飲み物だけで断食総合part2

飲み物だけで断食総合 ..

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 15:50:48.68 .net
>>47
補足ありがとう
断定してなのに、変な人は勝手に断定しちゃうからね
自分で考える癖はつけて欲しい

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 15:52:50.97 .net
突然の連投

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 15:53:56.92 .net
チャットみたいな即レス自演は荒らしだろう

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:03:46.92 .net
はちみつ100%の飴ってどうやって固めてんだろ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:11:38.98 .net
>>46
こういうのって脳に脂肪がついてるよな
なんとか理由つけて食べてもいい方向へ持っていこうとする
黙って水飲んでなにも食うな体重減らせ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:23:50.92 .net
>>50
一行レスなら連投もありえるが４７と48の間の時間みると違う人だろ
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:30:02.70 .net
食べたいならここに来ないで

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:40:33.64 .net
>>44
168で42てスーパーモデル体型ですやん

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 17:54:24.13 .net
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:06:02.68 .net
暇だから燃料投下でずっと１人で書いてるんじゃね

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:15:48.92 .net
最大の効果が欲しいなら水だけにすればいい
自分もブラックコーヒー（時々糖質ゼロの砂糖混ぜる）だけは飲んでるから目的意識低いなとは思うけど

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:19:03.84 .net
スーパーモデル体型？
ピークが70キロで飲み物しか飲めないなら拒食症だし生理とまるし病気

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:27:15.06 .net
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:36:38.17 .net
水で出来るのが一番良いだろうなぁ
まずは甘酒や豆乳でチャレンジしてみようかな

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:46:15.94 .net
断食でも70キロあったのに168センチ42キロでまだ飲み物だけなのはヤベーとは思う
922でもないのに当たり散らすのは栄誉失調で情緒不安定なのかも

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:52:55.92 .net
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:56:50.62 .net
ファスティングは野菜と果物のジュースと水だけにしてるけど骨密度低くなるから
長めに続けるときは無脂肪の飲むヨーグルトとってる気休めに

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 18:59:36.54 .net
みんな栄養足りてないからイライラしちゃうよね♪

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:01:24.28 .net
最初に決めたことを守るのが大切だと思う。最初から「ジュースを飲んで断食するぜー」、と
「水だけで断食するぜー・・・（1日後）ジュースもアリにするぜー」、は先々で変わってくる

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:03:43.53 .net
>>48みたいに臨機応変だと思うよ
三日ていどならすきにしろ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:15:13.72 .net
いつまでも粘着してる人怖いんだが
水だけの方が良いのは勿論だけど
無理せず自分の継続可能な程度に頑張るのも良いと思う

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:17:52.99 .net
ねった白飯をお湯で溶かして飲め

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:25:38.97 .net
ここまで酷いと荒らしの自作自演なのかもしれないね

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:31:50.09 .net
>>1にはBCDEもあるのに過剰に規制しようとしたりね
きっちりストイックにしたい人は別スレ立ててやれば良いのに

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 20:37:49

75:.06 .net

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 20:38:49.25 .net
あぁごめんミス
>>45じゃなく>>44でした失礼

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 20:40:12.62 .net
>>69
ずっと食事しないのは日常に支障あるし、飲み物だけにしてるだけで
充分痩せるから目標まで焦らずに継続することが大切ですよね

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 20:52:53.29 .net
女性は貧血多いし鉄分の入った飲料とかも組み合わせた方が良さそう
色々出てるよな

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 06:02:27.05 .net
なぜ運動をするダイエットが無駄かというと
運動をやめたらお終い。ということ
一生運動をし続けるノロイにかかる
だから、そんな苦労を選択する意味はなく
太らない自分に合った食事量を覚えて
それに慣れる。
簡単に言えば食いすぎるから太る
そこまでして食いたいかな

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 12:12:38.98 .net
食べなきゃいけない理由を自分で作って
それを他人のせいにして
なにがダイエットだよ
だからデブなんだよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 12:26:05.39 .net
なんかオッサンがきてるのかな

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 12:26:08.85 .net
仮に7日間水だけで断食するとしても
別におかしなことにはならないからな
調子悪いな、程度にはなるかもしれないが
食べりゃ元気になるわけだし
理由つけてエネルギーたっぷりの飲み物で
断食するのももちろん自由だけどね

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 14:18:20.00 .net
そういう考えの人がどうしてこのスレに来るんだろう

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 14:37:41.49 .net
ずっと改行変だし連投して1人で喋ってる荒らしだよ
水だけで無理な断食してるから脳に栄養足りてないんだろうな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 19:54:22.10 .net
最後に自由って言ってるし効果で言えば水だけのほうが上
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出したね

