痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3

痩せる以外にも効果は ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/15 21:17:36.92 ICalfIao.net
関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27 （dat落ち）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 05:35:58.29 fDPXKkx7.net
保守スレ立てありがとう

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 08:53:00.98 JZO7z5BS.net
>>1
　(,, ・乙・）
　ミ＿ノ　　　
　　″″

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 10:42:30.87 Rq7m9w/9.net
キリン午後の紅茶白ぶどう香るティースパークリング
URLﾘﾝｸ(www.kirin.co.jp)
い･ろ･は･すスパークリングいちご（ヨーグルト風味）
URLﾘﾝｸ(www.i-lohas.jp)
最近はこれらでけっこう節酒にはなってた
88円くらいだし

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 20:59:01.31 fDPXKkx7.net
禁酒と節酒スレが酒板にあるんだけど
飲むお酢炭酸水が酒の代わりにしている人が多い
アルコールよく飲む人はブドウ糖の代わりに酢酸を脳でエネルギーに変えるようになっているので酢を飲むといいとのことです

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 21:58:02.59 YWJjnGH3.net
捕手

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 22:30:06.78 dC0EXvD7.net
前スレで「ここ2ヶ月週3～4日休肝日作ったけどその日が寝れない」みたいなこと書き込んだものです
今日が仕事の代休で休みだったので試しに昨晩から今朝の6時くらいまで炭酸水飲みながらずっと起きて、そこからふらふら寝たら11時くらいまでは普通に寝れました

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/16 22:34:10.99 USsQUOiv.net
酒を飲まない日でもめちゃくちゃ眠たくなる場合もあり、よくわからない
あれはあれで離脱症状なんだろうか

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 06:45:09.29 /FKKJLSt.net
単純に疲れているかどうかなだけだろw
呑まない時間と金使って新しい趣味でも始めるのがよろし

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 11:00:46.70 QXVuz3DJ.net
レグテクトもらってきたけど、飲んだ人いる？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 15:38:32.39 0ydLc7fG.net
７日目
休日だけどうしても飲みたくなってしまうんだけど、みんなの飲みたくなった時の対処方教えて

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 15:40:39.99 DaKjJd9E.net
酢を飲む

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 16:11:05.51 p1FdTdxk.net
歯を磨く

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 16:16:23.96 /FKKJLSt.net
ゼロカロリー炭酸(コーラやノンアルコール)をガブガブ飲む

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 17:24:02.66 0ydLc7fG.net
>>13-15
ありがとう
でもどうやら飲んでしまいそうだ・・・
週に１回くらい、週に１回くらいは・・・

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 18:07:10.04 6IVDyrqQ.net
>>16
仕事しているんだし週1くらいいいんじゃないですか？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 18:27:53.45 /FKKJLSt.net
呑みたくて呑むのはかまわんが、禁酒したいのに出来ないのは許せんな
貫き通せや

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/17 23:43:31.07 NxNzbcnp.net
ダイエット中はカロリー計算するだけで禁酒余裕だよな
生中2杯で424kcal日本酒2合392kcalワイン4杯321kcalストロング系2缶378kcal
おお無理無理

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 00:08:18.65 +oxRF+O/.net
>>16
別に肝硬変とかで差し迫ってるのでなければ平日禁酒でいいんじゃない？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 02:48:16.58 gZvCYq9w.net
自分の場合、酒が好きというより
甘くない炭酸を飲みながら
おかずを少しずつつまむのが好きだったと気づいてからは
ノンアルコールに置き換えた
それでわかった、充分満足。そして太らない
何より謎の落ち込みに襲われなくなった

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 06:51:22.40 pKZxV8in.net
美味しいノンアルワイン増えて欲しい

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 20:40:08.21 4f/L2quX.net
>>22
ノンアルワイン、甘くない？
糖分は取りたくない。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 20:50:33.71 9+F0wzFa.net
ノンアルワインはただ薄いぶどうジュースなだけな気がしていまいち

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/18 21:35:01.83 HyDJZZmV.net
金ないから禁酒しないとなー

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 07:14:07.61 JVBHlZIv.net
毎日かなり飲んでたのを止めて一ヶ月経つけど
体重は変わらんなあ…前一年止めたときもまったく変わらなかった
体調やメンタルはかなり改善してるから飲む気はないけど

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 13:16:28.27 XlNGve4Y.net
胃が大きくなってるのかご飯ふつうに食べたのにラーメンも食べてしまった
動いて消費しないと
夜は控えめに

