痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 14:25:15.84 xABP6jh8.net
２チャン情報でお酢が飲酒欲抑制に効くというガセかも知れない情報知って、生協でお酢ドリンク
買ったが高っけ～。１３０ｍｌくらいのが１００円。５００？くらいのが５００円。１００ｍｌで１００円とるんだな。
効いたらいいけど。でも、買い物中にお酢で効果あるかもと依頼心もつことで酒購買意欲は抑制された。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 15:21:34.52 22mhyqfL.net
>>531
でもそれは酒で胃やら腸が炎症起こして軟便になってる可能性があるから、決していい状態ではないよ。
水分摂るなり運動するなりで解消するべき問題。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 21:44:23.78 C1kLZvgP.net
考えてみれば毎晩酒飲むって異常だわ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 22:19:43.66 ppvqv+o3.net
子供が1歳になり、帰ってお風呂入れて、
寝かすとあっという間に時間が過ぎるようになった。
そこから酒飲み始めると、寝るのが遅くなるので、
平日は飲むのを止めてみた。
そしたら、時間が余るようになり、
寝付きもよくなった。
ただ、朝が弱いのは変わらない(笑)

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 23:08:05.37 fQZZ09rQ.net
酒辞めたら朝すげえ楽になったけどなー

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 01:31:12.79 c9px2CTm.net
>>505 亀レス
1日飲まないだけでも頭皮の毛穴がひらかないからか毛髪が引き締まる希ガス

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 08:45:06.48

557:BeqlfYaT.net

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 16:10:38.48 RgQZdaQV.net
3週間ぶりにストロングの500缶と350缶飲んだら、次の日頭痛くて死ぬかと思った

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 19:44:38.66 wZQ7fdcY.net
金・土だけ飲酒。
(日～木は禁酒)
改善されたこと
・下痢治った
・胃痛治った
・朝強くなった
・朝食が美味しい
・体力ついた
・背中ニキビ治った
・口臭が減った
・金に余裕が出来た
・週末も痛飲しなくなった
・勃起度が増した
他にも気がつかないだけであるかも。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 22:06:34.50 91rjf8yX.net
>>547
白目の色はどう？
俺は黄色が白に戻って感動した

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 23:02:58.44 wZQ7fdcY.net
>>548
ええ、いつも目薬を点けていたけど
白目になってました。
今さっき確認しましたw

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 23:41:01.02 E+HhUXv2.net
>>549
良かったね

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 04:19:28.26 /ygZ4/q/.net
>>545
わかるよ、すごく
自分の中で「ゆったり時間」にはビールてのがあったから、ゆっくりはしてるけど何か足りない感じ
昔はコーヒーとタバコだったけど、タバコ止めたときも同じ感じだった
勝手にビール＝リラックスって脳みそが認識してる

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 06:06:04.41 cqz5d/qJ.net
会社帰りの立ち飲みを一週間続けてしまった結果3キロアップ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 09:21:55.29 R0QI58Ip.net
>>547
すごいやん
自分も歯周病、進んでるが改善するといいな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 11:31:44.22 tvj8BN9I.net
>>546
1週間飲まないでストロング350を飲んだらすごい頭痛したわ。一体どんな薬物入ってるのかと思った。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 12:57:10.70 HWYjMnCz.net
>>554
なんで飲まない人がまたいきなりストロングなんか飲むのよw
酒ってやめられないのって単純馬鹿って感じ
理性より本能が勝っちゃってる

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 15:10:09.56 S1S15CrD.net
>>554
1週間飲まないでスーパードライ250を飲んだらすごい頭痛したわなら話が分かる
ストロング350に手が出るなんてのはアルコール依存症だろ表明しているようなものだ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 16:06:11.01 tvj8BN9I.net
だってストロングしか冷蔵庫になかったんだもん…

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 16:35:02.02 nJB9UH9T.net
ストロングになるような割率で焼酎ソーダ割レモン人たらし作って飲みまくっても翌朝スッキリな不思議

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 16:49:47.94 arGNbbG8.net
添加されてるアルコールに質の差がある

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 17:10:06.66 BBausR3X.net
顔の浮腫み取れたら嬉しいな

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:04:46.37 yw00Y4Sn.net
ストロング毎晩飲んでる奴に、あれウオッカが入ってるんでしょ？
強いよねー。っていったら、良く分かってなかった、
本人は入ってるアルコールが焼酎なのか、ウオッカなのか
どうでもいいみたいだ。。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:23:50.10 gPGLo5Tc.net
ストロングのシークワーサー味が大好きで毎晩飲んでいた
だんだんと体重も飲む量もブラックアウト頻度も増えてきて怖くなった
残念だけどシークワーサーにさよならするよ
俺には危険な飲み物だ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:26:46.52 kpMI5Vjf.net
蒸留酒なんてほとんど同じだろう。
香りが違うだけで。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:27:01.95 Ld89EF9S.net
ここのスレ的には飲まないことが一番なんだけど、先ずは飲むもの考えたほうがいいと思う

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:40:34.70 zcVA3qk6.net
シークワーサー味は以前は好きだったが
リニューアルされてからまずくなった気がする
好みの問題か

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 19:52:16.12 YgdKGPK+.net
禁酒するようになっていぼ痔が出なくなった

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 20:43:47.15 FQ9kQel1.net
ノンアルビールは痛風になる？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 22:52:54.68 dR6VhaUM.net
ならないよ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 22:58:19.24 AslOvRdq.net
今日は機会飲酒です
たまに飲むとうれしくて、飲酒量が増えます
機会飲酒以外はゼロでも意味ないかな？

