【PMS】生理とダイエ� ..
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 14:23:11.05 yhamkKTp.net
>>569
生理前は血糖値下がりやすいらしく空腹の時間を作らないようにコントロールするといいって聞くからその食べ方悪くないと思うよ
お菓子は炭水化物と脂質が多いから変えられれば内容を変えるとか
ナッツとかチーズとか…あと何かあったかな
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