エアロバイク 58台目

エアロバイク 58台目 at SHAPEUP

[前50を表示]
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 16:36:24.99 5jqsjDyh0.net
>>299
始めたばかりの人間に対して何マウント取ってんだこいつは
だいたいトレーニングイコール高強度じゃないからな
低負荷長時間のトレーニングだってある
目的にもよるしな

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 16:58:30.55 HQacEVXXx.net
>>298
サドルだけバネの付いてないものに交換
ハイガーだから仕方ないよ
バネが発生源とわかってるなら、バネの重なり合ってるところやサドルに接してるところにシリコン塗布でもしてみたら
もしくはハイガー捨ててカイザーm3iへ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 17:23:55.25 hguLXttjM.net
ずっとゲームしてるわ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 17:40:16.86 UnZ02vSnM.net
>>300
マウントマウントうるそせーよ猿
お前が貧弱なんだよばか

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 18:33:51.54 Q51WWk5O5
いい商品を紹介しますので気軽に見て下さい
URLﾘﾝｸ(fanblogs.jp)

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 19:28:43.20 6M7VIe0G0.net
つべでインドアサイクリングのワークアウト動画みてます
イントラの指示で立ち漕ぎしたり指定強度まで心拍上げたり
ダラダラ乗るときは掲示板みたりLINEでおしゃべりしたり
まさに今ですが

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 22:36:57.72 bhpybC6Ra.net
脂肪燃焼には心拍数110～130くらいで、20分以上漕ぐと効率的だと
EZ101の説明書きにあった。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 06:04:32.60 Y+V2duH9K.net
>>300
バカはスルーに限るぞ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 12:46:07.30 ad+reZFJ0.net
とりあえずバイクを毎日漕ぐのを目標にして、ゲームしながら漕ぐことにした。
マッチング時間に盛り漕ぎして、戦い始めたら適当に軽く流しといて…みたいな
勝ち確すると余裕出てくるからガンガン漕いだり、負け確で悔しくてもガンガン漕いだりで結構楽しくなってきてる
大人になってから再開させた趣味の楽器演奏で息が長く続くようになったりしてダイエットと関係の無いところで効果を実感出来てる。肝心のダイエットはまだ特に…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 10:02:05.93 JMuhcO2US
すみません、質問なのですが、使っている　マグネットXバイク　があまりにも尻が痛くなるので
ここのスレを見て、「鉄人倶楽部　IMC-61」が良さそうと思いましたが、

平日、2時間　休日8時間　連続使用するつもりですが、痛くならないでしょうか？
30分制限　耐久性は犠牲にするつもりです。
とにかく痛くならないのがほしいです。

身長165㎝　体重78㎏です。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:30:54.47 6RipOXwSd.net
テスト

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:31:37.02 6RipOXwSd.net
テスト

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:32:13.78 6RipOXwSd.net
テスト

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 12:32:36.96 6RipOXwSd.net
テスト

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 19:22:57.50 /FqkplKyr.net
NordicTrack's Virtual Reality Bike
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
必死になりすぎてめっちゃ疲れそう
ハンドルが面白いな

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:20:15.75 IGidSSCda.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？、ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。 LINE交換した女性に対して必ず（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルする。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびった 1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘で
何ひとつ取り柄がなく女に相手されんのに毎週参加するアホ。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 22:56:29.81 uagi2ypN0.net
>>285
30分で終わる度に1時間待機がめんどいなあと思ってたが、この発想は無かった

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 10:52:31.50 uKu+iqA0d.net
毎日朝35分漕いでるんですが1日の適正な有酸素運動の時間って何分なのでしょうか？
色々調べてみたけどよくわからず一番多く目にした30~40分の間を1回と言うのを続けています
特に問題ないのであれば夜にも同じ時間やりたいです

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 21:30:26.84 22gLO3+a0.net
人生初のエアロバイクでFitdeskの3を購入考えてます。
値段が高いので、値段相応にモノが良いのか、不具合が出たりするのか、使い勝手などわかる方がいらっしゃったら教えてください。
実物を見てから買いたいですが、家電量販店にあるとは思えず……

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 22:08:57.50 NlM77uhFK.net
>>318
ん～っ
それを買おうとしているのは理由があるんだろうから、買えば良いと思うよ
机が必須なのかな？
アルインコのエアロバイクに自作で机(台)を設置するひともいるけどね。
とにかく気に入ったもんを買いな。
保証期間内の修理受け付け方法とかは、買う前にメーカーに電話確認しときな。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 23:31:18.81 vYyu3bJ30.net
5万か
ずいぶんと中途半端にお高いねそのわりにいろいろ弱そうな作り
これは修理に持ち込める家電量販店とかで延長保証入れて買うのをおすすめするかな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 23:34:45.67 2JcNIAgmM.net
あー、デスクバイクか。それとアルインコと比較してアルインコにしました。比較っても要は金だけど

