オートミール食べよう ..
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 10:46:37.92 WUGBc3dz.net
オートミール1品で1食完了する人と主食にオートミールで＋α食べてる人との違いだろうね
俺もオートミールは30gだけどヨーグルト、青汁、＋1〜2品ぐらい食べて合計で350〜450キロカロリーになる
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