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 22:10:11.82 1AE/fKyt.net
禁酒3日目だけど炭酸水で乗り切れるようになってきた！体重減はこれからかなのかな？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 22:36:13.67 K5WZlvpQ.net
これからだ
一旦体重減らなくなっても続けると体重が減るよ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 23:31:11.57 0kMJtDMh.net
>>26
人間を含めた動物の体重維持本能は強い
体重維持本能が弱いと大変なことになる
腹が減ったら何が何でも食べたくなる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この本能のおかげで体重が一定に保たれている
この本能がなければ体重が維持できなくなって餓死する
ダイエットはこの本能に逆らうのだから、中途半端な決意だと必ず挫折する
天保の飢饉や天明の飢饉と同じ状態を数週間から数ヵ月維持しないと真面なダイエットはできない

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 23:46:29.52 7kB5A1YA.net
恒常性　ホメオスタシスってのもあるね
逆にドカ食いしても、その食品カロリーから考えると
意外と増えてないな？って場合もある
ある程度までしか吸収されないっていうか
ずーっとつづけちゃいけないわけだが……
そして減量も継続することか
ムリしちゃ続かない

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 00:48:44.61 UxjCHYI7.net
>>30
いやテンプレが禁酒だけで痩せるという論調だったから、
自分はそうではなかったと言いたいだけなんだけど

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 07:18:13.50 BzAlgTHK.net
三日間飲み会で1食少なくとも1800キロカロリー越えててワロタ
これを気付かず数年間コンスタントにやってきたんだもんなあ
体の怠さの理由もありありと分かるよ
おお恐ろしい

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 22:24:21.04 COCtFqVM.net
>>24
炭酸で割れ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 08:40:36.62 LWqcTH2/.net
毎日のように取ってたストロングゼロ500缶×4+カップ麺をやめて一ヶ月近く経つけど、
体重は全く変わらないどころか微増…
肝機能弱ってたからその影響もあるのかな

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 08:51:34.33 574NPnzL.net
関係ねーよw
カロリー取りすぎてるだけ
飲んでても総カロリーが低ければ普通に痩せていく

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 09:51:51.77 74UG5L9I.net
>飲んでても総カロリーが低ければ
それをいったらキリがないんでね
飲まないほうが「痩せやすい」って程度でいいんだが
このスレでいちいちそんな返しが見当ハズレだな

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 10:18:42.84 574NPnzL.net
それだとただの禁酒だろw
禁酒は禁酒で別板のスレが有る
ここはダイエット板だからな

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/21 10:36:58.21 74UG5L9I.net
それいったら「飲んでても」みたいな方向性で書くのがスレ違いってこった

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 14:05:23.86 LKIbUP/o.net
飲んで総カロリーが低いから痩せるなら飲まなかったらもっと低いからもっと痩せることぐらい分からんのかね

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 17:03:09.23 N8tImUbV.net
>>38
ここはダイエット板だが
スレタイをよく見ろ！
禁酒ダイエットって書いてなかったか？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 17:18:54.25 IHm19o6S.net
禁酒(しかも出来てない)なだけでダイエットしてない馬鹿しか居ないよなw

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 17:38:10.88 doV0aNWb.net
酒も飲んでつまみも食って締めに丼かラーメン食って…そら太るわな
それらやめたらおやつにバナナ食って夜食にラーメン食っても太らない。運動してる前提で

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 17:46:24.65 sMf93Rqf.net
前スレ最後のほうでも「入るカロリーと出るカロリーだけだ」つってたひといたが
アルコールで代謝に影響うければ「出るカロリー」もかわってくてことはあるか
まぁ食欲マシマシで食べ過ぎるってケースの影響のほうが大きいかもしれないが

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 17:50:28.64 LKIbUP/o.net
物を食わず酒ばかり飲んで栄養失調で痩せようというのは本末転倒
そんな不健康な生活してたら命を縮めるだけの緩慢な自殺

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 20:27:19.86 ykwV36+o.net
３週間禁酒して食べ物にもある程度気を使ってたけど２Kg増えてしまった。
もう面倒くせーと思って週に４日飲酒するようになったら５Kg痩せた。（野菜と肉類と炭水化物、バランスよく摂ってたけど）
酒やめるといつも太るけど、健康にいいのは酒飲まないで太るのと酒やめて太るの、どっちがいいんだろう？
昔、タバコでもそういう議論あったけど。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 22:46:23.85 8YGSu6BV.net
禁酒スレにもあるけど
禁酒してしばらくは酒を飲む時間に
口が寂しくなって食べてしまう人が多いそうです
あっちのスレでは酢や炭酸飲みつつ趣味を探して
時間を使うなど努力しているみたいです

