【カロリーゼロ】断食スレ part10【骨皮は出禁】
at SHAPEUP
[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 13:10:21.78 /RiV7qik.net
139名無しさん＠お腹いっぱい。2017/07/09(日) 12:31:08.53ID:mSSjzCh/>
>>133
あんたが書き込んでたのは2週間断食スレな。
4日断食して残りの10日間は回復食という名のビックマック。
それで2週間断食？
書き込んでも誰もレスしてくないから、
寂しくてこっちに逃げて来たんでしょ？
二週間断食するから俺を励ましてくれ！！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
140名無しさん＠お腹いっぱい。2017/07/09(日) 12:34:56.30ID:nSYVIy+y
>>139
は？
先週5日間と今週4日間は断食をやったが？
10日間がすべてマックだったとどこに書いてあるの？
日本語も読めないバカは黙ってろよ
これが言葉に責任を持てと言ってるやつの正体かwww
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 13:10:46.70 /RiV7qik.net
143名無しさん＠お腹いっぱい。2017/07/09(日) 12:51:45.60ID:nSYVIy+y
>>139
＞4日断食して残りの10日間は回復食という名のビックマック。
こういう間違った理解をしておいてあれだけ叩いたことについて言うことは？
2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。
144名無しさん＠お腹いっぱい。2017/07/09(日) 12:54:48.07ID:mSSjzCh/>>145
>>141
分かった分かった。
俺ももう相手しないから、あっちのスレで頑張ってくれ。
痩せたらいいね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 13:25:29.22 8sMD58SM.net
ウンコ食べたらageるスレ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 15:39:48.81 HmoeVpKU.net
ヲチスレでも自演うん子してるのがバレて反論したくてもできず
ファビョって意味不明な転載してる
いつになったら自分がいった通りに出ていくのかな骨歯ボロボロうん子
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 15:52:34.54 R9DziQVx.net
田舎の引きニート貧乏人には屑肉と化調まみれの安いマックを食べるが自慢らしく
異様なほどのマックに対する固執っぷり
442名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/22(火) 12:21:05.59ID:aLaBqDZR
443名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/22(火) 13:18:50.72ID:K1mZQE7c
アスペ2連投するが相手されず
444名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/22(火) 16:40:08.00ID:ApIeRaVp
マックの東京と大阪食うたった
羨ましいだろ
445名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/22(火) 18:18:49.73ID:YOJ+dglY
ここまで骨皮の臭い自演
仕事もせず1人きりで話し相手もいない過食と虚飾のメンヘラを
羨ましがる人など存在しない
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 19:41:17.99 um4LCgv8.net
空腹の時間を長く作る方が排泄も汗も出やすくなって代謝がよくなって
免疫力が向上すると、少し前にTVで医者が言ってたわ
断食後に急激に沢山の糖分を摂ると膵臓に負担かかるから控えた方がいいらしいですが
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 22:02:34.03 WDF52xXY.net
少量ずつ空腹の時間を作らずに1日5食が良いという人もいれば
断食やカロリー制限が健康になると欧米の有名なラボで次々発表されてたり
どれがいいのか分からない
とにかく一度に炭水化物を多く摂取したら駄目なのだけは確かだな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 23:21:40.32 26AZrPbB.net
>>56
人それぞれ向き不向きがあるから自分に合うのを見つけるのがいいんだろうね結局
動脈硬化や糖尿の気がある人が知らずに断食すると危険だから
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 00:35:17.83 9YsbyIn9.net
ダイエットも健康法も自分に合ったのを見つけるのが一番大事だしな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 01:41:48.49 gvgN3LbB.net
親知らずを来週抜くから数日間は飲酒禁止で、職場でも断りやすい上に
物が食べにくくなるから抜糸まで断食しよっかな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 01:57:48.30 RiOzGwAF.net
20代前半に10日間で9kg痩せたことある
転職の際に有休消化と合わせて3週間の休みがあって、温泉旅行の2泊3日行く以外は
徹マン連続3日にネトゲ7日間、殆ど寝ずに食わずにぶっ通しでやって痩せた
痩せすぎて倒れたし二度とやれないけどさ
という自分語りスマソ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 03:40:54.77 iA8PqjYW.net
人間ドックから丸1日断食継続中
お腹が空いて目が覚めたけど我慢の子
