【PMS】生理とダイエ� ..
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 18:42:02.90 fawbGvhn.net
もう7年くらい自己流糖質制限をしてたんだけど、5月の半ばから一日2食は白飯180g
を食べるようにして他の栄養バランスも整えてプラス運動をするようにしたら、
ドカ食い衝動がすっかり失せた。おやつもほとんど欲しくなくなったくらい。
自分でもびっくりしてる。単なるダイエッターズハイかな。
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