75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ at SHAPEUP

[前50を表示]
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:00:19.88 5xLtBUf0.net
明日無職同士でほんとうに決闘するの？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:28:35.32 fFo57HIo.net
やりたくてもできねえんだよ。なぜならミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思うけどもう飽きた。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:31:28.20 uL31UptU.net
血糖値高めのデブが脳内決闘をするんじゃないかな
血統的にビビリなので喧嘩は出来ないんだろうな
ミナト様に挑戦出来る奴はいない

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:34:38.82 ofasmb/B.net
ミナトだっさ
もうこのスレに書き込むなよ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:38:49.53 1bl9ogvk.net
((((；゜Д゜)))
チワワMINATO＠そのもの
↓
逆らしいぞ、煽ってたのは加害者のほう
全方位にからみまくってたらしい
しかも他人の話は聞かなくて議論にならないタイプ
加害者は承認欲求の構ってちゃんが一人で吠えて相手にされてない形
周りの人は手がつけられなくて困ってたそうな
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:865番)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:39:56.57 fFo57HIo.net
ヒキ豚のロリコン野郎は妄想だけで生きているのさ。一生逃げてろゴミナト君。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:42:28.87 uL31UptU.net
>>202
俺の言ってる事を理解出来ないのはおまえが馬鹿だからしょうがないと思うし
おまえのような馬鹿まで理解してもらおうなんて鼻っから思ってない
Take it easy

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:45:36.61 uL31UptU.net
予想通り相手は勝負から逃げた
覚悟が無いやつには無理ですよ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:53:55.49 1bl9ogvk.net
つーか、チワワMINATO＠も、この犯人もそうだけど
５ｃｈで1日中張り付いてレスしてるやつとか、論破罵倒されても
性懲りもなく張り付いてでてくるやつとか、間違いなく無職キチガイ、カスなんだから
そんなのを相手にするのも、その相手と同類の性向だろうね、危機意識が欠如してたんだろうな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:57:45.92 1n9HLwN5.net
ミナトを排除するにはIPスレ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:02:09.20 uL31UptU.net
>>206
一日中の意味わかる？わからないなら調べておいで
俺に粘着してる馬鹿は普通の馬鹿でなく
ホームラン級の馬鹿なので単語の意味がわからないらしいからね

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:03:47.49 1bl9ogvk.net
>>207
> ミナトを排除するにはIPスレ
そして↓((((；゜Д゜)))
加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:805番)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:03:51.98 xDwTebdX.net
>>208
24時間書き込んでないから違うとか小学生レベルの言い訳でﾜﾛﾀ
ひきこもりはしょうがないな

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18

214::04:38.33 ID:uL31UptU.net

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:05:27.72 uL31UptU.net
>>210
24時間書き込んでないなんて一言も書いてない
おまえは単語わかるか？　馬鹿には難しいか？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:07:50.09 cxO5o3Uu.net
>>142
むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:07:52.29 1n9HLwN5.net
ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:08:42.79 uL31UptU.net
現実はチラッと見てサッと書いて他の事してるから
実際に張り付くとしたら他の事だけどね
そして俺が一日中張り付くのは物理的に不可能

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:09:18.47 uL31UptU.net
>>214
黒いものを見て黒とわからない馬鹿に言われてもね

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:10:26.48 uL31UptU.net
テスト中のカンニングみたいなもんだな
サッと見て終わらせるｗ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:11:16.24 cxO5o3Uu.net
自分の身体晒せねえチキンだもんひきこもりのミナト君は
ガチでショボイんだろうな
パソコンカタカタするだけのみじめないきもの

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:14:34.26 uL31UptU.net
>>218
俺は何度も晒してるからおまえ晒してごらんよ
いつも逃げてばかりじゃねーかよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:15:26.17 1bl9ogvk.net
本当に↓土日全部つぶして一日中…((((；゜Д゜)))
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/16
ID数:415
ﾚｽ数:714
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID数:435
ﾚｽ数:1011

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:15:30.06 fFo57HIo.net
確かにミナト君は低能先生そっくりだ。低能ミナト先生って呼ぼう。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:17:08.51 uL31UptU.net
ほら　黙ったやった

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:17:45.52 uL31UptU.net
>>221
おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:22:20.00 1bl9ogvk.net
> ほら　黙ったやった
↓
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087
１位2位3位までチワワMINATO＠
ヤベえ、この異常者 ((((；゜Д゜)))

