体重別スレッド70〜79 ..
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/09 18:21:52.23 +BMKqseF.net
糖質制限とかもやってみたけど
確かに糖質制限は手っ取り早く結果出やすいけど
食事制限のストレス多いし頭の回転落ちて仕事の効率落ちるし
リバウンドもしやすいとかいうレベルじゃないからやめた
結局栄養のバランス守りつつカロリー抑えて適度な運動っていう王道が一番楽だし確実に痩せるっていう
何の面白味もない結論にたどり着いた
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1964日前に更新/205 KB
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