【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.10【内臓脂肪】

【皮下脂肪】とにかく ..

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:59:29.32 hfEZM5iY0.net
一ヶ月か二ヶ月で、自分で確認できるくらいの効果を欲しい場合
(効果が確認できないと方法論で迷いが出るので…)、
スクワットの他に何をやればいいですか？