【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 09:39:24.65 A3Kd1tYm.net
生理3日前
筋トレとフラフープ、たまに踏台昇降してるけどここ半月くらい体重体脂肪筋肉量ともに増減なし
生理来たら減るかなぁ
早く来ないかなぁ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 18:35:07.99 Jcu1fpb+.net
生理10日前
早いとこのころから食欲や性欲が増すんだが
今回はすでに食欲に表れ始めている……
仕事の日ならまだ我慢できるが
休みはつらいなぁ……

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:27:37.30 /OdJ3Cw9.net
>>563
>>564
亀だけどありがとう
検査結果は何ともなくて今普通に通常の生理来てるから安心したw
今回から終わりかけはセペで洗浄するようにするよ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 16:56:36.79 DjUunQJ2.net
食う
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 19:44:45.16 qIksw4tD.net
何ヶ月か様子見たけどやっぱり生理前の1週間が1番体重落ちやすいや
どういう原理か知らないけどキロ単位で落ちてく
生理終わると止まるんだけどね

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 22:36:08.80 XcidSGop.net
>>588
同じだ
私もこの生理2回ぶんそうなんだよね、ほんとに不思議
一週間前になるとゴリゴリ減っていく
食生活を変えたりした影響で何かのホルモンの出方が変わったりしてるのか何なのか…

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 22:36:07.20 IW/9558I.net
>>588 >>589
私も同じく。
でも生理2日前から太る。
で、生理終わるとまた痩せる。
排卵期太る。
痩せ期とデブ期が2回ずつ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 22:58:05.91 hDOU1eEv.net
>>590
まさに同じパターン
排卵期来たらもう痩せないんだ……って落ち込んでたけど、よくグラフつけてみると、ちゃんと減ってるのよね

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 23:23:49.15 VqyfP+Z3.net
本来今日が予定日だしそろそろ生理来てもいいはず
今日から便秘だし早く生理来い
色々出してすっきりしたい
今は生理痛すら恋しい

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 23:44:30.37 ZpIIxYQu.net
>>590
凄い、私も全く同じ
こういうパターンの人って実は結構いるのかなあ？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 07:02:31.52 6t1n1g7P.net
>>566
何も飲食しなくて寝る前より増えるは有り得ない

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 13:24:09.60 hHWVPlQZ.net
>>591
>>593
同じ人がいて嬉しい
短いながらも2回も痩せ期があると思ってモチベーション上げるよ
今回はいい感じに減ってるけどあと5日で排卵日だ
あと2～3日燃え続けると信じて頑張る

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 15:11:41.36 pzLJUXZl.net
先月は早くきたから衝動を感じてる期間が短かったけど
今月は14日も遅れてるから本当につらい
とりあえず歯ごたえがいいものと低カロリーを交互に飲み食いして誤魔化してる
でも間食でカマンベールチーズ1つまるごと完食してしまったりちょっとのつもりが止められない

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 20:20:18.87 gF6s1dbh.net
やっと生理きたと思ったら過少月経だったどうりで今月は肌荒れとか過食衝動がないわけだ
この状態でも痩せ期とかあるのかな？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 03:00:14.42 9rxHgSUn.net
カツシゲから漂う

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 03:00:34.41 9rxHgSUn.net
りなっち臭

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 03:00:51.31 9rxHgSUn.net
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 04:43:16.29 2AIHPYKI.net
以前このスレ来たときは｢生理だから仕方ないよねーガバガバ食べちゃう｣｢生理前も生理中も生理後も食欲止まらな～い｣っていう自堕落なレスばかりでうんざりして見るのやめたんだけど
今はダイエットに前向きなレスが多くていいね

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 05:48:46.07 OLDHHrXc.net
>>601
ストレスのはけ口にして吐き出してる感じのレス多かった
気持ちは分かるけど、負のオーラ漂ってて近寄れなかったわ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 10:56:13.10 am9n4VSS.net
住民が変わったのかな？
酷暑なので体を大事にして頑張ろう

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 15:39:27.84 IXSChan3.net
第一目標は達成したんだけど
排卵日前で減らなくなった
食事量少なめだったせいか便秘気味だし
ということでランチは美味しい定食を食べて満足

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 16:48:47.29 Y48tVUnT.net
生理終わって痩せ期くる…と思ったけど停滞気味。モチベーション下がる…。、

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 16:48:51.98 nvAa77OA.net
珍しくドカ食い衝動が来たけど、ここ2ヶ月近くストイックに食事制限してたのでたまには良いかと存分に食べ散らかしたw
好きな物好きなだけ食べられて幸せ
後悔しないように明日はちゃんと切り替えていつも通り管理していくぞ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 17:29:51.66 JMNs2n3j.net
生理終わりの今にめっちゃ食欲わいてきたんだけど何でだ？
サイクル的には痩せ期の筈なのにこの食欲……や、痩せれない…
焼き芋で満足できないのは本気で危機感かんじる、1日1000位で調整してたのになぁ…うぅ負けないように頑張る

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 18:22:09.62 am9n4VSS.net
>>607
無脂肪ヨーグルトにリンゴなんか入れて食べると食べごたえあっていいよ
食べていい物いくつか決めておくと気持ちが楽だよ
生理後に元気になって食欲出たのかな
今回の生理は1日に400gずつヨーグルト食べたw
終わったからぼちぼち節制していく

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 18:23:34.66 am9n4VSS.net
ていうか1日1000kcalって厳しそうだ
皆すげー

