【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 08:33:51.19 LvkWLT72M.net
9km@北区5

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 13:41:27.92 QPljSSMAM.net
>>498
ガーミンのGPSは結構いい加減

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 18:20:45.48 dQt4L4vp0.net
16km@茨城
昼間は暖かくて落ち葉がきれいで好き

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 19:17:01.14 AEkrI+480.net
5km@多摩川B
走り始めるまでがめちゃくちゃ寒い

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 19:50:44.07 7dtE+a46a.net
10km@呉

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 20:20:16.88 8jDPa7Fm0.net
>>501
かといってスマホも大概いい加減だからなー
GPS Status & Toolboxを入れてみたので明日試してみる

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 21:06:34.60 4D1Ko0f60.net
10km@大宮区
寒い！
>>498
GARMINいいですよ～。
私は普段使いも兼ねてvivoactive3を使ってます。
これ買ってから走るのがより楽しくなりました。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 21:37:36.13 LAPOv/I00.net
3.5km@東濃
新調した手袋のお陰で暖かかった。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 22:13:49.08 98TknyWC0.net
10㎞@九十九里
寒いなあ。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/13 23:42:46.36 wNjwIojl0.net
2.5km@練馬区

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 01:12:43.11 lMCTJhZB0.net
9.7km@名古屋
下痢下痢セーフ
GARMINは付けてるとランナー感があるよね
ワイは235J

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 05:56:52.84 Rw4vULKsM.net
10km@北区4号荒川河川敷
GPSウォッチ、目標達成したら自分へのご褒美に買いたいですねー

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 06:57:17.64 c2nZUakw0.net
15km＠宇治
途中で2kmｘ2本のビルドアップ入れたけど
早朝はなかなかスピード上がんなかった

ランニングに飽きてしまうかもしれないので二の足を踏んでたけど
将来的にガーミンでログ貯めるんならさっさと買った方がいいしなー
心拍数管理とか興味ある

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 07:42:08.57 7LRFCL6Q0.net
少しでも迷ってるなら買った方がいい
ログが溜まってくのはモチベ上げに最高

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 10:53:50.27 ZrxIAPeE0.net
>>506
自分もvivoactive3使ってるけど、ビル群に近いとこ走ってるんでかなり誤差出る
走行軌跡見るとワープしてとんでもないとこ走ってたり
しょうがないから、結局スマホのruntasticと兼用してるという意味のない使用方法w
大会とかひらけてる場所だと誤差は少なく問題ないですね

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:10:22.36 1B8R8ZRpa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加する人間のクズ。。岩◯ミノル。年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約15年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:37:21.35 ZOU8xKP10.net
6.3km@田舎
寒いけど雪は降らないからありがたい

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:38:38.78 rAU8ryNia.net
夏は暑くて嫌だったけど冬も寒くて嫌だね
秋が一番

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:42:03.45 94Pu3Rf10.net
秋は落ち葉で足を滑らしそうだし
春は花粉症だしなぁ・・・

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 19:58:59.95 c2nZUakw0.net
5kmｘ2本＠宇治
昼から訪問先への往復という移動手段

ありがとーここにはガチランナーはあんまりいないだろうけど
それでもガーミン使ってる人が多いんやね明日にでもヨドバシ覗いてみるか

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 20:09:49.71 oyxbsGRL0.net
10km@茨城
汗をかいても手指が冷たい

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 21:47:31.88 DVBuQBwA0.net
3.5km@東濃
頰が冷たかった。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 22:09:58.01 2NxTWXDV0.net
10km＠新宿
汗冷えした
風呂入って回復

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 03:03:26.28 SVbLxnvF0.net
14km@名古屋
腰痛い。オーバーワークかも

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 06:48:19.97 PDX3U3kE0.net
21km＠宇治
フラットなコースならハーフ2時間は割れる様になってきた

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 06:56:20.44 mHnheKrx0.net
昨日13㎞@大田区
 >>523
正座して仰向けになるストレッチと
これやったら結構軽快したで
URLﾘﾝｸ(selfbox.jp)

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 07:56:09.46 I6cLfQDe0.net
4.5km@東濃
手袋をしていても指先が凍えた。
ペースは昨晩より30秒/km弱上がった。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 08:41:47.72 OIt1kDEQ0.net
13.5km@大宮区
内臓脂肪の悲鳴が聞こえた