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 02:10:47.19 lwuS5wW4.net
ホッピーいいのかな

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 03:24:40.98 D5H6TIrf.net
禁酒二日目
違和感があるなと思ったら二日大がでてない。明日朝出そう。
毎晩酒と一緒に何リットルも割る水飲んでたもんね。
水飲まないといけないのかなー

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 06:42:48.94 04Al3oU0.net
炭酸水いいよ
あたたかい麦茶もカフェインレスで胃に優しい

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 07:17:07.07 nN0mpyBc.net
お酢炭酸水が最強だね！飲酒欲求を根こそぎ刈りとる

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 08:03:55.42 5tAhbY4D.net
断酒3日目
今日ものむきはない

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 08:31:58.73 5tAhbY4D.net
71.7
三日間好きなもの食べてるから明日から一日1200以内にして毎日六キロ歩く
自分はいつも５日目ぐらいに言い訳して飲むが脂肪肝治さない限りは痩せないみたいだからもう負けない
飲んでも根本的な悩みは解決しない

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 08:32:31.03 suCNicOE.net
うわー！目覚め最高！
今日アクティブに動けるぞー！
自分に勝ったー！

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 10:58:28.23 FZGq8IxO.net
>>576
同意。目覚めが最高だよね。
自分、以前は毎晩ビール2リットル近く飲んでたけど
禁酒＋ゆるい糖質制限はじめて丸２週間。
体重2kg減・体脂肪3%減。
顔回りがスッキリした!!気がするｗ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:25:59.72 9VMv8vQ1.net
炭酸水ってウィルキンソンみたいなのでいいのかな
あれなら安いし、かぼすがいっぱいあるから絞って飲むか

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:30:11.10 tSuX5nX2.net
酒よりむしろ水がおいしくなってきた

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:34:35.21 rm0fr/ip.net
>>578
個人的に好きなのはポッカサッポロのおいしい炭酸水かサンガリアの天然水強炭酸水

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:36:16.28 7YUUu8hz.net
炭酸きつい炭酸水なんですか？
強炭酸しかいやだ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:38:25.95 rm0fr/ip.net
>>581
それも挙げた２つだと思ってる、ウィルキンソンより上（個人の意見です）

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:44:17.90 suCNicOE.net
>>577
私は2ヶ月糖質制限したんだけど痩せなくて
元々炭水化物ほとんど食べてなかったから？
禁酒して浮腫み取れて痩せてきたらいいなあ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 11:47:21.33 7YUUu8hz.net
>>582
買います

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 12:40:16.51 w7KBMMAC.net
>>583
根拠ないけど、腹八分目バランス良く食べて、あと適度な運動が、体に負担がない気がする

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 12:55:00.45 7a6AQzZD.net
これ毎日四本飲むのやめた方がいいかな？
ゼロコーラ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 14:06:43.98 nN0mpyBc.net
お酢を飲みなさい飲酒欲求とダイエットとアトピーにいいから

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 14:11:52.20 FZ50/od3.net
>>586
分かってて聞くw
いいよ！(･∀･)
どんどん飲んじゃって！
とか言ってみるtest

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 14:51:06.45 7a6AQzZD.net
>>587
リンゴ酢数日飲んだら無気力になったぞ
>>588
良くないよな？やめた方がいいよね

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 15:06:59.22 tSuX5nX2.net
お酢を飲むのはいいけど飲んだらうがい
ほっとくと歯のエナメル質が溶けて酸蝕歯になる
この場合歯みがきは柔らかくなったエナメル質を削るからNG
ググってみて

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 15:11:48.66 H6mJeP7g.net
>>589
それで禁酒出来るなら全然アリだと思うぞ。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 15:26:07.40 FZ50/od3.net
>>589
やめた方がいいに決まってんだろ
ばかやろう！

でいいんだよね( ´艸｀)

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 15:31:08.89 nd9XXe1F.net
>>589
無気力は胃が荒れた結果きもしれない

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 16:31:27.57 7a6AQzZD.net
>>591
じゃあ飲み続けよう酒よりましだな
>>593
ありえるな酢の量がおおかったのかな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 16:31:47.15 nN0mpyBc.net
ストローは微々たるものだろちょっとお酢飲んだからって

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 19:56:50.42 suCNicOE.net
勝手に仲間意識だけど楽しいなあ
何故もっとこのスレに来なかったんだ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 21:10:03.48 vYQ1wIeG.net
いらいらすることあった酒のみてー
でも酒に逃げてもいらいらはきえないもんな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 21:23:07.69 Xuwv4n7q.net
去年の体重減ってたころを思い出すと、やっぱ酒飲んでなかった時なんだよなあ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 22:19:46.57 epm8VNS9.net
>>597
俺の場合はいらいらはとりあえず消えるけど、
体のパフォーマンスがいちじるしく悪くなる。
その結果としていらいらが増えているのかも。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 05:54:31.18 aSuGeJ9S.net
運動ができたら走るとかなんとかでストレス解消できそうだけど
エアロバイクほしいな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 06:06:35.67 Zcb+glgO.net
俺も３日目だ。眠るのが本当に気持ちよくて夜が来るのが楽しみ。
起きると肌や顔の変化チェックする楽しみもある。
もう一眠りするか

614:断酒4日目
17/10/30 11:36:27.14 /tlFsZMJ.net
>>599
朝起きたらいらいらは消えてたわ
酒飲みたいって気持ちもなくなってた
今日から運動する夜考えてたがストレス発散=食事、酒になってたからそれを運動に変えれるようにする