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:25:22.53 1bl9ogvk.net
> おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ
全部自分のことだってわかんないらしい… (ﾟДﾟ)
この異常者、マジでヤバい ((((；゜Д゜)))

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:29:30.25 xDwTebdX.net
1日中レスしといてちらっとも糞もないわ
ひきこもり

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:30:42.17 sYCYyLC5.net
>>178
それお前じゃんｗｗｗｗ

231:いぬ。　
18/06/26 18:31:42.04 NP0p7jJS.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal
摂取カロリー　1042kcal
今日は上半身のトレーニングでした。
二の腕パンパンです。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:34:09.58 sYCYyLC5.net
ミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思ったけど本人ブルっちゃって逃げてるわｗ
ビビりのミナト君ブルって逃走ｗｗｗ
ウ板にも拡散なｗｗｗ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:36:46.39 SZJz44o7.net
またミナト敗走したのか

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:39:16.27 1bl9ogvk.net
（格下w名無しになって自分自身にw）さん付けはどういう意図？
必死123独占の書き込み件数からすると10時間のうち6分に1回の頻度なんだけど、この事実についてはどんな心境？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:557番)

キチガイやべえ((((；゜Д゜)))

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:42:38.35 zF3TNLQL.net
チワト

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:51:28.44 fFo57HIo.net
ネカマにまでなって自演するような低能ミナト先生が勝った所を見てみたい。
低能ミナト先生の負けしか見てない。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:05:26.31 sYCYyLC5.net
ミナト君は今頃ストレスでチューハイ（笑）飲んで爆睡してるよ
今日のミナト君のボコられサンドバッグぶりは糞ワロタ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:18:53.83 f6DYIMNs.net
>>146
ほうれん草の炒め物って下ゆでとかしてる？
味付けはどんなの？
あと、よくでてくるワカメは乾燥を戻してる？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:23:12.36 1n9HLwN5.net
別で事務所借りてる設定もあっさり論破してごめんねw

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:29:24.90 uL31UptU.net
>>236
個人情報に関しては適当にしか言ってないよ
それが正�

241:ｩも知れないし間違いかもしれない色々個人情報をバラす必要を感じないからね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:30:51.65 1n9HLwN5.net
事務所閉めてくるっていうのは虚しい嘘ってことねw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:31:49.32 uL31UptU.net
事務所は戸締まりは忘れてはいけないね

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:33:04.74 1n9HLwN5.net
こいつがどっか行くとかわざわざ報告するのはほとんど嘘ってことだわなw

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:34:21.20 uL31UptU.net
画像を晒せないようなデブに対して本当の事を言う必要ないよね
特に仕事関連は適当
外回り行きます！と言いつつ配達かもしれないし収穫かもしれない
漁かもしれない
AHAHA

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:35:43.94 1n9HLwN5.net
虚言癖乙w

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:36:07.38 sYCYyLC5.net
ミナトのようなロリコンお釜ゴミ屑ニートを産んで後悔してると毎日母ちゃんが泣いてるよ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:37:52.68 sYCYyLC5.net
>>241
お前明日宮下公園行くんだろ？
俺もダ板住民も近い奴はみんな注目してるから絶対来いよ
お前みたいなネット口先番長は絶対に逃げるだろうけどなｗｗｗｗ
逃げたお前はウ板でも笑いものだよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:44:26.48 c8fOU+QF.net
>>241
事務所の画像晒せよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:44:53.92 1bl9ogvk.net
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
196: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [逃げるチワワw] 2018/06/26(火) 19:30:26.10 ID:uL31UptU
今日も暑かったが仕事は暇だったね
筋トレも終わったしあとはくつろげる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:196番)

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:49:58.10 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブからリクエストが来てるｗｗｗ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:54:48.02 1bl9ogvk.net
何から何まで↓チワワMINATO＠クリソツ
被害者は、加害者が「コイツ常識ではちょっと考えられない、異常な言動を繰り返している以上、中身も完全にヤバイ！」と気が付けなかった、ってことだろうなー
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:810番)

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:55:01.41 1n9HLwN5.net
>>247
また着衣でデブ画像晒しててワロタw