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 07:21:01.05 zQfq20u50.net
え～、チャチなんですかね、心配してるとおり…。
デスクがあったらそこに手を置いてゲームしたり漫画読んだりしたいなって思ってるんです。
コナミのエアロバイクとも迷っていて、それくらい出さないといけないのかなと思いつつ、続かなかったときが怖い。
明日、家電量販店を見に行ってきますが、Fitdeskを現物見られずに通販で買うなら保証のことは電話で確認します。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 08:37:42.80 wQVlUQNB0.net
FlexiSpotだったら会社で使っているけど、ノーパソぐらいなら大丈夫
あとは量販店で取り扱い有ればいいね
コナミのは、先月延長込みで買えたけど

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 10:17:42.54 pvHcXJkp0.net
中古で5000円で買ったAerobike ex80とか言うの何年も使ってるけどいい感じ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 12:06:34.00 m2xh9Cj/0.net
>>322
最初は安物で習慣化させた方がいいかも？高いの買って放置は怖い

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 14:19:36.64 uAZ+DXBE0.net
普通のバイクを買って
デスクの方をスタンディングにするという手もあるけど
スタンディングデスクもけっこう高いもんね。
難しいところかな。
コナミのエアロバイクと迷ってるってことは予算的に10万とかでも
ギリギリ出せるか出せないかってところなのかな。
ホライズンフィットネスからもそういうの出てたよ確か。
CITTA BT5.0だって。税込みで8万くらいになるね。
連続使用時間は99分。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 16:55:17.92 uAZ+DXBE0.net
いやー中々予算的にアレだね。
YouTubeで似たようなことやっている人いたと思って
画像から同じ製品を探してみて今なんとか見つかったけど
値段がまあまあ高かった・・。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この動画で紹介されてる商品ではなくて後ろに写ってるスピンバイクについてる机ね。
0：46秒あたりで使ってる画像が出てくるやつ。
インドアサイクルの専用の机だったみたい。
URLﾘﾝｸ(jp.wahoofitness.com)
安い2万くらいのエアロバイクかもしくはスピンバイクでも買って
これつければと思ったけど3万もするんじゃ結局合計5万越えちゃう。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 17:21:33.34 uAZ+DXBE0.net
まあ安めの定番品を買ってみて
TVの前とかに置いて最初は映画とかドラマとかアニメを楽しむと。
んでエアロバイクでの運動が自分の性に合うかどうか確かめつつ
良いなと思えばそこで追加で件の机を買ってゲーム、マンガも楽しむとかが
ベストとは言わないまでも現段階ではベターじゃないかな。
安いバイクがぶっ壊れたらその時に同じのおかわりするか高級モデルの購入の検討と。
いきなり高いの買ってバイクの運動自体が合わないわでは悲しいことになるよ。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 19:06:50.78 uAZ+DXBE0.net
ごめんなさい。
>327の商品は冷静に考えてみたら
高さ的にほとんどのエアロバイクは無理かもしれない。
122㎝までしか上げられないみたい。
ハンドルが干渉して据え付けられない気がする。
スピンバイクでハンドルを低くした場合には十分可能だと思う。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 19:57:17.40 quyd7+fI0.net
足の長いデスクにアジャスター取り付けて高さ調整する方が安くあがりそう