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 12:45:48.80 dhrp8dYV.net
>>602
素晴らしいわ
二日酔いのアホみたいな苦痛から永遠に解放されたんだと思うともうハッピー
気づいた人から幸せになる酒やめ人生だなぁ

616:断酒4日目
17/10/30 13:13:03.14 /tlFsZMJ.net
>>603
酒を否定はしないが飲みすぎはよくないね友人などとたまに飲むならいいと思う
今日の朝から目が物凄いクリアに見えるわ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 14:16:17.23 SWzeUQKX.net
むくみがとれて顎が尖ってきた
カイジみたいになるのかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 14:26:42.48 qqZvofuS.net
たくさん歩いたら痩せるもんだな

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 16:16:51.98 N++Fy6NB.net
昨夜は通夜に出席し、18時から3時まで酒...
頭痛い。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 18:31:26.74 h1Iz7dX6.net
出ん～
飲まないと便通がわるい

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 18:53:14.85 xHE9ROqLd
>>606
水中ウォーキングにしたらもっと効果あるよ
前に体重すごく減った

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 19:53:14.65 MeUozErF.net
悪いよね
水がぶのみしてる

623:断酒4日目
17/10/30 20:05:08.67 eYrZ1H+n.net
飲んでないがいっぱい出るぞ
効果をまた実感出来た頭が回る回るトークがうまくいく

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 20:27:34.15 7dVOraJl.net
>>605
どれくらいの期間で？
周りの人からも言われた？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 20:35:20.92 TfnPMpyO.net
大豆は体に悪い　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
炎症がうつ病の原因　2015.12.9
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
URLﾘﾝｸ(t)<)◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式自分を変える最強の食事
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い

◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 20:46:47.39 TfnPMpyO.net
１
止めるには体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム～１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 21:12:00.95 Zcb+glgO.net
>>612
4日目だよ。差し入れ持ってきた母親に言われた。毎日おつまみ片手にストロング9を1リットル、焼酎25度300ミリ飲んでたから相当浮腫んでたハズ。
今見たら目も肌も白いよ

628:断酒4日目
17/10/30 21:12:29.09 eYrZ1H+n.net
>>614
Oだがとりがいいんだな

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 22:36:31.06 7dVOraJl.net
>>615
具体的な話し聞けるとテンショ

630:ン上がるー！それを楽しみにしたら頑張れます！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 00:19:38.37 OC6FvFyO.net
禁酒も禁煙も最初のうちはある種の高揚感があるんだよね

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 01:15:02.92 NkRx4uNr.net
あー、くっそグッスリ寝たわと今時計見たらまだ二時間しかたってない。
このペースだとまだ２、３回寝れるw
睡眠が気持ちいい

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 06:47:02.03 PUIdX6wi.net
よく、代謝upというと皆「筋肉、筋肉」というけど、
「脳」と「内臓」の働きも基礎代謝の大部分を占めるとどこかで読んだ
だからやっぱり酒で「脳」と「内臓」が弱っちゃうのもダイエットに悪いと思うんだ
酒をやめて「脳」と「内臓」のパフォーマンスをあげて代謝upするのだ

634:断酒5日目
17/10/31 08:33:28.15 voaKLJBY.net
朝起きていらいらすることがあり飲みたいなと思ったが朝飯食ったらそんな気持ちはなくなった
最近良い感じになった子と酒飲んだ翌日からなぜかふてぶてしくなり消えていくという事が三回程あったし酒飲むなってお告げだろうな

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 18:50:11.62 LdulJyhG.net
女の子と飲みに行って翌日、ラインブロックとか冷たくなってるとか経験ある
そんな酒癖悪い方ではないと思うねんけどな

636:断酒5日目
17/10/31 19:56:07.85 voaKLJBY.net
>>622
だよなもう女子の前で酒は怖いわ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 20:17:00.91 3U+3Xl9q.net
今日も飲まなかったぜイェイ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 20:36:57.77 gi97YGUD.net
8時過ぎればもう大丈夫。6時くらいの空腹時が危ない。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 00:59:13.43 npjGJY/F.net
今日から参加します。
よろしくお願い致します。
全盛期48キロだったのですが
毎日晩酌するようになってから
25キロ太っちゃいました。
2チャンネルに仲間がいるとは
思ってなかったので嬉しいです。
辛いだろうけど頑張ります！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 04:16:30.19 aPCGBYg7.net
禁酒５日目かな？
なんか食欲もなくなってきた。
アルコールの食欲増進作用の影響って何も夜だけじゃなくて翌朝やランチ時まで影響してたみたい。(夜胃拡張してるから当たり前か)
体重は2.5キロ減
顎がＵ→∨に
顎を引いた時の首と顎の間で引っ付く肉感が無くなった
頬がこけてきた
目の二重のラインが深くなった
肌の毛穴が小さくなった
いいぞいいぞ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 07:05:19.98 U305tLVA.net
>>627
食欲に影響？
そんなんしねえよ(笑)
アル依なんじゃねえの
最近の若い子はそんな飲まないって聞く
あんな生産性のないものよくよく考えてみればいかれたツールだよな
足洗った今正直に考えてその無用性に震えるわ

642:断酒6日目
17/11/01 07:07:12.28 2xbS++hg.net
だめだ何か病んできたわ
我慢しなきゃここをのりこえたらなにか変わるかも

643:断酒6日目
17/11/01 07:11:04.76 2xbS++hg.net
断酒で病むってあるのかな
何か抜けものが抜けたような感じ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 07:56:58.46 XRtmfvcm.net
爽やか～清々しい～～

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 08:30:44.89 LoUvMPss.net
嫌な事を忘れる飲酒をやめて好きだから飲むんだ楽しいからと意識を変えたら節酒できる様になってきた