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:59:17.32 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブがなんか言ってますｗ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:02:19.49 aiQrZCUi.net
>>237
必死で言い訳wwwww

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:08:14.60 1n9HLwN5.net
ミナトっていっつもリバウンドしてるな
そういう意味でプロって言ってるのかな

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:09:47.73 uL31UptU.net
全然リバウンドしてないｗ
腕に力入れたらなぜか体幹がボテっと映った
腕に力入れない通常の写真は体幹ボテっとしてない

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:10:30.23 4IkQXrjr.net
他スレで出川みたいな胸板といわれた白黒写真の低能ミナト先生かっけえよな。
陰影つけるためにわざわざ白黒にしたのか加工したのか知らんがネカマが似合う女々しい野郎だ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:12:16.24 1bl9ogvk.net
> 【速報】人気ブロガー刺殺事件で有名な荒らしが犯行声明　「俺を通報してきたお前らへの返答だ」
> ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:15:27.89 1n9HLwN5.net
ミナトもしょっちゅう鉄パイプで殴りたいとか言ってるしな
部屋から出したらダメな人間

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:17:20.25 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブは鉄パイプで殴って教育してあげないとｗ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:19:53.94 1bl9ogvk.net
>>256
((((；゜Д゜)))↓まんま
ネットのキチガイは現実でもキチガイだったってことか
なぜネットの煽り合いなんかに人生かけてしまったのかという感想しか浮かばない
こいつにとっては本当にネットこそが『世界』だったのかね
他人の価値観というものは本当に謎だ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:20:51.99 1n9HLwN5.net
ミナトはずっと逃げてていいんで部屋からずっと出ないでください

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:22:40.74 4IkQXrjr.net
>>253
あたし太ってないって主張する必死な

265:女子かよwww 体出来てないのに3000calとって引きこもってりゃリバウンドもするだろ。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:23:42.77 uL31UptU.net
>>260
ごちゃごちゃ言ってないで晒してごらんよ
デブだから無理？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:24:20.75 uL31UptU.net
文字だけカタカタするだけのデブは需要ないよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:24:38.75 4IkQXrjr.net
自分で厳選した写真でこのざまですから。低能ミナト先生かっけえ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:29:09.10 7yx0xTIX.net
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここでやれ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:31:18.12 zF3TNLQL.net
>>249
urlぷりーず

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:31:34.35 uL31UptU.net
2～3枚撮ったうちの一枚でまったく厳選してない
もう一枚晒しましょうか？ｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:32:17.32 1bl9ogvk.net
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:73番)
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:77番)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:37:59.40 c8fOU+QF.net
>>266
はよ
IDつきで事務所

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:41:57.31 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブからお願いの声が小さいな
やめるかな
AHAHA

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:42:34.49 c8fOU+QF.net
>>269
はい逃げた

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:45:11.53 1bl9ogvk.net
>>214
> ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな↓((((；゜Д゜)))
こいつはネットが無かったら犯罪を犯さなかったかな？
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:80番)>>102
匿名掲示板で複数人から叩かれると、叩いてる奴らが全部同じ人格に見えてくるんじゃないかな
うまく言えんが、「お前ら」という二人称を使いつつもその対象がバラバラであるということが認識できてないというか。そんな感じの文章に見える
だからその一部であるhagexを殺すことで、「お前ら」にダメージを与えたつもりになってるんだと思う
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:110番)

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:46:13.22 uL31UptU.net
画像を晒せないようなデブが他人の画像に意見を言ってるってマジ？ｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:48:37.36 1n9HLwN5.net
暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「デブだからです」

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:00:37.09 uL31UptU.net
なぜ無駄に裸になるんだよ馬鹿

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:01:30.84 uL31UptU.net
俺は画像すら晒せないデブを相手してるわけだから
無駄に脱ぐ必要を感じないのよね
ほらデブだから画像晒せない奴ばかりだからねｗｗｗ
AHAHA

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:02:55.46 sYCYyLC5.net
>>273
糞ワロタｗｗｗｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:03:29.89 sYCYyLC5.net
暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「お腹がぽっちゃりだから晒せない」

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:08:09.54 ceTUxzmA.net
>>233
MINATOがああ言ってるぜ？
嘘ついたん？