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 22:50:14.59 ykwV36+o.net
飲酒してたときと同じカロリー摂取してたのに、
太ってしまったという話な。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 05:58:23.72 yVeQdpdL.net
カロリーだけなら、アルコールはエンプティカロリーなんだから栄養有る同じ食べ物でカロリー同じにしたら太るよ
酒の分のカロリーを他の食べ物に回す=栄養が増えて健康になるで有って、痩せるでは無い、普通に太るよ
飲むのやめる→痩せるなら、食べる量は飲んでるときと同じかそれ以下に削らなきゃ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 06:18:39.55 edoTyv5k.net
酒を飲まないぶんで食べる量増やしたって意味ではないんじゃない？
食事をかえてないってだけかと思うが

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 06:50:22.57 kWr5nLtv.net
エンプティカロリーはカロリーあるくせに栄養が無いって意味だと覚えなはれ。アル中は都合よく解釈するクセがあるのよ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 07:53:26.49 ykdRkSj6.net
つまみやしめだってばよ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 08:38:34.70 WOggNIW6.net
いずれにせよ
酒に合う料理は高カロリーなのが多いから
酒辞めても料理を見直さないと体重増えるって
だけじゃないのかな？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 09:22:59.94 edoTyv5k.net
>>51
酒会社が言ってたんだからしかたないw
栄養学の分野とはちがうと考えたほうがいい

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 11:49:20.78 XSNhfXiG.net
酒会社なんてアル中の集まりだぞ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 14:23:12.38 77RxZSOW.net
酒だけ飲んで栄養失調で痩せようなんてほんとキチガイ沙汰

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 19:23:56.53 ykdRkSj6.net
酒飲まないとつまらん
どうやっめみんな酒飲むの我慢してるのか教えて

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 19:35:50.01 Dss3vP+E.net
平日禁酒してたけど、どっかで必ずずるずる
平日まで飲んでしまうな
飲み会とかだけとかにして全面断酒のほうが長く続く

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 19:37:35.52 Dss3vP+E.net
重度のアル中は胃に内容物が入ってたら
寝ゲロで窒息死するからガリガリが多いよな
こわいこわい・・・

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 22:03:27.57 vjYBUh9m.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 22:22:36.27 WOggNIW6.net
>>57
酒板の減酒スレへ是非どうぞ
酢や炭酸水が中心ですがという意見が多いよ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 23:09:41.02 QFdvSHc9.net
>>61
そんなスレなかったけど

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 02:03:19.98 VSkna0+q.net
「酒量を減らしたい人集合」ならあった

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 06:23:08.84 bixG5U18.net
体重のダイエットも減酒も同じ減量じゃん
一日に取っていい量決めて守るだけ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 06:42:53.17 WgF4Gf/h.net
アルコールに健康増進作用はないけどな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 08:33:50.59 kcLY1jPI.net
昨日は飲みたくてやばかった
食事制限もしてるからなおさら
チョコバー食べても治らなくて結局冷凍のあんかけラーメン食べてなんとか人心地ついた
戦いが辛い

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 10:10:47.38 DKUdEtfS.net
すべては
人によって違う。
俺は、酒をやめたら、
4㎏減った。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 10:19:31.74 VSkna0+q.net
>>65
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
なくはない
心筋梗塞とかには効くってデータ
高血圧なんかでは少量の酒から直線だが
全体の死亡率にどっちの影響が大きいかっていうこと
だがわざわざ健康目的で飲むもんじゃあないね