アホは置いておいて、牛乳や豆乳に変わるいい飲み物ないかね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 19:55:37.15 .net
IDコロコロ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 19:59:33.72 .net
このスレIDないじゃん

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:01:56.78 .net
992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:09:17.28 .net
水だけ飲めとか922連呼するのも自演荒らしだと思う

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:13:55.57 .net
アホだとか言いながら自己擁護して922と喚いてる人が水だけではない理由つけてとか
牛乳や豆乳が蛋白質あるから良くないとか持論展開してるんだろうな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:19:14.92 .net
涙拭けよ
９９２を９２２といい間違えるアホさ加減と言い自演荒らしの992さんもろだしじゃないっすか
いい加減このスレいるのしんどくないんすか？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:25:24.24 .net
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

究極のばかですから何言っても無駄

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:27:32.47 .net
IDも無いスレで認定して粘着してるのは異常
>>24の時点で指摘もされてるのにまだ続けるのか

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:31:32.87 .net
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:34:52.38 .net
>>91
半コテ状態に気付かずスレチ荒らしを続けてるガイジになにいっても無駄
顔文字も改行も可笑しいしお触り禁止案件だと思う

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:40:09.12 .net
>>93
お前の自演わかりやすいって気づけ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:48:29.16 .net
このスレになってからの突然の連投は1人でやってるとしか思えないな
前スレみたら分かるけど

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:51:17.96 .net
>>88
変な人増えたよね
持論があるのは良いけど押し付けるみたいな書き方したら荒れるからやめてほしい

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:52:26.57 .net
一人というより992がふぁびょってるだけだろ
馬鹿を擁護する物好きがいるならよっぽどの暇人としかいえないが

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:55:21.51 .net
すごいハードな断食しておかしくなった
人が、ゆる断食スレで922連呼して荒らし続けてるんだろう
本人は前スレ引きずったり独自論を展開して迷惑がられてるのを気づいてないのかな

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 20:59:01.79 .net
>>98
意味不明だが992を922にしたい本人が火病おこしてるだけ
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから
日本で教育受けるのかも怪しいレベル

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:02:35.02 .net
>>98
断食もしてないただの荒らしかと思ってた
散々言われてもやめないで迷惑かけてる自覚無しは流石に無いだろうし荒らしたいだけなんじゃ？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:04:07.81 .net
>>98
言ってる意味がわからんが単に前スレの９９２が矛先かえたいだけかと
それを他のスレでやる意味が謎だがもともとキチガイなだけ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:04:53.45 .net
>>100
真性荒らしかな
とにかく構ってもらえるくらい連投して八つ当たりって感じだよね

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:06:58.35 .net
何度連投しても同じですよ
992、９９２と書き続けてる人の文体の好戦的な荒らし方が異常です
前スレ引きずったふりで自作自演としか思えない

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:07:30.45 .net
９９２がやばいのだけはわかった

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:09:56.08 .net
これ続くようならIDとワッチョイ次スレからつけた方が良いね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:11:06.05 .net
>>103
普通に考えて992の嵐をわけのわからんこといって擁護し続けてるお前が992だと思うが
ばれてないとおもってるのか
いつもは過疎ってるのにｗ
いい加減うぜーよおまえ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:13:36.89 .net
好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
前スレを引きずって923連呼する人のレスに出てくるのは「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」
どう考えても１人だよ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:14:12.52 .net
好戦的も何も無茶苦茶なこと言って指摘されたら自演あらししだしたのが９９２だし
それを必死で擁護してる時点でさっし

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:14:13.29 .net
>>106
横だけど荒らしにいつまでも構う方も荒らしだよ
擁護じゃなくて色々言われてるのはそういうことなんじゃないの？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:15:07.28 .net
ワッチョイ導入賛成する

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:15:38.21 .net
922だったけどまあ何だもいいや
>>105
そうですねえ
荒らしが持論と罵詈雑言の連投を続けるならワッチョイで立てた方がいいかも

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:24:05.03 .net
>>109
992みたいに明らかな馬鹿が自演して正当化するよりは少なくともIDくらいはだしたほうがいいかもね

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:26:43.91 .net
他にも水だけとかたんぱく質とかレスしてるけどこの湧き方からして同じだね　この人くるまでスレ荒れてなかったし