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 06:35:55.34 FwqzA3xf.net
断食2日過ぎるとお腹は空かなくなるけど目眩がするなあ自分は
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 06:46:10.87 TKl60Ddd.net
>>60
眠さで空腹忘れるとか？
学生時代オールでモンハンやるつもりでも途中で寝落ちしてた自分には無理
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 10:03:02.88 g78vuYZQ.net
親知らずの抜歯から暫くは痛すぎて断食も食事もする余裕なくね
ロキソニン飲むためにシェイクと飲むヨーグルトとかを
ストローで飲んで数日過ごした思い出
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 11:53:24.31 hyDhH61v.net
断食中で休憩しながらお菓子は食べられないから水飲んで
デカ盛り動画を見て気を紛らわせるしかないね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 16:01:14.99 hTL9VS5W.net
我慢するのが辛いから食べ物のこと考えないようにしてるけど動画で見る人いるんだな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 18:22:20.24 T9bj8RiU.net
>>66
大食い番組があったり大食い系動画が再生数多いのはダイエット中の人が
見てる効果もあると思うわ、もしくは摂食障害の人かな
満腹時は大食い動画見ると吐き気がするし普通の食生活してたら気持ち悪く見えてるのに
お腹空いてたら人が美味しそうに食べてるのが見たくなるし
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 19:25:14.05 IzbEOkOl.net
空腹でスーパー行くと買いすぎてしまうのと同義なのかな
断食中に服とかコスメ雑貨とか買いに行くといつもより買いすぎてしまう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 19:41:02.02 QjasdnH4.net
168㎝、81㎏でスタート
3食優光泉に置き換え、あとはお茶を飲んで6日間断食を今日終えます。
体重は毎回起床後計測でトータル7㎏落ちました。
復食について質問したいのですが、いろんなサイト見ても復食1日目は重湯だとかお粥だとか朝夕だけとか3食とか様々でどうしょうかなと。
同じ期間くらい断食して復食後もリバウンドしていない方がおれましたら復食メニューのアドバイスをいただきたいです。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 20:15:49.40 Si9+RWnn.net
>>69
重湯に唐辛子入れて飲むとだいぶ楽だよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 20:24:13.96 Q120UHlC.net
>>69
断食完走オメ
回復食の摂り方がすごく大切で、断食明けは炭水化物(糖質)を急に多く摂ると
インスリンが過剰分泌して低血糖になって益々炭水化物を欲して過食のループに嵌ってしまう
重湯もいいけど個人的には栄養補給面を考えて糖分少な目のヨーグルトとかトマトや
少量のフルーツや味噌汁などを少しずつ摂って、2日間ほどかけて徐々に増やして
大丈夫そうなら3食に戻せばいいと思う、少なくとも自分はそれで成功してます
塩分不足で少し脱水になってることもあるので回復食で1kg程度増えるのは覚悟してね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 20:29:42.33 3Css7ujG.net
グリコーゲンが抜けてるんだから2～3キロはどうせすぐ増える
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 20:38:41.66 beDPB+Qp.net
そんなに増える奴は食いすぎてるか長年食事制限やりすぎてたり
少しの食事で体重が増えるような不健康体のヤツくらい
自分は標準体型で復食は２～３日かけるけど体重が数キロ単位で増えることはなかった
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 20:44:38.60 sWZWDVSE.net
梅湯流しの怒涛のピーピーに1回で凝りたので、2週間前の2回目の断食後は
具の殆どない味噌汁と無糖ヨーグルトに苺入れて食べました
ひたすら味噌汁が旨すぎて感動
身長170cm体重60kgで移行食と断食3日で3.5kg減、回復食２日で0.5kg減って
4kg減のまま10日間ほど維持できてます
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:01:46.54 3Css7ujG.net
>>73
糖質を食べてれば2～3日でグリコーゲンが補充されて体重は増える
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:05:43.54 EgPddc4i.net
自分もそんな増えたことないわ
2日半ほどの週末断食を時々していて毎回トータル2キロくらい減って
食べすぎずに普通食に戻せば体重は全然増えない
グリコーゲン連呼の荒らしなのかな
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:11:57.74 3Css7ujG.net
何目的の荒らしだよ
週末断食なら筋グリコーゲンまで抜けないだけだろ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:13:35.16 QjasdnH4.net
皆さんアドバイスありがとうございます。
>>71
労いの言葉ありがとうございます。復食も一層頑張ろうと思えます！
重湯は何かよくわからない感じだったので無糖ヨーグルトメインで行きたいと思います。
ちなみに質問ですが復食中の2日間は１日2食ということですか?