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 19:29:50.37 7FCvtGmX.net
>>609
身長が150ちょいだから基礎代謝が1000あるかないかなだけだよ…悲しいことに…
>>608
無脂肪ヨーグルトは最近DOLEのやつが美味しくてはまってる、よしヨーグルト食べよう
コーヒー飲みながらスマホポチポチで結構頑張れそうだな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 21:45:20.41 wUa3xdWU.net
生理前、どうしてもマックのポテナゲが食べたくて仕方がない！
明日仕事終わりに買ってきて食べちゃいそうだけど夜中にポテトLとナゲット10個は…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 21:59:05.49 QFCWv3XV.net
便秘だったのが生理が来たら一転して下し気味に
仕事中でひどい目にあったけどスッキリ
生理が終わったら運動しよう

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 00:34:03.49 vvZyMlUK.net
何か食べたい！特に濃いものと甘い物～！
と思ってたら生理3日前だった

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 05:59:04.91 3QBMIGDk.net
生理おわりそー　今回は全然過食なかったわ　よし痩せ気くるー

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 09:05:24.94 V6I+dNqo.net
始まりそー
過食したいときの為にハーブティー色々買ってあるけど暑くて飲まない予感

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 09:41:06.88 rHJL1JPr.net
くそ暑い中ハーブティーなんて無理！

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 10:52:38.74 hx

635:v60B/C.net

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 11:19:30.65 dL2KEvBo.net
夏バテなのか今回は生理前でもお腹減らなかったな

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 11:43:01.56 2Ff0De/5.net
生理前めっちゃ過食したくなるのに
生理来た途端食欲無さすぎてウケる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 12:36:24.86 PnMcjVZI.net
やっと生理来た！
お腹痛いけど嬉しい
3日目くらいから運動できるようになるかなー楽しみ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/02 13:22:38.39 a043onWb.net
排卵日まであと3日
便秘だし尿量も少なくて明らかに浮腫んでる
水分たくさんとってるけど
暑いし運動もしてるから足りてないのかな
早くスッキリ出したいわ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 20:00:35.02 2973GwRy.net
2週間停滞して、3日ほど前からガンガン減りだしたのに、肝心の生理がまだ来ない
今日で予定から4日遅れ
ちゃんと生理が来た後にもう一度ボーナスステージが有るのか、今月の痩せ期がこれなのか、イロイロ心構えがw

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 00:43:45.85 Z4aXbbut.net
生理2日目
GW頃のダイエット始めた頃から体重が5kg減って体重の数値的には目標達成した
まぁ体重よりも体脂肪減らしてスタイルを引き締めるのが一番の目標だったからまだまだなんだけどね
生理来るとモチベーション上がる

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 07:47:08.40 nDEtpyfp.net
来た来た来たお待ちしておりました生理
初日は生理痛無いから運動とカリウムで少しでも水分抜くぞー

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 08:42:53.80 wpbpRFPH.net
2ヶ月前から生理中に鬼ほど脚がむくむようになってしまった
リンパマッサージで少しマシになったけど
生理来るのがこわいよー

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 15:58:43.15 LngUhGyH.net
来ないなー
このままだと旅行に被る

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 17:14:15.18 letxYOfK.net
暑いからか過食ないって人結構いて裏山
私は通常通り！あああああ納豆たべたい

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 19:46:20.87 OHqq346D.net
>>625
わかる。今まさにふくらはぎが爆発しそうな勢いで浮腫んでます
リンパマッサージを調べてやってみる！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 19:56:57.09 Z4aXbbut.net
>>627
納豆なら食べても良いんじゃない？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 20:32:39.55 GvUrjVfL.net
>>625
着圧タイツ良いですよ
寝る時用の長いのからストッキングまで着圧に変えてから足が楽になった

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/04 21:06:42.82 V7ofOP6f.net
生理終わって痩せ期～
と思っていたけど寧ろ停滞期
自分の場合排卵日付近になると過食衝動が…
最近食べ過ぎてせっかく減った体重が戻りつつある
もう嫌だ！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/05 17:19:22.78 CTvYi5IN.net
生理前に食欲出ない時って
生理始まっても体重落ちない…

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 07:12:44.76 g2qXEEzs.net
排卵期前後ってイライラする？自分ではそんな事無かったと思うんだけど
夫に指摘されてしまった。個人差があるのかなあ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 08:24:22.84 AQ4Eya7m.net
いらつくよ
生理前と同じ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 09:14:59.66 7n2mkc6W.net
自分は落ち込むよ
それと1キロぐらい増える
すぐもとに戻るけど

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 09:58:08.66 z7UZVX+O.net
>>633
イライラと不安が出るよー

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 13:05:47.62 gbl4Uf2E.net
>>635
自分も数ヶ月の体重グラフ見ると排卵日、生理周期に連動してキレイに上下してるわ
生理時より気分のむらも体重上下も短期間だけだけど

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 13:37:04.65 SP+CvgeV.net
生理不順でホルモン注射打ったら食欲がやばい
打ったことある人いるかな？

657:633
18/08/07 14:18:08.66 ovRWfNC/.net
たくさんレスありがとう。
もしかして痩せ期も個人差あるのかな？今まで実感も無かったし

658:ルナルナの言うこと盲信してたわ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 17:48:58.93 deEIZnPE.net
過食したら半年ぶりに生理きた

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 21:03:27.60 80nQ3wl/.net
>>640
普段食べてるの？
過食じゃなくて適食だったんじゃない？

