173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ
at SHAPEUP
[前50を表示]
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 22:09:38.74 fOjYN0e7.net
完全に飢餓スイッチ入ってんね
3食摂るようにしたらあっという間に戻るやつだ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 22:14:34.96 0BKgTxeE.net
別に問題ないさ。またひと月続けよう。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 22:14:56.06 7JAWFQQ8.net
っつても低糖質ダイエットで毎日軽く筋トレして休みの日には有酸素運動して60kg目指します！
とかだったらふーん普通じゃんで終わってただろうからな
ここまでスレが伸びただけ意味はあったわな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 22:32:23.01 aSrzkNRN.net
トリップ付けて体画像うぷしてアイツ黙らせちゃいなよ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 22:38:05.60 CmhGMzyN.net
十分頑張ったと思うよ！お疲れ様！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:05:09.82 zS+McMO7.net
体がどう変わっていくかも見たいから
うpお願いします。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:17:21.92 JjZd4S4l.net
>>585-605
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:17:41.53 JjZd4S4l.net
>>585-605
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:18:08.83 JjZd4S4l.net
>>585-605
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:18:34.32 JjZd4S4l.net
>>585-605
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:19:03.89 JjZd4S4l.net
>>585-605
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 23:24:17.70 7C41QqyD.net
167cm83kgビチク連呼爺キター♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪ワロタwww
612:57歳155cm39kg
18/02/01 23:28:52.24 7C41QqyD.net
167cm83kgビチク連呼リアン爺面白すぎ大爆笑www
613:
18/02/02 07:13:52.77 kNsMTxc+.net
効率は悪いみたいですね画像はあとで上げますね待っててください笑
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 08:19:11.04 xfNKP3Fj.net
でも、月−10Kgとかは逆に怖くない？
5Kgでもちょっと危険だよ…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 08:52:44.82 XgSATnVd.net
概ね月5%が健康を損ねない目安とされてるので、5kgはそんなに悪くない数字
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 10:25:00.97 an3e3YhG.net
>>611-615
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 10:25:20.40 an3e3YhG.net
>>611-615
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 10:34:51.57 AkTNS1Vs.net
自分は試しに1日3食+2食プロテインの5食（トータル1500～1700ｋcal）+筋トレでで68から30日で63まで落ちたけど…
1日1食はほんとに辛いだけで効率悪いよ。
PFCバランス覚えてマルチビタミン・ミネラル飲もうぜ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 10:57:21.10 an3e3YhG.net
>>618
ビチクコビトジジイw
相手にして欲しくて欲しくて必死ですねw
オマエのような最底辺のクズコビトは現実社会では誰にも相手にされないんだろなぁw
2chの仮想現実の中でしか他者との繋がりを求められない哀れなコビトジジイw
寂しくて寂しくて365日朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うユルアゴコビトジジイw
まーでも慈悲の心でたまーに相手にしてやらないとなw
あまりにもビチクが可愛そうw
それじゃー有難いレスしてやるぞ コビトジジイw
アゴにスチームアイロンの妄想コビトジジイw
1人俺たちのコビト爺さんw
毎日毎日巡回ご苦労様ですw
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居だけが57歳コビトジジイの心の支えw
ユルアゴデカジャケコビトジジイ
哀れデスネw
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 11:02:44.09 5jS76nXF.net
>>619さんナイスです！
この手の糞スレはどんどん荒らしていきましょ！
この糞スレ自体が荒らしですから
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 11:50:50.33 PIqRB258.net
単発スレ終了！以後はURLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)に書き込むように
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 12:42:35.48 kMLEvo7X.net
どして？（by小池百合子）
623:
18/02/02 12:57:52.24 kNsMTxc+.net
まあ一ヶ月やってみて五キロは落ちましたね荒らしが多いのでぼくは消えようと思います楽しかったですお互いにダイエットがんばっていきましょう以上
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 13:00:19.50 kMLEvo7X.net
えー？！
突然の終了宣言…。
残念。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 13:02:57.10 d8eGZLiL.net
あんなの専ぶらならNGで全部吹き飛ぶぞ同じことしかいってないから
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 13:20:50.87 4IrNHyKO.net
>>623
ガッツだ負けるな逃げるな
スレ消費するまで続けてみろ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 14:01:53.84 MLi4wRhE.net
>>621-626
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 14:02:12.07 MLi4wRhE.net
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 14:44:25.19 gOSWjL0T.net
荒らしなんて無視ればいいだけ
主さん続けてよ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 15:05:49.65 9oETx/xa.net
NGあぼーんで消えてるから、気にしなくて良し。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 16:42:59.89 an3e3YhG.net
>>629-630
ビチクコビト爺さん
これからも自演一人芝居頑張ってください
早朝から深夜まで頑張ってください
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
たまには新しいチラシのポーズアップして盛り上げてください
期待してますよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/02 19:11:11.16 6tNirILc.net
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube....)