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:30:59.82 1pV30V/5.net
>>78
1日5食までなら ok
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:39:21.94 hcMc9VzE.net
回復食の回数は自身の体調に合わせてればいいとおも
ドカ食いしないようにするくらいで神経質になりすぎてもしんどいから
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 21:44:37.77 /cQ1mCMe.net
復食初日は400㌔カロリーまでと決めて好きなときに食べてるなあ
2日目からは固形物も食べてカロリーも増やしていってるけど自己流で正解は分からん
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 22:42:55.18 QjasdnH4.net
皆さん回答ありがとうございます。
あまり食事回数に制限はないんですね。
とりあえず5回を上限にヨーグルト主体で2日間行ってみることにします。
ありがとうございました！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 23:38:23.72 nxctsDDI.net
答えたかったけど思ったけど乗り遅れたわ頑張って
>>81
自分も流動食中心で1日目に500キロカロリーを超えることないな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 07:44:51.74 xPitWy/z.net
ヨーグルトは胃腸にも良くて蛋白質もカルシウムも入ってていいかもね
ああ昨日もらった大福食べたいけど我慢して冷凍して断食再開
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 08:13:40.43 icoJafvz.net
消化良くて食物繊維も栄養価も高いむき甘栗も回復食に使ってます
持ち運びラクで甘いのに米と違って食べても体重増えなかったので自分的にお気に入り
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:19:47.66 7W5fh3uf.net
骨皮うんこがID変えて連投してるのバレバレじゃねーか
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:37:08.20 W7a6TvLD.net
構って欲しくて我慢出来ずに自分の名前だすレス乞食死ね
ここの過去ログや同板の他スレ見てこい
ダイ板で長時間いすわる奴は数人の基地害しかいない板な
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:46:24.32 SfRL5CaV.net
やっぱりお前たち俺のことが好きなんだな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:50:46.61 xNcdP3ac.net
平和に回るスレを妨害する精神疾患アスペは放置ヨロ
このスレで骨皮批判または断食話しないのは全て骨皮ボロボロうん子
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:52:21.21 xNcdP3ac.net
それから「ねーか」という臭い横棒ウンコ鏝レスの自演でお察し
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 15:42:32.47 9l6o5sOC.net
絶食2日でマイナス2キロ、ああ腹減って辛い
土日に九州飛んで全国支社でレクリエーションあるから
少し痩せようと思ったんだが時間無さすぎたわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 17:36:55.15 3uz3a4Hm.net
運動せず1～2日の断食だと少し増えた体重を元に戻す位しか減らない
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 17:50:01.68 ku7b7VKw.net
当たり前だろ
もっと減らしたいなら動けよ
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)
24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、筋肉蛋白（アミノ酸）75g、脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、グルコース180g、脂肪酸120g、ケトン体60gが作られると言われます
：中性脂肪160gから、グリセロール16gと脂肪酸160gとが、生成されます。グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、糖新生に、利用されます。
脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが分解され、グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると言われています。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 18:30:20.17 1sIAJL0d.net
断食って摂食障害の入り口なんでしょ？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 18:40:20.44 3uz3a4Hm.net
ここまでウンコ乞食の3連投
このスレは運動関係なく断食する人のスレ
アスペ障害メンヘラのくせに断食して摂食障害になった骨皮ウンコのように
断食スレと体重のことしか考えられなくない底辺無職にならないようにしましょう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 18:45:51.27 BVK+akIU.net
◆IDコロコロ【骨皮うん子】の連投レスの見分け方
・常に「何人いる？本当？私だけかな？～なの？～でしょ？」と疑問形アスペ連投で嘲笑される乞食っぷり
・レスが欲しくて「お前ら、ブタども、こいつら、諸君、君たち、皆さん、お疲れ、ご苦労」と呼びかけ
・摂食障害の自分は「リバウンド、三桁デブ、骨ボロボロ、脳萎縮、生理、百害あって一利なし
断食で摂食障害になる」と自己紹介
・高齢引きニートでネット語を使いこなせず「ファビオ、卍」や、死語の「～乙」と連投して失笑される
・とにかく構って貰うために支離滅裂なレス、自演や粘着質なレスをするのが特徴
◆骨皮だとバレて詰んだときの定番パターン
・「ありがとう私(俺)のことが好きなんだね、圧勝、勝った、論破」と異常連投して現実逃避
・「耐性がない、掲示板では普通、スレいらないipガー、うｐ、自己紹介、～乙、で？」と火病連投
・IDを変えまくって数分おきにウンコまみれの自画像AA貼り続ける→コラコラ通報されそうになり逃亡
・「デブ、ブタ」が口癖で、下記の同じワードばかり連投するアスペ特有の症状
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 18:48:43.07 0kB5r571.net
>>95-96
激しく同意！！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 18:53:17.14 BVK+akIU.net
【骨皮うん子が当スレを荒らす目的は三つ】
◆煽り叩き自演で全レスした為、出禁にされたので逆恨みして当スレを潰したい
→連投荒らしの他、IPを導入を促してスレの過疎化を狙う
→IDコロコロ大量連投で、スレ民を遮り「IPスレ導入賛成、私も俺も」と10連投し
