173㎝92.05㎏の俺が一 ..
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18/02/22 15:02:38.68 34siNP6N.net
とりあえず朝はコーヒーに豆乳と油入れて1杯、昼は豆乳に油入れて1杯飲んでみた。
運動は何もしないのもどーかなと思って30日間スクワットをやろうかと。
初日のスクワットの回数は50回だけど、連続してやれない上に朝10回・昼10回・今10回でバラしてもまだ30回しか出来てない。
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2250日前に更新/235 KB
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