【胃を切る】　病的肥満　【極道ダイエット】

【胃を切る】　病的肥満　【極道ダイエット】 at SHAPEUP

[前50を表示]
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:11:49.44 dwG9wI3m.net
私がウツで薬飲んでた時は、半年で13キロ痩せた。
食欲がないというか、食べることを忘れてた
だから精神科の薬を飲んだら、誰もが太るというわけではない
ただ心を病んでると健康的な食事とか運動とかに気を配れなくなる。だから人によっては太ったり痩せたり

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:14:31.26 dwG9wI3m.net
マツコに必要なのはプロのサポートじゃない？
胃を切った後の食事や生活指導はプロじゃないと

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:22:37.02 2DNF5U4R.net
>>240
> 1日中ダラダラせずに1時間くらい外で歩け
1時間じゃダメなんだよ。
バイトでもいいから、
イヤな上司に気を使いながら働けば、
食欲は起きないのよ。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:31:26.39 ppd/QDE1.net
マツコは貧血が不安で働けないって言ってたよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:40:10.41 2DNF5U4R.net
www

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:41:21.20 2DNF5U4R.net
>>249
貧血って低血圧ってこと？
つか、
貧血の薬を処方してもらえばいいんじゃね？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:42:49.64 ppd/QDE1.net
>>251
いや～、栄養不足の所謂貧血じゃ無いかな～レス見てると
マツコじゃ無いから分からんけど
マツコが気になって一日中スレに居座ってしまうわ。出掛けてくる

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:43:26.98 2DNF5U4R.net
貧血のOLさんなんて、いっぱいいるでしょwww

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 09:47:46.98 2DNF5U4R.net
ようは、ムリして働けばダイエットなんて出来るのに、
何で、胃を切るなんて、ややこしい方向に流れるのかねぇ？www

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 11:10:12.82 UPnWVhmw.net
結局マツコは重度の怠け者ってことだよ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 11:12:55.77 N43Z8lps.net
チョコレート会社に就職しろニート

261:マツコ
18/09/06 11:17:46.33 b/2z5n9U.net
なんだかいっぱい釣れてるわね

262:マツコ
18/09/06 11:19:44.72 b/2z5n9U.net
胃を切った後の食事コントロールが不良だわ。
もう5年も経つというのに

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 11:23:34.47 UPnWVhmw.net
>>258　コントロールする気が一切ないくせに何言ってんの

264:マツコ
18/09/06 11:44:23.96 b/2z5n9U.net
朝
ヨーグルト
カロリーメイト　2本
お昼
パイの実　チョコ　少し
伊藤園の野菜ジュース　1本

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 12:51:17.27 ViqdN2lW.net
>>242
>>243
ありがとう

266:マツコ
18/09/06 15:11:45.36 b/2z5n9U.net
ひこまろが20kgダイエットに成功したみたいね。
あたしも当時130kgくらいあったから、胃を切らないで
減量できたのはたいしたもんだと思ってる。
問題は、リバウンドしないで維持できるかどうかね

267:マツコ
18/09/06 15:27:25.55 b/2z5n9U.net
>>236
精神科の薬、飲んでるわよ。睡眠薬も飲んでる

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 15:42:14.65 lb9IPejh.net
>>263
それも痩せない原因かな、もうそれは仕方ないんだけどね

269:マツコ
18/09/06 16:10:13.79 b/2z5n9U.net
>>264
これは仕方ないわね。飲まないと体調悪いし

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 17:47:41.40 2DNF5U4R.net
つか、親がバカなんだよ。
キチガイで死んでもいい、不眠で死んでもいい、
バイトにいけ！
って言えばいいんだよ。
バイトに行けば、キチガイも、不眠も、多食も直るんだよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 17:48:14.91 2DNF5U4R.net
>>263
ちなみに、精神科の病名は何なの？

272:マツコ
18/09/06 17:54:45.29 b/2z5n9U.net
>>267
ボーダー。過食衝動が過去いっぱいあり

273:マツコ
18/09/06 18:04:10.10 b/2z5n9U.net
あたしのケースの場合、スリーブはやるべきではなかったのかしら、、
でも今、肥満状態とはいえ、20kgは減量できてるし

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 18:06:15.40 2DNF5U4R.net
>>268
自傷とかあるの？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 18:08:00.82 lb9IPejh.net
メンヘラ～過食～服薬～肥満って王道過ぎるわ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 18:12:56.69 2DNF5U4R.net
>>269
> あたしのケースの場合、スリーブはやるべきではなかったのかしら、、
もう、

277:終わったことなのだから、それはそれでいいでしょ。つか、あなたが、今現在出来そうな仕事をここに全部書いてみな。あと、何才？

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 18:33:43.14 lb9IPejh.net
>>272
仕事仕事って急かさない方が良いよ。メンタルの病気でしょ？
本人の意志だけじゃどうにもならない事って有るよ、肉体の病気と同じ様に