骨皮うん子は無理やり重複させまくりIPスレを立てる
→しかしIPスレは同ブラウザ複数回線の骨皮連投しかなく過疎って笑われる
◆朝から晩まで暇な無職なので誰かに見て貰いたい、レスが欲しい物乞いが目的
→バレバレの即レス自演、「お前ら、こいつら」などスレ民に呼びかけ続ける
◆骨皮スレで自演連投をしていたが誰もこないので、スレ民を移動させたい
→当スレを出禁になった骨皮は、重複スレを立てて自演連投するがヲチされる以外は
誰にも相手されず、当スレでスレURLを貼って宣伝しまくっても誰もこない
→上記の通り、ワッチョイ導入スレも立てるがスレ民は誰も移動しない
スレを立てても立ててもウンコスレに逝く人はなく、また当スレ潰しとレス乞いの毎日
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 19:35:31.14 ku7b7VKw.net
>>95
いや運動しろよ
運動しないから24時間の断食をする毎に筋肉蛋白（アミノ酸）75gが分解されて骨皮に近づく
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 19:46:43.52 HTrEFOXK.net
運動しろはスレチになので該当スレに移動
IDコロコロ運動論やのダイエット論を勧める奴は荒らしウンコ認定
>>1
【スレルール】
・健康度外視で、カロリー摂取せずに減量する人向けの断食スレです
・断食期間の設定は自由で、水や塩など無機物のみ摂取可
・BMI18(例170cm52kg)未満の人は一切の出入りを禁じます
・美容目的の飲み物等でのファスティングまたは、糖質制限や
筋トレ論者は該当スレへどうぞ
・痩せの強迫観念にかられた摂食障害または精神病の人はメンヘラ板へ
・断食反対の主張や大量連投やコテは荒らし認定、断食反対スレを立てて下さい
※上記に違反する人による書き込みは全て荒らしとみなします
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 19:56:15.05 ku7b7VKw.net
運動禁止と書いてないし該当スレどこだよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 20:01:00.39 HTrEFOXK.net
ダイ板にもある運動スレ、筋トレスレへいけ
もしくは他板の運動スレへいけ
ここは断食を否定したり断食以外を勧めるのは全面禁止
あまりしつこい乞食はウンコなんだろうけど、出ていけが断食スレの総意
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 20:04:44.67 tyroPQn+.net
筋トレ論者は該当スレに逝けとルール明記されてあるのが読めない脳筋かな
ここはグリコーゲン(笑)筋肉(笑)健康(笑)用スレだから他所で語ってきましょう
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 20:11:10.43 JkPcJAWs.net
㌧切り、辛いわりに断食は長くやればやるほど痩せるわけでもないね
個人的には2日おきに完全断食と回復食を繰り返して15日やる方がよほど痩せた
今50キロで仕事で歩くのと短期断食でキープできてる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 22:57:27.21 Wa4IWFGa.net
仕事ヘトヘトで帰ってきて運動なんかしたくない
風呂入るのもしんどくてシャワーで済ませることもあるのに
ましてや断食してるときに運動なんか死ぬ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 23:04:11.56 GxJKZIAP.net
運動というか筋トレしないと筋肉は数十グラムずつ減っていくわけだが
健康度外視で痩せるスレなのだからそれで良し
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 23:09:31.09 Wa4IWFGa.net
そうですよ
脂肪も筋肉も落ちても気にせずに食べずに痩せるだけの専用スレな
悔しそうに粘着せず巣に帰ろう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 23:17:15.91 7wWDm0lT.net
骨皮と愉快な仲間たちでじゃれ合ってる感
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 23:35:02.05 a04vktCh.net
うんこ排除して立てたスレでうんこ嫌いな人のスレで
うんこうんこと無駄なアピールするのは本人だけ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 23:46:35.60 710gCsVN.net
>>98
骨歯ボロボロうんこIPヲチスレは、スレ立てしたのと同一スマホIDの
うんこが連投しただけで人稲すぎて声出して笑った
これ全てwimax切りまくり骨皮の自演連投
486名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 00:54:40.94D:GfSyR421
次スレからipスレにすれば良いんじゃね
509名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 21:20:41.13D:nbi7sY7j
次スレはipありでよろしく
520名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 22:26:01.23D:nbi7sY7j
はい 次スレはip確定ね
543名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/25(金) 15:11:34.9D:1kTO6eVY
次からはIPスレだからね
626名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/26(土) 14:17:53.56D:tpB/N0EF
次スレからip表示ね
912名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 20:55:29.45D:64J5ieap
次スレは嵐が鬱陶しいからワッチョイスレにしような
914名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:04:48.50D:TLvPZK9I
私もipスレやワッチョイに賛成だな
917名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:29:43.48D:VZlU5BAe
ipスレにして都合が悪いのはお前だけどな
918名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:33:48.22D:SZ4rPejR
この状況が改善されるなら何でもいいよ
919名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:45:21.26D:aEvpjajh
ほらお前のせいで迷惑被ってる人がいるんだぞ
924名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 22:26:15.53D:SRyvRTpZ
二人とも迷惑次スレはIPね
925名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 23:06:03.27D:x4LzgB9g
私もIPに賛成
みんなは？
926名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 23:08:05.01D:LXT4Uu6h
extend:checked:vvvvv:1000:512
でいい？