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 16:09:43.38 HtyDCGyd.net
>>627
わかる！
酒やめてから変な空腹感、飢えたような空腹感がなくなって、適度な空腹感を我慢出来るようになって間食もしなくなった

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 16:22:14.36 Yjj8B2Xs.net
何をやっても楽しくない時とか、何の意欲もわいてこないとかあるけど、酒を飲めば解決する問題じゃないからね。
むしろ問題の根が深くなるだけ。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 16:56:00.87 23rYYSGq.net
>>633
だよね。起きて今初めて物食べた。
ソイジョイチョコ味一本、それでお腹いっぱい。
ハイブリッドすぎて怖い。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 19:14:27.57 KPc6Hxsr.net
禁酒一週間
175センチ72キロから69キロ
どのくらいまでハイペースで減っていくのかな？

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 19:27:44.14 Gn/+nCUG.net
禁酒1ヶ月
運動していないから体重に変化なし

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 20:04:29.43 GpaYWAGj.net
酒やめて1年半、血液検査も毎月正常値になったので今日エコー検査したら脂肪肝が完治したのがわかった。
体重も10キロ減ったのをキープしてるし、健康に戻れてよかった。
酒好きで脂肪肝になってしまったけど、飲まないだけで完治するとは思わなかった。
好きなものばかり食べていたのにな。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 20:22:28.05 bcF5dUos.net
おお、おめ
自分も脂肪肝いわれて３年くらいたつのか
禁酒続かないから悪化してそうだなー

653:断酒6日目
17/11/01 20:30:17.75 2xbS++hg.net
>>638
完治に一年半もかかるのですか？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 21:07:15.24 XRtmfvcm.net
酒ってなんなんだろ？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 22:07:53.91 rlg1qvdu.net
>>635
きちんと食べないと、体調崩すかも
酒やめても、酒で疲れてる体が一般人程度の体に戻るだけで、それ以上にはならない
適度に食べて運動して寝て、の方がいいかも

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 22:09:57.47 Yjj8B2Xs.net
>>640
程度の差こそあれそんなには掛からないでしょ。
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすいっていうし。
自分もそろそろ禁酒一年達成かな、去年の年末にはもうやめてたから。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 22:23:59.22 IrkHAIxw.net
酒飲まなかったら心身共に調子が良いな。先週末に飲み会あって、久しぶりに飲んだら二日酔いや、頭も冴えんかった。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 23:59:45.76 l63lpKXb.net
もう20年毎日最低ビール350を二缶は飲んでたけど思い立ったら意外にあっさりやめられた
一月で二キロ減った
週末は飲み会とかで飲むけど家では全く飲んでない
身体の調子いい
あとアル中かと思ってたけどアル中じゃなくて良かった

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 02:54:51.37 HQ/o6boD.net
100レスに1回は貼らないと効果がないようだ
これを貼らないと数日で3㎏減ったなんて書き込みが出てくる
URLﾘﾝｸ(stretchpole-blog.com)
１．朝起きた時に測るのがベスト！
４．毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る

660:断酒7日目
17/11/02 10:12:15.29 jbwk8HER.net
昨日夜明日飲もうと思ったが朝起きたら飲まなくていいかと思えた
ウィンキルソン？名前忘れたが炭酸が強い炭酸水かったから今日から風呂あがりに飲むの楽しみ
71.2
>>643
そうなんだな早く脂肪肝なおってほしい

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 16:35:01.83 9JHKT86D.net
禁酒で調べたらここのスレに辿り着いた。
皆んな頑張ってて凄いなぁ
私26歳♀なのにすでに依存傾向にあるよ。
お酒飲む仕事だけどお客様は紳士ばっかだしヘルプに飲ませりゃあいいんだけどさ、目の前にあるとどうしても飲んでしまう
二日酔いで家に帰って翌日頭痛くても冷蔵庫に大好きなワインがあると飲んでしまう
年頃やし恋もしたいけど今のうちに稼いで早く落ち着きたいし現実逃避してるんだろうなぁー
夜の仕事上がって彼氏できたらお酒も落ち着きたいわ。
ほんとは今すぐ落ち着きたいけどね( ；∀；)

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 16:45:27.97 fRScJDIN.net
>>648
楽な仕事で酒も飲めていいご身分だな
お前はその状況に甘んじているだけにすぎない
一生やめれんよそんなんじゃ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 16:48:10.09 ZJNqYY2r.net
↑人様を攻撃できる身分か？
　　やっかみ僻み劣等感でおまけに素人童貞の低脳なチンカスのきさまにwww

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 16:50:11.68 fRScJDIN.net
自己紹介乙

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 17:35:09.32 dZGtqj6I.net
禁酒５日目謎の頭痛

666:断酒7日目
17/11/02 17:36:04.96 JzmF1M6p.net
>>652
禁断症状じゃないか

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 17:56:10.22 vwfyYnEx.net
>>649
余裕なさすぎだろ…
まま、一杯飲んで落ち着こうや

668:断酒7日目
17/11/02 18:16:16.68 JzmF1M6p.net
ウィルキンソンの炭酸水うますぎたまらん

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 18:16:29.61 /pJwLCvJ.net
今日も飲まなかったぜイェイ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 18:25:16.14 GbQjs5PA.net
体重減らね
食い過ぎか

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 18:36:54.39 NSe36O06.net
水は楽な商売じゃないでしょ。
美容と健康削りながら稼いでるんだもん。たまに>>649みたいな無礼な客も接客しないといけないんだろうし大変だと思う。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 18:51:37.67 x9Hm2MLQ.net
水でもいいけどダイエットの話どこ？
アル依のスレとかないの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 19:29:36.72 FUp/NyWD.net
細マッチョカッコいいよね
まずはイケメン前提だけど