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 10:45:41.64 poFNWRXO0.net
6km@北区5
二日酔いだったけどなんとか。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 11:35:15.04 gmee2KLra.net
12km@呉
昨日10km

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 11:37:22.07 Dybixnc6r.net
>>527
どんな音？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 11:47:14.00 0cBeqHCA0.net
ブヒッ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 14:31:19.97 ek/IVCly0.net
15km@仙台東
今年は足痛めたり膝怪我したりで総走行距離が去年の三分の一くらいになりそう…いろいろ厳しい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 15:21:21.54 qo4EUGnh0.net
11.3km@富山市
いまほど。
晴れ。
雪を被った山々が美しい。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 15:40:53.52 6OpvOk9pd.net
10.5Km@東京北区
風つえーしつめてーしw

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 17:50:44.96 oc6pB6YBM.net
10km@北区4号荒川河川敷
忘年会で飲み過ぎた…

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 18:22:21.12 OybqqwbG0.net
12㎞@九十九里
寒くて鼻水を垂らしながら走りました。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/15 21:26:04.39 4EmAAkGK0.net
6km@隅田川
今日はスピード練習

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 01:12:39.47 wzfWZpNW0.net
9.2km@名古屋
寒すぎてすぐ引き返そうかと思った…
この気温が続くなら走れない

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 08:10:00.01 KmKyequo0.net
22.8km＠宇治
早朝寒くて足が動かないので軽いジョグペースにしたけど
さすがに峠2ヶ所越えは結構な負荷だったわ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 08:14:26.92 AxQVNfBT0.net
15km@大宮区
自己最長記録更新。
寒かったから熱々のシャワーが気持ちいい。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 08:59:41.84 Fim/AyUs0.net
4.5km@東濃
昨日よりペースアップ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 10:41:02.83 jj+4Nz+lr.net
11km@多摩川B
晴れてるうちに走れてよかった
 >>540
おめ！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 13:15:07.28 BpGZeYt8a.net
11km@呉

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 14:51:26.98 hV5krNFl0.net
30km@手賀沼
気温5～7℃長袖トレシャツとハーフパンツにインナーシャツと手袋装着
太陽出てる間は良かったが曇ってから体感温度下がって脚が上がらなくなった
軽装で走る限界かもしれん

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 17:25:24.79 KmKyequo0.net
33.4km＠宇治
30kmの壁にぶち当たって撃沈ｗ
朝も走ってるのでさすがにオーバーワーク気味やね

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 17:31:36.01 nR03XBrDM.net
15km@北区4号荒川河川敷
最近長い距離走れてない…

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 19:04:36.81 FHKroX9B0.net
10km@仙台東
明日走れそうにもないのでさっき帰宅後ちゃちゃっとラン風もなくそこまで寒くないから汗けっこうかいたー

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 19:04:59.46 H4bFy+Eu0.net
みんな汗冷え対策ってどうしてるの？
寒い地域だから汗が冷えてランできないわ。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/16 23:18:05.33 lWNqQV3Ea.net
15km@隅田川
来週初大会。左足の捻挫治さないと…

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 09:27:18.12 bIfAGj3q0.net
10km@新宿
昨夜の分
 >>548
インナーは高機能なものにして走り終えたらすぐ帰宅ですかね
NBのTシャツはダメな印象

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 09:57:15.62 YJ9Vtdly0.net
15km＠世田谷　昨日雨降る前に
ここ2週間で距離を増やしてみたら
タイムが上がらなくなってる　疲労抜きしないと

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 14:23:32.49 +f1hHkAK0.net
>548
冬山用のドライレイヤー（L1レイヤー）お奨め

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 20:32:21.78 4fxwppnQ0.net
3.5km@東濃
今日はまだ暖かいほう。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 20:58:55.67 MAKoPp1Wd.net
2.5キロ@印旛沼
先週と同じ格好だったけど暑くなりすぎた

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 20:59:57.54 H+L0bxBRa.net
12km@呉

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 21:21:22.21 4nSceo/G0.net
4km＠鴨川（宇治市民）
今朝は雨降りで出れなかったので会社の昼休みに軽くジョギング
 >>548
クールダウンのストレッチはマンションのエントランス内で
帰宅後は即シャワー