938名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/04(月) 18:31:32.53D:b45H8wB8
鬱陶しい2人がいなくなるならIP賛成
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 01:05:43.09 N9fVnaLE.net
発達障害で即バレするレスをしてると考えられない池沼なんだよ
断食報告ですが、本日１日目でダンスレッスンあったから1キロ以上減った
水飲んでも飲んでも出るのでトイレ行きまくりで少し不安だけど明日も続行
112:名無し募集中。。。
17/09/09 04:57:39.30 mLIOxdR8.net
非番夜勤なんだがお腹空いたというより休憩でコーヒー飲めないのが残念
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 07:49:26.77 zozfhYy3.net
>>112
コーヒーは眠気覚ましにもなってホッと出来ますよね
断食すると食事する時間や買いに行ったり作ったりする時間もなくなるし
飲みに行くこともないから空き時間がかなり増えると実感
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 08:35:10.14 fqRgjX84.net
確かに1日にしめる食事に費やす時間は長いなあ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:07:01.48 DMVKa5T6.net
断食や強い食事制限すると免疫機能が向上して長寿になると世界の研究機関で
発表されいて今や定説だと読んだので今日の昼夜に1回挑戦してみる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:16:31.90 ubdejTT5.net
食べ過ぎると免疫機能が低下して短命になるという意味だからな？
断食がそんな定説になってたら国でも病院でも推奨してる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:24:35.12 DMVKa5T6.net
世界的なラボや長寿学の教授の論文も出てるから読んでくればいいと思う
まず病気を治す病院で長寿のために断食を勧められる状況下はないし
精神疾患や持病があったりすると推奨できないから自己責任が原則
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:27:39.19 ubdejTT5.net
世界的だろうがトンデモ論文は幾らでもある
それを定説とは言わない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:28:38.10 ca1ofOar.net
土日断食しようとしてて今日当直で会社出てるんだが
今日も元気にサービス出勤してきたオッサンが飯抜くって言ったら
用意してる1.5ペットの緑茶見て、どうせならトクホ飲めよとか
相撲取りがなんで一日二食か知ってるかとかウンチク語り始めて超うぜえ
知ってるわナメんな一食だけじゃねーよ帰れよほんと
チラ裏でしたすまんな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:31:08.53 vt+sQUNy.net
食べるぎると悪いってか2～5日の断食で造血幹細胞が活性化して
新しい白血球が生み出されると少し前にもカリフォルニア大が論文出したね
URLﾘﾝｸ(linkinghub.elsevier.com)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:34:08.81 yT+jt8HO.net
ID:ubdejTT5
断食反対でスレ妨害したいなら来ない方がいいよ
ここ断食推奨スレだから
糖質制限スレで糖質制限反対だ糖質を食えと荒らしてるのと同じで
ウンコかよと言われるだけ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:38:08.19 ubdejTT5.net
反対してない
定説なんていうウソを否定してるだけだ
太り気味の断食と痩せ気味の断食が同じ効果のはずがない
太り気味ならメリットがデメリットを上回る
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:39:43.21 IRtrdzVc.net
>>115
半日断食は便通改善や浮腫みとれたりして身体スッキリするわ
健康で暴飲暴食が続いていたりするとオススメ
>>119
職場や知り合いでも人の食事に干渉してくるウゼー奴いるよな
自分は上司に昼を誘われたら断食してても泣く泣く行くしかない
今は職場に事務員しかいないから断食できてラッキー
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:42:53.00 l4UsoIUj.net
そもそも断食の向き不向きは体重ではない、個々の体調や病気の有無な
つか近年、欧米でこれだけファスティングが持て囃されて
科学的な立証が確率してきてるのに体に良くないガーの連投コジキ
何しにここ来てるの？死ぬの？巣に帰れよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:45:37.82 Wmuvh1Xp.net
メリットがデメリットを上回る(キリッ
平日の昼の日中からバカスｗｗｗｗ
昼休憩で除いてみたから長居はできないんだが
ここは断食にメリットを感じる人専用スレだと誰か教えてあげて
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:46:50.41 ubdejTT5.net
必死に自演しなくていいから
だったら断食に向く体調と病気を挙げろよ
標準体重以下な断食の明らかなメリットを挙げろよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:50:34.10 Wmuvh1Xp.net
こんなスレで連投してる暇人はお前だけ
あとこのスレは標準体型以下の人は立入禁止の太り気味の人の断食スレ
少しはスレタイ読んで出ていきなさい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:55:34.81 1gjVdL7j.net
即レス火病だから骨皮うん子な
IP自演ヲチスレが回らないから必死
どうせID変えるだろうけどNG登録しましょう
116名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:16:31.90ID:ubdejTT5
118名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:27:39.19ID:ubdejTT5
122名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:38:08.19ID:ubdejTT5
126名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:46:50.41ID:ubdejTT5
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:57:03.27 ca1ofOar.net
>>123
ほんとうぜえけど
害にしろ有害にしろ断食にしても他のことについても
こいつらに屈して中途半端になるのが一番ダメだから我慢してやるわ
あーほんとさっさと帰れ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:57:45.07 ubdejTT5.net
>>127
ふーん
標準体重はBMI25未満だからそういう人間は立ち入り禁止なのか
それなら納得