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 20:19:18.86 GnK7ni5vK.net
メタルラックと板で机作ったことあるぞ
イレクターパイプでも組んだことあり。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 21:13:24.39 uAZ+DXBE0.net
前述のとおりYouTubeの動画をどれだっけなあと探して
見つけた画像から色々　スタンディングデスク　とか　作業台とか　
オーバーベッドテーブルとかさ
色々適当な言葉でググって探しててインドアサイクル　デスク　で
全く同じの見つかって　おお！と舞い上がってしまって
勢いで書き込んじゃったんだよ。エアロバイク買おうってのに
使えなさそうなら意味がなかった。ごめんよ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 21:48:58.09 quyd7+fI0.net
>>327
> インドアサイクルの専用の机だったみたい。
> URLﾘﾝｸ(jp.wahoofitness.com)
上のサイト見る限りじゃコレってロードバイクのスマトレ用の机だよね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 22:59:38.67 zQfq20u50.net
皆さま情報ありがとうございます。
器用じゃないので自分で机を探して付けるのはハードルが高いので、Flexispot、アルインコ、ホライズンなどなど見てみました。
レビューが似ているので、あとは好みの問題なのかなぁと感じました。
明日、家電量販店に行って、5万円周辺の作りや漕いだかんじなどを確認してみて、どれを買うか決めたいと思います。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 23:03:11.28 zQfq20u50.net
運動初心者なので続くか不安なので、背伸びしてコナミのじゃなくて、おっしゃっていただいたように安めのもので始めて楽しく気楽に運動したいです。
腹筋は続かなかったけど、ながら運動なら続くんじゃないかな…と期待しています。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 00:18:45.93 LFNRf46R0.net
>>331
イレクターは机用パネルあるし高さも自由だから簡単だよね
でもそれなりにお値段しちゃうからお安くってことなら2✕4で自作ですかね

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 14:34:52.87 yB1zv3Lra.net
ヨドバシ行ってきました！
デスク付きで挙げていただいたものの中だとホライズンが置いてありました。
漕いでみたら漕ぎやすいしデスクも安定感あって寄りかかって漕げるのでとても良くて…
高額なので迷いましたが…買ってしまいました。
試乗10分でも汗かきますね。頑張って続けます！

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 15:27:40.95 5deDLF3+a.net
ひさしぶりに最強に重い設定で５０分こいだけど、汗が出なかった

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 22:48:23.53 llNqVcqz0.net
>>337
おめ
俺のaiは三週間待ち、、、、

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 22:58:29.25 RwR3LCDL0.net
>>339
土曜に届いて日曜に組み立てる予定なんですが、待ち遠しいです
嬉しいっ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/27 23:40:24.68 0jf4o1Al0.net
基本テレビゲームしながら漕ぎたいんですが、スピンバイクの体勢だとやりずらいですかね？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 17:04:33.60 phfecDXGK.net
>>336
ぬぬぬ
今机用パネルなんてあるんだ
あとで調べてみようサンクス
(。-∀-)新規製作予定なもので。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 19:00:28.35 nJiU7nW20.net
アルインコの足だけの買って毎日2時間、最高負荷で2週間やってるが全く体重落ちなくてわろた

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 19:10:42.42 sjYEnyfq0.net
>>333
そうみたいですね。
KICKRとかKICKR CLIMB、KICKR HEAD WINDなど
Wahoo ECO SYSTEMという本格的なインドアのトレーニング機材
スマートトレーナーがあって　それに使用するための専用の机みたいです。
なのでやはり基本的にはロードバイクで使うことが前提のもののようです。
よくわかってなかったのです。
よく調べず申し訳なかったです。
>>337
おめでとうございます。
組み立て設置みたいなのはついてるんですか？
随分重そうです。
>>341
何か購入の候補はあるんですか？
大抵のものはハンドルの高さを調整できるので高く設定すれば
アップライトなエアロバイクとそんな変わらない姿勢にはなりますよ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 20:30:13.56 GDlw6RGh0.net
>>344
組み立て設置は、5000円するので諦めました。
自力でがんばります。
エアロバイク楽しみにしてるんですが、仕事とエアロバイクの両立ができるかも不安になってきました。
皆さんいつ漕いでいますか？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 22:01:41.59 Z5naKX7Ka.net
aiをバラした画像置いておきます。
ここまでバラせば多層階移動移設もわりとできる
プラ部分持って割れたり滑ったりすると困るからバラせるとこまでバラしました

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 22:42:42.36 eGBmHOjU0.net
入浴前ですいま漕いでますよ
汗かいたらすぐお風呂入りたいのでこの時間ですね
乗るのを習慣にしないとなかなか続かないよね
あと15分ガンバ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 23:12:55.75 vBG1tQyD0.net
浴室暖房とかなくて浴室が凄い寒いんだけど
入浴前に漕いだら多少は入浴時の寒さも和らぐ？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 23:27:01.14 ChwU07a40.net
小学生かな？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 00:16:20.75 ZBHAqxoBa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。趣味はアニメと
SM物のAVとスマホゲ－ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく、先週土曜日も誉に参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週何の目的で参加するんだろう？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 16:36:47.54 TpMwMTv7K.net
>>348
試してみたら？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 16:37:36.39 d/eOIyBF0.net
エアロバイクじゃなくても入浴前に運動するだけでええやろがい！