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 10:25:50.31 umfs2NYu.net
10月から禁酒して一ヶ月半経ち、先週末飲み会で久々飲んだ
30年来の気の置けない仲間たちとの集まりだったんで、つい飲み過ぎて悪酔いしたｗ
特に酒量が増えたり減ったりもなかったな
いつもの通り、許容量超えて飲んだら酔っ払っただけだった
この日以降、また飲み癖ついちゃうかなと思ったけど特にそれもなく
一日のみで翌日からはまた禁酒の日々
意外とできるもんだなｗ
ただ、全く飲みたくないかといえばそうではなく
例えばスーパーで買い物してても、この刺身おいしそう、日本酒といきたいなとかよく思う
そんなに大きな衝動ではないけど、酒が欲しくなるシチュエーションはわりと日常的にある
それでも何とか耐えられてる俺は大したもんだと、誰も誉めてくれないので自画自賛してる毎日ｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 14:53:44.72 DrZljfvV.net
一週間禁酒、次の一週間はまた飲む
みたいなサイクルやってたら、飲まない時は3kgくらい減るのだけど、飲んでまた増えて元通り
もうきっぱり禁酒するよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 18:01:21.57 wHbwxQ1t.net
>>69
わかる。
飲み会などの特別なときは別だけど
ふとした日常で酒に手が伸びそうになる時がある
家飲みしてビール１本だけってやってしまったら
また元の毎日飲酒ガブ飲み生活に逆戻り。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 19:19:50.71 ekMbD6Dv.net
>>67
もともと、デブだったんだろ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 20:02:06.83 C3Ka20xZ.net
１～２ヶ月やめて、飲み会などでがあって「機会飲酒だけＯＫにしよう」と思って取り敢えずその日は飲む。
で、次の日もその次の日も大丈夫で，「このままいけるかも」と思ってても
また飲んじゃって、そのスパンがどんどん短くなるってケースが多い。
今までは２ヶ月に一回の飲酒が、一ヶ月一回になって３週間に１回になって、みたいな。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 20:32:23.02 dAmhFFi0.net
買い置きはいかんよね、結局買い置きがあったら手が伸びてしまう。
いかに飲むことに対して動機付けを減らすかが大事なのに、手元にあったらそりゃ抵抗できんわ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 20:41:15.85 9s2eSvhN.net
買い置きは無理だけど近くにコンビニあるから一緒かも
割高だと分かってるのに飲んでしまう

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 21:28:04.61 nl/kfpMT.net
>>62
酒・Bar
☆節酒☆節酒☆節酒4
だったダイエットスレと似たようなこと
書いているから参考に

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 22:47:59.85 wHbwxQ1t.net
土曜日に１本だけ。ついでに来週の分ももう一本買っておくか
朝起きたら２本無くなってる。なぜなのか

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/24 22:52:13.34 nwOUvPFz.net
禁酒していてもたとえば正月くらいいいかと思って飲むと、3が日中は飲むかとなって飲みが再開し
一週間はいいかと飲み続け、再び止めるまでに一ヶ月近くかかる
だからもう機会飲酒もなしだ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 03:58:09.61 /r+pjlI3.net
>>78
私はそのパターンにはまって再禁酒するのが5ヶ月後になったw

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 04:46:06.19 3V1pmygp.net
開き直りじゃないけど飲むなら運動するようにした
これで余計量が増えても困るけど(-_-;)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 12:54:12.77 TtWQM7LE.net
月の初めとか途中に飲んじゃうと、今月だけはまあいいかと飲み続けることになりがち

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 13:56:48.88 OeqMazyz.net
酒が切れるのが怖いんだよね

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 16:36:54.10 ycYebas9.net
無料休肝日アプリやカウンターアプリがあるので有効活用してください

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 16:58:11.06 rXAAZYNY.net
禁酒3日目
飲みたい

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 17:07:47.82 a3r9g0fp.net
禁酒5日目だけど冷や汗が酷い
酒の悪影響がまだ抜けてないようだ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 18:44:52.49 WhzgQ0Y7.net
禁酒明けの飲みは反動で無茶飲みしてしまう
死にたい

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/26 09:46:38.64 iSopqcM9.net
酒飲んだら食べ過ぎてしまう
酒飲まないと断食でもできる
二か月酒飲まないで一日600キロくらいの自己流少食にしてれば10キロ減った
その後、お盆で規制のきっかけで飲みが再開して、この二か月で3キロ増えた
朝昼絶食、夜飲みめちゃ食い、みたいな馬鹿なことしてた
また断酒して、2か月で10キロ減らしたい
正月の帰省に備えたい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/26 10:33:27.24 P7PGfcCv.net
まーたやっちまった
死にてえな
こういうのはコツコツ取り戻すしかないんだよな

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/26 13:14:29.97 ZMYF89aG.net
飲めない分、食い過ぎた

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/26 19:57:48.90 iYmu+Acw.net
いや、デブではない。
酒をやめたら、
５９㎏から５５㎏になった。
何度も言わせるな。
すべては人による。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/27 17:11:27.83 SIlsRimc.net
酒やめて食事制限もしたらストレス溜まってたのか一日中飲み食いしまくるということを3日続けてやってる
つらいよ…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/27 17:40:04.80 RVoCziAt.net
半端もんっすねぇ
だが一日中呑んだり食ったり出来る環境は羨ましいよ
そんな環境なのにつらいとかゆとりとしか言えんわ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/27 18:55:03.40 SIlsRimc.net
>>92
むしろ働いてる方が空腹感忘れられるから楽なんだがな
どんだけ食いしん坊のデブなんだよあんたは
俺は今事情があって休職しているだけだ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/27 20:55:04.50 yxpVJ9Dm.net
酒やめて2週間
ようやく睡眠障害から抜けられた
毎度ここまでがきついんだよなー

