【皮下脂肪】とにかく ..
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 00:40:23.14 hHMM71bP0.net
腕時計型の活動量計とそれに連動するスマホの食事カロリー計算アプリで管理すれば割りと効率的に痩せられると思うけどね。
別に無理して毎日走らない方が長続きするよ。
太りやすい人や痩せにくい人って、基本的にどんな食べ物が何の栄養素で出来ていて、何カロリーぐらいあるのか計算が苦手な人が多い感じするんだけど。
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1412日前に更新/245 KB
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