【皮下脂肪】とにかく ..
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 12:32:06.32 PTsKrN/0a.net
>>179
マシンは部分的な筋トレになるらしいから腰を痛めたとき以外はフリーウェイトでやってた
けどマシンでも十分絞れるんじゃないかな。気が楽だし
フリーウェイトだといつもやる前が億劫だったよ
3セットあたりでもう駄目と思いつつ心の中でワンモアセッと言い聞かせてたｗ
マラソンのときもしんどいのは気のせいだと言い聞かせたらまだまだ走れたから気のせい大事と学んだよ
>>182
ああサービス業で物持ったりするからかな。筋肉があったのかあ
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1514日前に更新/245 KB
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