1:37:10～
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 02:55:52.72 6kekLTOS.net
どいつもこいつも続かないな
だからいつまでもたってもテブなんだよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 07:34:34.00 cP1FT5Ou.net
>>623
荒らしは無視して頑張ってほしい
ダイエットのやり方は試行錯誤しながら変えて行けばいいよ
陰ながらスレ主さん応援しています！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 07:44:31.37 UcPtc6Hy.net
体重測定月1なら毎日スレ見る必要もあるまい。
たまに顔出す感じで続ければ？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 08:14:49.57 A2zLIn0b.net
>>633-635
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 08:15:12.67 A2zLIn0b.net
ビチクコビトジジイw
相手にして欲しくて欲しくて必死ですねw
オマエのような最底辺のクズコビトは現実社会では誰にも相手にされないんだろなぁw
2chの仮想現実の中でしか他者との繋がりを求められない哀れなコビトジジイw
寂しくて寂しくて365日朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うユルアゴコビトジジイw
まーでも慈悲の心でたまーに相手にしてやらないとなw
あまりにもビチクが可愛そうw
それじゃー有難いレスしてやるぞ コビトジジイw
アゴにスチームアイロンの妄想コビトジジイw
1人俺たちのコビト爺さんw
毎日毎日巡回ご苦労様ですw
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居だけが57歳コビトジジイの心の支えw
ユルアゴデカジャケコビトジジイ
哀れデスネw
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 12:03:59.77 X5H8erGJ.net
>>633
とりあえず私はアンチでもアラシでも無いと前置きして意見を言わせて貰いたい
正直スレ主のダイエット方法はオチが見えていた
そもそも毎日体重を測定しない時点でおかしいし
長続きしない上に元の体重以上のリバウンドが待ってる
だからスレ終了でいいですわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 12:41:02.44 eAjWZJlb.net
こんな半端に終わらせないで王道のダイエットに切り替えて継続しなよ。
このスレ使い切るまで責任持て。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 13:20:01.77 X5H8erGJ.net
>>639
なんだかんだとアンチのせいにして逃げたヤツを
悪い手本にしましょう
デブは恥ずかしいことです
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 14:15:20.90 ARoPlCiM.net
>>640
すいません、煽りとかじゃなく後学のために教えて欲しいんですけど
貴方は心か精神の病気を治療中の方ですか？
気分を害されたならご免なさい
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/03 15:33:56.02 Mqpr1o0A.net
アンチって何が楽しいのかしらね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/04 09:28:16.67 W9TU/beX.net
>>638-642
ビチクコビトジジイw
相手にして欲しくて欲しくて必死ですねw
オマエのような最底辺のクズコビトは現実社会では誰にも相手にされないんだろなぁw
2chの仮想現実の中でしか他者との繋がりを求められない哀れなコビトジジイw
寂しくて寂しくて365日朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うユルアゴコビトジジイw
まーでも慈悲の心でたまーに相手にしてやらないとなw
あまりにもビチクが可愛そうw
それじゃー有難いレスしてやるぞ コビトジジイw
アゴにスチームアイロンの妄想コビトジジイw
1人俺たちのコビト爺さんw
毎日毎日巡回ご苦労様ですw
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居だけが57歳コビトジジイの心の支えw
ユルアゴデカジャケコビトジジイ
哀れデスネw
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/04 09:28:45.68 W9TU/beX.net
>>638-642
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/04 14:37:18.04 hhb0JY2G.net
>>642
反撃されないネットの中で他人を罵ってストレス解消してるのかな？