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/02 22:24:32.36 cNvMUzAc.net
ノンアルハイボール飲んだけど、かなり本物に近い、まずい味だった
禁酒前は、ハイボール飲んだらいつも気分が悪くなってた
まさにあの味
ずっと胃がムカムカしてる
満足！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 02:40:58.94 9t8U8h6S.net
なんか体臭が変わってきた

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 04:02:34.79 NFeGqrE4.net
さっきローソン寄ったらヤバかった
危うく買うところだった

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 10:17:19.72 AmFcqkku.net
飲みたくなったらさっさと飯を済ませてしまうと飲みたくなくなる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 11:40:05.70 zHK6tAlI.net
>>659
私見だけど、酒を断つのはダイエットの大前提だと思うわ。
体質と生活習慣を改善しない限り絶対健康的に痩せられない。
具体的なダイエット方法なら他のスレの方が参考になるよ。

679:断酒8日目
17/11/03 11:41:41.08 7mg8Y3J6.net
71.2
かわらない

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 13:41:53.45 Nx5zrKG9.net
>>665
>>659は>>648へ対しての疑問だよ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 19:25:43.29 8UQENwHV.net
今日はノンアルビールを3本飲んだ
ビールの代替品じゃなくて、麦汁入りの炭酸ジュースとして飲んでる
味があって甘くないのが良い

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 19:36:30.38 ROCCfvqP.net
今日も飲まなかったぜイェイ

683:断酒8日目
17/11/03 20:02:24.60 p8TY/DOQ.net
今日も炭酸水
自分はノンアルコールビールのんだら本物のみたくなる

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 22:59:44.60 BDc82TlL.net
明日休みだから呑みたくてたまらなかった
炭酸水で押さえ込む

685:断酒8日目
17/11/03 23:14:23.04 YUduDhzq.net
同じく飲みたくてやばいがのんだら振り出しだから耐える寝ます

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 23:33:13.74 BDc82TlL.net
>>672
同志がいるととても励みになります
明日もお互い頑張りましょう
おやすみなさい

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 00:21:09.06 aUSerd7f.net
自分は外食すると飲んでしまう
家では絶対飲まないと決めていて、家に酒は置かないのでとにかく家に帰る
テイクアウトでいいから持ち帰って家に帰る
今日で1カ月
ハラ周りが劇的に減った

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 00:54:41.68 3kUWL1Gu.net
酒やめた、は
酒から解放された、だと思う

689:断酒8日目
17/11/04 04:32:19.57 gCYvGACb.net
>>673
こちらも励みになりますのみたいなとは思いますが同士も耐えてると思えば耐えれます
今日も頑張りましょう

690:断酒9日目
17/11/04 07:53:45.90 gCYvGACb.net
明日で10か
便がずっと緩いし水っぽい
脂肪肝だからかな？

691:断酒9日目
17/11/04 08:05:34.54 gCYvGACb.net
日本シリーズ楽しみなゆ
工藤がいってた通りヤフオクドームで優勝になるな

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 11:26:07.35 825Kz0ve.net
>>674
自分は逆だ
家飲みばっかで朝から飲んだり最悪だった
今は何とか2週間禁酒できてるかな
でも体重は全然減らない(´；ω；`)

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 11:40:11.41 n+J5xMM5.net
>>679
肝臓の細胞は新生が遅くて150～200日掛かると言われてる
酒抜いただけで、他の生活習慣を見直してないなら、禁酒の効果が出るのは早くて3カ月後だよ
自分は酒抜くと同時に、夜は炭水化物食べない、和食中心、くらいはしたかな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 11:43:09.61 n+J5xMM5.net
我ながら謎だが、家で飲まない！っていうルールはホント守れてるんだよな
これまでの人生で、家で飲むのは正月のお屠蘇を年に1回、お猪口に一口くらい
なのに、外食での酒が止めにくいのは何でなんだろう
家のみ禁止根性が何故酒全体に効かないのか

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 11:54:32.87 3kUWL1Gu.net
>>681
それって外の酒場の雰囲気に抵抗ないというのもあるんじゃないか？
お洒落なカフェでお茶っていう健全な方向よりアルコールドンチャン！の雑多な闇に紛れて安心しちゃうという
そんな場自体を嫌いになればいい

696:断酒9日目
17/11/04 12:24:56.32 gCYvGACb.net
>>678
書き込むスレ間違えました

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 17:41:47.86 5ubm8Zzp.net
今日はお昼にお寿司食べたけどお酒じゃなくてお茶で食べることができた！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 18:06:18.89 RJ09bRkh.net
おされwなかへとやらにも酒位あるわw

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 18:56:54.36 TFNglBXm.net
ソフトバンク…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 20:56:36.43 D4ZB0wWp.net
酒がやめらんねえ
走っても走っても下腹がぽっこりおなかでかっこわるい
どうすりゃいいのさ

701:断酒9日目
17/11/04 21:09:03.05 yskn9V49.net
今日すごいいらいらすることがあったが我慢出来た
ウィルキンソン五本も飲んでしまった

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 22:36:46.07 bD+AgXaO.net
>>687
依存症だと思うよ
飲んで、すぐにお茶とか水とかをがぶ飲みして、酔いを覚ましてみる実験をしたら良いよ
そしたら、アルコールで内臓が悲鳴をあげてるのがよく分かる
アルコールの正体は発癌性物質のアセトアルデヒドで、この毒素で胃が荒れてる
肝臓はアルコールを毒だから最優先で分解して、脂肪の分解を後回しにする
だから、酒を飲んでたら運動しても太る理屈
食わないで飲んだら太らないけど、毒で体にもろダメージを受けるから、絶対にやっちゃだめ
酒をやめるだけじゃ一般人に戻るだけで痩せ�

703:ﾍしないだけど、酒やめてカロリー管理して運動したら痩せるのは真理

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 00:31:12.56 shqb8/aT.net
>>689
中年以降はじゃあ酒はもう飲むなら腹が出るのは諦めるしかないって事？
酒は缶ビール1本くらいは毎日飲みたい
けっこう走ってもこれくらいじゃポッコリおなかになるのかなー
若い時はこんなことなかった
どれだけ飲んでも腹なんて全然でなかったのに

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 00:39:04.78 JI4Pnx80.net
それは筋トレしないと解消できん問題やで
マラソンのトップアスリートだって洋梨体型なるやろ
走るだけじゃアカンのや

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 00:52:45.56 F7fuP5Oh.net
若いなら生活を朝型にして和食中心にすれば痩せる

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 04:18:38.85 kj64rzxK.net
休肝4日目、夜中に家で暇だと飲むからウォーキング7時間30km行ってきたわ
膝ガクガクだが飲んだら歩けなくなる事分かってるから飲まずにいられたわ
夜中（いつも飲んでる時間）ウォーキングお勧め

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 08:33:52.91 dLypCvHT.net
ひたすら歩くの？
途中コンビニとかに立ち寄りたくなりそう

709:断酒10日目
17/11/05 08:58:19.28 P/oE+aBY.net
やっと10日
あまり激しい運動は夜はおすすめしないな寝れなくなるぞ
70.8

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 10:30:53.28 8+xHt6E2.net
禁酒して4ヶ月 171センチ 63キロ→60キロの減量減
お腹周りの贅肉と頬のたるみが取れた
習慣のように毎日深夜までツマミ食べながらダラダラ飲むのを止めたのがよかったのかも
早寝して寝起きがスッキリ早起きできるようになったので毎朝のウォーキングもするようになった

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 11:32:17.53 1/wX43H5.net
>>694
アルコールなしならコンビニ軽食補給はOK
>>695
普通に寝れりゃいいが長年アルコールで寝つく癖ついてる

712:断酒10日目
17/11/05 13:23:35.47 P/oE+aBY.net
>>697
なるほどねそれなら運動する時間が夜しかないなら夜するしかないな
それか朝早起きしてやるのも気持ちいい

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 13:53:32.09 PvMG3Q1h.net
酒飲んだら運転できないから行動が制限せれる

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 15:40:05.71 WwYehxsx.net
>>667
647だけどレスありがとう。
そうなんだよね…地味な規則正しい生活に凄く憧れる。平凡に生きてみたい。
書き込みした2日の夜から今に至るまでお店でのお酒を我慢してみた。
自宅で半身浴中に汗出しながらアサヒもぎたてを飲んでしまったけれども…そこは発汗してるからプラマイゼロね。
おかげさまで輪郭は綺麗になるし肌の調子がめちゃめちゃ良い。
PAOの効果も2倍増し。久しぶりに会った人に「痩せた？」と言われた。
個人的にはいちばん鼻が高くなった気がする。
エステのお姉さんに筋肉量もあるし代謝が良いから羨ましい！と言われてたけど3日間でこんなにも変わると気付いてビックリ。
あと4年で30なるし、身長高いから背の高いデブにならないように気を付けなきゃ…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 16:59:44.65 Bp864KeE.net
何この人気持ち悪い

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 18:43:22.96 LWwORvss.net
>>700
自分語りウザァ。
ってか、痛い。友達がいないだろうと思われる文章。

717:断酒10日目
17/11/05 19:07:34.67 8xD53y/5.net
>>700
どうでもいいツイッターでやれ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 19:41:30.46 PvMG3Q1h.net
やっぱり酒飲んだら食べ過ぎるわ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05

720:20:20:00.71 ID:LWwORvss.net

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 21:01:27.86 WwYehxsx.net
なんでツイッター？笑
ツイッターやってないんだけどw
ダイエットスレだから報告したまで。
友達は沢山居ます。期待に応えられなくてごめんねw貧乏人w

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 21:14:30.39 PC51SkPa.net
>>706
まあまあそんな毒はかないで
お酒控え目で健康に気をつけて人生がんばってくれたまえよ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 21:43:50.03 4YZnprx0.net
>>696
痩せすぎだろ
むくみはアカンが、脂肪付けて63に戻した方が良い気がする

724:断酒11日目
17/11/05 22:01:38.82 P/oE+aBY.net
>>706
性格めちゃくちゃ悪いな皆こういう馬鹿は相手にしないように

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 22:04:53.03 iiBp2kYb.net
>>706
5ちゃんでは自分語りは嫌われるから語りたきゃリアルチラ裏かTwitterに書いておけって事
半年ROMれ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 01:21:11.10 OklpVbMd.net
平凡に生きてみたいはウケるが
専業キャバ嬢の自己顕示欲アピールとかって人生先行き見えない不安の裏返しな

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 02:31:58.81 IykKwqSS.net
酒を飲まない代わりに不眠が・・・
寝坊しないよう頑張る

728:断酒11日目
17/11/06 06:57:44.03 jTpEuJc2.net
皆なんで寝れないんだろ飲む量がめちゃくちゃ多かったのかな
自分は500のビールを週四で一回に5本飲んでたが二日目からはねれた
朝にランニングしてたのが良かったのか