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 23:03:36.49 eypWc/F6.net
周期が28日だったのがダイエット始めてから35日になった
生理開始日から排卵まで約3週間、排卵から生理までが約2週間
生理終了から排卵までが痩せ期なら長くなって嬉しいと言いたいところだけど別に痩せ期ってわけではないらしい
無駄に長くなっただけで特に良いことなんか何もないな

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 00:40:06.51 GQ4rM6Gn.net
生理来たら500g増えてる…。そして食欲やばい

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 01:09:57.13 oD+xV7UT.net
ダイエット始めてから生理が2ヶ月に1回しか来ない・・
もっと栄養取らないとダメなのかな

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 05:13:51.61 OY1uEWYB.net
生理中は下腹部より腰が痛すぎてウォーキングすら難しい…それなのに食欲モリモリ過ぎて死ぬ…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 07:40:51.24 Dzzqyi67.net
食事制限と運動続けてたら生理終わって1.5減ったー！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 09:28:41.31 G09GE8gs.net
来る気配ないな…
不摂生したくらいしか心当たりないけどどれだけ体重減らしてもぴったりきてたからちょい遅れくらいか

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 11:42:10.01 izh6Sgj7.net
生理前4日…
足がパンパンにむくんで2キロ増えてる
食欲も尋常じゃなく普段は食べないカップヌードル食べちゃった

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 19:27:06.67 USzjXdaR.net
普段夕飯は炭水化物抜いてるのに
子供が残した冷やし中華がめっちゃ呼びかけてきて食べてしまった

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 20:01:37.88 ML0dpLEg.net
もともと排卵出血が少量あるんだけど、筋トレとかちょっとキツめの運動初めて2ヶ月経つんだけど、今回初めて、多目の出血が出てビックリ
病気なのか、停滞期もあって意外とストレス溜まってるからの不正出血なのか排卵出血なのか分からなくてモヤモヤ
ダイエット初めて不正出血あった人いますか？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 20:49:51.82 o8YnPa6L.net
うぐぐ…申し訳ないがなるべく日本語で頼む

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 20:58:51.87 5cGCMToR.net
ああ、やってしまった
マックフルーリーにソフトクリーム、セブンのシュークリームにブールドネージュ、トリプルチーズのなんとやら
ドカ食いやめたい

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 21:14:07.55 8Xu0Y6Zc.net
本当に食欲尋常じゃないけどまだ１週間前
先が長い

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 21:25:36.07 Y4LEehUd.net
>>650
ここで大丈夫とは言えないから病院行ったらええよ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 22:11:01.96 YwS5OAl3.net
生理始まったけど減らないよ
ここ数ヶ月こんなん

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 22:28:13.72 hT+i54Vt.net
胃袋の大きさどうなってんのって疑問になるくらい食欲がやばい

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 06:54:57.11 Y/qaHFEo.net
暑くて筋トレしたくないー

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 09:08:44.66 hMhetzwF.net
生理ﾊｼﾞﾏﾀ
けど痩せ期のほとんどかお盆休み期間
に入っててジム行けないわ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 07:37:50.13 J15CCWic.net
生理終わりかけ5日目。前回はこのくらいで2kgくらい一気に減ったのに今回初めてまだ減らない。食事量も特に増えていない、むしろ減ってるくらいなのに1kg増加したままで辛い。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 07:39:13.23 8vI7QUDW.net
>>650 翻訳
もともと少量の排卵出血あり
筋トレやちょっとキツめの運動を始めて2ヶ月目、
排卵出血が多くなってびっくりしてる
病気なのか、停滞期でストレスたまってるからなのか、
そもそも排卵出血なのか不正出血なのか
分からなくてモヤモヤしてる
ダイエットを始めてから不正出血するようになった人はいますか？

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 08:12:46.97 n5Sl1fOJ.net
生理をずらしたい予定があって久しぶりにピル飲んでるんだけど
痩せはじめたアラフォーのしぼみ気味な肉体にピル特有の浮腫みが合わさって、ぶよぶよでキモチワルイことになってるｗ脂肪ばかりがすんごい目立つ…
それと変に緊張して眠れないのは副作用かな？
早く飲み終えたい

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 08:36:19.67 P590j8TL.net
今月も眠気頭痛吐き気からの排卵痛
体重停滞するしほんと辛い
2週間後にはまた生理痛がやってくるし
辛いけどその分痩せ期も2回来ると思って頑張って耐えよう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 11:25:29.69 6aoYxGdM.net
>>659
自分も全く同じ状況
今日こそ減ってるはずと思って体重計に乗ってはガッカリしてるよ
明日くらいには終わるからガッツリ運動して減らしたい！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 12:37:56.60 izfAZKqc.net
一週間前にして満腹中枢が働かなくなりつつある

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 00:24:20.37 qb0ru5hd.net
生理終わっていわゆる痩せ期なんだけど1週間まるまる帰省旅行
毎日美味しいものたくさん食べる上に
体組成計ないから体脂肪率わからないし有酸素運動してられないのがもったいない
食べ順と食べ過ぎに注意しつつ気休めにカロリミット、できる範囲で筋トレとストレッチでせめてキープして帰ってからまた頑張ればいいとは思ってるけど、帰ったらもう排卵期に入って痩せにくくなってそう
生理とか排卵とか関係なく毎日が痩せ期だったらいいのになぁ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 03:47:46.02 m/EASCfn.net
暑くても蚊に刺されても頑張って歩いて消費カロリー増やしてきたのに、全然体重減らない。
さすがは溜め込み期。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 09:43:42.89 aftBKMTm.net
>>666
その努力が痩せ期になったら絶対報われるからがんばろ～
私は生理1週間前で溜め込みやすい時期
今日は昼夜外食だし飲むから、朝ごはんはパイナップルにヨーグルトと甘酒（米麹だけのやつ）かけて食べた
ヨーグルト+バナナ+レモン汁+甘酒でも美味しいよ
ボリュームあるしかなり満足感あり
前の日食べすぎたなんて時もお勧め
最近意識して体温めつつ発酵食品食べてるけど
生理前の割に体重増えない
先週末暴飲暴食して4kg増えたけど3kg戻ったよ
あと寝ている間のエアコンの温度も重要と気付いた
夜中に肌寒くて目覚める時は朝体重減ってない（汗かいてない）し
むくみを感じる
寝苦しくない程度、かつ程々に汗をかく程度にするといつも通り体重減ってるし朝スッキリしてる