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 12:59:30.54 1gjVdL7j.net
あと連投すまんがID:ubdejTT5やエビデンス基地害スルーで、これ再掲
特に隠れ糖尿病など糖尿家系の人の断食は意識障害に繋がるので要注意とのこと
>>1
・痩せ体型で長期絶食を繰り返す人は摂食障害の治療を受けましょう
・美容目的の飲み物等でのファスティングまたは、糖質制限や
筋トレ論者は該当スレへどうぞ
・痩せの強迫観念にかられた摂食障害または精神病の人はメンヘラ板へ
・断食反対の主張や大量連投やコテは荒らし認定、断食反対スレを立てて下さい
※上記に違反する人による書き込みは全て荒らしとみなします
・絶食で生じる健康被害は低血糖の意識障害など、人それぞれです
危険を感じたら医療機関にかかるなり中断するなりして下さい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:03:19.62 ubdejTT5.net
ふーん
標準体重の断食に興味がある人間はスルーなのか
必死に連投して仕切ってる人間がこれじゃ断食スレは駄目だな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:04:15.19 lv2Gg5Jj.net
>>129
横レスだけど、自分の意志を貫いて頑張って
という自分は昨日はお茶請けをすすめられて断食中断
今日から仕切り直し３キロ減するまで続けるわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:06:47.61 lv2Gg5Jj.net
>>128
透明あぼん完了
断食スレいっぱいあるのに粘着してくるレス乞食ウンコ鬱陶しいなあ
また夜に来ますん
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:09:45.67 ubdejTT5.net
レスが付いてるのこのスレだけだろ
と思ったがどうもこのスレは1人が自演してるだけっぽいな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:11:36.97 ca1ofOar.net
よくわからんが
だいたいテンプレで除外対象になってるのってその基準がどうこうよりも「場を乱しやすい」からな訳で
それを理解してたら自分が該当してても「場を乱すから」そのことについては黙るのがマナーであって
>>133
意思弱いから一日もてばいい方って気もするぜ
職場だけじゃなくて家にも誘惑してくる輩いるから・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:15:56.13 ubdejTT5.net
お前さんは自演じゃなさそうだ
場を乱すから標準体重の断食の疑問を口にするなというなら低レベルなスレで終わるよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:16:03.27 bKFmHZ9j.net
摂食障害うんこが断食は体に悪い健康を語る定番レス
＞・摂食障害の自分は「リバウンド、三桁デブ、骨ボロボロ、脳萎縮、生理、百害あって一利なし
断食で摂食障害になる、断食は体に悪い、俺(私)をスルーするな」と自己紹介
＞・とにかく構って貰うために支離滅裂なレス、自演や粘着質なレスをするのが特徴
＞ ・このスレは基地害が1人で回している
基地害を除外して自分にIP断食スレ立ててくれとスレ全員が言っていると
3スレ目の骨皮ヲチ用の断食スレを立てる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:16:38.16 bKFmHZ9j.net
で、結果
110名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/08(金) 23:46:35.60ID:710gCsVN
骨歯ボロボロうんこIPヲチスレは、スレ立てしたのと同一スマホIDの
うんこが連投しただけで人稲すぎて声出して笑った
これ全てwimax切りまくり骨皮の自演連投
486名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 00:54:40.94D:GfSyR421
次スレからipスレにすれば良いんじゃね
509名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 21:20:41.13D:nbi7sY7j
次スレはipありでよろしく
520名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/24(木) 22:26:01.23D:nbi7sY7j
はい 次スレはip確定ね
543名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/25(金) 15:11:34.9D:1kTO6eVY
次からはIPスレだからね
626名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/26(土) 14:17:53.56D:tpB/N0EF
次スレからip表示ね
912名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 20:55:29.45D:64J5ieap
次スレは嵐が鬱陶しいからワッチョイスレにしような
914名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:04:48.50D:TLvPZK9I
私もipスレやワッチョイに賛成だな
917名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:29:43.48D:VZlU5BAe
ipスレにして都合が悪いのはお前だけどな
918名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:33:48.22D:SZ4rPejR
この状況が改善されるなら何でもいいよ
919名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 21:45:21.26D:aEvpjajh
ほらお前のせいで迷惑被ってる人がいるんだぞ
924名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 22:26:15.53D:SRyvRTpZ
二人とも迷惑次スレはIPね
925名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 23:06:03.27D:x4LzgB9g
私もIPに賛成
みんなは？
926名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/03(日) 23:08:05.01D:LXT4Uu6h
extend:checked:vvvvv:1000:512
でいい？
938名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/04(月) 18:31:32.53D:b45H8wB8
鬱陶しい2人がいなくなるならIP賛成
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:18:21.58 /Zlgp2G/.net
お前さんｗｗｗｗｗｗｗ
ロム専だったけどファビオ()が臭すぎて水吹いた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:22:22.71 ca1ofOar.net
ハイレベルな断食スレ自分で建てたらいいんじゃないっすか
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:25:21.18 ubdejTT5.net
