オートミール食べようぜ PART8
at SHAPEUP
969:名無しさん@お腹いっぱい。
19/01/28 20:28:39.79 cqMGMgeZ.net
>>965
5か月くらいだよ
あすけんてアプリで食事管理して
指定されたカロリーを毎日とって指定されたカロリー消費の運動をした
オートミールは週5は朝昼夜のどれかしらで食べてた
白米代わりにオカズと一緒にたべたり、オートミールに味付けと具入れたものだけだったり色々
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2066日前に更新/239 KB
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