13 2017/11/08(水) 23:40:14.91
992
↑こいつ最高にアホｗｗｗ
16 2017/11/08(水) 23:46:32.98
このながれだろ
992が低脳なだけ
18 2017/11/08(水) 23:57:51.72
まだつづけるのか992の低脳
19 2017/11/09(木) 00:08:06.15
992がアホ過ぎｗｗｗ
20 2017/11/09(木) 00:17:56.21
低脳w
22 2017/11/09(木) 00:26:19.31
992は体重計すら持ってない万年貧民デブ
54 2017/11/12(日) 17:23:50.92
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ
57 2017/11/12(日) 17:54:24.13
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね
61 2017/11/12(日) 18:27:15.06
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ
64 2017/11/12(日) 18:52:55.92
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君
83 2017/11/13(月) 19:54:22.10
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出した
アホは置いておいて
86 2017/11/13(月) 20:01:56.78
992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる
89 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:19:14.92
涙拭けよ
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:25:24.24
究極のばかですから何言っても無駄
92 2017/11/13(月) 20:31:32.87
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:27:53.87 .net
馬鹿とかアホとか低能とか書き続けてる人は自分が浮いていて荒らしてる自覚がないのかな
いや荒らしにきてるんだね

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:32:34.85 .net
半コテと半コテついてない便乗荒らし？が居るよな
ワッチョイはまた>>900あたりで考えれば良いよ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:40:32.64 .net
>>113
横レスだが992はアホだと思う
アホをアホといっちゃダメって言うならどうしようもないが

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:49:13.49 .net
>>113
お前本人だろ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:57:44.62 .net
>>117
９９２が糖質アスペすぎていじればいじるだけスレが無駄に加速するだけ
もうほっとけ
こいつは第三者のふりして自分を擁護するだけ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:58:00.48 .net
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 21:59:35.95 .net
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:15:50.52 .net
>>119-120
明らかな間違い指摘されて荒らす992のほうがうざいって人がおおいだけかと
その辺指摘しない時点でフェアじゃないというか本人乙としか
今更２ｃｈで汚い言葉とか連投してまで同じ内容、ネットやめなはれｗ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:18:17.89 .net
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:58:00.48
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:59:35.95
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね
同一人物

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:22:53.55 .net
>>122
113もね
本人が必死すぎて気づいてないだけだと思うが自演とか言ってる奴がしまくってるだけ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:35:21.88 .net
ものすごいファイターな荒らしだけど、使う単語もレス内容もワンパターンすぎる
ワッチョイいれて全回線NGにしたらすぐ特定できると思うけどまずは放置かな

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:37:12.01 .net
朝、紅茶(安いパックのやつ)を作って飲む
仕事中、朝余った紅茶を水筒に入れたものを飲む
なくなったら会社に置いてあるパックで追加
夜、テレビ見ながら紅茶のむ、ポットに水を満タンにして寝る
平日のみこれで、土日に付合いで食べるときは
カロリー少ないものを意識してカープできるようになってきた！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:38:20.00 .net
>>124
わかったから黙れ荒らし

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:38:36.61 .net
カープ→キープですすみません

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:41:20.41 .net
以下、前スレ関連の連投を続ける人や飲み物断食に無関係なレスをする人
デブ馬鹿アホ低能などと書く人は全てスレ潰し荒らし
スルーできない人も自演とみなして、のんびり楽しく回しましょ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:44:20.13 .net
ガキかよ、ろむっとけ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 22:58:07.61 .net
>>128
了解
てか5日間も紅茶だけで過ごすの？
一切お金使わない生活はすごいけど砂糖やミルクも無しなら水断食と同じじゃ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 23:15:27.78 .net
もう年越せるかわからないくらい貧乏だからと、
痩せたいのと、紅茶が大好きなので。
セブン&アイのお徳用ですが…

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 23:23:16.75 .net
>>128
自演

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 23:40:47.45 .net
水よりも利尿作用あるからリバウンド激しそうだね
安いパックの手作り紅茶を持ち歩いて職場のパックを水筒に補充してるのは切ない

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 23:50:47.84 .net
会社の自分の机の引出しに、家と同じ紅茶を置いています。
まだそこまで乞食の域には行ってません笑

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 00:02:36.22 .net
年越せるか分からないくらい貧乏で断食より副業バイト探した方が良くない？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 10:35:39.41 .net
三日目にして舌苔の増殖やばい

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 14:59:00.55 .net
食べ物食べないぶん付かなそうだけどむしろ増えるんだな
舌ブラシ買おう

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 15:07:46.34 .net
食べないから唾液が出てないんだろうね
口臭でないように歯磨きをこまめにするかガムでも噛むしかない

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 23:51:10.62 .net
初めて1週間。酷い眠気
なんでだろ？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:02:17.90 .net
人によって好転反応は違う

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:21:42.85 .net
好転反応なんて擬似科学だから寝なさいよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:32:42.70 .net
>>141
お前がにわかなだけ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:33:52.11 .net
お前