279:マツコ
18/09/06 18:36:34.19 b/2z5n9U.net
マツコと同い年よ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 18:46:39.72 pZnT8mE9.net
胃を切った病院があてにならないなら、他の肥満外来に行ってみたら？
ちゃんとした食事指導が必要だと思う

281:マツコ
18/09/06 18:58:02.30 b/2z5n9U.net
そうね。入院させてくれる病院があるにはあるんだけど、ちょっと
遠方なのよね。でも教育入院にしても、入院すれば解決というわけ
ではないものね

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 19:31:39.38 UPnWVhmw.net
本人が本気で痩せようと思ってないのだから入院なんてしても無駄だよ
我慢と努力することができない限り絶対痩せることはできない
自分含めてデブはダイエットという行為を一生続けないといけないものなんだからね
気を緩めてダイエットを止めたら恐ろしいリバウンドの倍返しが待ってる

283:マツコ
18/09/06 19:49:33.59 b/2z5n9U.net
本当にその通りだわ。
ダイエットを一生続けるなんて、気の遠くなる話ね

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 21:20:20.45 N43Z8lps.net
全部釣りなんだからマジレス返してる奴なんなのｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:11:45.01 MzxwMbLN.net
遊んでるに決まってるだろ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:27:38.53 2DNF5U4R.net
>>274
> マツコと同い年よ
すごいねw つまり親が金持ちなんだw

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:30:38.34 2DNF5U4R.net
じゃ、デブはデブでいいとして、
ほかに、
夢中になれることを探せばいいんじゃないの？
つまり、あなたにとって、
チョコレートやカロリーメイトより魅力的な物はないの？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:32:07.24 2DNF5U4R.net
しかし、本物マツコもあれだけ忙しくてもデブを維持してるもんなwww
あれ、ムリしてデブを維持してるのかな？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:32:57.66 2DNF5U4R.net
ナンシー関もデブだったけど突然死んだよね。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:48:04.47 2DNF5U4R.net
じゃ、
自分はデブは克服出来ません、デブに負けました
だから、突然死していいです。
として、
ほかに好きな事を探せばいいんじゃね？
デブとの戦いがあなたの生きがいなのかね？www

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/06 22:49:36.94 2DNF5U4R.net
ナンシー関を師として、消しゴム版画を始めるとかwww

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 00:02:22.59 gTFAe2pS.net
マツコデラックスが45才として、
45才の男は、デブであれ、ヤセであれ、クソつまんないのよ。
あなたが、ダイエットに成功して60キロになっても、クソつまんない60キロの男でしかないのよ。
だから、ダイエットというネタで生きるより、違う価値観で生きた方がいいんじゃないの？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 05:28:20.04 n45JTzLG.net
うん、別にマツコはそこまでして痩せたい訳じゃなさそう
痩せられたらラッキー！何かないかしら？って程度に感じるから
もっとまったり行こうよ

294:マツコ
18/09/07 09:55:09.99 QuguAzLo.net
ナンシー関って、虚血性心不全で39で亡くなったのね。
肥満とタバコが原因かしら

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 10:37:03.92 w/cpql8h.net
はよ版画やれニート

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 14:22:25.95 n45JTzLG.net
>>289
そんなに若かった？！

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 17:51:28.86 n45JTzLG.net
マツコ、毎日食べたもの書き出して
ざっとカロリー計算するから

298:マツコ
18/09/07 18:35:15.22 QuguAzLo.net
夕食
手羽先の塩焼き　2つ
カロリーメイト　2本

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 19:41:16.82 w/cpql8h.net
255 マツコ 2018/09/06(木) 11:17:46.33 ID:b/2z5n9U
なんだかいっぱい釣れてるわね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 19:44:25.92 n45JTzLG.net
>>293
朝昼も

301:マツコ
18/09/07 20:07:41.93 QuguAzLo.net
昼
カロリーメイト　2本
ヨーグルト　2こ
夜食
スライスチーズ5枚、かにかま4本
塩せんべい　5枚

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 20:15:51.07 n45JTzLG.net
>>2

303:96 合計で1323kcal　かにかまが一本9kcalで驚きの低さトータルのカロリーは問題無さそうだね

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 20:19:20.83 jvOmhAFO.net
スライスチーズのカロリー1枚当たり61kcal　簡単！栄養andカロリー計算より
塩せんべいのカロリー1枚当たり56～75kcal　出典は同上

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 20:28:26.58 sDgMkuBD.net
カニカマってコンビニに売ってるデカバージョンもあるよね
あれだと1本90キロカロリーくらいするはず
それを4本？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 20:47:08.06 n45JTzLG.net
デカバージョンだと100前後
だとしてもギリ基礎代謝に入らないかな
オーバーするか。つか、そんな入らないんじゃない？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 22:20:02.33 gf++iWLz.net
朝食と間食を申告してないからな～

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 00:40:35.68 iIsn7bcl.net
朝食
昼食
間食
夕食
間食
夜食
深夜食