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 18:08:14.23 gjw9UXj00.net
久々アリンコのafb6010r に乗ったけど電源が入らないわ、、、アダプタは入れてる。
どなたか対処法とかあったら教えて欲しいです。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 21:13:10.25 h8hx98dH0.net
>>353
接点の腐食による接続不良でしょう
アダプタの金属部分が変色してない？
クレ556吹きかけてティッシュでよく磨くと復活するよ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 21:41:30.86 ThvvLVV/0.net
>>354
そんなもん塗ったら後でホコリが固着して酷い事になる
接点復活剤か鉛筆の芯で擦る方が良い

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/29 22:04:54.36 JJc83nDBa.net
>>354
>>355
同じサイズのアダプター入れてもだめだよね？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 08:44:15.57 Y7PVNGKo0.net
アダプタのサイズが同じだからといって、電圧と極性が同じだとは限らない
テスターで通電テストすればアダプタ側か接点側か本体が悪いかわかるよね。
それでメーカーに連絡すればメーカーも手間が省ける

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 13:34:41.52 s02m3wxf0.net
>>356
電極と電流電圧が同じなら流用できますけど
アダプタ記載の表示の見方わかります？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 19:20:10.63 /TcxP6Yv0.net
みなさん親切にありがとうございます。
もう一つのアダプターには
input:ac 100v 50/60Hz 30va
output:DC24V 500mA
アルインコのアダプターには
AC100V 50/60Hz 6VA
DC ６Ｖ 500m A
とありますね。
互換性はないですね？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 22:53:34.20 r6Ohh9WO0.net
>>359
出力電圧が違うので使えないし、端子の形状も合わないのでは？
そもそも、その数字を見て判断できないレベルでのDIYは危険です

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 23:17:24.31 Y7PVNGKo0.net
こういうのあるけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
そもそも不具合の原因を切り分けないと買ってから、アダプタは正常で、本題側がダメのこともあるよ
テスターなければ豆電球とか100円ショップで買ってきて試せば？
というか、根本的にわかってなければそれすらできないと思う

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 23:51:53.07 /TcxP6Yv0.net
端子の形状は合ったけどなんも動きないですねー
このテスターってのを試すか、アリンコに連絡して新しいアダプター送ってもらいやす。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 07:15:03.69 /S56NRe6K.net
好きにしろ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:19:49.76 F/xep3Ofa.net
愚痴らせて！
1日2時間を3週間続けてるのに、1kgも痩せない！なんで…
カロリーは800Kcalに抑えてる
半年前は1ヶ月で3kg落とせたのに
違いと言えば、前は筋トレ5分程度やってから漕いでた。
ちょっとの筋トレだったけど
なんでだろう
リバウンドして、前より太ったからもっと早く減量できるかと思ったのに、うまくいかない

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:34:10.23 8UM1odYt0.net
もう限界まで痩せてるからじゃない？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:37:23.41 Iwgs8Mpb0.net
リバウンドした場合、痩せにくくなるよ
理論上の話だけど
摂取が800kcalで体重が落ちていかないのは確かに不思議だけど、ちょっとやり過ぎだと思う
1500ぐらいにして、気長にみていこう

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:39:55.81 F/xep3Ofa.net
>>365
153cmで48kgもあるから41kgまでは落とせる。半年で7kg増えたんだよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:43:01.42 F/xep3Ofa.net
>>366
本当に不思議過ぎて死にそう
ちなみに、チビなので基礎代謝1000kcal
仕事してないしエアロバイク以外全く動かない生活してるから1500kcalとるのは怖い

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:46:28.25 F/xep3Ofa.net
これが中年太りってやつなのかな
デブだと思ってた磯山さやかに親近感が湧く(磯山さやかゴメン)
つべこべ言わず漕ぐしかないけど

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 22:59:52.16 Iwgs8Mpb0.net
>>368
じゃあ自重トレでいいから、バイクの前に追加で
基礎代謝をゆっくりあげていこう！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 23:02:02.03 JLNTcNzv0.net
ゆるく2時間漕いでるからじゃないの？
心拍数120まで上げて2時間も漕げば落ちるでしょう
でも800kcalしか食べてないなら体に何が起こってもおかしくないよ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 23:16:44.74 F/xep3Ofa.net
>>370
だよね
明日から、筋トレ再開してみる
 >>371
心当たりがある平均時速35kmで漕いでるけど、正直キツくない
冬だからなのか、全然汗かかないし
アドバイスありがとね

