【PMS】生理とダイエ� ..
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 07:48:39.68 8YzsyYXK.net
食事制限してるのに急に減らなくなったって人には効果ある
時間や食べるものを決めて計画立てれば大丈夫
でも寝る前はダメだし、夜も少なめの方がいいと思う
仮にチートデイの摂取カロリー全部が脂肪になっても350gくらいだし
ホメオスタシスを解除したらどんどん痩せるので
試しにやってみるのはアリ
勿論無理にやる必要はない
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