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 01:48:39.26 GXQueEAq.net
ストレスで飲むことがなくなった
ストレス抱えてのんだところで問題が増えるだけと自覚した
時間を無駄遣いする、健康を損ねる、醜くなる、金が減る、
やらかして自己嫌悪に落ちる、人に迷惑をかける、遅刻して信用を失う、
何をやっていたのか自分は

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 09:26:46.94 HlOe5sY1.net
コラムニスト勝谷誠彦氏
アルコール性の劇症肝炎か……

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 12:25:23.39 TUJEGg1H.net
寝酒の人は酒なしで寝るの苦労するよね
あるだけ飲んでしまうから
毎日買わなきゃならなくて、買うたびに他の物も買って食費が凄くなる
午後までは大丈夫なんだけど
帰宅後、ビールのCM見てるとダメだわ
ともかく家に持ち込まないことを徹底しよう

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 12:26:28.55 TUJEGg1H.net
ほんっとに習慣
スーパー行くとついつい買いたくなる
外食行くとついつい頼みたくなる
買いだめするかネットで注文だな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 12:50:54.30 88ZnTJc+.net
家呑みは月一で４Lペット一本が基本だわ
きちんと計量カップで計って呑んでる
飲み会や行事、祭事、旅行は別枠だけど
きちんと酔うためにあんまり夜食べなくなったしな
腹膨れると酔わないから損だもん

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 13:19:28.14 qbqwKwpV.net
7ヶ月と3日
辞めて数日から猛烈な甘いもの欲しさと食欲が湧きこの7ヶ月で8キロ太った
今1日１食(元々はそうだった)に戻って、甘いものも辞めれた
少しずつだけど体重もやっと減るように
恐らくビールを毎日3リットルとか飲んでたから、代わりの糖を身体が求めてたのかと
酒やめたついでに辛くても食生活もあらためたらいいと思う
後に喜びに繋がると思うから

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 16:54:49.76 wzOZHEd9.net
>>99
計量カップって偉いな
飲んだ気がせんと思うがそうでもないのか

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 19:18:25.11 88ZnTJc+.net
>>101
きちんと酔うよ、ほろ酔いだけど
仕事の都合で時間で完全に抜かなきゃいけないからね
3時間位余裕持って抜けるように調整してる
自分は煙草も吸うけど、ごまかし利かない厳しい世の中だよな
機械チェッカーはどうにもならん
今は運転仕事(自動車限らず)の所は大体そうだぞ
酒も煙草も制限厳しくなったから、ついでに食事も制限してみてる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/29 05:20:20.14 QTqIULfA.net
禁酒すると、健康という、お金では買えない人生でいちばん大切なものを日々取り戻してるのだし
そこモチベにするといいかもな
酒という毒素が身体からどんどん出てゆき
アルコールでボロボロだった内臓はキレイになって活力を取り戻し
肌も若返り、むくみやたるんだ目つきもなくなり、
もう良いことだらけだし
酒やめて体に悪いことなんて何ひとつないよ。
「酒は百薬の長」ではなく、酒は百毒の長だし

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/29 05:55:34.79 QTqIULfA.net
ちな、酒は百薬の長は中国の言葉だけど
その中国人は、ここ数年は飲酒率が激減して飲酒率は25%、
日本人の54%に比べると半分以下
ビジネスの付き合いで飲むとか、もう昔の話で
むしろ「酒を飲む人=だらしない人」の認識で、大企業の社員やエリート層などは一滴も飲まないのが普通
若い時は飲むけどw、30代以降になると殆どの人は飲まなくなり、
ビジネス街のレストランとかではメニューにお酒がないとか(注文する人が少なく売り上げにならないから)
ギャグみたいな店も増え始めてるんだと

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/29 19:05:28.53 0WqFGYVj.net
飲むのやめて1ヶ月だけど
オナラが多くなった
禁酒と関係あるのかな

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/30 02:48:10.79 uGYIta74.net
オナラが多く、臭い理由
・揚げ物やジャンクフードの食べ過ぎ
・にんにくの食べ過ぎ(ただし健康的には良い)
・便秘が多い人