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 21:51:34.90 KobFTUo6a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 21:54:52.82 j6dewDA90.net
6km@愛媛
うおーやったー目標の5キロ以上を完走できた
途中からしんどさを感じなくなったから頑張れば10km目指せるかもしれない
頑張るぞ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/17 23:27:26.89 1mhdlb3B0.net
8km@隅田川
今日はペース走

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 00:04:03.55 D9+HpXdUd.net
10km@大宮

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 00:07:26.82 61p4WksX0.net
10km @新宿
疲れた眠い

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 04:38:31.20 mjyEu5180.net
6km@名古屋
膝関節が叫びたがってるんだ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 06:53:03.48 9P9QBbx00.net
16.6km＠宇治
のんびり走ってたら時間に遅れそうになってもうた

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 08:23:48.82 Dmgj1+CRM.net
11km@北区5

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 14:15:59.36 oTqjYgcQd.net
ドライレイヤーって、こういったのですかね。
URLﾘﾝｸ(images-na.ssl-images-amazon.com)
URLﾘﾝｸ(images-na.ssl-images-amazon.com)

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 16:24:22.75 G7wp4fPg0.net
昨日
6.3km@田舎

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 18:29:05.28 iDoHSsxla.net
14km@呉

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 19:53:43.70 9P9QBbx00.net
4km＠鴨川（宇治市民）
会社の昼休みに30分だけ軽いジョギング
 >>558
おめ！
延ばしてこーぜ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 20:12:55.51 88LcxTJY0.net
段々飽きてきて距離が短くなってきてる
何か対策あったら教えてほしい

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 20:13:49.05 lGEc6qI90.net
3.5km@東濃

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 20:20:06.75 D9+HpXdUd.net
10km@大宮

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 21:09:19.19 bZnjh0G30.net
10km@茨城
ランタスティックがサーバー接続出来ない…なんで!?

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 21:27:48.61 yjiYRuSCa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 21:34:40.03 /D7WBZ700.net
10.3km@大宮区
そこまで寒くなくジャージで気持ちよく走れた

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 00:17:54.17 Zly9Ptnpa.net
>>569
新しいシューズを買ってみれば？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 01:42:23.27 Al6hUFRt0.net
>>569
大会にエントリーして目標を持ち、計画を立てて攻略する。
その過程がとてもおもしろいな、自分は。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 03:12:35.47 W8C4irmZ0.net
15km@仙台東

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 06:05:59.35 r2Aspdm30.net
10km@北区4号荒川河川敷
キリッと冷えてます

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 06:51:20.86 4dUSnREN0.net
16km＠宇治
ガーミン試運転中
早朝から高負荷トレーニング
 >>569
そりゃタイムアタックよ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 09:53:24.52 sYTYAA5hp.net
7.2km＠広島市
厚着して汗だくになったけどなんか気分は上がったw

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 11:52:07.94 Y70kz/OIM.net
>>569
進歩がないから飽きてくる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 16:11:16.52 k3k7pkhU0.net
>>569
普段自転車や電車で行ってるところに走っていってみる選手権
自分は試しに羽田に行ってみた

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 18:35:06.27 pITotsRp0.net
6.4km@田舎
今年は暖かい

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 18:47:54.70 U/s8ZkzWa.net
10km@呉

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 20:21:31.30 qbfGamG5M.net
>>569
もし電車で通勤してるなら定期内で適当に降りてその周辺走ってみたら
色々新鮮かもよ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 20:43:34.85 cXe3AUWnd.net
10km@大宮
今日はほんとに寒くなかった

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 20:44:50.05 dmSwY1BU0.net
5.1km@東濃
今日は、雨の合間の月夜に初めて1周余分にジョギングできた。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 22:14:49.52 PCxmRGFm0.net
>>569
ダイエッター的には運動してればそれで良し、ということで
走る気持ちにならない日は自転車乗ったり市営プール行ったり、よくわからん駅から歩いて帰ったりしてみる

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/19 22:38:23.62 zv8oWBeR0.net
トレミ10km@新宿
 >>569
モチベーションの維持って大切ですよね
自分は最近はランニングアプリでいろんな目標達成アイコン集めたり
走行距離ランキングとかに参加することでモチベ維持しています