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 07:49:06.01 pj+8UG+HM.net
何か計算が合わないねぇ
まあ焦らず身体壊さないように頑張って！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 13:37:51.37 TnjTTSF20.net
エアロ初心者の♀です。
アルインコのテーブル付バイクってどうですか？
グリップ付の方が負荷がかかって痩せやすい、とかありますか？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 14:23:46.62 WSOSJdQO0.net
>>374
同じ運動するなら自転車型のほうが長時間やれるし使える筋肉も増えるから消費カロリー増えますよ
ただし椅子みたいにサドルにどっかり体重かけるとめちゃくちゃ尻が痛くなります
このタイプはガチ漕ぎする人向けでダラダラ漕ぐのには向きません

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 14:52:53.49 TnjTTSF20.net
>>375
レスありがとうございます。
自転車型というのはいわゆるスピンバイクの事ですか？前傾姿勢になるようなタイプの…
ママチャリ型？のも同じく痛くなるのでしょうか？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 18:00:43.07 j3z9GqsU0.net
>>376
普通のママチャリ型でも最初の頃は痛くなりますよ
時期に慣れてきます。それか通販サイト等でサドルカバー買うと良いかと思います。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 19:14:28.26 eQJEs/hfd.net
ぽっこりお腹をどうにかしたいという目的でエアロバイクを使うならどっちにするべきですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 19:58:25.91 RvbDJnCs0.net
>>378
どっちでもいいから毎日長く続けることだね

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 22:31:57.52 WSOSJdQO0.net
エアロバイク乗る前に3分間プランクとか腹筋ローラーですね
準備運動にちょうどいいしまじで効きますよ即効性ありです
普段腹筋してない人なら1ヶ月もやればウエスト5センチは縮むんじゃないかな
内臓が押し上げられるだけですけど確実に腹はへこみます

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 13:42:00.97 bhf79+mPa.net
ウエスト周りを円型と考えたら、円周5センチ少なくなるということは、腹の直径15.9ミり細くなる
前から見たら横腹か左右それぞれ8ミリほど細くなる

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 21:00:00.88 32/LXqoa0.net
ホライズン届きました！
残念ながらネジが1つハマらなかったので、電話することにしましたが使えるのでさっそく漕いでいます。
続けられるようにがんばります！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 00:45:00.20 21u5nBBD0.net
とても静かで長時間漕げるエアロバイクかスピンバイクで
おすすめを教えてください
金に糸目は付けぬ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 03:15:33.16 /PUamCVCa.net
金に糸目はつけないなら俺ならカイザーのm3インドアサイクルかm5ストライダーを買うなあ
URLﾘﾝｸ(www.toredie.com)
普段座り仕事してる人は腰を伸ばすm5ストライダーがいいよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 09:31:00.33 t75AqmEZM.net
>>383
エアロバイクならコナミのai-ex

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 10:47:58.62 tAMpBMztx.net
金額無視ならこれ欲しい
試乗したけど座り心地めちゃ良かったし、静か
置いてあるだけでかっこいい
URLﾘﾝｸ(johnsonjapan-store.com)

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 10:48:47.68 tAMpBMztx.net
でもカイザm3iにした

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 22:13:18.01 a0fKdEht0.net
ホライズン漕いでたらゴトゴト鳴るんですが不具合でしょうか。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 08:28:05.65 njBarEBp0.net
自転車漕ぐとゴトゴト鳴るのですが、不具合でしょうか？
って聞いてるのと同じで、音の発生源、どんな時に、ペダルの回転に合わせてとか、情報を提示しないとわかりにくい。
ペダルの締め付け不足とか、しめたつもりでも、締め付け足りないとか

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 18:10:12.69 mGbSOklM0.net
m5ストライダーいいなあ
けど重量61kg ってw
つい最近買ったコナミaiですらも搬入大変だったのに、、、、

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 22:05:10.31 ajIuFE1M0.net
たしかに。すみません。
音の発生源はペダルの軸周辺、内側から響いてくるかんじで、漕いでるとペダル回転と無関係にゴトゴト鳴りだし、3秒ほどで鳴り止みます。ゴトゴトというのもペダルの回転よりサイクルが早いです。
音の大きさは小さいと思います。
動作音なのか、不具合なのか、判断がつかないです。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 22:58:30.82 LU3HZFhOa.net
自分で対応できなければ、異音発生作動時の動画撮影して、サポートにメールで添付。正規品であれば一年間は保証対応でサポートスタッフが派遣されるよ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 10:47:22.15 4WH1QTQP0.net
これ、サイクリストの皆さんからは認められないと思うかど、モチベ保つのはいいかも
ハイガーでZwift
後付けスピードセンサーだけ対応品買えば遊べる
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 23:18:48.27 JBUvggf20.net
カッコンカッコンしたから買い換えようと思う
AF6200、5年持ったからヨシ！
しかし2万か、当時と一緒。　少しは値下がりしててもよかろうに