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 05:39:32.00 Uif67sL7.net
いや、誤魔化す必要も無いだろうからマツコの申告を信じるよ。
信じた上で対策を練りたい。別にマツコが皆のアドバイス聞かなくても良いんだ
私もマツコと似たような体格だから、自分の為になるし、自分への叱咤激励になるし

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 06:56:00.80 0RU7RsyL.net
マツコには嘘をついたり、ごまかしたりはしてほしくない
アドバイスを聞くかどうかはどうでもいいな
んで、叩く奴はウザいから消えろと言いたい

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 08:15:17.01 Uif67sL7.net
食べる物って大事。マツコの食べる量なんて
一見少なめだけどカロリーはしっかり有るからなあ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 08:31:19.95 +L90O/va.net
マツコはなに食べればいいのよ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 08:47:24.71 Uif67sL7.net
>>306
食事はママンがちゃんと支度してくれてるからそれで良いと思うけど
マツコの食べ方がね。少しご飯も食べれば良いのに、野菜と
間食を小さなおにぎりにするとか。塩せんべいは辞めたほうがいいかも

314:マツコ
18/09/08 09:19:31.42 i/AuEHrO.net
朝食は食べてないわよ。
ちなみに、ドリンクは無糖アイスコーヒーに牛乳入れて
1日5杯くらい飲んでる

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 10:57:21.45 syivo6Kl.net
大漁だなｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 11:14:01.16 hKmZHl0N.net
>>303
あなたの事応援したいわ
ついでに毎日、体重や摂取カロリー書いてみれば？

317:マツコ
18/09/08 11:15:32.04 i/AuEHrO.net
お昼
カロリーメイト　チーズ味　1箱
野菜ジュース　1本

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 13:03:37.53 o5ykBuQx.net
>>310
ありがとう、でもここはマツコのスレだから遠慮しとく。気持ちだけ貰うね。
メンタルの薬飲んでる事、働けてない事、BMIが30超えてる事とか共通点が多くて
つい気になってしまったｗ

319:マツコ
18/09/08 13:32:36.89 i/AuEHrO.net
ここ、別にマツコ専用スレではないのよ。カキコして良いわよ。
ただ、肥満で胃を切ってダイエット、っていうのが普通と大きく
違う点だけと゜

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 13:44:42.06 cxcyGsyA.net
無糖でも牛乳はカロリーあるじゃん。
5杯も飲んでたら結構なカロリーじゃない？

321:マツコ
18/09/08 13:50:22.44 i/AuEHrO.net
1回あたり30mlしか入れないから、そんなに牛乳の大量飲みは
してないと思うけど

322:マツコ
18/09/08 13:54:15.43 i/AuEHrO.net
今なんだか、ツナパスタを1kg食いたいような気分だわ。
胃を切ったので無理だけど、胃を切ってなかったらたぶん
ペロリと食ってたわね。
胃を切ってなかったら、たぶん今120kg近くの体重になってたと
思う。93kgで太いとは言っても、やっぱり胃を切ったからそこまで
減量維持できてるんだと思う

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 14:26:59.11 o5ykBuQx.net
>>316
食欲のままに貪った満腹感、幸福感ってのは麻薬だよね
夕飯ツナパスタに野菜でも足して作って貰えば？じゃなきゃ作ってみるとかね

324:マツコ
18/09/08 14:31:59.98 i/AuEHrO.net
>>317
今は胃を切ってて、麺類はあまり食べたくないの

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 14:33:55.51 cxcyGsyA.net
5杯で150mlとして、約100kcalぐらいだから、そういうカロリーを無しとして考えていると、意外と細かいものが積み重なってカロリー増してる可能性もあるよ。
基礎代謝が悪そうだから、細かいところ気にしていかないと食事だけで痩せるのは難しいんじゃないかな？

326:マツコ
18/09/08 14:53:17.08 i/AuEHrO.net
う～ん。そうかもしれないわね

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 19:59:01.64 0CSfuzVU.net
ねぇツナパスタって何？レシピ

328:マツコ
18/09/08 21:12:22.20 i/AuEHrO.net
ツナパスタで画像ググると、おいしいそうなのがいっぱい出てくるわよ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/08 23:41:10.30 0CSfuzVU.net
>>322
ありがとう。マツコはただツナ缶とマヨをパスタに合えてると思ったよ！
ババアはツナをパスタに使わないから参考になったわ。

330:マツコ
18/09/09 02:48:44.35 /XO34udf.net
ツナはパスタによく合うわよ。
昔は、かつおだし(つゆ)とツナ缶で1kgパスタを作って食ってたわ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 05:18:34.47 0xyPtvYv.net
>>324
ツナとパスタとつゆ和えるだけ？