ツイッター君なんかも完全にそうだよね。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/04 15:37:16.64 W9TU/beX.net
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ::;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/05 01:29:14.06 KOOVBeFr.net
どのスレにも荒らしばっか
まあ、やってるのは一人だと思うが。
どうにかしてアク禁に出来ないもんかね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/05 13:28:13.54 KbiIyBnG.net
>>647
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/08 04:51:59.72 j/zuTmRU.net
挫折するのはみんなわかってたんだから、ここから先のレポートが欲しいよな
いかにリバウンドしていくかを報告してくれよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/08 09:39:23.30 AniNGgaC.net
92キロがマイナス5キロなんて1日毎の誤差の範囲なんだからせめて65キロまで頑張れよ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/08 09:58:54.04 Dx3Vznxf.net
>>649-650
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/09 16:29:12.39 WcOmwBEK.net
もう終わりかよ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/09 16:38:21.53 3LSzHT7x.net
>>23
正解ｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/09 18:01:42.75 UxBGIig7.net
>>24のレスが恥ずかしいな
これだからデブは意志が弱いと言われるんや
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/10 08:20:44.52 HyDK0zdU.net
>>652-654
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/14 15:23:48.51 qUDQ0Grh.net
細くなったら女装してね
抱き締めてあげる
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 18:22:53.14 PwpIAYZf.net
医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 07:11:05.97 34siNP6N.net
二月頭からこのスレ見つけて、順よく読んでやっと追い付いたら、もう１さんいないの？
戻ってこないなら、このスレ60キロ目指すみたいだし使いたい。
四十路のババアだけど、まずはBMI 22になりたくてちょうど60kgがそれぐらいの目安だから。
今体重計ったら71.9kgだった。
スレ見つけた時は73kgぐらい、このスレ読みながら励みにしてたのにな。
659:658
18/02/22 07:19:07.04 34siNP6N.net
１さんは1日一食以外の栄養補助で牛乳飲んでたみたいだけど、私は中鎖脂肪酸とかいう油があるからそれ飲んでやってみようかと思います。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 09:33:51.44 RJ+cO2hv.net
>>658-659
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 09:34:23.23 RJ+cO2hv.net
>>658
57歳のコビト爺さんw
嘘つきw
キチガイwww
662:658
18/02/22 15:02:38.68 34siNP6N.net
とりあえず朝はコーヒーに豆乳と油入れて1杯、昼は豆乳に油入れて1杯飲んでみた。
運動は何もしないのもどーかなと思って30日間スクワットをやろうかと。
初日のスクワットの回数は50回だけど、連続してやれない上に朝10回・昼10回・今10回でバラしてもまだ30回しか出来てない。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 17:25:41.36 IJzztmBs.net
痩せたいのにわざわざ油を飲むとか意味がわからん
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 17:31:03.08 xNepCxec.net
無駄な油を極力排除して必要分の油を良質な油で取るのが良いんだよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 17:51:54.94 IJzztmBs.net
良質な、と言うのなら不飽和脂肪酸だろ。
666:658
18/02/22 17:53:04.43 34siNP6N.net