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/11 22:53:30.28 ZRLVxRg2.net
生理終わっても過食止まんない
ジムもしばらく休みだし…

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 07:51:29.19 j1UDxwb7.net
夜中に貰い物の大きなスイートポテト食べたくなっちゃって
それ食べるよりはと姉のプロテインバー食べてみたらガツンと甘くて満足した
さっき寝てたのに姉に怒られて起こされたよ…

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 10:13:53.08 +v92menh.net
排卵痛しんどかったけど終わったら1キロ減った！また溜め込みに入って食欲との戦いになるだろうけど耐えろー
そして次の生理はじまったらまた減りますように

690:排卵と生理中は水飲みにくくなるのなんでだろう

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 17:36:46.02 kDog+w6y.net
お昼お腹いっぱい食べたから夕飯いらないなーと思ってたのに急激にお腹減ってきた
妊娠中食べづわりだった時みたいな変な空腹感で気持ち悪い

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 07:49:41.25 uPY6JL80.net
この土日でピザやら酒やらお菓子やらチョコやら食べまくった
今日からまた頑張りますよ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 11:57:34.52 qhkpikYS.net
>>672
同じおなじ
お盆で普段会えない人たちと会い、気持ちも開放的になり、久々に食って飲んで寝てを繰り返してたら、しっかりリバウンドしたw
またがんばろー

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/13 14:09:40.59 UZ9yBYg5.net
やっと排卵日で増えたのが戻った
次の生理で増えるまでに出来るだけ頑張って減らしたい
脂肪が増えたり減ったりしてる訳じゃないのは分かってるけど体重増える期間はストレスでめげそうになる

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 22:25:32.58 9zLy5FR4.net
夜になると食欲が増して辛い

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 21:10:10.20 ll5CCSpC.net
せっかく食生活改善して7kg痩せたのに今生理数日前で耐えきれず暴飲暴食しちゃった…
戻らないように気を付けなきゃなのに頑張る気力も湧かず自己嫌悪しかない
落ち込む…

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 21:15:07.06 oQW2zHG4.net
1日の過食ぐらい2日もあれば戻るからへーきへーき
お祝いとでも思って美味しく食べてしまえばいいと思うよ
息抜きしないとダイエットはつらすぎるよ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 21:27:33.64 kUd1vlqq.net
生理３日前。
炭酸水飲んで食欲に耐えてる。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 21:47:07.95 YR3Z/BiG.net
生理2日前
一ヶ月に1回、これぐらいの時期にピザ頼んでドカ食いしてしまう
この1ヶ月頑張ってたのにチャラにした気分だけど、生理前と生理中前半は諦めてる

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 22:41:47.29 WKWw48wK.net
黄金期突入で体重が減らんどころか増えた、まぁ水だし仕方ないよね
問題はここから襲ってくる食欲…日中我慢してるけどあたりめしゃぶりながらひもじい気持ちが消えないw
甘いものが食べたい！って衝動と我慢してたらボーッとしてくるこの感じ…いい漢方とかないものだろうか…

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 23:18:22.00 t33NQVpQ.net
5日も遅れてて食欲もずっと続いてる
間に帰省やらあって、いつもよりかなり食べまくってしまった
早く来て～これ以上太りたくないよ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 01:20:35.77 p9A0spyg.net
わお
生理始まったらまるまる1キロ減った
ホルモンの関係で、生理始まる直前にお通じが来て3日ぶんくらい出るから尚更体重減るんだろうなー
色々と嬉しいね

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 04:36:55.11 xsy9uZVg.net
不定期に多い日があって婦人科いったら、血が塊で出るようだったらまた来てね。っていわれた。
塊で出るなんて知らなかったけど、みんなも気を付けてね。。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 13:01:57.03 207Vw2o9.net
排卵期来たわ…腰が痛い。
だけどここでサボるとモチベ下がるからウォーキングだけでも頑張る。
さすがにスクワットはキツい。
不快感だけなら我慢できるけど、痛いのは辛いね。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 20:42:24.55 RxpdfBhf.net
腰が痛いと辛いね。全てがだるいし辛い
ところでエアロバイク始めたらハマっちゃって、動画やスマホしながら漕いでるんだけど
いつもなら今頃痛みやだるさ感じ始めるのにそれがない
運動でハイになっちゃってるのかな？偶然かな
このまま生理まで走り抜けたい。異様な食欲とかも感じないしさ…
体重も順調に落ちてるから

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 00:26:48.92 s9f4s7kf.net
明日予定日
一昨日0.4kg減ってて浮かれてて昨日体重計り忘れてたら、今日1.3kg増えてて真っ青
多少食べすぎた気はあるけど恐怖と後悔しかない早く生理きて痩せ期きてほしい