332:マツコ
18/09/09 05:34:24.23 /XO34udf.net
>>325
からめるとき、サラダ油も少し使うよ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 06:49:50.47 0xyPtvYv.net
>>326
ありがとう。マツコも早起きね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 11:35:27.19 4gRHq7fe.net
1kgパスタって乾麺で1kg？茹でて1kg？
うちのスパゲティの袋には500gと書いてあるから、もし乾麵で1kgだと2袋相当？

335:マツコ
18/09/09 11:54:45.49 /XO34udf.net
そうね。昔は2袋茹でて食ってたわ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 13:01:06.57 0xyPtvYv.net
主食は何だ？カロリーメイトになってない？

337:マツコ
18/09/09 13:44:32.89 /XO34udf.net
最近、食パンにマーガリンつけて食うようになったわ。
93→94.5kg リバウンド中

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 17:59:29.12 0xyPtvYv.net
>>331
さっき同じもん食べた。しかもトーストもしないで。癖になりそうだから
もう食パン買わない

339:マツコ
18/09/09 18:28:32.59 /XO34udf.net
結局、安いし料理めんどいし、ってなると、太るものを食うように
なるのよね。たまごかけごはんとか、即席麺とか

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 18:38:23.77 ORJ2ICR4.net
プロテインはどう？外国産のめっちゃ甘いやつ

341:マツコ
18/09/09 18:49:29.38 /XO34udf.net
ザバスのソイプロテインがあまってる。高いしマズいし体重減らないし
で、飲まなくなっちゃったわ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 19:02:08.88 ORJ2ICR4.net
ザバスのソイはヨーグルト味のゲ○って聞いたよ…
オプチマムのカゼイン　クッキークリーム味飲んでるけど
甘くておいしいよ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 19:19:19.43 0xyPtvYv.net
それを1食なり2食なり食事代わりにすればね、良いんだよね

344:マツコ
18/09/09 19:32:34.78 /XO34udf.net
ホエイで昔ひどいのを買ってしまって恐怖症だわ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/09 20:46:18.02 N2XjzYuv.net
マツコ運動はしてるの？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 03:08:57.45 dnOB3re9.net
マツコ体型が運動なんかしたら膝は壊すわ心臓に負担だわでダメなんだよ
ラジオ体操かストレッチまで
食事制限である程度痩せてからじゃないと運動はダメ
ランニングやウォーキングなんて絶対ダメ
これ基本中の基本

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 03:29:56.77 4iFPQVDD.net
マツコの基礎代謝は1900弱ぐらいだから、1800ｋｃａｌ程度にして徐々に1500ぐらいまで落とせば
体重は減る、必ず。なかなか大変だけど、今の食事量なら出来そう
何度も言うけど、食べる内容なんだよね。

348:1500あれば普通はそこそこまともな食事出来るからねって、私にも言えるんだけど・・・・私も書くか

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 06:12:06.50 YKXXisjh.net
手術前のマツコより重い時でも毎日歩くように指導されたけどな。
食事だけで痩せるのは若い時だけだわ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 06:23:22.20 4iFPQVDD.net
>>342
マツコや私（155ｃｍ　80㎏）なら食事だけで20㎏は落ちると思う。ダ板もそういう人多くて
ある程度落ちてから運動…みたいな。
でも、ウォーキングや水中ウォーキングぐらいなら大丈夫だよ、私やってるよ、少しｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 07:24:51.27 AfcQSwnS.net
50歳の無職のひきこもりのおっさんに必死のアドヴァイス

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 07:57:03.15 TrVvq8eK.net
>>341
朝体重計って食べた物書いていけばいい
きちんと読むしレス出来る時はする

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 13:21:32.73 YQGfEeVC.net
マツコの基礎代謝が1900もあるわけない
家で四六時中ゴロゴロしてるだけなのに

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 13:49:46.19 dcICYHIs.net
>>346
身長と体重から導き出すとそんなもん
明日から私も書くよ

355:マツコ
18/09/10 14:34:13.18 KNPpyumd.net
昼
食パンにマーガリン
ウインナー　2本
卵焼き
94kg

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 15:06:27.12 dcICYHIs.net
>>348
おー、いいじゃん。食事らしい食事
あすけんで計算すると468kcal　食パンは6枚切りね

357:マツコ
18/09/10 15:55:06.91 KNPpyumd.net
>>349
あすけんで調べたら、食パンにマーガリンだけですごい
カロリーあるのね、、
マーガリンはべったりつけるから、カロリー2倍になりそう

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 16:02:59.61 dcICYHIs.net
>>350
でも、前のカロリーメイトなんかより良いよ。形から入るのも良いもんだよ

359:マツコ
18/09/10 16:12:25.15 KNPpyumd.net
>>351
そうなのね。満腹感でいうと、食パンのほうがあるものね

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 18:37:37.08 dcICYHIs.net
さて、明日からマツコと一緒に頑張るか。あ、マツコはそのままマイペースで