>>663
私も「油を飲むなんて？」って思いましたが、中鎖脂肪酸とかいうヤツでエネルギーに即変わる油らしいです。
買ってしまって高かったしもったいないので使いきりたいです。
>>664
MCTオイルって油と、亜麻仁油を使いきろうと思ってます。
体に良い油みたいですが、混ぜる無調整豆乳の味が口に合わないのではっきりいってマズイです。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 17:53:08.72 ZzJWmymo.net
MTCオイルは良質と言って良い。
668:658
18/02/22 18:24:33.13 34siNP6N.net
１さんは1日一食をすごい粗食で頑張ってましたが、私は付き合いの食事が多いので一食の内容が悪くなる日があります。
今夜は外食になりそうなので、とりあえず残りのスクワット20回やり終えた。初日50回のノルマ達成
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 18:58:43.65 jeSMyBPh.net
1が失敗した1日1食をやるのかw
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 19:43:37.69 FFR9T4H5.net
一日一食って慣れると行けるもんなのかな。
想像すら出来ん。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 19:47:45.27 jeSMyBPh.net
カタボリックが進んでリバウンドの下準備してるようにしか思えないけどな。
後で後悔すると思う。
672:658
18/02/22 21:26:29.47 34siNP6N.net
>>669-670
１さんはストイックでしたが、私は油飲んでるんですよねぇ…これで1日一食と言って良いものか？って感じですが、油買ってしまったので使いきるまでやってみますわ。
673:658
18/02/22 21:36:08.10 34siNP6N.net
今夜は付き合いの外食でした。食べ物はピラフとタマゴサラダ。
デザートは断れましたがお酒は無理でスパークリングワインを飲んだので、気休めに帰り道20分ぐらい歩いた。
風呂入って寝ます。おやすみなさい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 23:10:11.66 3RV+OSZ0.net
本当に本気の人間は不言実行なんだよね
犯行予告といっしょで、こういうとこでわざわざ表明する奴ほどやらない
それに、やる内容もそれ絶対続かねーわってことばっかしなんだよね
本人は楽して痩せようってつもりなんだろうけど、どう考えても無理がある
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 00:38:13.61 oLDBTFtp.net
書き込んだら犯行予告って、ダイエット挫折した奴らは犯罪者かよ？
くだらねーな、書き込んでる時点で同様ってことだぞ？
まぁ1日1食なんて挫折するとは思うけど、わざわざ言うことか？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 08:20:09.31 nKMe3LQf.net
>>674
人に話して逃げられない状況にする人もいれば
人に知られたくない自分みたいのも居るｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 11:01:28.65 H1lQ9I8y.net
大体、テンション上げまくって無茶するやつは一ヶ月ぐらいでしれっといなくなる
淡々と同じようなルーチンを繰り返せるやつが結果的には目標達成してる感じ
678:658
18/02/23 12:36:06.66 rK562p9f.net
こんにちは
今朝の体重は71.7kg(-0.2kg)
朝はコーヒーに豆乳と油を混ぜて、昼は豆乳に油とプロテイン混ぜて飲みました。
今日のスクワットのノルマは55回ですが、今まだ20回しか出来てません。
679:658
18/02/23 12:42:12.27 rK562p9f.net
>>674-677
今の時点の無理がある点を挙げるとしたら味ですね。
油に混ぜる無調整豆乳が不味いです。
特にブラックコーヒーに入れる方がまずくて、マイナスな事をさっそく言ってすいません
でもコーヒー無しの方は風味付けにプロテイン3gを入れると知って、入れて飲んでみたらいけそうです。
油を使い切るまでは続けたいと思います。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:38:36.99 5B1rdb8w.net
>>662-679
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？6
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:38:53.95 5B1rdb8w.net
>>662-679
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:39:10.63 5B1rdb8w.net
>>662-679
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:39:27.24 5B1rdb8w.net
