【カロリーゼロ】断食 ..
173:名無しさん@お腹いっぱい。
17/09/10 17:17:21.90 2cD2M32U.net
太ったので10月迄に6`減らしたくて8月に断食したら空腹イライラで
1日しか続かなくて1000`iまでのカロリー制限を1週間しました
段々と1日1食でもっとカロリー削っても空腹感もなくなって
3週目にはスムージとサプリだけでも大丈夫になって今4`減ってます
このままなら断食も出来そうでエスカレートしすぎかと何となく不安
高カロリーのスイーツ大好きで食べるの好きだから摂食障害は
ならないと思うんだけど慣れると空腹感なくなることが驚きです
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2420日前に更新/320 KB
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