痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25

痩せる以外にも効果は ..

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 00:31:18.51 YXVj3uzl.net
スレチかもしれないが、
食事をおいしく食べられる程度に酒を減らしたら、
体調がすこぶる良くなり、1カ月で3キロ落ちた。
ビールでもワインでも1日2杯まで。
食後のダラダラ飲酒はやめ、
寝る前に空腹とシラフでいることを
意識してやった。飲み会は断らない。
こんな俺でもガチ禁酒できるかな。
まだ自宅に大量に酒があるんだよなー。

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