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 01:50:10.69 ROmEPW94.net
2日前。
夜型だからこの時間にお腹空いて困る。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 15:01:39.96 SGicgMOq.net
明日から生理予定だけど痛みダルさの前兆がない。
先月ストレスで遅れたし今月もズレるかな。
早く痩せ期に入りたい！

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 18:35:15.00 nzU07rtj.net
生理前でむくみは解消できてるけど便秘がばっちりあるので体重増えてて悲しい…
おそらく日曜に食べたものがまだ出てない、１週間も腸内にいるならそりゃ肌荒れするよね
下腹もぽっこりだし早く生理きてくれ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 20:57:09.15 4y8tHKtq.net
もうすぐ生理終わる
痩せ期に入るからがんばるぞ！

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 21:27:20.93 rZT0T3W7.net
生理前はむくんでて、生理始まったらおしっこがすごく近いんだけどむくみが引いたってことかな？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 21:34:02.88 1FRmU6tt.net
>>691
だと思うよ
私も生理始まるとほぼ毎回そう
余談だけど大雨が降る前も生理前と同じくらい浮腫んで、降り始めると一時間に一回くらいのペースでMax量のおしっこが出る
この時も体重減るから楽しいｗ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 21:50:31.65 +t1UJxCs.net
生理二日目にしてどか食い
やっぱり、暇だと食べてしまう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 22:39:25.25 vx70/TBC.net
>>693
自分も平日には耐えられても休日になると我慢できないや
言い訳だよね…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 00:49:02.39 jHOqfYJf.net
私も
だから今日は映画行ったり買い物したりしてダラダラ食いしないようにした

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 10:50:55.39 AtXfv2wy.net
お盆と痩せ期が重なったおかげで始終過食状態だったにも関わらず体重減でフィニッシュ
ありがたや

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 20:59:50.31 pwUOk7m7.net
>>696
過食したのに減量できてたのは何か気を付けたりしたの？すごい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/18 22:39:34.76 nD2EGiSe.net
生理初日。過食衝動やばい…。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 01:14:48.60 63f0b7nk.net
>>697
水分だけはたくさんとるようにしたけどそれくらいかなあ
甘い飲み物も飲んだし遅寝遅起き、運動もほとんどできなかったけど何故か減ってた
でも食べ過ぎた分が体につくとしたらこれからだろうから油断しないようにしなきゃだ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 01:38:38.81 5dsPOlu/.net
生理4日目から痩せ期で1kg近く減ったのに、生理終わってから１週間じわじわ0.1～0.2kgずつ増えてきた
暴食もしてないし運動も毎日してるんだけどなんなんだろう
痩せ期なのに増えるって憂鬱すぎる…

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 06:20:12.89 TpyFeCOn.net
停滞期じゃない？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 10:06:31.10 mQsMOLF+.net
>>699
肉いっぱい食べた？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 12:11:28.32 kBgDlhqm.net
停滞期でなければ、筋肉がついてきて代わりに脂肪に水が溜まっている時期か
もしくは順調に体重が減ってきてついに摂取カロリーと基礎代謝が釣り合ってしまったとかかな？
早く突破できるといいね…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 14:05:39.48 h6FPNgmN.net
>>690
私も生理が終わったら今月こそ、今月こそ…って決意して今年ももう8回目だわ
このまま年末を迎えてしまいそうで自分で自分がイヤになる

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 15:15:57.89 pLlWcRCn.net
生理予定日5日前
食欲ヤバイおやつにバナナ梨キウイをひとつずつペロリといってしまった
夜は汁物だけにしとこう
久々にお腹いっぱいフルーツ食べちゃった罪悪感すごいけど夜からまた頑張ろう

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 16:59:34.42 jxX7jIUq.net
誘惑に負けそうな時はネットでデブへの罵倒を見て自分に喝を入れる
口汚ければ口汚いほど、正論であれば正論であるほど気合いが入って頑張れる

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 22:48:51.08 wrZy3+17.net
生理前だからか食欲すごくてむくみ便秘と合わさってで2日で2キロも増えてしまったどうすればいいんだ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/20 08:06:23.31 qgb27RBD.net
>>707
便と水分なんだからその内勝手に抜けるでしょ
食事も普段の節制がちゃんとできてれば月2、3日程度の食べ過ぎ程度じゃ太れないよ
浮腫んで体重増えるのはいいけど見た目がボコボコと醜くなるのが辛い
厚着して過ごしたい

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/20 16:36:32.22 Auas/akc.net
むくみは当帰芍薬散処方してもらったらマシになった

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/20 17:13:43.07 oYlsuGSe.net
痩せ期って生理始まってから2週間だから
半分はドブに捨ててるよね
あー排卵日くるの早

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 11:50:49.89 EIVJFCSB.net
あすけん使って順調に健康的にダイエットできてると思ってたら過少月経になってしまった
今までの人生で１番バランスよく栄養採ってるつもりだったけど単純に食べる総量が足りなかったか

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/21 12:56:48.01 VjQ6dbVr.net
やれやれ今月もやっと生理きた。生理は面倒だけど、ダイエット的にはまあ良しとしよう…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 01:26:14.03 Q+bZ7nwC.net
生理前の食欲がやばいどうしよう

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 02:26:45.63 DVhsBer/.net
ブラックコーヒー(ホット)カップ1杯
+蜂蜜ティースプーン1杯
熱くてゆっくりしか飲めない+蜂蜜で食べなくてもなんとかなるって気持ちには調整してる。冷たいとがぶがぶ飲んじゃうし

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 07:06:07.50 Q+bZ7nwC.net
なるほどちょっとやってみますありがとう

