【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】
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250:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/03 16:38:15.73 Thzv/whq0.net 体重以外は推測値だからね。 251:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/03 16:54:57.12 Z+zpqICy0.net その体重もすぐに測り直したのに5kg増えたことあった 測る位置が悪かったみたいだ 252:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/06 02:52:20.90 6ioXOeux0.net >>169 ライザップってゴミだよなあ 無理な食事制限させて目標体重になっても結局リバウンドして水の泡 253:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/06 03:22:12.48 kPwFNIkQ0.net リバウンドは単なる自業自得だろ 食事改正したらそのまま続けるのが当たり前 254:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/06 03:40:18.54 Fm6Us+Zu0.net 糖質の過度な制限はカタボリックを促進するから痩せたあとの維持は難しいだろうね。 もともと管理出来てないからデブだったのに。 255:名無しさん@お腹いっぱい。 18/03/06 09:33:13.73 xDE6Ksja0.net リバウンドするやつは100か0で考えすぎなんだよ 緩やかな棒グラフみたいに緩やかに制限して緩やかに痩せて緩やかに食事を習慣にすればリバウンドなんてしないしダイエットそのものも苦にならない 急激な棒グラフみたいなダイエットするから「その後」の習慣が分からなくなりリバウンドする
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