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 00:08:55.69 tuQJyiHL0.net
寒いってだけで億劫になる

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 00:50:39.66 bzaEtEAL0.net
6km@隅田川
足が重い

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 00:55:41.74 63WEyJUoa.net
5.7㎞@押上
週末の大会に備えて調整。

593:569
18/12/20 05:51:34.93 iptrI+lj0.net
569だけどみんな色々ありがとうございます
ハーフマラソン目標にしてみる
16㎞@2日連続で8㎞で終わった自己嫌悪から通常距離走れる

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 07:03:36.64 NKmj2n/x0.net
15km＠宇治
坂道をジョグペースで
 >>593
よし！トレーニングしようぜ！

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 07:46:16.72 xCLzBgOQa.net
10.4km@新潟市

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:40:13.48 j2SgJqH7p.net
>>593
ハーフマラソンは良き目標になります。
人によって考え方は異なりますが、いきなりフルマラソンを走るよりハーフマラソンや10kmの大会を何回か続けて走ると、経験値が溜まるし、自信にもつながります。
私たちは、プロアスリートではなく、あくまで市民ランナーです。これから先なるべく長期間、走る事を愉しむことが最優先だと私は思っています。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:40:35.27 HDkj0ZDjM.net
8km@北区5

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:40:40.14 j2SgJqH7p.net
>>593
続き
無理をせず、故障や怪我のリスクを避け、楽しみながら走っていると、そのうちフルマラソンも余裕で走りきることができる身体を手に入れていることでしょう。
そして何より健康的な生活習慣が何年も続き、もはや毎年の健康診断でやれ体重だ、血圧だ、血糖値だ、コレステロールだなどと気に悩むことがなくなる生活が待っています。
これってステキだと思いませんか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 08:58:37.83 XO/X6au/H.net
13km@大田区
なんか苦しかった

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 18:31:32.32 ekziy0Z40.net
7km@多摩川B
ガーミン買ったった！楽しい！

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 20:01:14.06 q3cDbTj50.net
8ｋｍ＠相模大野

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 20:23:45.97 juN3j0Xc0.net
20km@茨城
ずっと走ってみたかった坂まで頑張ったら距離が延びた

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 20:27:23.91 pXK/gim4a.net
仕事で二万歩　歩いたり走ったりしてるから　ジョギング疲れて中止

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 21:27:21.15 STojKA1U0.net
10㎞@九十九里

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 21:52:28.64 bzaEtEAL0.net
>>600
おめでとう
走るの楽しくなるよね

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 23:07:44.75 Tw/mndqy0.net
5km@霧島

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 02:12:44.56 Ewfpm/0H0.net
16km@名古屋
冷え込み落ち着いてきたと思ったら明日からお天気が冴えない
雨ランの練習しようか・・・

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 07:10:51.51 4MsQtdECa.net
10.34@新潟市

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 08:00:23.53 nv7CwclPd.net
ここのジョギンガー全員に聞きたいんだけどさ、
同じ距離でも歩いたのと走ったのじゃ痩せ方が違う感じがしない？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 08:17:06.09 TxXQPFeqM.net
6km@北区5

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 08:55:27.14 iCuFsKv10.net
>>609
METs計算してみれ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 18:12:57.05 j3O/yBML0.net
42.3km＠宇治
 >>609
走るようになって逆にカロリー取る習慣がついてしもうた
全然痩せないわむしろ太ってる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 19:05:48.00 Bb++tZ17a.net
11km@呉
 >>609
ご飯を同じ量食べるなら走る方が痩せるはず

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 19:49:43.77 KXO3Vj950.net
8km@隅田川
ロング走る予定がお腹の調子悪くて断念

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 21:05:39.29 BM0X2C0M0.net
>>605
ありがとう
勝手にキロごとのラップとってくれたりして、今まで必死こいて普通の時計のストップウオッチ見て計算してたのが馬鹿馬鹿しくなるくらい楽だね！
設定で戸惑うところもあるけど使いこなしていきたいな
ちなみに自転車や山も行くのでランメインの機種ではなく、instinctにしました

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 21:26:48.31 dTW/eL190.net
10km@北区4号荒川河川敷
風もなく走りやすかったー、かなりストライド広めで