729:断酒11日目
17/11/06 07:10:42.45 jTpEuJc2.net
71.2昨日より0.4あっぷ
1500カロリーいないに抑えて毎日5きろ歩いてるのになぜ増える
豆腐が駄目なのかないらいらする

730:断酒11日目
17/11/06 07:15:47.86 jTpEuJc2.net
連投悪いが炭酸水一日3リットルがだめなのかな

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 07:50:30.44 fg/NE2Zt.net
>>715
1kg未満なんて誤差だからな水分でも変わる
カロリー制限できてりゃそのうちきっちり減るよ

732:断酒11日目
17/11/06 08:02:28.27 jTpEuJc2.net
>>716
そうなのか気にしすぎだったみたいだなありがとう
たかが５日だし脂肪肝だから減りにくいみたいだし１ヶ月したら変わると信じてがんばるよ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 08:21:27.47 brF4puig.net
当方94～95kg、ジム行って帰り際93kg、帰ってお茶飲ん寝る前95kg

どっかのサイトで計るタイミング決めないとムダに一喜一憂するだけ。計るのも週一回で良い
とか見た気がする
例えば休日の朝お通じの後とかだったら、毎回限りなく同じ条件で測れるんじゃないかな

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 08:49:16.07 hd5JtMHV.net
便秘ってわけじゃないが安定しないな
時間がかかる
毎回ちゃんと出る人は羨ましい

735:断酒11日目
17/11/06 10:20:18.99 jTpEuJc2.net
>>718
参考になるよありがとう
たしかに毎日計ってたら減ってたら気分あがるが水分などで増えてたらストレス溜まるだけだもんな
現に朝増えてて一瞬なんだやっぱ意味ないのかビール飲もうかなって浮かんだ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 10:41:50.51 6FEwkn9z.net
ダイエットにいよく

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 10:52:45.96 6FEwkn9z.net
途中でごめん
ダイエットに意欲的だった頃は酒は筋肉に
良くないと飲まずにいられたのに
モチベ下がり始めてから晩酌が習慣化
なので身体も顔もだるだるになってきた
昨日が誕生日だったので良い機会だから
禁酒始めた。まだ1日クリアだけだが頑張る

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 11:43:16.90 bC+L6N/E.net
男のくせに誕生日とかきっも

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/06

740:(月) 12:38:29.47 ID:cWgoDBEe.net

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 14:09:36.48 SMiKFS8y.net
酒の有無別、夕飯カロリー計算について
例えば、
Ａ
幕の内弁当（850カロリー）を食べて、酒は無し。飲み物はゼロカロリーのウーロン茶など。
一方、ストロング缶チューハイ500を3本、おつまみはキュウリや生キャベツのみ（味付けは塩や醤油を少々）＝約850カロリー、というＢプラン
カロリー自体はＡもＢも同じだけどＢのほうがスイスイ痩せていきそうな気がするのは私だけですか？
脂っぽい食べ物のカロリーと酒のカロリーって同じとは思えないんだよな

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 14:22:59.76 bC+L6N/E.net
カロリーイコールただの熱量
栄養バランス悪けりゃ近未来病人案件
痩せて喜び乍ら病院の門へ(ぅω=`)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 14:35:09.95 VhtnmRUJ.net
>>725
科学的な証左があるわけじゃないけど、もしかしたらBのほうが太らないのかも分からん。
けど、Bを続けていたら確実に筋肉が落ちていく。
自分も、体重が気になったのもあるけど、それ以上に筋肉が落ちてしまって、階段を手すりにつかまらないと上れない状態になっていった。
さすがにこのままじゃマズイって本気で思って酒止めた感じ。
短期的に見て血糖値の上下とか体重の増減というのも確かにあるけど、長い目で見るとやっぱりアルコールがカロリーの比重の多くを占めるというのはマイナスのほうがはるかに大きい。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 14:40:30.09 hd5JtMHV.net
短期的にはいいだろうけど、長期ではやばいと思うわ
肝臓が処理出来なくなって脂肪肝になるだろね

745:断酒11日目
17/11/06 15:58:44.90 jTpEuJc2.net
ぼけるのが流行りなのか

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 17:02:38.77 ZsS57F1D.net
>>718
毎日測って３日とか１週間の平均値でグラフ化してみたら？
勝手にやってくれるアプリ、たくさんあると思うよ。

747:断酒11日目
17/11/06 17:41:52.16 jTpEuJc2.net
炭酸水のせいか唾液が今日異常にでる
喋りにくい

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 18:15:40.81 7Fr2x84Z.net
食生活変化なし運動も無し、酒をやめるだけというのを二週間やってみたが
1.7kg減った
効果を実感できたので、禁酒だけではもう減らないというところまでやってみるつもり

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 18:38:30.30 Nb/7gsKH.net
URLﾘﾝｸ(stretchpole-...weigh-yourself-18356)
１．朝起きた時に測るのがベスト！
４．毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 20:36:29.60 nTMgRDa/.net
>>725
Aの方がやせるよ。
Bの生活をして、カロリー制限してたが痩せなかった。
禁酒すると普通に食べても痩せた。肝臓は基礎代謝の30%しめるので、飲酒で肝臓に負荷を掛け続けると、代謝が下がって痩せなくなる。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 22:02:57.53 M3VrcTIV.net
俺は朝、コップ一杯白湯を飲んで、大便後に計量してる
結構正しく測れてる気がする
食事の前後でも1キロ近く変わるよね