200 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 20:56:16.57 ID:uL31UptU
今日も俺に中途半端に喧嘩売ってきた奴いたけど
ダイレクトメッセージに番号送って来いと書いたら逃げちゃった
202 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:03:02.94 ID:uL31UptU
呼び出し？
番号すら教えられないどこの誰かもわからない名無しの呼び出しに応じないといけない理由は？
名無しだから俺が呼び出したのとは価値が違うんだよ
203 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:04:35.52 ID:uL31UptU
中途半端に絡んでくるわりに覚悟がないのよね
いつでもボコってやる準備はこちらはできてるけど
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 22:00:57.56 S9ErjC+G.net
>犬さん
雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
ちなみにIP付きだとISPやキャリアによるけど大体の居場所が特定されることがあります

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:04:00.43 bCJMjfxT.net
>>278
あ？もう書いてあんだろ。ミナトが来ない理由をつけてるだけだよ。
お前ミナトか？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:04:46.88 uL31UptU.net
逃げてないでミナト様に番号を送れば良いのにｗ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:16:11.84 mncsyWwr.net
>>279
そんなスレ立てても
犬が毎日変わり映えのしないメニューを書いて
たまに誰かがガンバレーとか言うだけのスレになるな

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:17:57.63 mncsyWwr.net
俺はこのスレの誰もが現実で犯罪を犯さないように
ここのみんなのことを大きな愛で包み込んであげるよ
なんだかんだ楽しいしw

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:19:33.89 bZg5wCm2.net
死ね池沼
荒らすな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:21:29.45 3TW6Zx4j.net
俺ミナト様だけどみんなの幸せを願ってるよ

291:いぬ。　
18/06/27 00:41:22.12 uLYioAk7.net
>>235
ほうれん草は下茹でしていません。
オリーブオイルにそのまま投下です。
ワカメは、戻すタイプです。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 01:15:35.03 kW1B4J4O.net
ミナトが宮下公園くるわけないよね。山梨に住んでる引きこもりの豚がわざわざやられにくるはずがない。
電話番号DM入れても震えてるチワワがリアルな世界に出てくる時はハゲックスやったみないな犯罪者だよ。
低能ミナト先生のレッテル覆したいなら宮下公園の写真アップと厳選してないデブ見せつけてくれ。
できるわけねえけどなw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 01:37:08.74 RwKC1sNX.net
209MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/26(火) 23:11:12.13ID:uL31UptU
捨て垢から送られて来た番号に通知有りで掛けるほうが普通じゃない
これデブなチワワに説明しても理解出来ないらしい

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 05:58:21.28 jJXMB356.net
>>279
> >犬さん
> 雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
> スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
> ミナトを排除するにはIPスレ
そして↓((((；゜Д゜)))
加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:805番)

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 06:01:56.60 jJXMB356.net
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:73番)
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:77番)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 07:02:04.31 jJXMB356.net
>>88 ↓ ((((；゜Д゜)))
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:631番)

思考回路、言動パターンが丸で同じ

297:いぬ。　
18/06/27 07:43:58.85 60PGzgXZ.net
66.1kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
オクラとワカメのスープ
パルテノ
445kcal
今日は早く起きたので、朝ごはん食べました。
今日は歩きます。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 08:53:37.99 6YpF+wpZ.net
>>286
教えてくれてありがとう

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 08:54:59.90 NRv0ebhl.net
何があっても動じない犬さんすごい
がんばれ！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:24:39.22 UazJekRj.net
頑張れ！＝もっと荒らせ！
アスペにはこうなることがわからない

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:26:21.01 UazJekRj.net
どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:29:43.07 81iEy/s9.net
>>296
荒らし死ねよ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:40:19.64 UazJekRj.net
頑張れ！＝もっと荒らせ！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:47:42.08 jJXMB356.net
ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/27
ID:aEtl6fxs
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:50:28.80 jJXMB356.net
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res
ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:54:46.69 mncsyWwr.net
このスレの犬の空気感が良いな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:55:24.45 UazJekRj.net
それ俺でないわｗ

308:いぬ。　
18/06/27 12:44:27.35 W4piH8he.net
65.9kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 13:02:52.93 zaF8sgpU.net
>>303
65kg台おめ！
ついこないだ66kg台おめとかきこんだ気が
ペース上がって来たね
頑張れー

310:いぬ。　
18/06/27 18:13:04.05 YR2OtBl/.net
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
257kcal
摂取カロリー　1220kcal