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/21 22:41:35.68 HvFGYIyW0.net
昨日16km
今日20km@仙台東
さっき走ってる途中にうんこしたくなったけど止まりたくないから我慢したらほんとギリギリだった…

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 00:32:22.41 Cbooetij0.net
2.5km@練馬区
今日は休みで掃除したりしたのと、明日忙しいからちょっとだけ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 01:19:53.49 6vP5vQJP0.net
>>609
痩せたいなら筋トレしな
ジョギングは筋トレより効率悪いよ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 02:03:14.14 /zFBh4+j0.net
ジョギングは楽しい
筋トレはクソつまんない
以上

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 05:46:48.89 nVCOafjG0.net
6km@板橋
両方やってるけど、>620の意見には同意

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 06:24:53.30 AIdYLhYr0.net
>>620
筋トレはつまらないから山登りしてる低山だけど脚腰に必要な筋肉がついた痩せないけど体幹トレーニングにもなる

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 07:59:06.55 BUeNphBz0.net
12km@大宮区
今朝は暖かい

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 09:22:54.56 oAghjpc/p.net
7.2km@広島市
筋トレはつまらないからなるべくお腹周りの筋肉締めてる
食べ過ぎてない時は縦筋入るからテンション上がる
でも年末年始走れない日が増えるから今日から筋トレも取り入れるつもり

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 09:48:51.30 1VSAYUjm0.net
10km@北区4号荒川河川敷
これくらいの気温、風の感じがずーっと続けばいいのに

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 10:42:20.34 jtpCd0dl0.net
13km@北区5
新たなコース発掘できた。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 10:59:19.54 RVG2HAH60.net
走る速度は一緒なのに
自分が好きなコースなら１時間走れる。
自分が嫌いなコースは４０分でへたる。
メンタル弱すぎﾜﾛﾀ・・・

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 11:15:30.27 oqL7zrbT0.net
>>619
筋トレのほうが効率悪いよ
休憩ばかりじゃん
40秒ほど動いては1-3分休憩の繰り返しで時間が無駄に過ぎる
人によっては5分も10分も休憩してるし、ほとんど休憩じゃん。
休憩込みの1時間の高負荷ウエイトトレは1時間のゆっくりジョグと同じ消費カロリー
ジョグだと会話しながらでも足は動くからねえ。気がついたら終わりよ。
なお疲労した足は疲労物質を取り除くために数時間は熱を持ってるので運動後も消費カロリーは高い。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 11:19:05.38 s/uu0tiVd.net
9Km@東京北区
雨降るとか言ってたのに
晴れ間。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 11:24:19.21 RVG2HAH60.net
>>628
ジョグった後にすぐ熱いシャワーを浴びるのってダメ？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 12:19:30.01 wfEJblXK0.net
6km@多摩川B
暖かくて走りやすかった

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 13:23:24.73 dueuf2XR0.net
10km@仙台東
すごーく珍しく３日連続のラン、年末なのに暇なんだなおれ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 16:19:09.31 yGIhctjga.net
>>630
脂肪燃焼が止まるっていうのは聞いたことが有る。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 16:42:10.89 IQJ4QXv5a.net
>>630
アイシングを先にやったほうがいいらしい。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 18:44:42.90 1E4f9RfSM.net
昔ジョギングの後に即風呂入ったら膝痛めたわ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 19:18:10.38 t8GxSWPa0.net
10km@茨城
毎日ランより、疲れが溜まったら一日水泳を挟むとまた気持ち良く走れる（&泳げる）

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 20:20:27.98 uz6Wr3x90.net
朝10km・昼4km＠宇治
暖かくって着る服迷う

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 20:46:30.66 j63gAs870.net
5.2km@東濃
暖かく、汗びっしょり。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/22 22:57:49.26 PXDQcEy10.net
午前3.0km歩き
夜3.0km走り、歩き
@富山県東部北
月がきれいなのに無念。
間隔が空いたのと、先週高熱で寝込んで本復していないのとですぐ息が上がって撤退。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 03:05:31.25 gbfA+AnM0.net
13.3km@名古屋