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 10:54:51.72 qgO6aI450.net
>>393
こういった感じで後付けセンサーを使用してモチベアップできるアプリって他にもありますかね？
zwiftも良いんですけど毎月1500円かかっちゃうので。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 12:46:23.25 AovaIW0G0.net
>>395
あることはあるけど有料のものがほとんどじゃないかな。
月額いくらとかで稼ぐ方式。
Rouvy
Pain Cave
FulGaz
TheSufferfest
KinomapTrainer road

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 17:08:26.03 qgO6aI450.net
>>396
ありがとうございます！
晴れの日は外に出たいので月額じゃない方がありがたいですけどね。
検討してみます。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 18:13:51.42 qpkUDHfGa.net
月額払っても自分の意思で天候に関係なく外には出れる。
1500円といってもそれで楽しくモチベ保って漕げるなら1日50円ぽっちの投資くらいなんでもないだろ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 12:43:25.81 0Cupzqqa0.net
>>398
考え方の相違は人それぞれでしょうが、別プランも用意してくれたらとは思っています。僕なら1ライド200円とかにしてくれた方がまだ嬉しいですね。
スレ違いになりそうなのでこのお話はここまででも良いですか？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 18:27:04.11 SlD5GDAc0.net
エアロバイク漕ぎ続けて二ヶ月で5㌔減ウエスト5㌢減したわ
めっちゃ順調で怖いくらい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 20:36:25.73 fmLIWyPp0.net
>>400
うらやましい
こぎ方で意識してることとかありますか？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 20:43:14.44 SlD5GDAc0.net
>>401
漕ぎ方はあんまり意識してないなぁ
ながらスマホでやってるから多分良くない漕ぎ方だと思うw
とりあえず出来るだけ毎日漕ぐことと30分は漕ぐことを意識してるくらい
休日は二時間くらい乗ってる

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 21:01:02.02 lIq8mNAL0.net
>>402
メーカーはどこだ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 21:12:45.60 SlD5GDAc0.net
みんなお馴染みアルインコだ
一年で壊してもいいという覚悟で漕ぎまくってるわ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 21:16:24.08 fmLIWyPp0.net
>>402
ありがとう
手探り状態で乗ってたけど、ながらでも効果出るんですね
とりあえず一ヶ月継続してみる

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 22:20:21.88 kZu2YTHi0.net
>>400
体重と身長どれくらい？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 15:39:32.01 fuofh4HC0.net
>>345
仕事前の朝に30分漕ぐと脳も活性化して良いですよ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 13:22:25.29 lnGnf0bRd.net
汗だく

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 15:43:01.62 Pke7qA4n0.net
ジョギングしてたら膝疲労骨折しちゃって走れないというか歩くのもきついんだけどなぜかエアロバイクはこいでも痛くない
運動しないとやばいから運動したいんでエアロバイク毎日やろうと思うんだけど、エアロバイクも膝にはよくないかな？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 17:01:59.51 n1qwUvc2M.net
変な姿勢で高負荷かけたら駄目だけど、普通にやる分には大丈夫じゃない？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 17:46:16.12 /oUbp2otK.net
>>409
まず医者に相談しろよ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 18:01:12.42 oY7VlyFD0.net
>>409
さすがに休めよw
俺も運動サボると血糖値的にマズいから、気持ちは分かるけど

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 18:44:53.74 Pke7qA4n0.net
レスありがとう
 >>410
姿勢に気をつけて付加をかけずにやってみる
他にできる運動ないから嬉しい
 >>411
医者にはジョギングと多少の筋トレしてることを言っただけでやりすぎって言われてとても言える雰囲気じゃなかった
五キロでも走りすぎとか言われた

 >>412
飲んでる薬のせいか毎日走ってても体重増加がひどくてヤバい状況
整形では体重増加も膝疲労骨折の原因といわれた
運動やめたらさらに体重増えるしやめるわけにいかないんだ…