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:38:10.53 .net
>>141
君断食にむいてないかも

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:44:23.08 .net
低血糖かなあ
まあ一週間もやってれば栄養不足だしホルモンバランスも崩れまくりだし
どんな不調が起きたっておかしくない
餓死しないでね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:48:56.37 .net
>>145
そうかぁ。ありがとうございます

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 01:11:43.26 .net
好転反応は医学的にも科学的にも根拠ゼロだから、そんなのに騙されずに
不調なら栄誉や休養をとるなりして無理しないほうがいいよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 06:59:31.00 .net
5日目の朝で1日の減り幅がぐんと減って停滞期に入ったのを確認したのでやめる。
身体を騙せるのは3日なのかなあ。
来週また3日やって繰り返しが効くのか調べる。
丸4日トータルで5.3kg減。
2kg戻すまでは許容範囲。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 07:00:06.09 .net
このスレ的に、バターコーヒーってどうなの？
意識高い系の人に人気のやつw

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 09:33:31.15 .net
バターコーヒーってまずそうで
飲めないな

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 09:37:33.05 .net
ちょっと前まで毎月3日断食してたけど今月は5日にのばしてみたい

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 11:00:32.66 .net
>>150
飲んでないのに不味そうとは。
結構美味しいよ。
バター浮かべるだけじゃなく、
ブレンダーで混ぜないとダメだけどね。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 14:17:48.32 .net
今日で三日目
順調に減り始めたからもうすこし続けようかなと思ってる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 14:43:33.28 .net
そりゃ減るよw摂食障害へようこそ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 21:55:00.25 .net
自分で試したが四日断食じゃ摂食障害にならない。
五日目普通に食べても問題なかった。
ただ体重の減り具合から判断すると三日断食が一番効率がよさそう。
たぶん飢餓状態にもならない。
一週間のうち三日断食、四日普通食。
このパターンで階段状に減らしてみる。
ちなみに5kgやせて1kg戻ったがおなかの中の食事分と思ってる。
水分は断食中も後も体重増えようが気にせず飲みまくってる（ただしノンカロリー）。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 09:45:01.72 .net
なるほど
一日おきで2:5とか3:4で断食するやり方もあるみたいね
合うのを探すにはやってみないとなあ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 11:48:31.09 .net
水分減ってるのか知らないけど初日いきなり1kgくらい減ってる人たまにいるよね
昨日から始めて変動ないわ
野菜ジュースが主だから糖分取りすぎなのかな？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 22:32:49.09 .net
努力しないまんこだらけみたいなスレだな
また食い始めたらすぐ戻るのに
まんこじゃそんなこともわからんか

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 23:48:36.32 .net
なにを飲もうと自由だが飲み物にも結構カロリーがあるのは理解しとくべき

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 02:38:02.53 .net
最近の流行りのカタカナ系健康法に頼りたくなるが
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 11:27:34.73 .net
>>160
結局、糖質とたんぱく質で食事を構成しろってこて事だよね？
昔の日本人は、現代人よりたくさん動いてたし、
食べる量も大幅に増えているから
同列で語るには無理がある。
それに、昔ながらの日本食は、
砂糖も塩使いすぎ(煮物、漬物なんて特に)、
かつ脂質とらなすぎ。
まぁ、「昔ながらの日本食最高！」って考えてる人には何言っても聞いて貰えないだろうけどw

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 13:08:09.44 .net
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
URLﾘﾝｸ(www.nankyudai.ac.jp)
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
URLﾘﾝｸ(www.nankyudai.ac.jp)
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示

165:唆された http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php 「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。健康診断で正常でも血糖値スパイクの正体 https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s 欠食・低糖質でBMIを低く抑えてる耐糖能異常なら規則正しく糖質とれ https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/ 女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 21:32:16.48 .net
飲み物についてくる景品いいよね。URLﾘﾝｸ(maeda-gourmet.jp)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 08:34:53.12 .net
今日から三日やる。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 12:06:13.57 .net
夜は付き合いでどうしてもごはん食べなきゃいけないから野菜中心で鍋とか食べてるけてるけど
朝、昼飲み物だけでもけっこう減る
11/16 86.0
11/17 86.3
11/18 84.6
11/19 83.9
とにかく元が重い分、減りも早いんじゃないかと期待してます

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 12:14:00.92 .net
このスレ、荒らしのおっさんが来るようになってるね
いすわって連投してる

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/20 01:24:22.56 .net
まんちゃんはどうしてこういう思考停止でできて100%リバウンドするダイエットしかしないの？
まんこで考えるからバカなの？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/20 09:01:17.78 .net
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 12:24:47.13 .net
この時期、あったかい飲み物になるよね