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 07:18:04.14 IZnf3NYp0.net
21.5km＠宇治
のんびりジョグ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 08:52:13.55 QMzzcO5Kd.net
ジョギング、ランニングは痩せないし老化するだけでまったく意味がないどころかマイナスでしかない。
個人的な体験でも反論してきても意味がない。こっちはいくつも論文を元に話をしている。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 08:54:58.22 mVVtJ8vU0.net
12km@大宮
今日も気温高くて走りやすかった

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 10:35:21.13 oX7W7JOe0.net
>>642
センセーショナルな発言で注目を集めて
自分の意図した状況に人を巻き込んでいく
流石メンタリストと名乗るだけの事はあるかも知れない手法
しかし、走りは肥満から標準まではかなり有効だけどね実際

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 10:59:39.54 FEJoO0lRM.net
24km@北区4号荒川河川敷
薄曇、穏やか…来週から最低気温氷点下予報がちらほら…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 11:01:52.28 SeUOuKi2d.net
10km@大宮
ジムで筋トレとランニング両方やってる
久しぶりに会った人からプリケツ綺麗って褒められて嬉しかったです！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 11:29:31.32 WoPUTMeL0.net
6km@北区5

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 11:59:20.46 XVk4mOFd0.net
11.2km@新潟市

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 14:37:01.87 eWCmPaDt0.net
皇居行ったら一般参賀で人一杯
忘れてたorz

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 15:46:51.08 RbMPWwbg0.net
30km@手賀沼
気温10～11℃長袖トレシャツとハーフパンツ
走りやすかった

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 16:12:49.24 /C9Wepue0.net
21km@仙台東
今日は休むつもりだったけど風もなく気温もそこまで下がらずとても穏やかだったので思わず外へ飛び出す気持ち良かった

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 18:29:15.38 hHpyZdjB0.net
6.3km@田舎
雨の後だから暖かい

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/23 23:34:03.36 ANpa/dHba.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに参加する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚しといてよ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 07:44:30.02 iRTqtcv00.net
10km@茨城
初めて早朝ランした　明けてくると気持ちいい

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 07:55:19.61 2wXUjceq0.net
4.5km@東濃
以外と暖かい。
朝陽が眩しかったが、清々しかった。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 08:21:50.07 z85D51JZ0.net
12km@大宮
風が強くて体力ごりごり削られてキツかった

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 08:36:19.37 GSFhLDMt0.net
13km@大田区
脚が上がらない

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 08:57:11.98 NQbCq4mH0.net
12km＠宇治
疲労が貯まってるんだろう足が動かず
歩きも入れながらの遅いジョグ
明日は休養しよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 11:41:32.41 +uM1dCnfM.net
10km@北区4号荒川河川敷
上流側にUターンするやいなや身体前に進まず、風強すぎ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 13:11:49.52 edelc0JM0.net
18km@北区5
追い風にあおられて以外に楽に走れた。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 17:53:42.89 DtTzOcLl0.net
10.57km@新潟市
さてケーキでも食べますかね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 18:44:24.33 kDXOZUKc0.net
20km@隅田川
初の20km完走
ちょうど良い気温で走りやすかった
けど風は強かったな

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 19:57:07.54 ZVIfbIr20.net
33km@多摩川B今日はトレラン
がんばった

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 20:13:33.85 2wXUjceq0.net
5.2km@東濃 2回目
クリスマスケーキを食べる為に走った。;

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 20:21:46.06 Dlk1BbnV0.net
10km@新宿
中央公園の方まで人が多い

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 20:55:27.41 tJJOFg0G0.net
19km＠彩湖
風が強すぎてなかなか前に進まなかった

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 22:28:07.24 rTNw2gxAa.net
20km@隅田川テラス
初ハーフマラソン前に初20km完走。足首痛い…

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 22:35:08.49 JbfHV6Ud0.net
10.3km
@富山県東部北
今ほど。
月明かりで走りやすかった。
明日から天気が悪そうなので、ことし外で走るのはこれでおしまいかも知れない。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/24 23:00:10.76 7BPfW6jI0.net
6.3km@田舎
ケーキうまし

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 03:01:42.26 C6zvBM8e0.net
5㎞@九十九里

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 05:44:32.51 vXxEasID0.net
昨日13.3km / 今日7.1km@名古屋
今日は身体が重かった
金曜あたりから冷え込み厳しいっぽい