卵の腐った臭いのオナラすると、本人的にセーフでも
かすかな臭いで周りはドン引きするので注意な。とくに女性は一発で評判アウトだし

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/30 10:52:58.94 vyiEX7ub.net
>>103
最後は万病の元で締めて欲しい

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/30 11:44:29.58 yfoZL9wD.net
考え方が極端過ぎなのが間違ってるところなんだなぁとしか思えないわw
酒が悪いんじゃなく、制御出来ない自分自身の問題
酒を悪者にするなよ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/30 15:12:36.71 jB6nh/oD.net
>>108
酒が飲酒欲求や制御不能を引き起こす
飲みだしたのは自分の意思でも、一定を超えたら、酒に飲まれ酒に振り回されることになる
よってここに来るような人はだいたい酒に振り回されてることになる

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 16:37:44.61 1HiVIst9.net
赤霧島見たら飲みたくなった…

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 17:45:03.55 SByKqofv.net
休肝日アプリは必須
飲んだことを覚えていないと太るよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 19:21:46.87 WXxWOmGD.net
>>111
年に数回しか無いから問題なし。
我慢しないで飲めよ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 20:09:14.32 tVWfr6MT.net
>>111
どんなアプリおすすめ？
あんまりいいアプリ見つからなくて参ってる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 20:12:56.29 SByKqofv.net
>>113
休肝日アプリってそのまんまの名前があるよ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 21:04:13.07 5qg4aU2f.net
酒飲まなくて口寂しいからお茶啜りながら都こんぶ食ってる

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 22:36:32.56 9TSoYNCi.net
>>114
もしかしてiPhoneかな？
Androidでは休肝日アプリってアプリは見つけられなかったけど、教えてくれてありがとう

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/02 22:46:00.72 7eJJUP8n.net
iOSでも「休肝日記録」かな？
まぁ似たようなのいっぱいあるよね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/03 06:11:08.42 A/E/SGfc.net
>>117
iOSの休肝日記録
アイコンは休肝日になるよ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/03 10:10:06.35 FXiFMu8n.net
今現在は一日にアルコール換算で３７．５グラムの酒を飲んでる
禁酒は難しい感じがするんで
なんとか適量の一日25グラムのアルコール摂取程度にしたい

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/03 13:37:01.17 frVYX596.net
レコード(記録)はいいよな
自分は基本一日50gだけど
体の大きさとかも有るからな、健康診断の血液検査の数値次第で調整、今年はオールA(問題なし)っす
レコード前は少し数字が悪かった

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/03 19:24:07.49 FXiFMu8n.net
今日のアルコール摂取量は３７．５グラムだった
（酩酊状態）

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/03 21:08:24.98 O1G++NXQ.net
2年前と比べて10kg太ってたのと献血での血液検査でγがとんでもないことになってたことに危機感覚えてダイエット兼ねて3日前から禁酒開始。
今日明日休みだから12%のチューハイ飲んだら1本ちょいで軽く酔ってきた
こうなると3日前まで毎日晩酌してて12%のロング缶4本飲んだ上焼酎バカスカ飲んでたのが信じられないわ
そりゃ太るわけだと実感した

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 00:27:50.55 as8yaw/1.net
こんなスレが
いつもは350を2本だけど
今日は1本だけで我慢できた
明日は0本がんばれるかな
けど酒くらいしか楽しみないんだよなあ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 00:33:20.53 EQhSRAPB.net
酒は単に自分を麻痺させるだけで、飲むことで状況はむしろ悪くなっていくからなぁ。
体調面を中心にして。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 00:35:51.18 EQhSRAPB.net
太った痩せたも確かに大きなファクターなのかもしれないけど、実際は身体のダメージを一番に気にするべきだよね。
むしろ太ったことで酒やめるとか減らせるなら、本当にそれに越したことはない。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 00:51:29.95 wFeXKsKx.net
炭酸水グレープフルーツ（無果汁）でおｋ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 11:55:49.70 RPTYOuqd.net
もう飲んだ飲まない飲みたいっていうことに囚われんのクソイライラしてきた
めんどくさすぎ
酒死ねよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 14:11:01.40 /5+4ZPuO.net
それはあなたの問題
お酒に罪は無いよ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 14:28:12.92 S/OkUXFU.net
>>127
アル中乙

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 17:43:58.78 8SWgpoFF.net
呑まなきゃやってらんねー

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 19:27:56.86 PI/49tjQ.net
環境を変えるのも重要だろう
詳しくは「ネズミの楽園」