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 19:21:29.80 0BiwNdGXM.net
いつでも痩せられる肥満なんかより取り返しのつかない怪我の後遺症のほうがヤバイと気づけよ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 20:33:58.02 aeazIu3jd.net
薬が原因だとして、基礎代謝いくらで何kcal食べてビタミンミネラル足りてるとか把握してる？
今は落ち着いて計算して、治ったらこれだけエアロバイク漕ごうと目標建てたり、料理の研究してる方が良くない？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 04:16:11.08 Ol7oXrFU0.net
>>414
>>415
ありがとう
そうだな、運動できないことに焦って目先しか見えてなかったようだ
少し休んでよくなってきたらやってみることにします
ちなみに摂取カロリー等々はあすけんでチェックしてる
基礎代謝分だけにしても増えていくんだよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 06:35:48.58 X3KslXSgK.net
>>413
とても言える雰囲気じゃなかったって。
運動強度と回復段階の目安だしてください命にかかわります。って言ってこいよ。
運動不足の奴が久々身体動かして筋肉痛とかなら経験的なケアとかもありだろうけど、
お前の状況はそういうレベルじゃねえだろうが。
運動だって色々あるだろうが！
水中ウォーキングとかそれでもやばけりゃビート板に身体を預けて手だけで泳ぐとかもあるべ。
エアロバイクのペダルだけのやつとかを手で回すと、心拍数はあがるし有酸素運動できるぜ？
自噴の身体はもっと大事に扱え！クソ野郎が。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 12:42:12.30 XFlv/+rm0.net
運動出来ない苦痛はよく分かる。だからセカンドオピニオンで相談してみたらどうでしょう

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 22:16:44.65 QoQlL5Dg0.net
アルインコのAFB4417でやってんだけど折り畳み系でもうちょい良いやつない？
負荷重めにしたときの感覚がイマイチなんだよなあ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 23:00:06.69 vuqGRRPw0.net
>>392
数日様子を見て、やっぱり気のせいじゃないと思ったのでサポートに電話をしましたら、保証期間内なのですぐに修理に来てくれることになりました！
早く本調子になって、のんびり思いっきり漕ぎたいな。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 23:05:33.61 DqPVxy5r0.net
俺が一年ちょい前に足の指骨折した時は病院の先生にスクワットや腹筋等の筋トレしろって言われたな

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 14:12:23.60 pcFfFqfdM.net
URLﾘﾝｸ(wanwan110.inukubou.com)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 22:16:29.13 r2wDt6fb0.net
今日から始めた。マグネット式の安いやつだけど
これ音が静かっつっても漕ぐと無音ではなく軽く音はするもんだよな？
ギシギシガタガタじゃなくてシャーって音くらいは

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/15 22:12:41.64 wSTGQDKR0.net
今日も1時間～！1ヶ月で1キロ痩せるぞ～

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/17 17:02:35.82 gRt2Bo6+0.net
エアロバイクだけで上半身の筋肉ってつくの？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/17 18:05:32.52 oQLvr95g0.net
URLﾘﾝｸ(www.haige.jp)
URLﾘﾝｸ(www.haige.jp)
どれくらい期待してるのか分からないけど
姿勢維持できるくらいの筋力くらいしかつかないんじゃね
ちなみにこういう前傾姿勢な感じじゃないと無理じゃね

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 11:56:20.25 0rmdyjNMa.net
前傾姿勢がつらいので今のが壊れたら自宅の2台目にはリカンベント型ほしい…
ジムで筋トレ後に音楽を聴きながらリカンベント型を15分くらいだらーっとした姿勢で(脚はシャカシャカ動かしてるけど)漕ぐのが癒し

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 14:59:50.17 QyRwHsy6M.net
>>427
何のためにやってるの？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 19:34:13.64 in/efzhea.net
↑漕ぐのが癒しって
かいてあるから
癒しのためにやってると思われるけど？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 21:10:56.75 We8XkTCAa.net
>>428
健康と体重維持のためだけど…？
家でもジムでも自転車漕いでるけどそれが何か？？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 21:47:38.35 7sRgwHKwM.net
>>427
リカンベント型ならこのタイプに自前で座り心地の良いチェアを組み合わせるとより癒されるよ
URLﾘﾝｸ(oritatamishop.up.seesaa.net)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 21:59:52.75 7sRgwHKwM.net
こういうタイプね
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 07:46:55.79 4JVgkrr60.net
>>431
普段乗るがわと回転が逆になってる？他の機種買って同じことやろうとしたけど本体軽すぎて固定できずうまく漕げなかった
 >>432
使ったことはないがろくに負荷のかけられないゴミだと思ってる

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 07:56:02.01 pkPN2GbF0.net
そういうタイプは長時間ダラダラ漕ぐ人向けだから用途が違う

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 08:36:39.71 aZsPb5Spa.net
場所をとるけどリカンベント型のホライズンCfmfort Rが欲しい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 08:39:05.52 aZsPb5Spa.net
Comfort Rの間違い