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 23:55:14.30 kaTUmcUE.net
昨日の夜、祝いの席でビールコップ1.5杯飲んだんだけど
そんな量でも今朝起きたら自室がクッソ酒臭くて草ァ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 04:43:13.31 mJaR4cpi.net
>>クッソ酒臭くて草ァ
じゃねーよバカ。
てめーなんぞ死にやがれ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 07:40:49.56 jcyyPbPT.net
前にアル中の人の対談本を読んだけど「96」が禁酒のマジックナンバーで
96時間経てば体内からアルコールが完全に抜けて身体が酒を欲さなくなる
96日経てば脳内から酩酊時の記憶が消えて精神が酒を欲さなくなる

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 07:42:06.20 jcyyPbPT.net
ちなみに覚せい剤の場合はトリップ時の記憶が消えるのに50年かかる（だから入手難度の割にスリップ者が異様に多い）

756:断酒12日目
17/11/07 07:52:18.73 zYyH3sTy.net
70.7
飲まないのが普通になってきたわ
むくみがとれて目が見えやすいぐらいしかまだ効果なし

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 10:04:11.25 UL/4S7Qb.net
やめて半年
前はよく喉をならしてた
何て言うのかな、痰切れっていうのか
4,5分置きぐらいに、ウンッ！って鈍い音ならすっていうか
最近それがないなぁと気づいた
とにかく全てが上向き
酒やめて悪くなることなんかないんじゃないかな

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 11:14:02.35 rvrvx3G2.net
まだ禁酒3日目のせいか未練たらたら
朝、起きた時の身体は軽いし
肩こりも減ってるしで気分は良いのに
いつになったら欲求は無くなるのだろう

759:断酒12日目
17/11/07 11:34:34.39 zYyH3sTy.net
>>742
10日ぐらいでなくなった

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 11:45:31.34 LZIawV3Q.net
>>742
がんばれ。私は3日のりきったら飲みたくなくなった
やめて4ヶ月だけどもう全然大丈夫むしろまったく飲みたくない
二日酔いや気分の落ち込みがないから元気になった

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 12:38:02.42 5zCqSGHV.net
>>742
俺は最初の一週間が辛かった
その後はジワジワなくなっていって、二ヶ月経たないうちにゼロ状態になった
がんばってね
金が貯まるよ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 15:20:42.14 iFt3a6xY.net
>>743 >>744 >>745
励ましありがとう。まずは今日を乗り越えて
次は1週間その次は10日とクリアしていくよ
身体や気持ちに良い事が現れてくる良いな

763:断酒12日目
17/11/07 15:56:33.57 zYyH3sTy.net
>>746
そうだな自分は一週間だけするつもりだったが一週間耐えたらまた1に戻るのは嫌だなと思って続いてるから意思があれば誰でもできるがんばれ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 21:10:08.37 jO+M0QQ3.net
失恋した。心臓がドキドキして悲しい気分になったからお酒を買いにこうとしたけど、失恋と禁酒失敗の二重の苦しみになるからやめた

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 21:22:06.30 5zCqSGHV.net
>>748
甘いもの食べたらどうかな
高級スイーツとか、ホールのケーキ爆食いとか
うちの嫁さんはストレス溜まったら甘味に走ってる

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 21:42:27.36 TKUCuX6l.net
失恋ってなんであんな悲しくて寂しい気持ちになるんやろな
二度と味わいたくないけど、味わってしまう
こんな時にお酒飲んでも悪酔いするだけやし何も解決しない

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 21:43:50.99 TKUCuX6l.net
たしかに甘いものは一時はストレス発散なるね体に悪そうやけど

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 22:42:15.34 ssEhtVfy.net
甘いモノ食べと脳から幸せ物質が出るんだって
チョコレートはGABAも入ってるからさらにいいかも
失恋は自分を全否定された気分になるからツラいな
そういう事じゃないのと分かってても

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 22:48:10.16 dcqYDegr.net
激辛ペヤングMaxでも食っとけ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 05:25:12.33 8xyz7R08.net
失恋なんてそんな甘酸っぱいもの、久しく体験してないな
自分ならその世界に浸りきってYouTubeあたりで泣ける曲探して思いっきり泣きまくるわ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 07:04:13.58 Z8fBAuUU.net
>>750
失恋？
失う時次がいたから経験ないな
二股じゃなくて恋愛なんてそんなもんじゃない？
一つの恋がフェイドアウトする頃って次につながる人が一人二人いるものじゃん
懐かしいな
新しい服に変えて新しい彼と新しい時間とか…

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 07:32:11.04 ianWuvSm.net
そらあんたはモテるんじゃろ
そういう彼氏彼女途切れたことない人もいるな

773:断酒13日目
17/11/08 07:40:57.79 C13HR/cY.net
70.4
失恋して酒飲んでも余計くるいだけ
異性なんか山ほどいる恋は盲目

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 10:52:39.62 /dCMQ2Ee.net
ダイエット板だし失恋して甘い物食べるのも
どうかと思い、もちろん酒は当然ダメだし
筋トレやジョギングで思いっきり体を苛めて
スッキリするとかどうだろうか？と
出来もしない私が言ってみる

775:断酒13日目
17/11/08 12:14:57.61 C13HR/cY.net
失恋は時間が解決するこれ以上はスレチだな辛いならvipかなんJで話きいてもらえ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 20:15:17.53 KGsrt8SA.net
禁酒16日目、食生活は今までと同じ。
痩せるのはいつ頃だろう…。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 20:20:23.89 /XdAQKdu.net
帰り道に飲みたくなっちゃってコンビニでビール１缶買っちゃったんだけど、
コンビニ→家まで歩いてるうちに
「やっぱり飲まない」と思い直せて
けっきょく飲まなかった

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