痩せる以外にも効果は ..
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 14:34:58.79 +uaxQvbH.net
ずっと読んでいましたが、初カキコ
176cm 69Kg
酒歴 ウイスキーボトルを3日で1本を15年
休肝日は年に数回
この生活続けていたらγがついに200越えたので
家飲み禁止（機会飲みは今まで通り）を誓い２ヶ月
γ60 体重64Kgになりました
体調も良くこれからも続けて行こうと
気になったのは体重5Kgのうち、
筋肉が-3.5だった事
元々運動は好きでジムに週2〜3回、
筋トレもそこそこやっているのだが
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