>>662-679
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 13:39:44.28 5B1rdb8w.net
>>662-679
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
685:658
18/02/23 20:11:47.06 rK562p9f.net
スクワットノルマ55回は終わらせておきました。
夕食はまだ遅くなりそう
686:658
18/02/23 23:13:18.02 rK562p9f.net
夕食はグリルオニオン、缶ビール半分、素ラーメンでした
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 23:33:55.40 tpC8v4UK.net
何か知らんけどあかんでタンパク質とらなー
サラダチキンで良いからタンパク質やもっと
抜け毛増えるし肌おかしくなるし筋肉血管減ってまうで？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 00:35:44.31 h6o0dE67.net
1860345207983
689:658
18/02/24 04:19:27.16 4psHviWm.net
タマネギの食べ過ぎなのか胃の不快感で目が覚めてしまった
>>687
昨夜はフライドポテトと焼き野菜(カボチャとタマネギ)とお菓子とお酒しかない場だったので、ビールは最初の1杯だけにしてひたすらタマネギ食べてやり過ごしてました。
〆のラーメンがコーンバターでダブル炭水化物になると思って具は人に譲ったので素ラーメンというかたちです。
明日からしばらくは付き合いの予定は無いのでタンパク質をとるように気を付けます。ありがとうございます
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 12:46:24.12 nURk12aJ.net
>>686
いや、その夕食はどうなんだろ…
691:658
18/02/24 15:06:54.26 4psHviWm.net
>>690
酒飲みの集まりなんですがいつもこれが暴飲暴食のトリガーになってます。
それで昨夜は「夕食は食べた」と嘘をついて断ろうとしたけど断りきれなかったので遅い時間に顔だけ出して「食べて来たからあまりお腹に入らない」という体で乗り切りました
692:658
18/02/24 15:17:35.27 4psHviWm.net
今朝の体重は70.7kg(合計1.2kg)
昨日よりいきなり1kgも減ってるから体重計壊れてるかもしれない
スクワット三日目のノルマは60回です。
昨日のタマネギの食べ過ぎのせいで胃が不快なので今日はコーヒーを使わず朝も昼も豆乳に油とプロテイン入れて各1杯ずつ飲みました。
693:658
18/02/24 18:45:18.01 4psHviWm.net
スクワットチャレンジ三日目のノルマやり終えました
ところで10回ずつ数えながらスクワットやってるので腰を降ろす時に息を吐いて、上がる時に吸ってるんですけど呼吸はこれで良いのでしょうか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 19:57:04.81 bU5WLzhQ.net
逆だよ。
負荷がかかるときに息を吐く。
695:658
18/02/24 20:38:46.06 4psHviWm.net
>>694
そうですか！明日から逆にします
ありがとうございます
696:658
18/02/24 20:43:10.80 4psHviWm.net
夕食は雑穀入りご飯、サバ味噌煮、とろろ昆布の味噌汁でした。
今日は禁酒で寝るまでの時間はプーアール茶で過ごします
697:658
18/02/25 07:11:19.88 fjYNSeuo.net
なんかお腹が鳴るのがうるさくて全然眠れなかった。今まで無かったのに昨日は何がいけなかったんだ…？
これだけ空腹感があるならと結構期待して体重を計ったけど今朝は昨日の体重と変化無しでした。なんだかなー
スクワットチャレンジ四日目は休みのようなので今日はスクワットやりません。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 09:37:19.98 QoxTPPSa.net
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 09:37:40.76 QoxTPPSa.net
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 09:37:57.06 QoxTPPSa.net
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 13:24:17.38 VnA7jFWl.net
がんばってください
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 16:24:55.14 QU4Lnaht.net
なんか書き込み方見てると、如何にも失敗しそうなチャレンジャーだな。
酒を止めてジョギングした方が早くないか？付き合いがあることと、酒を飲まなきゃならんことは別だろ。「１ヶ月は禁酒してます！」って言えばいいだけ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 16:42:19.99 ZgE2AhJD.net
