【皮下脂肪】とにかく ..
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:15:58.98 4VN2gGm30.net
>>406
毎日朝ラジオ体操、夜有酸素運動ちょっとと気が向いた時にスクワットやってるけどやっぱり筋トレも定期的にやらなきゃダメだね
回数も限界まで追い込みたい気持ちはあるけど疲れるとすぐやめちゃうからそれも直さないと…
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