361:マツコ
18/09/10 19:21:11.22 KNPpyumd.net
夜
あまごの甘露煮
ポテトサラダ
カロリーメイト　2本
食パン　1枚

362:マツコ
18/09/10 19:29:48.52 KNPpyumd.net
かにかま、スライスチーズ3枚
食べ過ぎて苦しい…

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 20:01:49.53 hC6WZ+7C.net
ここダイエット板だよな？　

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 20:46:45.38 Zso4Ph9g.net
あまごって何ー？甘露煮だから魚？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 21:02:29.58 RnEtYiKV.net
>>357
こんな感じの佃煮的なものだろ
URLﾘﾝｸ(search.rakuten.co.jp)

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 21:10:40.57 YKXXisjh.net
カロリーメイトって食事の代わりに食べるもんじゃないのかｗ
もう一生やってろｗ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 22:18:48.33 N5kVwPjf.net
>>359　太るためにわざわざ脂質の高いカロリーメイト選んでるんだよ

368:マツコ
18/09/10 23:33:35.92 KNPpyumd.net
夜食
ヨーグルト
ハムをチーズではさんだもの
冷凍マンゴー　ダイスカット
正直すまんかった

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 23:34:36.13 Zso4Ph9g.net
>>358
ありがとう！初めて見たよ。鮎みたい。大きいね。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 23:35:30.12 Zso4Ph9g.net
マツコどしたの？謝るなんて！

371:155ｃｍ
18/09/11 05:25:21.10 MZDXADPK.net
昨日のマツコは、夜食まで入れておおよそ1600kcalか
良いんじゃない？
私は食事は一日分夜にまとめて書くわ。今朝の体重81㎏
生理中なのと、夜中にどか食いしたからかと思われる

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 09:14:47.40 wbIacetB.net
>>364
手術してマツコみたいにリバウンドしてその体重なの？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 09:25:55.97 MZDXADPK.net
>>365
違う、ナチュラルに太っただけ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 09:51:32.82 MZDXADPK.net
あ、精神科薬飲み始めてから太ったからそれかも。でもダイエット出来ない訳じゃないからね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 10:25:36.89 1TI8C0mM.net
千里の道も1歩からで、あなたはその1歩を踏み出した
1歩づつ歩けば最後は目的地に到着する

376:マツコ
18/09/11 12:41:26.83 qApyTf7+.net
下痢になる
昼
おかゆ
煮物　少し

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 12:50:20.23 n0R0hyNd.net
マツコは運動もしないのだから1日1000kcal以下で抑えるべき
1600kcaでは現状維持で痩せないよ
ちなみに私は1日800kcalくらい

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 13:53:20.76 wbIacetB.net
>>366
そっか。手術受ける程の巨体だった自分からしたら全然自力で痩せられそうなレベルだ。
頑張れ
自分も病院である程度体重が落ち着いて維持期に入ったら1000くらいで総カロリー抑えるように栄養士から言われたわ。
自分も毎日１０００も取ってないけど全然痩せない、運動もしてないから本当に維持状態だわ

379:マツコ
18/09/11 15:04:54.25 qApyTf7+.net
1000だと、病院食で2食くらいのカロリーよね

380:155㎝
18/09/11 17:02:52.28 MZDXADPK.net
朝　なし
昼　肉無しゴーヤチャンプル、小松菜と鶏肉のスープ（具材山盛り）
夜　置き換えドリンクに0カロコーヒーゼリーIN
夜はまだこれから飲む予定だよ。飲まないかもだけど

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 19:02:13.47 MZDXADPK.net
>>373
自己レス
フランクフルト、みたらし団子追加

382:マツコ
18/09/11 19:16:17.36 qApyTf7+.net
>>373
かなりカロリー抑えてるわね

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 19:39:42.20 nwDKbArO.net
>>371
低燃費モードに突入するとナニやっても痩せない。
人体の防衛本能だからコレばっかりは耐えるしかない。
太りやすいって体は飢餓状態を乗り越える事の出来る体質を持ってる。
それを過ぎると寝てても痩せる。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 19:47:51.21 iw0OZmET.net
朝　ブイクレスCP10のみ　80kcal
昼　サラダチキン3分の1　40kcal　　ゆで卵1個90kcal　野菜少々10kcal　卵スープ30kca
夜　刺身1パック200kcal　　サラダチキン3分の1　40kcal　　野菜少々10kcal
計500kcal
間食　缶コーヒー微糖　40kcal　　ガリガリ君1個　70kcal
計610kcal
もうこんな感じのほぼこんな感じの食事で1年以上経過してる
間食も買うときにカロリー見て300kcal超えないように気を付けてる

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 20:18:13.36 BGKqUlNn.net
だからなに

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/11 21:08:13.20 4/jUABAv.net
それでやせないのなら医者に診てもらった方がいい

387:マツコ
18/09/11 23:14:27.81 qApyTf7+.net
>>377
やだ、ほとんど何も食ってないじゃない？
あたし
夜食
ヨーグルト
ミックスナッツ　山盛り