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 07:27:39.49 8km6r3o5.net
>>297
> >>296
> 荒らし死ねよ
> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 11:30:51.53 yKllJvTE.net
もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

313:いぬ。　
18/06/28 11:56:48.23 zQvpmGyu.net
66.3kg
*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は曇り時々雨。
雨の合間に歩けたらいいと思います。
下剤が効かなくなってきました…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 12:31:23.18 IvPvj3GZ.net
便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 12:49:49.64 HTtk3j7T.net
下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 13:08:20.64 alJVJqGi.net
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
URLﾘﾝｸ(matsuri.2ch.sc)

317:いぬ。　
18/06/28 14:26:40.27 EI5E4BfU.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。

318:いぬ。　
18/06/28 18:26:21.03 ws//iXDY.net
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal
摂取カロリー　909kcal

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 18:29:10.51 davA1HnK.net
マジで暑いですね
さすがに家でダンベルトレするときはエアコンつけました

320:いぬ。　
18/06/29 12:11:24.79 5lrzvoIk.net
66.1kg
*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal
今日は37回目のセッションです。
体組成計で66キロ台に乗せるのが目標です。
ウエストとかは減っていないと思います。たぶん…
下半身のトレーニングです。

321:いぬ。　
18/06/29 18:50:56.10 mdM5cOvY.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメときゅうりとグリーンリーフのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
201kcal
摂取カロリー　1062kcal
ノンオイルのドレッシングを切らしたので、ピエトロに変えたら、
カロリーが大さじ1杯で72kcalもあって驚きました。
メジャーリングの日は次回でした。
スクワットの負荷が37.5kgに増えました。
体組成計で計測した結果です。
以下、　　　　体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベル
初回2月27日　75.4kg・42.9%・32.3kg・40.5kg・12
前回6月15日　68.8kg・38.5%・26.5kg・39.8kg・8
今回6月29日　66.1kg・36.6%・24.2kg・39.4kg・7
内臓脂肪が結構減っているのがうれしいですね。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:50:40.35 nWmFVMy9.net
>>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な
ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:53:00.17 nWmFVMy9.net
徐脂肪体重にしても3～4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:58:15.30 6dSSh5Ev.net
使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 23:00:20.75 mdC9BZb9.net
ライザップのアプリってどんな機能が使えるの？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 03:45:35.99 SAbIKpFL.net
ミナトがいないとツマラナイね

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 09:03:35.32 Gu4MrcgJ.net
ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 09:06:18.52 uh/9+lPa.net
ミナト君はこちらでボコられてます。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

329:いぬ。　
18/06/30 10:14:52.89 r1HkGeow.net
65.4kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal
ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
やっと65kg台です。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:50:17.99 olY4o6ph.net
>>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:13:32.36 GVM7w0Am.net
ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:17:08.50 olY4o6ph.net
「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:18:31.53 olY4o6ph.net
逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす
これってこいつは負けた悔しさなんだろうな

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:23:13.89 olY4o6ph.net
馬鹿を軽くボコっておいた

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:28:09.00 olY4o6ph.net
馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく
馬鹿比率の高いスレはこのループだからね
頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし
殴ってやるからおまえ出てこいよｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:40:04.82 lkEGbXlF.net
>>330
キチガイが
早くコテつけろや
いつも名無しバカにしてるだろうがお前

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:17:03.19 iLFIxHCc.net
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:18:18.66 iLFIxHCc.net
中道貴之 10秒1 (1987)

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:43:25.45 sLSetdac.net
>>333
>>332
それって逆に10秒切ってた可能性もあるんじゃ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:47:59.72 AsKp3RJD.net
>>334
やっぱりこのスレは馬鹿しかいないｗｗｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:49:04.11 AsKp3RJD.net
ネタで言ってるつもりだったが
現実もミナトさん1強状態だよね

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:58:05.58 iLFIxHCc.net
MINATOさんは当時、中学一年生だったのね