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 07:17:13.88 +CCXsEaK.net
私はお腹空いたらひたすらキュウリとトマト齧ってる
大体はキュウリ2本も食べればお腹膨れて落ち着くけど、それでも足りないと感じた時はグラノーラ＋ヨーグルトやバナナで少しだけ糖質を摂るか、プロテインを飲む
これで3ヶ月なんとか戦えてる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 09:01:39.91 mzSCeDPy.net
>>716
結果教えて、今も継続中だと思うけど

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 10:30:59.19 8oTuIT97.net
炒り豆食べてる
満腹感あるしナッツより安く買える
ヨーグルトはいいね

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 10:47:17.01 +CCXsEaK.net
>>717
それに加えて甘い飲み物を1日1杯までと、週3の筋トレで5.5kg落ちたとこ
ご飯ガッツリ食べるからペースは遅いけど、お尻上がったり足が引き締まったり腰のくびれが大きくなったり体型はすごく変わったよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 11:45:57.11 74MhJnDv.net
カリウムの摂り過ぎ危険だから気をつけて

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 12:14:13.71 mzSCeDPy.net
>>719
ありがとう、やる気湧く～！！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 12:37:15.90 2GWuzR7z.net
肉食いたくなる

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 19:17:40.04 efhF0wke.net
生理が近いのか、食欲が半端ない
でも耐えてる
浮腫みも凄くて、一気に3kg増えた
どう考えてもそんなカロリー摂ってないから
水分水分と考えている
…そうであってくれ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 19:32:23.71 mrklQKBD.net
生理きた
前回楽だったせいかすごい体調悪いけど1週間ピクリともしなかった体重減りますように…！
頼む、頼むぞ！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 19:36:42.71 Foj3I42o.net
予定日10日前
そんなに食べたくないのになんか食べちゃう
嫌なことあったからそれも合わせて更にドカ食いで発散しちゃってる感じ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 07:32:50.34 UDHUSSMI.net
排卵日すぎるとすぐ食欲増える
2500キロカロリー食っちゃったよ
こんなんがあと2週間続くの？
そりゃ痩せないわ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 07:55:43.86 zYSJGUXJ.net
>>726
今までそれだけ食べてたなら2000kcal摂っても状況は改善するじゃないやったー！
2週間維持して2週間減量すればOK

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 08:24:39.77 UDHUSSMI.net
>>727
うーん生理後から排卵までは1600くらいなんですけどね

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 08:34:47.21 V0Q17cjJ.net
今月は生理5日目にドギャンと1kg減った
減らないかと思って焦った…
体が軽くなると動きもなんか素早くなるのが面白いなあって

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 15:15:09.64 8kIst6f3.net
排卵日
落ち込んでだるくてつらい(つらい)

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 16:25:37.39 JMiH0lbF.net
生理きた！
午前まで甘い物食べたい欲が凄かったのに、来た途端お腹の痛みも相まって食欲が吹っ飛ぶ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 20:29:42.79 J+vftP4K.net
生理3日前
食欲が半端なくて辛い
さっさと来い

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 21:43:24.06 5Mlo1nd/.net
今月生理4日目からドカンと1kg減って、生理後3日目から10日目までじわじわ体重が増えてきた
生理後10日目から12日目の今日までまた0.4～0.5kgずつ減ってきた
この増えた期間ってなにかわかる人いる？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 22:12:35.00 ZdPmR73A.net
>>733
経血や便秘解消、脱水で抜けた水分が戻ったんじゃない？
時期的に排卵に向けて溜めてる感じ
私も生理後10日過ぎから微減していく

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 02:00:43.99 uZurZKH6.net
次の生理開始予定日の2週間前が排卵日だから周期的なものだとすると排卵かね？
それ以外だと筋肉の疲労回復や塩分のとり過ぎで水分溜め込んでたとか？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 19:35:48.33 dUU+8gr3.net
生理前で浮腫んでいたけど、昨日今日でとんでもなく汗をかいて水分がかなり抜けたから、生理後の体重減少には期待ができなさそう……

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 11:56:14.18 jDr3xlNB.net
排卵期に増えるパターンかもね
私もそうだよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 23:31:58.28 FMODA4tq.net
生理1週間前にして体重がガクンと落ちた
生理2日前には溜め込みモードに入るから今のうちにもう少しだけ絞りたい

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 11:56:25.50 axP9CQyt.net
昨日は排卵日ぽくてノビオリ
で体重が1キロくらい増えててびっくりした
カロリー摂取量も最近いつもより低いくらいだったし、スリーサイズも減ってたのに
これが排卵日のむくみ？心臓に悪いよ…月末に痩せてなきゃいけない用事あるのに
早く元に戻りますように

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:01:01.03 swl7JTxf.net
私は排卵日と生理2日前に太るパターン
ちなみに排卵後は生理3～4日前まで痩せ期になる
そういうタイプもいるから戻ると思うよう

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:31:39.74 axP9CQyt.net
>>740
優しい言葉かけてくれてありがとう
私ももしかしてそうなのかもと思ってさっき体重計乗ったら、元の体重に戻ってた！よかったー！
同じく排卵より前はあまり痩せないので、色んな体質の人がいるんですね
勉強になりました

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:40:49.95 TFFB+i1g.net
>>741
よかったね
これから生理までまだ少し痩せると思うよ
良い週末になるといいね～

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 00:09:07.99 wYMq9tJM.net
>>742
ありがとう！
明日もいっぱい走って頑張ります！