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 00:00:31.97 WhlqjJDu.net
>>377
仕事も運動もしてないなら十分じゃね

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 00:48:01.66 CrhWCCms.net
防風通聖散飲んだら？
脂肪が燃焼するのを助けてくれるよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 01:01:35.06 WhlqjJDu.net
防風通聖散くださいってとある権威のあるおえらい教授の担当医にお願いしたら
それ漢方ですよね？なんかそういうデータあるんですか？
とかひろゆきみたいなこと言いやがってぶっとばしてやろうかと思った

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 01:54:44.63 pY76ag7/.net
根拠も無しに欲しいもんポンポン出す訳にいかんでしょ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 02:45:00.21 e+MpZtIs.net
患者に望まれたら健康を害しない限り断ってはいけない筈

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 02:56:53.11 WhlqjJDu.net
糖尿病学会のお偉いさんだぞ
そ糖尿病じゃなくて別の病気でかかってたんだけど
そいつが痩せろって言うから防風通聖散試させてくれって言ったんだよ
有効成分がナイシトールの倍って聞いたし

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 03:23:54.75 CrhWCCms.net
>>386
糖尿科の先生が出してくれた
防風通聖散飲んでみたいって言ったら即カルテに打ち込んでた
1日3回分×2ヶ月
ものすごい量だった

395:155ｃｍ
18/09/12 04:26:18.03 YLw7xzUD.net
昨夜追加
　
バタートースト、親子丼の具
言い訳はいっぱいあるけどやめとく。デブたる所以だね
取り敢えず、家族にダイエット宣言しといたわ

396:155ｃｍ
18/09/12 04:39:56.99 YLw7xzUD.net
昨日のマツコは約800kcal
私は1417kcal　
どっちも正確じゃない、概算だけど・・・・・
私も1日1000kcal目指そうかな

397:375
18/09/12 07:00:14.39 K6uuJQH2.net
375だけど仕事もしてるし運動もしてるぞ
とりあえず1年ちょっとで65kg痩せてる

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 08:49:33.38 SyZmuBnM.net
>>389
自分の分だけは正確に入れるだけで違ってくると思います
意外に食ってないようでグラム計ると量あったりするよｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 14:54:17.18 5O3Eh3Xd.net
>>390
65キロ減？えぇ？カワどしたの？皮

400:155cm
18/09/12 15:51:06.31 FKB3f/8V.net
80.3kg
朝　なし
昼　親子丼（玄米ご飯）
夕　置き換えドリンク　ウィダー鉄分
これで1000kcal　今夜こそ頑張ろう
運動はジムでストレッチプログラムとサウナに入って来た。
心因性か、最近多飲が酷くて浮腫んでたから水分抜けて良かった

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 17:37:28.57 bY/rgviF.net
>>392 皮はめっちゃ余って垂れてるよ

402:マツコ
18/09/12 19:28:49.28 Rk6oBbmx.net
93.1kg
朝　なし
昼　カロリーメイト1箱、かにかま　スライスチーズ4枚
夕　ぎょうざ4こ、ししゃも5ひき
夜食にヨーグルト、ナッツの予定

403:マツコ
18/09/12 19:36:56.66 Rk6oBbmx.net
皮はしょうがないわよね。あたしも、腹の皮とマタの皮を昔
美容整形でカットしてもらったけど、カットしだすとあっちもこっちも
でキリがないのね。なので、今はあきらめたわ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 19:52:38.71 FKB3f/8V.net
>>393
追加　ざるうどん半分
本当、死ねばいいのにね

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 22:05:08.41 5O3Eh3Xd.net
皮問題…お腹皮エプロン泣く！
マツコ、カロリーメイトって高くない？お豆腐に置き換えてー

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 22:32:51.70 K6uuJQH2.net
カロリーメイトを食ってる時点でダイエットをする気なし

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 23:02:55.00 9839Ee0k.net
餓死したら困るし

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 23:12:55.53 vDgTOqwz.net
>>396
皮切るのいくら位するの？
高そうね

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 00:05:27.80 AcP7w6Cy.net
ほんと食事ってメンタルの状態を反映するよな
そして食事内容は身体に現れる
結局メンタルが食事をとおして身体に現れてるんだ
みんな苦しみながら生きている

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 00:17:32.80 0Kp+P8Kw.net
回線も切っとけ

411:マツコ
18/09/13 04:11:25.07 hVzLI/zZ.net
>>401
あたしが10数年前にした時は、お腹の皮切りが20～30万、
マタの皮切りもその位だった。
S川でやったんだけど、医者から「こんな格安でやっくれるところは
ないよ」って言われた。カルテにはTop Secret のハンコ押してあったわ
皮切った後、痛いの痛いの、トイレとか大変だった。
でも結局、傷跡で悩むことになり、メンタル最悪な時期もあったわ。
(糸が残ってるというか、溶けない糸なので、今でもさわると糸の感触
がある)