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/24 12:35:57.85 .net
このくらいの肉つきが丁度良い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/24 18:58:04.46 .net
肉付きというか胸があるって意味じゃん手足細いしﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/25 00:38:14.15 .net
怒ってるw

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/25 22:32:21.34 .net
一般人？他のダイエットスレにも張られまくっててかわいそう。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/26 08:08:28.41 .net
アナウンサー

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 00:26:44.78 .net
人いない

179:クリスタルガイザー
17/12/01 18:30:07.95 .net
昨日から水だけ断食始めたから記録していきます
目標1～2週間
2日目　61.2kg

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 00:20:45.93 .net
出張で食べ過ぎたので明日からやりまっす

181:クリスタルガイザー　A
17/12/02 20:40:17.83 .net
3日目　59.8kg
塩分とってないから水分が激減してそう

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 23:26:49.87 .net
断食ってリバウンドするんだよ知ってた？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 23:27:23.96 .net
骨も歯もボロボロになるんだって

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 23:51:04.83 .net
断食？
飲み物のんで栄養とりながら胃腸休めてるから
カロリー過多の生活も便通も改善されて健康になるよ

185:クリスタルガイザー　A
17/12/03 21:56:49.05 .net
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
だるい

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 23:57:47.80 .net
3日ぐらいから燃料切れを実感するよな。断食を数日したあとは心が鍛えられて
1日1食でも十分ありがたい、我慢できるって感じになるのが最大の恩恵

187:クリスタルガイザー　A
17/12/05 00:59:42.13 .net
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg
朝持病の腰痛と目が痛いのがひどかった

188:クリスタルガイザー　A
17/12/05 20:30:39.20 .net
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
体重落ちなくなってきた

189:クリスタルガイザー　A
17/12/07 00:28:09.44 .net
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目　57.2kg
いつやめようかな

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 01:41:36.23 .net
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 26.8kg
空腹感がすごいイライラする

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 02:05:07.25 .net
>>187
一日で30kg減っててワロタ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 03:37:19.27 .net
両手両足切断したんか？
>>187

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 06:04:13.53 .net
断食4日程経ってたまにおなら出るのはなんでなんでしょうか？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 08:31:03.86 .net
>>187
今日すごい減ってるじゃんw
減り方がゆるやかだね
もともとあまり浮腫んでない人なのかな

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 08:48:58.12 .net
便乗するほどにしょーもなくなる定説

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 08:55:59.01 .net
水だけは嘘だよね？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 14:38:12.31 .net
日本語でお願い

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 14:44:01.60 .net
結局、牛乳とか豆乳は美味しいが胃腸の負担になってる
かといって今更なくすのもつらい(´;ω;｀)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:08:25.55 .net
( ;∀;)
野菜ジュース　無糖コーヒーをさらに水で薄めたものに牛乳少しのうすうすカフェオレ
1日目：開始83.35
2日目：81.90
3日目：80.35
4日目：79.75
空腹感とかはないけど、くせで食べ物探してしまう
好転反応もまだこない・・・

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:15:14.48 .net
牛乳や豆乳ごときが胃腸の負担になるような虚弱体質の人は普段何を食べてるんだろう
蛋白質や脂質もカルシウムもとらずにジュースだけとか？
やけに体重重いし男かな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:20:30.84 .net
>>197
的外れなこと言ってる時点で短期しかやったことないんだろうけど
一応ここ断食スレなんで

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:21:49.08 .net
顔文字キモい

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:23:23.75 .net
はいはい、巣にかえりなさい荒らし君

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:30:12.18 .net
この食いつき方は図星だったんだね
長期で水だけで断食しろとかって荒らしてた巨漢のおっさん

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:35:02.00 .net
アスペの妄想につきあってられんわ┐(´ｰ｀)┌
巨漢のおっさんかしらないが勝手に戦ってろ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:37:42.71 .net
>>201
お前気持ち悪いな

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:39:38.40 .net
次からIDかワッチョイ導入でも良いな
まぁ半コテくんは本人気づいてないみたいだけど指摘しないほうが面白い

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:44:34.81 .net
【ノーカロリー】完全断食スレ part10【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:08:12.76 .net
そっちが過疎ってるからってこっち荒らすなよキチガイ>>204-205

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:08:42.45 .net
飲み物だけ断食スレでゆるゆるやってるのに水だけ完全断食の男がスレ荒らしにきてるんだね
荒らすせいでここ過疎ったのに、かえってほしいわ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:12:12.31 .net
>>207
わかったからわけのわからん妄想認定とか変な争いはよそでやれ、キモイし邪魔