案の定失敗してんのなー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 17:16:03.25 3+kGuYMp.net
この体型なら何をしても１０キロは落ちるだろ
頑張れー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 17:22:07.52 gB5Lda41.net
70キロならジュースとおやつ辞めるだけで2ヶ月で10キロ位落ちるよ。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 17:45:46.64 QoxTPPSa.net
>>701-705
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 17:46:09.45 QoxTPPSa.net
>>701-705
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
708:658
18/02/25 18:16:15.37 fjYNSeuo.net
>>701 >>704
ありがとうございます
>>702-703
実は元々普通体型だったんですがここまで太った原因が禁酒で禁酒すればするほど暴飲暴食という悪癖が身についてしまってダイエットまでする事になっていまいました。今、元の嗜好に戻れないか試行錯誤してるところです。
一時的に付き合い断っても今の悪癖を改善しない限り付き合いに復帰したらまた今の状態に陥りそうなので自分でも正解が分からなくて足掻いてる状況でみっともなくてなんかすいません
>>705
禁酒をしたら今まで好きでもなかった甘い物や主食(米、パン、麺類)をむちゃ食いするようになってしまいました。
このスレ見つけたのが今月頭で>>658までの期間は禁酒から節酒に緩める代わりに悪癖を減らしていく事だけをして確かに少し体重減りました
今お陰様で甘い物の呪縛からは逃れられた気がしますが、主食の方まだ見るとそわそわして量が多いのですが油を飲み始めてから何故か分かりませんがむちゃ食いは止めらるようになりました。
なんかこう、ダイエット後もあまり変わらない生活を身につけてやせたいのですが私の場合は油とスクワットがそれかも？と少し思い始めてます
709:658
18/02/25 20:29:05.69 fjYNSeuo.net
今日もコーヒーは使わずに朝はダイエットココアに豆乳と油を入れて、昼は昨日の夕食と同じ物を食べて、夜は豆乳に油と風味付けのプロテイン3g入れて飲みました。今夜もお酒はやめてプーアール茶にしておきます
710:658
18/02/26 15:02:00.70 aF7yRrSn.net
昨夜プーアール茶を飲み過ぎたみたいで就寝中にトイレに起きてしまって朝からずっと眠たい。三日連続で睡眠不足気味です
今朝の体重も減ってなくて合計-1.2kgで止まったまま
5日目のスクワットのノルマは80回でまだ30回しか出来てません
朝はダイエットココアに豆乳と油を入れて、昼は豆乳に油と風味付けのプロテイン3g入れて各1杯ずつ飲みました
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 15:09:02.18 j7FIyBDX.net
>>708-710
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 15:09:21.51 j7FIyBDX.net
>>701-705
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
>>708-710
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 15:34:24.64 LCnccxi/.net
プロテイン3グラムって何の意味があるの？
タンパク質量だと2ｇ程度だからまったく意味が無いと思うけど。
飲むなら1回に20～30グラム飲まないと効果は0に近いよ。
714:658
18/02/26 21:11:37.99 aF7yRrSn.net
>>713
まずくて口に合わなくて飲みづらい時の風味付けに3g使うとの事です。なのでプロテイン本来のタンパク質摂取の目的とは違う使い道みたいです
私はミックスフルーツ味を使って味をごまかしています
715:658
18/02/26 21:16:05.57 aF7yRrSn.net
上の方で教えてもらったサラダチキンをコンビニで買ってみました
夕食はサラダチキンチーズ味、コールスローサラダ、プーアール茶を食べました
スクワット5日目のノルマ80回は何回かに分けてなんとか終えました
716:658
18/02/27 12:24:55.85 FBp2PPrB.net
変わらなかった体重がやっと動いて0.8kgも減ってました！今朝の体重は69.9kg(合計-2kg)
十の位が6になるのは久しぶりです
サラダチキンが良かったのかな？勧めてくれた方に感謝です
でもコンビニにはあまり行く機会がないのでなかなか買えそうにない
六日目のスクワットのノルマは85回で今のところ30回やりました。
朝と昼に飲んだオイルドリンクは昨日と同じです
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