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:58:12.03 AsKp3RJD.net
>>332
ほんとミナトさんは良い事書くね
比較する場合は同じ条件のもので比較しないといけないのに
こいつらのやってることはめちゃくちゃだからな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 14:33:39.65 GVM7w0Am.net
ミナト、半端ないって！自撮りのホビット写真アップしてお前ホビットって言ってくるもん。
そんなおうむ返し低能ミナトにしかできひんやん、普通。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:46:24.79 B7PrvL4K.net
>>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:50:03.29 wcg48aaS.net
卒業おめでとうみたいなのやめろよ馬鹿
30キロ地点でトップ走ってるマラソンランナーに向かっておめでとうと言うか？
普通にダイエットペースは遅いわ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:51:54.22 wcg48aaS.net
通過地点なのに無駄な達成感なんていらない
仮に目標体重まで行っても達成感いらない
1年リバウンドせずに維持出来たらおめでとうと言えよデブ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 17:07:04.28 xSS/uT6S.net
>>342
嫉妬wwwww

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 17:47:17.67 Gu4MrcgJ.net
ミナトがリバウンドしたデブ画像を晒した意図はなんだったんだ？
わかる人いる？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:06:21.20 L8DiVvCk.net
ミナト煽りは本スレでやろうぜ

351:いぬ。　
18/06/30 18:16:24.73 pJ3aOxTL.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
141kcal
摂取カロリー　790kcal
今日は雨だったので、歩きませんでした。
腹筋しました。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:18:49.57 EiWwVNyi.net
スクワットしましょう

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:19:54.09 wcg48aaS.net
>>344
あれはリバウンドでなくてバルクアップだぞｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:22:44.71 wcg48aaS.net
1年ちょい掛けて20キロ落としたので栄養を増やして筋肉を増やしてみようとした結果80キロ超えた
増やしても懸垂30回出来たので80キロ超えまで増量しただけの話
今は75キロだね

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:14:46.26 SAbIKpFL.net
>>349
身長は?

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:29:35.76 mAoqRJQz.net
ミナトさんの身長もしらねーのかよ？
ミナトっちは自称177cmだぞ？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:48:09.46 lRHqn2M4.net
という事は実質168センチ位かな?

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:56:28.64 wcg48aaS.net
突然引き算をした理由は？ｗ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 20:36:34.25 SAbIKpFL.net
いや謙虚なミナトさんだから
実際は185センチ位あるかもしれない

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 21:43:15.07 wcg48aaS.net
サバ読み無しの185って普通にデカイよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:13:38.31 jdrpNL2h.net
>>353
画像みると背が低い人の短い腕
見栄を張っている感じだから170cmないヤツなんだなって事で

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:16:33.10 wcg48aaS.net
腕は短いと言われたことないね

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:09:55.54 SeQ3LeD2.net
筋トレやってる男の体を今まで500人以上は軽く見てきてるけど170cmないよあの画像は
見栄張り過ぎだし
チビがコンプで筋トレ頑張った感じ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:15:34.39 zRMPFeb9.net
画像を晒すとなぜかわかったつもりになる馬鹿が自信ありげに断言してくる
これ毎回すげー不思議
体脂肪も身長もベンチの数字も風呂の広さもなにもかも外しまくる奴が多すぎる
根拠のない自信はどこから生まれるのだろうか

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:18:15.09 zRMPFeb9.net
写真を適当に晒すと腹が出てるとか肩の筋肉がないと言い始める奴がいる
そして下の写真を晒すと黙る
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
見えないものわからないものはわからないままでいいのになぜわかったつもりになるのか
やっぱりホームラン級の馬鹿には無理なのかな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:33:53.11 YfxdGLab.net
>>360
ジャミラはすっこんでろ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:34:52.17 zRMPFeb9.net
MINATO様にはダイエット知識でも勝てない
MINATO様には画像でも勝てない
MINATO様には学歴でも勝てない
MINATO様には過去の職歴でも勝てない
MINATO様にはくだらないレスバトルでも勝てない
嫉妬するより勝てることをひとつでも良いので探そう！

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:35:55.07 YfxdGLab.net
>>362
糞コテつけてから発狂しろ馬鹿

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:37:18.24 zRMPFeb9.net
おまえら底辺でも勝てる事を探そうぜ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:38:22.19 sSQ4YlCg.net
>>364
底辺はお前だろ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:39:22.05 zRMPFeb9.net
俺はおまえのようにいちいち嫉妬しないからね
底辺だと俺に嫉妬するみたいだよ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:44:29.66 sSQ4YlCg.net
>>366
嫉妬じゃなくてバカにされてんだよバカ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:48:11.85 zRMPFeb9.net
>>362を見ての通り
くだらないことに嫉妬する底辺に馬鹿にされるわけがない