764:週末も楽しむぜ～

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 09:05:34.41 nqP2UAym.net
生理前10日くらいから胸が張って痛くなるからスロージョグ出来ないのがツライ
ウォーキングや筋トレに切り替えてるけどスロージョグが1番スッキリするからしたいのになあ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 10:23:03.62 +aqnQnvD.net
私も運動したいけど今日は生理前で体調が悪くてお休み
なんとなく怠けているような気になるし汗流してスッキリしたいんだけどな
寝ながらできるエクササイズでも探してみるか

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 10:47:27.25 N5jG5Cxm.net
きっと今日が排卵日
一時間ごとにお腹が減ってたまらないｗ
でもこの空腹感に従うと太るんだよね
やんなるわ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:41:02.73 0am2NiM+.net
>>744
私は生理3日前くらいから
アクアビクスで痛くなる
浮くからねえ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:16:26.39 quaUazhx.net
いつもは0.5kgは減るのに昨夜から今朝にかけて0.1kgしか減らず
今日も体重変動がないなと思ったらあと3日で排卵日だった
クヨクヨせずマッサージ、ストレッチして過ごすことにするよ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:57:09.46 quaUazhx.net
太ったわけじゃなく浮腫だから気にしない

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 08:53:37.76 +Sh5TJPb.net
ホルモンの働きによる浮腫は避けられないもんね
体重だけ見てると目的を見失う

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 10:59:22.82 Tsdq2/MM.net
体重管理のお陰で排卵、生理近いの分かるから助かってるよ
特にドカ食いもしてない前提だからなんだけど
そんな時は食事に気を使ったりしてむくみ対策してる
体重測ってキーっとなるタイプには向いてないけど

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 15:57:28.22 V/Xyyrlj.net
今までずっと尿にまじってどろっとした血が出てたんだけど、ここ最近サラサラな血が出る。
健康診断近いし病院には近々行くけど何か分かる人いたら教えて欲しい。
生理不順にはなったことなくて順調。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 17:05:09.71 JEgdXvvh.net
ダイエット始めてから血が混じるようになったの？
そうでなければ言いにくいけどスレチかもしれません
多分もっと詳しい人が集ってるスレがあると思う

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 17:41:10.23 nYL1fNaD.net
生理後痩せ期来ずにじわじわ増えて停滞を繰り返してる。このまま生理前になって更に太ると思うとバカらしくてダイエットが嫌になってきた

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:07:02.67 RsgO0F7h.net
生理終わって体重減ったものの、食欲爆発
ご飯おかわりしちゃった
明日運動2倍やらねば

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 22:40:57.85 uqvbIW1N.net
>>733です
 >>734 >>735
ありがとう
あれから今日まで体重が微減し続けてたんだけど今日生理始まったよ
どうやらこないだのは排卵日だったみたい
生理前なのに体重減ってることが不思議だ…
生理後さらにドカンと減ったらうれしいんだけどな

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:24:41.56 b5VpUnRu.net
>>756
生理おめでとう！
体重減ること意識しすぎて食事減らし過ぎないようにね
人間の体は波があるから
お大事に

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 09:04:34.58 tCFlpv/6.net
ウォーキングとスロージョグ毎晩1時間してどか食いもしてないのに昨日と同じ時間に体重測ったら0.6キロも増えてて自分でも引いてる
水分ってわかってるけど落ち込む。痩せ期も来るってわかってるんだけどこれで来なかったら馬鹿らしくてダイエット辞めたくなる気持ちわかる

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 09:50:42.15 z6tEqRuK.net
排卵終わってせっかくの痩せ期、昨日も0.5キロ減ってヒャッフーしてるのに
飲み会が入ってしまって鬱
みんなと話したり飲み食いするよりも断然独りで走っていたい

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 17:42:29.75 K28WiAm2.net
楽しめないと思うならキャンセルした方がみんなのためな気がする

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 21:33:17.28 pOGH/aEp.net
排卵日まであと3日
貴重な痩せ期最後なのに華金の付き合いで呑み入っちゃった
明日は増えてそう

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 21:44:48.97 N43CgTVC.net
生理終わったら便秘治って減った

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:02:50.52 5zHI7OWd.net
>759と>761は同じ悩みだね

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:23:42.76 N43CgTVC.net
糖質制限のやり方だと糖質の低いものを選べば飲み会でも太りにくいよ。酒はハイボールとかつまみは肉魚チーズ枝豆等

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 23:48:41.96 qOgLAKw+.net
1食くらいたくさん食べたって翌日からまた頑張ればすぐにリカバリーできるのに
たまの飲み会(他にも旅行とか結婚式とか)も楽しめない生活なんて一生続けていけないじゃん
でも気になるならカロリミットとか飲んどいたら気休めにはなるかもね

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 00:55:43.22 ZGrbDM77.net
しかしこんなにたくさん
排卵後に痩せ期が来る人いるんだね
論文何本か書けるんじゃないか

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 01:13:24.78 dyX+cCm9.net
卵白状のおりものが急に増えたら排卵日ってことになるの？でこの先は黄体期になるのかな
まだ生理終わってから１週間もたってないのに
今まで周期とか気にしたことなかったからちゃんと記録してみたら一般的な例から外れ過ぎて参考にならん

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 01:52:28.35 VvqLKyXs.net
>>766
フツーにダイエットしてるのに痩せにくくなる時期(水分排出しにくく浮腫む時期)を我慢したらドカッと減るよってことかと思ってたけど
生理前は痩せない→毎日体重計にイライラの発想の人っているから｢この数日乗りきれば｣って考え方を変えればいいんじゃないかと