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:18:13.81 .net
>>206
飲み物断食スレの次スレにワッチョイ導入がどうかって話なんだが
ID無しのスレで同一認定とかマジかよ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:23:25.23 .net
>>209
はいはい、そうだね巣に帰ろうね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:27:47.73 .net
>>210
そいつ前から一人でかき回して荒らしてるゴミ
自分でかき回してワッチョイにしようと提案してる時点で気味が悪いがこういう糖質は相手にしないほうがいい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:28:51.61 .net
>>202から>>205までスレ貼り同一人物の連投なのは自分でも分かるわ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 17:52:45.53 .net
212 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 17:28:51.61 ID:
>>202から>>205までスレ貼り同一人物の連投なのは自分でも分かるわ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 18:53:17.83 .net
荒らし君、半コテくん
アスペ
キチガイ
アホ
バカ、馬鹿、ばーか　
デブ
ファビョった
赤っ恥、
低能
おまえ、お前、こいつ
うぜーよ

こんな好戦的なレスで連投荒らしをしてる水だけ断食ゴリ押し男は1人でしょ
スレ誘導しかり、見かけたらスルーするしかないね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 18:56:11.12 .net
ゴミとか糖質とかな
浮いてる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 21:52:45.25 .net
9月から49キロからスタートして今45キロ。
最近は忘年会シーズンで夜付き合いで食べてるけど、次の日の微調整でなんとかキープ。
営業で一人で外回り車だから、他の社員とお昼食べなくていいし
夜は疲れて料理も噛む気力もない。
来年中に40キロ目標にして、ゆるく続けたい。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 23:01:27.12 .net
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
ぜんぜん減らなくなった
切りの良い10日目でやめる

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 23:25:10.94 .net
>>217
この人　水しか飲んでないんだよね？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 00:00:39.49 .net
>>218
なんで？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 00:05:33.31 .net
最初にそう書いてなかった？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 00:05:50.58 .net
>>176

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 00:10:18.17 .net
毎日日記

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 00:25:05.68 .net
そういう設定で複数の人になりすましてるんじゃ
水だけで荒らす人めんどくさい

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 02:34:54.05 .net
なぜ信じないのかキチガイかよ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 03:10:51.58 .net
なりすましが返事してる

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 05:13:40.31 .net
一時期居た自分のやり方以外否定するようなレスでなきゃ別に水だけでも構わないよな

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 07:17:19.63 .net
野菜ジュースだけで3日のプチやったけどなかなか良いもんだな
体重こそ-1キロ程度だけど、何やっても下がらなかった血圧が健康な値まで戻った
酒飲んでも気持ちよく酔えて次の日もスッキリしてる
血圧はまた上がり始めてるけど月に一度くらいリセットしてみようと思う

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 07:32:06.09 .net
wwwwww

232:クリスタルガイザー　A
17/12/09 12:12:47.29 .net
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
10日目 56.4kg
断食終了　
体重全然減らなくなったけどベスト体重くらいだからちょうどいいかな
宿便出なかったのは残念。昔やったときは出たのに
重湯おいしい

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 12:37:54.49 .net
一週間でリバウンドに200万ペソ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 13:00:56.11 .net
スレ間違ってるんだろうね
違うか、相手してくれる人がいないから来てるのか

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 05:05:32.34 .net
コーヒー飲めば無限に耐えれる気がする
腹が減らなくなる
断食開始から94時間が経過した
腹は減ってないし体調も万全
しかし頭はポワーンとして夢の中にいる気分
体重はとりあえず4kg落ちた
もちろんコーヒーは薄めのブラック
で1日6杯飲む
しかし健康には悪そうだ
コーヒー以外は何もとってないからな
しかし、きっちり食事をとってた頃より快調で気分が良いので続けてみよう
どーせ暇だし体調崩そうが関係ない
限界きたら食べれば良いし、そっからまたコーヒー断食だな
快楽が1つ増えちまったよ
こんな気持ちのいいことはないな

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 14:07:02.60 .net
コーヒーいいんだ
参考にします

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 22:08:07.52 .net
真似しよう
明日から年末までコーヒー断食

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 12:08:26.02 .net
コーヒー嫌いな自分が飲んでる（笑）
オナラが沢山出るのはコーヒーの影響？
よくわからんけど

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 12:26:06.54 .net
くさい屁スレ
荒らすから人がこなくなった

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 15:34:44.89 .net
聞いているだけだよ。
これが荒らし？
むしろお前みたいな
つまらん横やりに嫌気がさして
誰もいなくなったんじゃね？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 15:46:08.28 .net
お前

