75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

75.5kgから始まる☆ラ ..

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 02:41:10.39 IAMa8A3z.net
ライザップやるくらい金に余裕があるなら。
毎日3食、ヒレ肉200から300グラム、寿司2巻、ヤサイ茶碗一杯。
食ってりゃマクロ栄養素を悪くないだろうし。
美味しいメシくえるし。いいと思うけどなー。
あれってマクロ管理すると飯代がかかりすぎるし、サラダチキンばっかになるから、無理やり主食抜いてるだけだろ。
結果、マクロ管理出来てない低カロリーで炭水化物ぬいた餓死手前の栄養素をとってるだけ。

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