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 15:38:20.78 VE/82weO0.net
今日はながらせず無心にひたすら漕いでたが30分で汗ダラダラだわ
いつもはゲームしながら1時間漕いでも大して汗かかないのに
漕ぐペースとか速度はゲームしながらのときと変わらないはずなんだが
エアロバイクだけに意識を集中するだけでこんなにも変わるもんなんだろうか

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 16:02:42.99 BIQRXJBiM.net
>>437
負荷弱すぎ無駄多いね

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 16:23:36.94 PHIft0B2d.net
マイペースが一番

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 17:09:57.94 fVTBbPH30.net
ダイエットには付加弱く(心拍数110位で)長々した方がいいの？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 19:49:26.14 nCNUTxTw0.net
おすすめは筋トレ20分心拍数110-120くらいで40分
これでだいぶ痩せた

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 21:58:04.51 3ltTVDLS0.net
だれか心拍計のオススメ教えて！

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 22:09:19.01 d7DFYWXS0.net
ガーミンのf?nix 5X Plusかfitbitのcharge 3
中華でいいならMi Band 3

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 22:16:40.11 nCNUTxTw0.net
個人的にはvivoactive3
fitbitのベルトは蒸れてダメだったんだけどvivoactiveのベルトは蒸れないし快適だった
スマートウォッチとしてもそれなりに便利

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 23:21:55.81 xeOBfXJax.net
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
ちょうどスピニングの板で話題になってる

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 08:07:28.40 f+pjUnSVM.net
心拍150を60分でやれば持久力つくよ
低負荷でやるくらいならその時間をもっと有効に使うべき
トレーニングしたいのか楽して運動した気分に浸りたいのか

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 09:57:36.00 0IYjKXSKa.net
ゆっくり漕ぎつづけるだけでも健康効果あるよ
極端なこと言って人を運動から遠ざけるようなことするな

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 11:50:17.04 euJBKrgUM.net
心拍数ゼロになったわ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 12:38:34.93 YTMmuVaLM.net
>>447
一見優しいようで本人のためにならない
自己満足の優しさほど酷いものはないね

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 13:44:39.82 uZCaRYwQ0.net
心拍数なんて上げ過ぎると体に悪いぞ軽く汗かく程度でダイエット効果は十分ある

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 16:20:34.07 G3Oi4CkGd.net
極論動けばカロリー消費するんだから続ける方が大事だぞと

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 17:03:14.89 t/uFkpQCa.net
みんながみんな健康で健常な人間だと思ってるやつって視野が狭くて仕事できなさそう

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 21:38:10.64 ntESd6a/0.net
しかし汗ジョバジョバ出るな
朝風呂派なんで結構布団がくさくなりそう

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 22:36:59.43 MdZzOHUT0.net
>>446-447
ログ見てみると >>427-428>>430からいがみ合ってるのね

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/21 14:54:24.42 AslcPhSoa.net
減量ならHIITをやるのが一番でしょ(健康な人に限る)

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/21 21:53:34.43 6hIzKKMC0.net
フィットネスバイク買ってから毎日漕いでて我ながらえらい

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 01:09:27.63 Y87sks220.net
1ヶ月間ほぼ毎日60分漕ぎつづけて7キロ痩せたわ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 07:37:47.24 j6A+y5R70.net
>>457
すげー、食事制限もした？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 08:10:00.63 Y87sks220.net
>>458
朝はサラダチキン
昼は普通だけど炭水化物少なめ（白米100gとか）
夜はサラダチキンとイカとか野菜食べたり一人用の土鍋使って水炊き作ってる
エアロバイクはアルインコを使ってて負荷5で60分32kmを目安に漕ぐようにしてるよ
毎日漕ぐと太腿にすぐ乳酸溜まるようになるから最近はちょっとケイデンス落として80分40kmを漕ぐように変えたわ
あとはエアロバイク漕ぐ前の筋トレも毎回やってるよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 14:12:46.80 j6A+y5R70.net
心拍数って130ぐらいが1番ダイエットに効果的なの？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 14:43:25.29 sKqwTWHQ0.net
10分漕ぐだけで息切れしちゃうから羨ましす

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 07:54:40.02 5frfyV69a.net
>>460
110～125くらい。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 08:19:37.13 Pp7kITi80.net
アルインコのAFB4428が9800円で安売りしてるので買おうかと思っていますがどうですか？
身長170ちょいの男でも使えそうでしょうか？

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