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 06:19:44.97 0IgPNOmv0.net
16km＠宇治
ケーキ食った分取り返さなくちゃ

673:あ
18/12/25 08:24:43.26 UYaJCHjHr.net
みんなちゃんと体重減ってる？

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 10:09:23.71 +JAX4YXGd.net
昨日15,5km彩湖@新河岸
故障して１ヶ月ぶりのランでした。予想以上に身体が重く感じた。板橋マラソンまでに遅れを取り戻さないとw

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 11:39:37.76 tWldviHTM.net
ここはダイエット板だけど
ここにいる人はダイエット目的で走ってる人は少ないかなと思う
最初はダイエット目的だったんだろうけど、卒業してジョギングが目的になってる

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 13:14:54.76 ckCPcQfba.net
>>675
またまたID変えたの？w
やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 13:27:53.67 ywcePzBPp.net
>>675
ダイエットって痩せるだけじゃなくて維持も大事だからね

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 17:06:40.74 ++ew+k1E0.net
>>675
確かに「痩せるために走る」のはずが
「走るために痩せたい（停滞中）」になってるw

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 19:32:09.44 n9pOsXhh0.net
6.2km@田舎
今年の目標まで後16km

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 19:35:40.20 RFCRdNrq0.net
>>673
筋肉ついてきて体重は微増
体脂肪は7%ほど減ったよ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 19:50:51.67 36uhZAX8a.net
11km@呉
おとつい12km

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 19:53:36.22 90n4pLbk0.net
10km@茨城
暗くてちょい怖かった

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 20:35:01.38 z35tllke0.net
5.2km@東濃

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 20:59:49.88 uZCptbQh0.net
15km@仙台東
メリークリスマス

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 21:02:38.30 030iLNty0.net
7.2km@大宮
平日だけどケーキ分くらいはと走りました

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/25 21:34:55.68 fxuGU6LA0.net
8km＠大宮
念願のガーミンとウルトラブースト買った

687:あ
18/12/25 22:08:45.39 qpuvExrMr.net
体重増える人もいるんだな
元々細い人かな

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 06:34:33.85 +ZZyvQX70.net
16km＠宇治
 >>673
減ってない。むしろ増えてる
きちんとカロリー計算しないと走ってても痩せないよな

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 08:28:06.39 WMWomGQzM.net
8km@北区5

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 09:57:45.21 ZjtPFg1c0.net
13km@大田区

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 11:01:40.24 CS21Y26nd.net
10.2@福岡
脂肪少ない人がインターバルとか筋トレやると速筋ついて太る。
筋肉は水分貯めるから一時的でも増加してたりする

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 11:36:04.46 t/OykK4bd.net
6.2km@大阪
手首に計2kgの重りつけて走ってみた。
良きかも

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 12:20:17.87 UFerWBMVp.net
7.2km@広島市
月曜に4km
クリスマスは分かっちゃいるけど
どうしても腹にいつもより余分な肉がつく(´・ω・`)
忘年会ひとつだけ自分がメニュー頼む権利あったので
ほとんど野菜メニューにしたったw
肉は帰宅してから必要量美味しくいただきました

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 12:33:40.35 IclO/Fr30.net
重り付けるのはジョギング的にはあまりよろしくないとの報告あり
身体のバランスが崩れるとの理由

695:あ
18/12/26 17:36:03.13 pwZZLXeer.net
みんな体重増えてんのかな？
足に筋肉つくし

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:01:00.72 wWysO5g30.net
付けるなら腰だよ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:05:42.38 +g5EXXXX0.net
4km@多摩川B
ゆーーっくり走った

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:54:26.79 J2ri7Ro/a.net
15km@呉

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:53:10.23 HjUpnt9s0.net
5.2km@東濃
昨日よりペースアップ。
そんなに寒くなかった。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 22:55:52.36 6njY0i030.net
20km@仙台東
明日から寒いと思うと夜走るのしんどいなー

701:あ
18/12/27 00:35:29.37 jaCyw1Mjr.net
体重の変化はどうだ？増えた？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 05:59:50.35 nwly+LMVM.net
10km@北区4号荒川河川敷
今朝はそんなに寒くなく風も弱く。明日から寒くなりそう