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 03:21:01.86 2lBzowod.net
>>767
年齢、体質やその時の体の状態もあるからねえ
半年～1年くらいおりもの、体調、体重変化の記録つけたりすると何となく分かるかも
自分は基礎体温は面倒でやってないわ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 07:10:45.79 PvKHSAdn.net
>>766
排卵後は体温が上がるから痩せやすいっていう説もあるみたいよ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 08:07:17.58 tlJkQmrZ.net
病院で体重測る日に限って
いつもよりむくんで
1キロ増えてる(´･ω･`)

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 08:24:02.47 ZGrbDM77.net
>>768
レスありがとう
ごめん言葉足りなかった
排卵直後～生理3日前の期間が痩せ期の人がこんなに多いんだねぇってことです
確かに排卵日とか生理直前とかの浮腫む時期に増えた体重を見て一喜一憂する人いるけど、きっとそれだけ真剣にダイエットしてるんだろうなあって応援したくなる

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 08:24:42.02 ZGrbDM77.net
>>770
ほう面白いね
どうもありがとう！
ホルモンて何だったんやｗ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 18:16:03.48 tlJkQmrZ.net
放るもん

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 19:27:54.15 sKdrgfwC.net
山田くーん

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 20:38:21.33 1Ce0SRzX.net
>>774
すき

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 00:32:37.07 8bAyKs/j.net
排卵日来ちゃった。
今日から戦いの日々。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 01:13:21.44 Hv3Hemn2.net
>>767
私もそうだよ
生理終わって5、6日したらおりもの増えてきて、体調不良や浮腫お腹の張りが出てきて、排卵日の7～10日前には排卵出血が始まる→排卵日当日って感じ
周期は35日くらいだけど、排卵日10日前くらいから不調始まるから、なかなかダイエット捗らない

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 01:32:54.13 rdshStIV.net
生理来そうでこなくてイライラする
生理前の排卵痛が来てから二週間
いつもより一週間以上遅れてるよー
今までこんな事がなかったからちょっと不安
筋トレで腹筋とかしだしてから生理遅れた人いる？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 01:33:56.19 rdshStIV.net
卵巣痛でした

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 01:37:55.50 jMneciYS.net
カロリーは一日どのくらい摂ってます？
低栄養状態だとむしろなる方が自然なので

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 01:38:19.47 FRsJ7m2Z.net
生理後一週間してから薄い出血がもう5日続いてる。ダイエットの影響かな？5月から12キロ減量してるけど不正出血は今回が初めてで、先月から今月は2キロしか減ってない。
生理中に風邪引いたせいか生理中の出血も少なかったのもあるのかわからない…生理痛に似た腹痛も少し感じ始めた。もう少し様子見てみるけど不安だ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 02:04:21.11 rdshStIV.net
>>781
1800ほどです
あと最近変わった事は朝2時間早く眼が覚めるようになった事くらいですかね

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 08:01:09.62 G2q7f+rV.net
11日前めっちゃ食欲きたーーーーーーーああああああああああああああああ
ご飯ああああああああああああ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 00:44:19.89 jvN+h2Et.net
食べても食べても腹が減るなあと思ったら7日前だった
食欲ウザすぎ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 06:54:21.88 4hFZcf9G.net
排卵日過ぎたら満腹中枢崩壊した

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 09:45:09.85 xkc3toeY.net
整体でダイエットコースやってるんだけど生理前でもなんでも夜と朝の体重の差が少ないと「なんで？なんで？もっと減るはずなのに？」みたいに言われてイラっとする

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 11:20:18.10 SuSPsFOV.net
体重管理用のアプリ入れてて、目標とその期限を入れると毎日の目安のラインを教えてくれるんだけど、
生理の周期とかの考慮は一切無いので、排卵～生理前まで結構メンタル攻撃されてるw

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 11:49:05.73 bMbsj8pZ.net
自分の体ですら生理前はだるくなったり落ち込んだりするのに
理解のない整体師やアプリなんかにまで責められたらたまらねえわな

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 12:50:43.20 g+DFjaxg.net
そんな整体やめて普通の感じのいい整体か整骨院でも行くな
何で金出してそんなこと言われなきゃなんないんだよリラックスしに行ってんのに
自分ならネットの掲載サイトがあれば口コミ書くわ
マッサージでダイエットコースとか儲けるためなの見え見え

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 12:52:45.62 g+DFjaxg.net
>>787
まじ乙
気分よく帰れる腕のいい整体探した方がいいよ…

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 13:09:51.89 aJPtZVvL.net
ビテックス買うた
排卵後から10日
カロリーオーバーしたのは3回程度
効いてんだかどーだか…

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 13:19:42.65 xkc3toeY.net
>>787だけどレスくれた人ありがと
今日（生理5日前）朝から「なんで？」食らって思わず愚痴ってしまったけど
もうずっと通ってる信頼できる整体でダイエットコースは初めて受けて実際ちゃんと減量してってる
ただダイエットする上での相性が合わないんだとわかったんで残りの契約コースあと2回だけだから終わったらまた普通の整体メニューに戻すわ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/03 22:05:15.11 jvN+h2Et.net
>>793
整体師に納得してるのなら何よりでホッとした
説明ありがとう
整体師はすごいよなぁ
以前ジョギングのしすぎでぎっくり腰気味になり半年以上も痛みが残って生活に支障出てヤバかった時に
たった2回2000円分ほぐされただけで完治してしまった
整体師の質はピンキリらしいけど良い人にあたると人生変わる

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