412:マツコ
18/09/13 04:13:09.11 hVzLI/zZ.net
今、早朝の食事をした
カロリーメイト　2本
ヨーグルト　2こ
餓死するといけないから(泣)

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 07:08:52.26 tIIKEum0.net
>>404
安くてその値段！
高いわー

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 07:27:04.92 ykGzu93H.net
>>387
それだけの量で金額的にはどのくらいになるの？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 10:59:34.91 tIIKEum0.net
>>407
保険適用だから1000円いかなかったよーな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 14:16:56.79 kIwFGQgl.net
>>404
5年前に胃を切る前は130kgだったんだよね？
10年前に皮を切っているということは、皮を切った後リバウンドした？
リバウンドを繰り返している？

417:マツコ
18/09/13 14:25:08.72 hVzLI/zZ.net
>>409
当たり。(胃を切る前) 130kg→70kg (皮を切る) →130kg→114kg (胃を切る) →70kg
→107kg→(ダイエット) 93kg
絵に描いたようなリバウンドの繰り返しをしてるわ

418:マツコ
18/09/13 14:27:39.93 hVzLI/zZ.net
胃を切ったというのに、普通体型になれないという悲しさ。
医者からはこの前、「肥満を改善しなさい」って言われたし…
これでも114g→93kgまで落ちてるのに…
バイパスの追加手術、どうしても考えてしまうわ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 14:41:37.51 PeQ8fbAA.net
胃を切る前が凄い減量してるけど、どうした？

420:マツコ
18/09/13 14:58:36.49 hVzLI/zZ.net
糖質制限。アトキンス式やってた。
アトキンスは確かに痩せるんだけど、普通食(炭水化物食)に戻すと
すぐリバウンドする気がする。それに、極度の糖質制限食は
体にもよくなさそう

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 15:17:03.46 6jzPa1Ax.net
>>413
アトキンスしてたんだ、凄いね。意志がつよいわ

422:マツコ
18/09/13 15:33:35.46 hVzLI/zZ.net
>>414
アトキンスやってた時は、おやつにホイップクリームボール
ごととかやってたわ。人口甘味料使って。
卵にマヨつけて1日20個とか。
痩せたんだけど、体への負担は相当なものだったと
思う

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 16:10:05.25 nwBj62D+.net
ってどうなりたいの？
100kまでいってないからまぁいいやって感じ？
何が目的なんだかよくわからない
皮切除とか胃切除までいったなら
今度は腸内細菌入れ替えやってみてよ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 16:44:37.54 ueglGTfw.net
>>415
それやりたい
生クリームそんな食べて痩せれるの？
やる

425:マツコ
18/09/13 17:05:05.06 hVzLI/zZ.net
生クリーム高いから、ホイップでやってたわ
 >>416
そりゃ痩せたいわよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/13 17:22:57.04 WTWQeUn+.net
>>417
人工甘味料じゃ無いとダメだよ、糖質制限ダイエットなんだから

427:マツコ
18/09/13 18:35:46.61 hVzLI/zZ.net
アスパルテーム代が月1万円以上かかってたわ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 01:11:43.17 1xPnhHvh

429:.net

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 05:28:38.49 lAxiE5Z5.net
>>421
動物性生クリームと植物性生クリームの違いじゃない？
前者300円、後者100円ぐらいの違い

431:155ｃｍ
18/09/14 05:55:15.60 lAxiE5Z5.net
朝なし
昼　野菜多い焼きそば　玄米ご飯200ｇ
夜なし
体重は測り忘れてしまった。今朝は79.3ｋｇ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 06:30:00.40 Mg0MQZWl.net
一番太るパターンじゃん　焼きそば食ったのに何で玄米食べるんだろ　しかも２００ってw

433:155ｃｍ
18/09/14 06:31:52.91 lAxiE5Z5.net
>>424
冷蔵庫からっぽでこうするしかなかった。
一日1食にしてるからね、こうなる

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 06:43:34.58 fKGvFaPv.net
>>425
まずは自分の食べた物を把握する事が一番大切だからさ
155cmさんはダイエット知識ありそうだし色々わかってそう
掲示板だからこれからネガな事も書く人増えるかもしれないけど
めげずに続けてみて
自分も励みにするし

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 06:45:19.23 szRcgWpu.net
>>421
本来は泡立てたクリームなら材料が何であれホイップクリームなんだけど
少なくとも日本のネット(5ch以外でも)では
動物性:生クリーム
植物性:ホイップクリーム
となってる

436:155㎝
18/09/14 06:56:56.54 lAxiE5Z5.net
>>426
ありがとう、知識だけはいっちょまえで全然実行出来て無かったから本気でやってるよｗ
食べたものはレコーディングのつもりでやってるよ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 09:28:19.05 NIXjClV33
ちょんこの体は何故に生ゴミの様な匂いを放ち続けるのか？