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 06:12:00.05 BCZ/zP2f0.net
トレミ10km @新宿
昨夜の分

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 06:50:59.81 67OaFaQS0.net
21.8km＠宇治
ジェントスのヘッドライト買うたった

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 07:04:10.53 gU9SBnKcd.net
昨夜7km@新河岸
足首に痛みが出だしたので切り上げ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 07:06:15.41 KGBc2cLHa.net
>>677-678
鈍足妄想コビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ？www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 08:16:39.77 gGKryEtsM.net
10km@北区5

708:あ
18/12/27 08:40:28.53 nyV47nPFr.net
みんな順調に体重減ってる？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 14:39:45.70 t69wRjQr0.net
足は筋肉つくけど上半身と顔がペラペラ
夏から始めて体重は変化なし

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:12:08.07 vETgUjRh0.net
6㎞@九十九里

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:19:36.17 14l1gDbe0.net
11km@茨城
暖かい午後で調子が良かった

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:22:01.06 e1ANgI/N0.net
明日から大寒波襲来

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:16:11.08 paUXbtPPa.net
15km@呉

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:45:17.21 rARWDXsM0.net
無職@宇治

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 20:35:04.06 Dfb8MM260.net
5.2km@東濃
昨日よりペースダウン。
風が冷たかった。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 20:42:50.76 MHnY2aNL0.net
6.3km@田舎
寒い

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:47:44.79 YNpOx2eY0.net
11km@仙台東
雪だー

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 06:55:12.31 OYMwcGCt0.net
最近スマホアプリ管理で距離書かずに二日に10キロペースで走ってたけど、
風邪ひいての忘年会乗り越えて10日休んで、おっしゃと二日酔いと戦って走ったら、風邪がぶり返し
喉や鼻に違和感あるときのランニングはモチベが上がらんね、みんなも気を付けて

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 07:30:54.22 Uuu4gQLQ0.net
13km@大田区
寒かった

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 08:17:17.47 F8GjZksKM.net
7km@北区5

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 08:59:35.53 2fCSdEc60.net
33km＠宇治
正月休み前は体絞っておきたいよな
 >>714
クソサラリーマンやでｗ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 12:11:39.06 kiUkfIG10.net
5km@多摩川B

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 14:35:40.24 gZrg0cEo0.net
15km＠入間川
横風強すぎて体幹がやばい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 15:35:15.93 /iFMauHr0.net
10km@茨城
向かい風でキャップが吹っ飛ばされそう

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 20:51:03.55 5ReG13aI0.net
5.2km@東濃
空気が冷たく手が凍えた。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 21:23:47.76 +kgmLvsN0.net
くそー、太平洋側に吹けよ風、呼べよ雪

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 22:26:02.61 2fCSdEc60.net
9.42 km＠宇治
昼からおかわり

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 22:38:08.46 +l2yh/KxM.net
イグニオのやっすいシューズを１年半履きたおしていいかげん磨り減って足が痛くなるので、新しいのを買おうと思いました。
どうせならイグニオ以上に安いやつをと思ってUBFENってやつをアマゾンで1500円でポチってしまったのですが、さすがにこやばいですかね。
どうせなら数百円の違いなのでイグニオをリピったほうがよかったような気がしますが、実際UBFEN使ったことある人いませんか？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 00:01:44.19 3HCRtzucd.net
10日以上サボってる
明日こそ走るんだ…

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 00:50:08.05 F+edpnyX0.net
10km @新宿
寒いですね

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 02:01:18.62 q/cL+nAOa.net
>>728
なぜそこまでチープなシューズにこだわるのかと問いたい。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 02:13:32.47 gUJSvFQx0.net
>>731
なぜかというと結局消耗品だからです。高い金出してもせいぜい１年もつかもたないかくらいなら安く使い倒した方がいい。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 02:14:03.05 +E15xW110.net
>>728
一年半使い潰すくらい履くなら、ステップアップしてマキシマイザー20 とか、jog100買えば良いじゃないですか。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 03:11:13.52 4EKb9jZe0.net
>>732
そんなあなたにアスレシューズライト
各所でにわかに話題となっていて
クッション性があり、かつ軽量で
980円というお手頃価格のシューズとなっております