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/05 15:07:59.66 8xQIFJrR.net
酒控えてるけど
舌苔が消えた
前は爪でこそげ落とせるほどあったのに

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 05:20:44.83 AXztU00y.net
3ヶ月断酒して飲み会をきっかけに酒を飲んでしまった
それからは週末だけビールを1lくらい飲む生活が2ヶ月続いた
体重が3kgくらい増えたからまた断酒する事にした
忘年会や新年会で飲む機会も増えるから油断は禁物だ
特に自分は意思が弱いから徹底した断酒にしないとダメだな

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 05:35:58.70 dQVjvqxT.net
もう禁酒は年明けからでいいやって気分
自分も体重増えたな
浮腫んでるし

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 06:22:31.89 NpVgMGm5.net
営業とか仕事で付き合い酒の多い人はこの時期大変だねえ
俺は工場勤務でそういうのとは無縁の生活だから
機会飲酒に留めると決めただけでも飲む機会がほとんどなくなった
10月から開始して、先月半ばに仲間内で飲み会やった以降は
会社の忘年会が年末あるだけだから、ほぼ一ヶ月半に一回のペース
このくらいの頻度に抑えられるなら十分と判断してる

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 06:23:47.05 NpVgMGm5.net
あとは年末年始に家で飲まないように気を付けなきゃだな
正月酒無しで過ごすなんてほんと30年ぶりかもｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 07:07:42.21 HM8Afeo9.net
>>136
その程度なら血液検査の数値は肝臓に関してはどこも異常無いでしょ、週に飲まない日の方が多いなら健康被害なんて自分は無かったよ、肝臓の数値が少し悪いのは食べ過ぎ=脂肪肝だった
酒が制御出来てて太ってるならむしろエンプティカロリーの酒とつまみ少々だけにしてダイエット中心にしたらいいのに
缶ビール500を一日で7～8本(1500kcal)程度だと普通に痩せるよ、長い期間続けると体壊すけど一週間程度限定でさ
まあ呑まない正月もプレミアなら止めはしないけどさ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 12:20:50.72 uWddPDNp.net
今更だけど飲酒して搭乗しようとしたパイロット、ワイン２本と瓶ビール５本と缶ビール２本（だっけ？）って
凄い飲酒量だな。
日本酒換算だと軽く一升超えてるな。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 14:11:35.94 sXkdgaoU.net
飲み始めたら止まらない完全なアル依だろう
勝谷君と一緒だな

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 14:13:11.88 iK9Rf62d.net
禁酒スレで飲酒勧めるバカがいるな

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 16:36:15.43 cw+y/coF.net
断酒じゃねーんだし飲みたきゃ飲め

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 20:04:57.37 /47ssKje.net
10年やったけど結論から言うと禁酒は無理
美味しく飲みながらカロリー制限と運動がいちばん痩せる

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 21:14:29.99 Rlh7N1l2.net
お酒やめると、みんな太るよ。
禁酒とか断酒のブログ見てみ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 21:38:04.43 eBT0J8lt.net
酒飲みは辞めてもだらしないからな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 21:52:53.52 sE2VAjL+.net
断酒して失敗しての繰り返しでスレから3年間離れたり戻ったりしてるんだけど、3年間毎日飲み続けるよりかは良いはず。
自分のダイエットや健康の為だと続かないから今度は飲んだ日の分だけ旦那の寿命が縮むと思い込んで頑張る。

146:(^^)
18/12/06 23:05:50.12 qkHOhrJC.net
温野菜いってきた

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 08:31:50.49 ESeFnD67.net
>>145
それは何がなんでも毎日飲む宣言？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 08:38:57.39 lbNHOYZ5.net
酒も食事もダイエット=コントロール、制限ってだけだよな
出来ない人が断酒とか絶食とか極端にはしっちゃう

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 09:35:53.34 SNfvX9k3.net
飲みたければ飲めば良いんだよ
我慢してばかりの人生なんてつまらないだろ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 09:58:33.63 lbNHOYZ5.net
体壊すと周りに迷惑かけるさえ無い前提でな
無制限はいくない

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 13:31:45.93 27kCx8bo.net
禁酒宣言すると飲ませに来る先輩みたいだな

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 15:43:52.06 vZMNZXIp.net
自分は飲んでない未成年のときも太ってたし禁酒しても変わらん気が
でも健康が気になるからせめて普通体重に！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 19:02:52.70 DcevcfU/.net
誘惑の多い12月みんなでダイエット頑張りましょう