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 06:11:06.97 .net
昨日は忘年会で飲み食いしたし、今日、明日はここかな

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 07:53:01.48 .net
ミルクティーとかカフェオレとか好きな飲み物だけ飲んでゆるーーくダイエットする
市販のものじゃなくて出来るだけラカント使って家で作るようにする
目標は二週間で2～3キロ
炭酸飲料や清涼飲料水は好きじゃないから紅茶系かコーヒー系とトマトジュース

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 10:22:24.48 .net
自家製の野菜果物ジュース作りまくって断食した
ジュースは野菜8-9割、果物1-2割
腹持ちが悪いときはナッツミルク
最初は体重の減り悪かったけど、3カ月間月イチで5日間やってたら
今回いきなり4kg落ちてびっくり
3カ月で合計7kg落ちた
（断食後、断食で減った体重から1-2kgはどうしても戻る）
年末年始増えるだろうから年明け早々またやる

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 09:42:53.73 .net
232のコーヒー男です
コーヒー断食開始から12日目
体重は合計8.5kg落ち、顔がシャープに瓜実顔になり、瞼に二重の線が出てきて腕や肩の血管が浮き出てきた
8日目の金曜の夜に家族との付き合いで広東料理店でたらふく食べてしまったが体重は減り続けている
やはり断食は体重の減少量の割に顔がどんどん痩せ細るから面白い
毎日顔を見合わせてる家族でさえも変化に驚き、顔が別人だと心配させてしまった
しかし問題点は日課だった筋トレの意欲が出ず、いざ20kg×2のダンベルを担いでフルスクワットをしたら6回目で立ちくらみに近い現象が起き、そのまま尻餅をついてしまい終了
コーヒーの量も日に日に増え、今では大きいカップに1日9杯は飲んでしまう
それにカフェイン大量摂取にも関わらず睡眠時間が増えて眠りが恐ろしく深い
そして寝ても寝ても突如くる強烈な眠気(これは暇すぎて集中する事がないせいだと思う)
あと、デカい声が出なくなった
これが一番の衝撃
電話に出た自分の霞んだ声にびびった
馬鹿笑いとかも出来なくなった
心は笑っていて声に出して笑いたいのに笑えないこのもどかしさは初めてだ
しかし身体は軽く頭もよく回るし過食だった頃よりはるかに快調
貪り食ってたあの頃の自分が馬鹿みたいだ
体重の減少がゆるやかになってきたら停滞防止を兼ねて間欠断食に移行する予定
連続断食してから間欠断食を始めると効果的らしいので
また報告しにきます

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 20:15:47.72 .net
昨日から風邪で熱出して思わぬ二日間飲み物だけ断食
断食するとうんこ出るんだなあ
下っ腹がぺったんこだわ
摂取したのはゼリー飲料とサイダーと生卵(生卵は飲み物)
生卵を普段から丸飲みするので、気に入った養鶏場から卵を取り寄せてる

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 00:11:11.71 .net
筋トレ前とか眠い朝に200ミリのカフェイン錠飲んでる
食欲は一時的に我慢できるし、なんかやる気が湧いてくるような気がする
血管拡張で血行もよくなるらしい
1日２回までにはしてる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 00:14:44.46 .net
>>242
身長体重は？
上腕の血管が見えてくるのは体脂肪率10台前半か1桁だと思うけど無理しないように

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 00:16:47.61 .net
こういう自演バレバレの連投厨が居座るスレはどこも過疎ってそう
屁うんこ男がワッチョイスレに出ていったらスレ民も戻ってくるのにね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 01:34:02.38 .net
ゆる断食スレは女性ばかりだったのにオッサンが居座って人こなくなったよなあ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 06:27:55.50 .net
>>247
男性もいたけど普通だったし性別関係ないかも？
やっぱりおかしいやつが一人居つくともうだめだよな

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 08:22:08.92 .net
やっぱりいた

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 11:28:56.99 .net
>>245
返信遅くなりましたすみません
身長176cmに対し体重は断食前94kg→現在81kg
いえいえまだまだデブですよ
三角筋前部と上腕の血管が浮き出てきたものの
腹と下半身に肉が付きやすいタイプなのでまだタプタプです
今はコーヒーのみの連続断食から隔日断食に移行し、1日おきに好きなもの食べてるのですが
顔だけが痩せ細るばかりで体重の減りは緩やかになってしまいました
しかし隔日断食は連続断食に比べ、筋肉の減少を抑制できると知ったので
実際に隔日断食に切り替えたら日課だった筋トレを再開できるまで体力が回復し、筋肉量も戻ってきました
体重減少の停滞もこのせいだと思います
やはり1日おきの断食はやりやすいのでこのまま隔日断食で様子を見ようと思います
もちろん断食日はコーヒーのみで