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:48:52.65 zRMPFeb9.net
つ～か俺を馬鹿にしてみたい強い願望は伝わってくるよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:49:36.35 zRMPFeb9.net
底辺だから余裕がない
だから嫉妬に狂う

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:52:33.39 sSQ4YlCg.net
MINATO怒りの3連投
1レスにまとめる知能すらない

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:35:19.71 edgLOPua.net
池沼ミナト
IDメモと一緒に写真載せろクソザコ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:39:08.93 zRMPFeb9.net
MINATOさんと違いこいつら画像すら晒せないデブばかりだな

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:41:24.93 sSQ4YlCg.net
>>373
逃げんなよ熱帯夜

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 10:19:37.58 he+tOr3+.net
ここに居着いてる豚ニートなミナトさんがダイエットと社会生活を無い知識で教えるスレはここですか？

381:いぬ。　
18/07/01 11:59:11.57 xzbNf5qz.net
65.7kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
497kcal
今日は晴れなので、歩こうと思います。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 13:55:48.96 5AjT3eCC.net
カタワチワワのミナト(笑)を必死上げしてるのは
MINATO＠頭おかしい(笑)コテを外し名無し(笑)になった本人だけ(笑)
その間コテつきMINATO(笑)は当然出てこれない(笑)
これ数年繰り返されてれば
どんなニブイ奴にもバレてるさ(笑)
とは夢にも思わないのかね(笑)
本当に、こんなキチガイ本気で擁護する奴なんざ
本人以外皆無だからな(笑)
たま～に擁護ならぬ養護(笑)みたいな
カタワに対する同情レスみたいなのはあるけど(笑)
自演本人が連投してるマヌケな文章(笑)
あんなもん、本人以外の誰が書けるかよ(笑)

383:いぬ。　
18/07/01 14:40:26.33 w69W0AEz.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
60分歩いてきました。
炎天下は暑いです。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:19:14.70 s6vtzoue.net
>>378
おつかれさまです！
くれぐれも熱中症には気をつけてね

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:21:42.35 bKL4PNES.net
プロの俺から言わせてもらうと
ダイエットに向いてない気温の高い時に運動することは無駄な努力

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:26:24.55 gA2daxGe.net
>>380
すっこんでろ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:27:28.41 bKL4PNES.net
さっそく素人からの嫉妬がきました

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:56:32.50 7QBKHhz2.net
>>382
スレチ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:57:57.42 bKL4PNES.net
俺のストーカーするほど悔しい思いしたのか？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:59:36.40 7QBKHhz2.net
>>384
スレチ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 16:20:55.28 Z+5c14JQ.net
URLﾘﾝｸ(bckmzakbsgkh94i.work)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:32:06.45 GkNvku9w.net
>>378
暑くなってきたら
早朝か、日が落ちてきてからにした方が良いのでは？

393:いぬ。　
18/07/01 17:47:37.69 w69W0AEz.net
>>382
朝は寝てます。
トレーナーさんから昼食後に歩くように言われています。
歩いた後、プロテインです。
でも、暑いので、夕食後でいいか確認してみます。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:53:30.04 UPXMdDk4.net
偏見を捨ててカツラがお勧め
俺も2年前からカツラをつけているが
カツラにするまでに3年迷っていた
絶対にバレるだろうとかいろいろ気に病んでいたが
思い切ってカツラにしてみたら
意外なほど誰も気が付かない
自分が思っているほど他人は関心がないと言う事
3年も迷ってないで早くカツラにしておけば良かった

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:55:21.12 apv/zQ6c.net
>>389
みんな気付いてるが触れないだけ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:55:32.00 bKL4PNES.net
そんなものを確認する必要すら

397:ない

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:56:19.18 apv/zQ6c.net
>>391
スレチ

399:いぬ。　
18/07/01 18:18:51.56 w69W0AEz.net
*****夕ご飯*****
ブリとタイのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
205kcal
摂取カロリー　917kcal

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 21:13:40.46 iVNaH+fK.net
素人にトータルワークアウトをやらせるライザップの虚飾
ダイエットに筋トレは必要なし
素人が数ヶ月、筋トレしても筋肉はつかないし基礎代謝もあがりません！
筋トレでのボディメイクは栄養もバッチリ摂って2年とか3年はかかるんですから！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

