体重別スレッド70～79kg台 part1

体重別スレッド70～79kg台 part1 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:07:41.48 5kgBFllV.net
幅が広すぎて人種が多すぎるので70～89kgスレから分離しましょう

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 19:03:26.22 qpXazWe+.net
見るのも雑談するのも構わんが、ソース俺の体験談を書き込む当人のスペックはスレタイに合っていることが前提として読まれる
そうでないならスレチのスペック開示した上で書き込むべき

964:mNt
19/01/28 19:09:38.20 IElTh+zU.net
サンプル数1の体験談はプロの俺には邪魔

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 19:33:02.39 8qKM83lt.net
>>960
どこをどう計算すると50Kg以下なんて数字が出てくるんだ？
俺の場合身長170cm体重75kgだけど基礎代謝1680kcalだぞ
ごく普通の計算式でこの数字
2300kcalで維持1800kcalで減量はごく妥当な数字だろ

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