173㎝92.05㎏の俺が一 ..
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/08 07:57:51.65 kTyGEKlz.net
一日１食ダイエットは絶対失敗する。飢餓状態が長いと、体は必要以上に栄養を吸収するから。少量３食に分けて食った方がいい。
１７３センチ１００キロだったが、１年３か月で６９キロまで落としたオレが言うのだから間違いない。
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