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 12:46:45.08 IVoG36Oc.net
>>136
お菓子食べて紛らわそうぜ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 12:58:20.96 z0URgyZI.net
【自民党はソ連の最期と同じ】　先を見るのがうまい人を追い出しちゃってアホの塊つくっちゃうんですよ
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
「移民をジャンジャン入れて侵略犯罪国家・日本をぶっ潰すニダ！」　ｂｙ統一教会エージェント安部晋三

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 17:09:44.89 k+5ASTpc.net
禁酒するわ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 21:49:20.63 4wVi4Ltn.net
果実酢と炭酸水がこの時期おススメだよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 06:03:00.72 l3SWlo0b.net
デブの酔っ払い見るの楽しいからみんな辞めないでほしい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 18:59:04.83 2uibMjCE.net
録画しといたアウトデラックス見たけど、３４歳でテキーラ大会アジア部門で優勝した女が凄すぎる。
アルコール度数が９６℃の「スピリタス」をボトル一本一気飲みして、しかもその後で２本、３本と飲むなんて信じられない。
マジで死ぬだろ。
テキーラだとショットグラスで１０４杯飲んで優勝したらしいけど・・恐ろしい。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 19:05:14.30 WqiuxvGL.net
代謝のなにかが異常なんだろうな
逆アレルギーつーかさ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 19:15:27.20 ddVKxj0+.net
トリックに違いない！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 08:27:00.34 j98ljftT.net
でも度数が高いと脂肪燃やしてくれそうな感じするね

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/10 08:38:18.38 A9LtFlxF.net
太ってるなら先ず肝臓や血液中の余分なエネルギー除去→内蔵脂肪、それが無くなってから皮下脂肪
おまいらなら少なく見積もっても一週間はかかるっしょ
マラソン選手とかは通常でも最初の余分が無いから痩せちゃうんだよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 20:48:23.70 Zk1XUBLR.net
4、5日は気合いで断酒出来るんだけど続かない。
はぁ。
冷えたビール飲もうかと思いその前にここを覗いてみた。
皆さんはどうやってモチベ上げてますか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 21:15:02.28 OuYueTrU.net
景品でビール１ケース貰ってしまった。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 21:15:19.21 OuYueTrU.net
ぐへへ。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 23:00:59.65 vb2/an/D.net
>>164
カロリー制限してる
飲みたいけど腹も減ってる
飲めてもたいして飲めない

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 23:18:59.83 hlOoYL3g.net
つか、今は寒くて冷えたビールとか飲む気になれん
暖房代をケチって部屋は寒いしw
それより、熱いコーヒーや温かいお茶の美味いことといったら･･･！
五臓六腑にしみわたるなー

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 23:59:15.15 cMTu4BD8.net
10月から機会飲酒に留めることにしてる者だけど
先月半ばに仲間内での飲み会で飲んだだけで、それ以降機会がないので禁酒継続してる
止めて何かいいことあったわけでもないが、飲まない日常に飢餓感も特にない
8年前に禁煙した時は、タバコは止められても酒は止められねえと思ってたもんだが
やってみると意外とできてしまってる
特に意思の強い方でもないんだがなあ
しかし酒代わりに飲んでる炭酸の消費量がすごい
500mlペットボトル24本入りを、業務スーパーで毎週買ってるわｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 02:52:35.35 5zoHc2s7.net
友達が2ヶ月で14kほど？痩せててビビった
皆から“いや、体重ｳﾝﾇﾝではなく･･･、、おま胴回りと顔がほっそりしすぎだろw”と総ツっこみ。
聞けば、酒絶ち・超運動・炭水化物抜きのダイエット3トップ全開で頑張ったみたいで
仕事中にブっ倒れたり、お腹すき過ぎて夜は毎晩泣いてたとか冗談みたいな話だったが
そこまでやる根性はスゲーと思ったわ･･･
ブサメン寄りだがw、顔がほっそりすると、まあソコソコ普通に見えるのが不思議
酒に関しては、(ダイエットで)ある一線を超えると、もう飲みたいとかそういう欲望自身が消失して
口にすると吐いてしまうwとか言ってた

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/12 02:59:00.58 5zoHc2s7.net
で、数字上の理屈なら2/12には以前から28k痩せるじゃん･･･、
の話で盛り上がったが、四ヶ月で約30k痩せるとかはないよなあ、、とは思うが
ソイツやりかねないから怖い。と言うかクリアしたらスゴい
人間のメンタル力ってﾊﾟﾈｪわ