立てるほど標準体重の断食に夢見てないんだよな
だからこのスレに良い情報があるかと期待したんだが
言ったもん勝ちの定説とエビデンス無視でマクロビやヴィーガンと同じ姿勢だからもういいや
夢の中で好きにやってくれ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:26:49.54 Uuk0irOx.net
昨日はグリコーゲン運動グリコーゲンで荒らして追い出された同一人物
BMI25の標準体型でメリットだらけのハイレベル断食スレを立てて移動するか死ねゴミ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:31:42.26 ubdejTT5.net
うん
BMI25の標準体重ではメリットがないスレだから移動する
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:36:09.41 RPkly02f.net
私がいない時に香ばしいすれになってますなー
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:44:54.55 O1m48Plw.net
どうしてキチガイは嫌われてる出禁スレで連投するんだろう
ああ実社会で誰にも相手されない引きニートのメンヘラ乞食だからか
俺だの私だの標準体型だのウンコの自演連投バレバレ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:47:30.70 fEN7yh69.net
BMI18以下は立入禁止ルールも読んでない荒らし筋トレ厨は話にならないね
BMI18以上で本人比で太り気味の(摂食障害ではない)人の断食スレだという話は
もうこれ腐るほど出てるね、異常連投アスペは首吊って死ねがスレの総意だが
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:54:22.64 ubdejTT5.net
話しにならないのはこのスレだった
夢の中でBMI18～25の断食メリットが腐るほど出るスレにしてくれ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:54:31.15 ZeR3QfoL.net
このスレはたった1人で粘着してる奴が回しているスレです
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:55:15.88 pFZA73KO.net
電話番でランチ休憩に入れなくて乗り遅れてしまった
職場でも断食してる人いるから自分も我慢の子
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:55:39.83 ZeR3QfoL.net
>>148
俺は君を応援する
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:59:32.62 ubdejTT5.net
ありがとう
1人が必死連投してるのにスレの総意とは失笑しかない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 13:59:51.39 W6hfWD0g.net
いいから出てけよどんだけ構ってちゃんだよwwwwwww
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:01:21.50 mDv17U0Q.net
>>152
このまま常駐してこのスレ潰しちゃってください
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:01:37.83 pFZA73KO.net
骨歯ボロボロのウンコヲチスレはたった1人で粘着して回しているスレです
IDコロコロ自演連投してうんこヲチスレに10人も行くと言ってたのにウンコしか行かず
『俺は、私は、お前ら、お前さん、諸君、デブども、こいつら、貴方』というウンコ連投
そういえば前にもウンコは鏝ハン筋トレ連投厨に「先生」と媚びて
荒らしにまで相手してもらおうと必死だったなあ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:03:52.79 ubdejTT5.net
>>154
嫌だよ面倒くさい
>>142な姿勢のスレはほっといても勝手に自滅するから
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:04:38.01 pFZA73KO.net
>>153
さっさと出ていけばいいのに「出ていく出て行く(チラッ」とか恥ずかしいアスペ屑すなあ
骨皮が荒らし仲間を初めて見つけたとIDコロコロしながら絡んでて草
この板全体でも長時間連投してるのはキチガイ数人だけだからな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:08:55.04 M9Q7lnCK.net
断食反対だ運動しろ→筋トレスレか運動スレ逝け
断食にメリットはない→スレチだ出て逝け
このスレには合わない俺は出ていく→早く出て逝け
こんな低レベルなスレは俺には合わない→だから出て逝け
いいのか出ていくからな、誰か引き留めてくれ→死ね
摂食障害の無職メンヘラ出禁ウンコ『ヲチスレに誰もこないから一緒にここ荒らしてね』
こんな流れ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:14:25.56 ubdejTT5.net
流れのまとめに興味は無い
そんな暇があるならBMI18～25断食メリットをまとめて欲しいが無いから無理なんだよな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 14:21:51.12 M9Q7lnCK.net
必死チェッカーでダイエット板の連投数で現在1位のID:ubdejTT5
出ていくいく詐欺、いつ出ていくんですか？
93 2017/09/08(金) 17:50:01.68D:ku7b7VKw
もっと減らしたいなら動けよ グリコーゲンんんんｎ長文
99 2017/09/08(金) 19:35:31.14D:ku7b7VKw
いや運動しろよ
101 2017/09/08(金) 19:56:15.05D:ku7b7VKw
禁止と書いてないし該当スレどこだよ
106 2017/09/08(金) 23:04:11.56D:GxJKZIAP
運動というか筋トレしないと筋肉は数十グラムずつ減っていくわけだが
・運動スレか筋トレスレに移動するよう諭される
116名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:16:31.90D:ubdejTT5
118名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:27:39.19D:ubdejTT5
122名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:38:08.19D:ubdejTT5
126名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:46:50.41D:ubdejTT5
130名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 12:57:45.07ID:ubdejTT5
132名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:03:19.62ID:ubdejTT5
必死に連投して仕切ってる人間がこれじゃ断食スレは駄目だな
132名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:03:19.62D:ubdejTT5
