＋-100カロリーを毎日摂取してるんだけど

763:愛の男・シェパード
18/12/24 15:35:45.73 o+4gvfjy0.net
>>749
糖質不足

764:mNT
18/12/24 16:16:05.85 9QNhCS480.net
基礎代謝という糞どうでも良い数字を書かずに
想定消費カロリーに対して何カロリー摂ってるのか書けよ馬鹿
ほんと基礎代謝を語る奴は馬鹿が多い

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 16:31:36.78 ZCqSdnr9p.net
あまりストイックになりすぎるの良くない
俺は今日昼飯にカツ丼食ったね

766:mNT
18/12/24 16:35:45.36 9QNhCS480.net
ダイエット板は俺以外全員馬鹿と言って良い
例外的にわかってる奴に出くわすがほとんどはなんもわかってない勘違い系の馬鹿

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 16:37:58.71 fgYUhdBa0.net
ダイエット板に1日の大半の時間を費やしてる異常者はお前くらいだもんな

768:mNT
18/12/24 16:40:17.04 9QNhCS480.net
1日の大半を費やす人はどういうタイムスケジュールなのか説明してほしいね
キチガイの妄想を知り合い

769:mNT
18/12/24 16:40:54.10 9QNhCS480.net
馬鹿の妄想を知りたい
でもこういう奴って思いつきの事かいてるだけなので突っ込むと答えられないんだよね

770:愛の男・シェパード
18/12/24 16:50:04.88 o+4gvfjy0.net
まーたボキャブラリーのないボケが騒ぎだしたかw
狂った人形みたいに同じことしか吠えれない無能ゴミナトさん♪

771:mNT
18/12/24 16:51:14.63 9QNhCS480.net
画像を晒せないデブまだいたのか

772:mNT
18/12/24 16:51:36.93 9QNhCS480.net
そりゃお人形さん遊びするような奴だから画像なんて晒せないよね

773:愛の男・シェパード
18/12/24 16:59:31.11 o+4gvfjy0.net
テンパってるから同じことしか言えないのかな、、w

774:愛の男・シェパード
18/12/24 17:00:24.89 o+4gvfjy0.net
なあ、ゴミナト
クリスマスの予定は？
ごちゃんねるだけか？
誰かと出掛けたりしないのか？

775:mNT
18/12/24 17:02:10.09 9QNhCS480.net
さて祝日の仕事を切り上げて筋トレしましょうかね

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 17:06:01.42 N/euPKRT0.net
>>754
このガイジ割と波があるよ
多い日も少ない日もある
今日は増えそう…
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
12月20日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
12月23日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
今日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

777:mNT
18/12/24 17:10:24.33 9QNhCS480.net
分析力のない馬鹿同士の会話も見てられないｗ

778:mNT
18/12/24 17:11:59.39 9QNhCS480.net
知識のない馬鹿は知識のある奴の事をガイジと言ったり嵐と言ったりするみたいだね

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 17:12:23.99 eubwotpV0.net
とりあえずウォーキングしてくる
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 18:59:21.16 PVjIXEId0.net
>>750
糖質制限を意識的にしてたわけじゃないがタイミング良くクリスマスケーキがあったから食ってプロテイン多めに摂取したらパフォーマンスかなり回復したわ
減量が長引くと意識的に炭水化物取るのも必要なんだな

781:愛の男・シェパード
18/12/24 19:04:23.97 o+4gvfjy0.net
>>767
トレ前は炭水化物入れるべき。
トレの質、ボリューム上がるから結果的に筋肥大、脂肪燃焼する。
おにぎりorマルトデキストリンとかオススメ

782:愛の男・シェパード
18/12/24 19:05:55.45 o+4gvfjy0.net
で、ゴミナト　
クリスマスの予定は？
ごちゃんねるだけか？
誰かと出掛けたりしないのか？

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