401:いぬ。　
18/07/02 11:41:39.57 J1fgzEjw.net
66.5kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
581kcal
便秘なので、体重が増えています。
扇風機つけっぱなしで寝るので、なんかむくみがあります。
夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
今日は32℃にもなるので歩くのを躊躇します。

402:いぬ。　
18/07/02 15:16:26.08 lR1usxFO.net
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
ウォーキング60分してきました。
汗だくです。
明日からとうぶん雨の予報なので、歩けてよかったです。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 15:20:09.55 UGuj6dyi.net
>>395
夕食っていつも何時頃食べてる？確かにウォーキングしてすぐには寝られないけど、歩いてから寝るまで３時間位開いてればあんまり関係ないと思うよ。
暑いなか歩くのと睡眠への影響と天秤にかけて自分で決めた方がいいよ。
仕事を始めたら昼間は歩けない訳だし。

404:いぬ。　
18/07/02 18:26:15.67 5ZNk7alc.net
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
129kcal
摂取カロリー　875kcal

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:13:00.21 HwPV/YFK.net
>>397
ずっとナマポだから働く気は無いんだよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:16:10.74 I/zPVRXU.net
暑い時に歩いてもダイエット効果はないという情報が書いてあるのに
実行出来ないのはやはり養豚だわ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:21:41.72 YYSYIY8X.net
>>395
ウォーキングって時間かけた割にはそんなにカロリー消費しないと思ってしまうけど
減りが遅い今までの食事にさらにプロテインをプラスするぐらいなら、昼の分を夜に回した方が良い気が。
夕飯前の17:00～19:00ぐらいでも15：00よりましだと思う。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:45:59.39 I/zPVRXU.net
> 夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
養豚の夕食は17時とか18時でしょ
ウォーキングするとしたら19時とかそのあたりで寝る時間が24時以降とか早い時間に寝るタイプでないだろ？
トレーナーって養豚の生活サイクルを把握してるはずだよね？
やはりトレーナーが無能なのかな
夕方以降にカフェインぶち込んで重いバーベルを挙げるのは睡眠に影響することはあるけど
寝る5時間以上前のウォーキングは影響はほとんどない
> どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
意味不明すぎる
つーかこの養豚は朝に歩けよ
馬鹿すぎてイラっとするわ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:47:04.81 Y+YHHFaN.net
みんな親切だね。いぬさんが羨ましい

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 05:52:46.92 gtJxGS1D.net
朝起きるのが遅いのに、夕食が17時から18時って早すぎない？
それで寝るのが24時以降って、お腹空いて眠れなそう

411:いぬ。　
18/07/03 11:34:54.35 zfj0aW0/.net
66.0kg
*****お昼****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は台風なのでライザップお休みにしました。
1週間あかないほうが良いとメールが来たので、明日行こうと思います。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 13:01:54.08 dBunURMA.net
お疲れさまです
アーモンドはジムから言われて食べてるのですか？

413:いぬ。　
18/07/03 17:29:54.63 0GymvXAU.net
>>406
アーモンド8粒は指定です。
もっと食べたいんですけど。我慢です。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 17:54:09.06 KVxqQkWx.net
ナッツ類のカロリーは恐ろしいからね。

415:いぬ。　
18/07/03 18:23:48.36 0GymvXAU.net
*****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
シメジの味噌汁
118kcal
摂取カロリー　769kcal
明日、セッション入れました。
残り10回です。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:39:02.14 A3XitgPh.net
>>407
ありがとう。
アーモンド美味しいけどカロリー高いから
8粒くらいで丁度いいのかもね

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:46:10.14 nVzyUPea.net
非常にレベルの低いやりとり

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:46:51.64 nsCfUmaA.net
>>411
スレチ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:47:54.46 nVzyUPea.net
さらにレベルの低い馬鹿の書き込みｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:48:33.22 nsCfUmaA.net
>>413
スレチ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:49:21.87 LlxfgQ9y.net
アーモンドはカロリーじゃなくて
糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ
たかだかアーモンド8粒のカロリーとか
気にしてるからオマエはデブなんだよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:49:47.69 nsCfUmaA.net
>>415
スレチ

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