438:155㎝
18/09/14 12:36:37.48 lAxiE5Z5.net
朝　小皿に昨日の残りの焼きそば
昼　ご飯　1.5合　ウィンナー小ぶり　7～8本
夜　置き換えドリンク予定
言い訳：おばあちゃんには弱いんだ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 12:37:53.85 SZTzoAcl.net
炭水化物ばっかりやないか

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 12:55:55.21 lAxiE5Z5.net
>>431
おばあちゃんは孫に腹に溜まるものを食べさせたがる。ご飯とか餅とか
もう90後半だから、そういう世代なのかなぁ…

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 13:42:22.16 Mg0MQZWl.net
言い訳ばっかメンヘラデブはマツコでお腹いっぱい

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 15:59:46.07 ck+HpPF4.net
プロテイン飲もうぜ！

443:マツコ
18/09/14 19:12:38.53 RLWyq6gE.net
朝　なし
昼　厚切り食パンにマーガリン
夕　あじのあんかけ、さばのお酢じめ
夜　かにかま、スライスチーズ、カロリーメイト　1箱
一言:　多いのか少ないのか、よくわかんない

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 19:46:49.50 GEXBGHNh.net
餓死するぞ！もっと食え！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/14 20:06:41.13 8/aAopB9.net
餓死したらニュースになるぞ

446:155
18/09/15 06:31:56.70 Sfj4SjFj.net
私はダイエット失敗日は書かないわ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 10:09:25.10 qWX+qijp.net
>>438
あすけんで身体活動レベルを「あまり動かない」に設定して出た目標摂取カロリーから
200引いたカロリーだと順調にダイエット出来るって自分では思ってるんだけど
あすけんでは何カロリー摂れって言われてる？

448:155㎝
18/09/15 12:06:06.44 6TdIk89+.net
>>439
1500。
運動レベル最低にして食事中心にしたらこう出たよ。
って事は1300かな。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 12:27:52.99 qWX+qijp.net
>>440
月に1キロ脂肪減らすには7200キロカロリー減らさなきゃダメだって事もわかってるよね
そうすると1日240キロカロリー位食うもの減らす
今の体重維持してる目安の摂取カロリーを把握出来たらそれから月何キロ減らしたいかによって
減らすカロリーを変えるけど、
>>440は1300くらい摂れば辛くなく月２～３キロ減るとふんでるけど・・月2キロ減ったとして1年で24キロ食べ過ぎても1週間で調節して1日平均1300になればいい・・一番良くないのはやけ起こして全てなげやりになること←自分に言い聞かせてますｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 12:29:28.62 9gOL432n.net
1kg減らすのに7000kcal必要なのだから基礎代謝-摂取カロリーで計算すれば1kg痩せるのにどれだけの日数必要かわかる
100kcalなら70日　200kcalなら35日　500kcalなら14日
痩せないって言ってる人は基礎代謝＝摂取カロリーに近いのでしょうね
理想は運動をして筋肉をつけて基礎代謝を上げることが大事
運動しないなら摂取カロリーを減らすしかない
基礎代謝から100や200kcalしか減らしてない人が毎日体重計に乗っても変化がないのは当たり前なんだと気付くべき

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 12:36:16.34 4BuqKnZG.net
やっぱり王道ダイエットだね、カロリー計算も大事だけど運動必須ね、
私も今日から踏み台昇降再開します。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 12:46:46.61 qWX+qijp.net
>>440
「がんばる月０．９減」「すごくよくがんばる月１．９減」
「すごくよくがんばる」に設定変えたらー２００キロカロリー低くでたｗ
すごくよくがんばる設定だったら、そのままの摂取カロリーで痩せるって事だね
ごめんなさい。よく確認しなくて

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 13:57:01.47 4BuqKnZG.net
仕事辞めたら１ヶ月で３キロ増。ニートってやっぱり太るね・・・。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 14:27:33.70 Zx8kNuEg.net
-240kcal減らす大きな勘違い
消費カロリーから更に摂取カロリー-240kcal減らすって事だからね
消費が1500kcalで摂取が3000とかだったら…これでも減る事は減るのか????

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 14:33:48.76 FLAlfINg.net
？？？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 15:16:52.48 ZEXvr44W.net
>>446
？？ごめん何言ってるかわかんない
要は、基礎代謝＋生活代謝が1500だとしたら、摂取は1300にすると良いんだよって話だよね？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 16:09:06.02 Zx8kNuEg.net
>>448
ごめんごめんそうそう
例えばね総消費カロリーが1500なのに摂取3000で
3000から-240kcal減らせばいいのね的な人がいそうで心配
消費ｶﾛﾘｰ＞摂取ｶﾛﾘｰ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 16:27:17.95 ZEXvr44W.net
>>449
ああ、なるほどね、了解
さすがにそんな勘違いしないでしょ～ｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/16 06:58:33.01 nOLsDzsS.net
>>435
食べた量がわからんから計算出来ないぞ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/17 00:36:25.99 E/Q/rSit.net
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