オートミール食べようぜ　PART8

オートミール食べようぜ　PART8 at SHAPEUP

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 22:40:19.98 miYatNNM.net
オートミールで塩分を気にするのは病人くらいだよ
気にするとしたらおかずの塩分かな

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 23:45:47.21 BcqJVSTx.net
未来の病人だな

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 01:29:34.75 tgDyuptq.net
汗を流すほどトレーニングされてるかたはそこまで塩分きにしなくても大丈夫じゃない？
ダイエットや維持程度なら日本食は塩分多いらしいから
高血圧のひとや浮腫んだりしやすいなら気にしたほうがいいと思う
あとフルグラには難消化デキストリンか添加されているからミネラルは吸収阻害されちゃうから
やっぱり栄養はバランスのいい食事でとるか正しいサプリの摂り方がいいかもしれない

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 02:36:27.27 WKIGgwJN.net
>>985
んなこたーない
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 04:14:43.21 hlh+luxj.net
今ふと手元にある日食プレミアムみたら噂のフィンランド産引いてたみたい
おえっ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 04:20:18.46 aZNgetxk.net
玉が？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 05:47:31.16 7NjxNtnN.net
オートミールスレってこんな流行ってたっけ？
凄いしひさびさに食べようかなと思ってるから食べ方とか参考にできて嬉しい

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 07:08:55.55 U437pMn+.net
いつも通りの手順で、レンチン→途中で卵溶き入れ→レンチンしたら爆発してショック。なんでだー

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 07:11:40.82 0xQQWV4J.net
塩麹に漬けといた鶏胸肉ときのこ類とネギなんかをぶち込んで具沢山のお粥みたいにするのが一番好き
多分年老いるまで朝食はこんな感じで行く

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 09:33:00.56 qUxrnAic.net
ダイエットの最初に三日間塩分取らない塩抜きダイエットなるものを試したら
一日10回以上トイレ行くくらいに水分が出る出る出まくりでびっくりした
体重もむくみも分かりやすく減るから導入としてはおすすめ
それからは外食では気にしない代わりに自炊するときは塩分控えめで調整するようにしてる

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 10:48:28.58 R7deJ9A4.net
スポーツやる人が塩抜きとか言って減量するあれか

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 18:44:28.46 XPp7OMvU.net
オートミールにとろろかけて食べたらメチャウマ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 20:02:19.36 Mz+70oVW.net
うめみーる

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 22:55:54.92 KMIUl+bQ.net
埋めるわよッ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 23:56:56.99 9uNjQiFK.net
>>992
今夜から塩抜きダイエット始めました
教えてくれてありがとう
オートミールはフカフカにして、焼き魚の塩気で食べたよ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 00:12:39.78 6NJURck8.net
それ塩抜けてないやん

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 00:41:03.58 cgWoZ9Gg.net
焼き魚の塩気はかなり

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 01:48:08.58 SAukyTPW.net
1日に最低3から5gはとらんと死ぬからほどほどに頑張れ

1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 02:09:11.59 RXUH27CL.net
1レスで矛盾するのは草ですわ

1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 02:26:32.42 /hPaIP1D.net
体脂肪を減らさず水分を減らして嬉しい？

1003:1001
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