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 18:22:25.43 .net
今日から年末まで頑張ります！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 18:29:24.99 .net
遅くなってすみません（笑）　
頑張ります！（笑）

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 21:29:01.29 .net
今日は4日ぶりの給食日
うますぎて自制心がきかなくなってドカ食いしてしまった…Orz
明日の断食が辛いぞ！！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 05:59:57.95 .net
断食後の食事が大切なの知らないのかな
痩せなさそうw

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 09:15:05.67 .net
>>254
わかっちゃいるけどやめられねぇ～w
今のところは順調に痩せてるよー
きちんとした食事内容にすればもっと早いペースで落ちるってわかっちゃいるんだけどw

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 18:11:01.42 .net
>>251　ですが、3日だけ断食しました。
これから年末年始、どうしても食べなければ
ならない行事があるので…。
また年明けに始めます。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 18:51:22.65 .net
水だけコーヒーだけ連呼の自演おっさんメモ帳スレ化してしまって残念
女性専用の飲み物まったり断食スレで立て直したいね

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/28 00:44:51.70 .net
>>257
立て直しても荒らしに来そう
次があるならIDくらいは出して良いかもね

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/28 01:09:29.04 .net
ID出しても変わるから回線把握してNGにするにはワッチョイいれないと意味ないよ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 07:14:41.27 .net
水だけ断食真似してみたけどキツすぎる
空腹感なくなると言うけど嘘だわ
水飲んだ後のほうが刺激されて余計に腹減る
何も胃に入れないほうが楽
でもそれだと危険だし
たまらず3日目の朝に祖父が健康法として飲んでる抹茶を飲んでみた
ふらつきと倦怠感が無くなり体調が良くなった
これからしばらく抹茶でやってみます
じいちゃんありがと

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 10:28:54.19 .net
水だけ押しで批判されてもノーカロリー飲料に拘る男が荒らしてスレ大変だね
コーヒーの次は抹茶？
胃腸の負担が甚大なカフェイン過多飲料

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 13:56:15.31 .net
>>261
お前モメサだろ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 15:59:59.58 .net
お前

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/29 16:46:51.15 .net
北海道旅行で4日間食べ過ぎたので今日から初めてチャレンジ
続く気がしないけどゼロカロリーカルピスを支えにできるところまで頑張る

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 13:49:18.29 .net
断食開始から12時間で2kg減った
まあ水分が減っただけなんだろうけど

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 19:25:15.75 .net
茅の舎の野菜だしを薄くして飲んだら幸せ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 19:31:08.25 .net
ノンカロリー飲料スレにしたがる連投男に乗っ取られて過疎ったんだな

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/30 22:39:58.78 .net
本当に固形食べなくても平気になるね

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 03:52:18.95 .net
断食24時間で3.2kg減

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 05:59:31.70 .net
水抜き断食報告？
飲み物だけ飲むスレで水抜き断食のスレではないと思うけど

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 12:52:24.03 .net
3日目　ヤクルトジョアいちごが身体にしみる…美味い

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 21:34:18.04 .net
0時になったらししゃも食べるんだ…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 21:36:41.14 .net
断食48時間で結局3.5kg減
2.5kg位は水分が減ったんだな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/01 03:30:31.56 .net
自分的には、甘い系よりしょっぱい系の飲み物のほうが辛さが少ないなー
今までファスティング用のドリンクなってしてたけど甘くて、だんだん食事が恋しくなってくる
野菜ジュース(食塩無添加)だと、ちょっとスープっぽさがあるせいか気持ち的に楽

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/01 13:12:26.43 .net
明日から始めるつもり

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/01 13:19:47.37 .net
お前いつもつもりだな W

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/01 14:42:00.46 .net
お前ってなんだｗ初めて書き込んだよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 09:52:40.81 .net
昨日は休止デー
今日明日とまたがんばる

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 10:28:40.17 .net
今日からお世話になります！
１日目155.5㎝/50.1㎏
５日間の断食が目標
飲む物、水、豆乳、トマトジュース、コーヒー

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 16:24:11.54 .net
出汁パックおすすめ
茅の屋の出汁をティーバッグ代わりに買いだめした
本来は1パックで400ml程度の出汁が作れるところ、1リットルくらいに薄くして水筒に入れて飲んでる

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 16:41:14.01 .net
そういうのなら昆布茶がいいんじゃない
温まるし

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 17:08:31.07 .net
梅昆布茶愛飲してたんだけどさっぱりしない感に飽きてしまって

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