135名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:09:45.67D:ubdejTT5
どうもこのスレは1人が自演してるだけっぽいな
137名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:15:56.13D:ubdejTT5
お前さん
疑問を口にするなというなら低レベルなスレで終わるよ
142名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:25:21.18D:ubdejTT5
もういいや夢の中で好きにやってくれ
144名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:31:42.26D:ubdejTT5
メリットがないスレだから移動する
148名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:54:22.64D:ubdejTT5
話しにならないのはこのスレだった
152名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:59:32.62ID:ubdejTT5
156名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 14:03:52.79ID:ubdejTT5
スレはほっといても勝手に自滅するから
159名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/09(土) 14:14:25.56ID:ubdejTT5
メリットをまとめて欲しいが無いから無理なんだよな
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 19:05:56.75 /PcLfRYt.net
なんというか標準体型なんてものは人それぞれ
動脈硬化や糖尿の気があったり精神疾患、健康状態の悪い人は断食に不向きで
メリットやデメリットは人それぞれだわ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 23:52:05.88 mBCIsHOj.net
土曜の夜だからか静かだね
外行くと誘惑多いから土日は漫画読んで水のんで断食やりきる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 23:54:43.49 OBj7xskr.net
亀で既に終わった話かもですが、欧米で有名な研究で断食の健康効果が書かれてます
6か月に一度のペースで2日～4日の断食が良いらしいです
痩せるためなら物足りない頻度なのでスレの趣旨には合わない気もしますが参考まで
URLﾘﾝｸ(news.usc.edu)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 00:25:24.64 s5xXGBow.net
PCじゃないから翻訳アプリ入れたら読めるかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 01:08:54.91 8RLr4hJk.net
金曜から断食してるのに空きっ腹で酒飲むことになって吐いた
気持ち悪すぎて寝れそうにない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 02:26:11.63 A7Qvr6Ql.net
>>165
大丈夫？急な飲み会だったのかな
水いっぱい飲めば胃の中のアルコール薄まらないかな
お大事にね
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 02:34:59.17 ASjdBdl9.net
急遽飲むときは気休めに牛乳を１杯飲むと胃が保護されらしいと何かで見たかもしれない
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 11:45:04.06 5+CGO/iX.net
断食すると骨や歯がボロボロになるんだって
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 13:32:06.71 6Q3e45+n.net
これからプール行ってきます
またプールと糖質ゼロ麺使って10日で4キロ痩せたけど
再度これから頑張って見ようかな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 14:49:02.49 4WFKwPGw.net
>>169
頑張ってね
でもここ断食スレだから食事制限や糖質制限で痩せるなら専用スレあるぞ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 14:56:59.24 lhUpyC7O.net
＞骨歯ボロボロうん子の自己紹介「三桁デブ、リバウンド、骨ボロボロ、生理、百害あって一利なし」
アスペ摂食障害で脳も歯も骨もボロボロでリバウンドしまくりのゲロブス骨皮のレス抜粋
122 2017/07/31(月) 08:40:19.02:alDl6DX1
ねーねー 結局リバウンドするのになんで断食するの？
185 2017/08/07(月) 10:35:14.40:7s8h11Uh
どうせリバウンドするのになぜ断食するのですか？
193 2017/08/07(月) 13:26:40.51
断食すると骨や歯がボロボロになって老化が早まるって本当？
604 2017/08/26(土) 06:06:35.30:LkmMSuV5
さぁ今日も骨や歯をボロボロにしよう
633 2017/08/26(土) 14:40:14.54:njOucIyF
断食って骨も歯もボロボロになるって本当？
123 2017/07/31(月) 10:00:30.63:h0qfjI5y
断食すると歯が抜けるらしいね
122 2017/07/31(月) 08:40:19.02:alDl6DX1
ねーねー 結局リバウンドするのになんで断食するの？
248 2017/08/08(火) 22:34:01.40:nnyxm51o
断食すると脳が萎縮するって本当ですか？
442 2017/08/22(火) 12:21:05.59:aLaBqDZR
断食してもリバウンドまっしぐら
452 2017/08/23(水) 05:28:55.81:KZY1vek+
リバウンドまっしぐら断食スレ
447 2017/08/22(火) 19:57:54.06
そして歯や髪や骨がボロボロになっていく
528 2017/08/25(金) 00:52:48.87:QfjZFHe/
断食って骨も歯もボロボロになるのって知ってた？
578 2017/08/25(金) 18:41:46.69
断食って骨や歯もボロボロになるんだよ
894 2017/09/03(日) 18:44:45.76:oqmPhO5D
断食すると骨や歯がボロボロになるって本当？
168 2017/09/10(日) 11:45:04.06ID:5+CGO/iX
断食すると骨や歯がボロボロになるんだって
で、構ってもらえないと必死にアスペ自演してメンヘラっぷり笑ってもらう骨皮乞食
250名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/08(火) 22:42:40.17ID:uDBlcqpY
あー私も聞いたことある
こわいよねー
634名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/26(土) 14:48:46.92ID:njOucIyF
そうだよボロボロになるらしいね
いつのまにか骨折とか怖いよね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 15:00:26.58 lhUpyC7O.net
【結論】数日の断食ではリバウンド、骨ボロボロにはならない
免疫アップして老化しないというのが最新の研究結果
＞
＞健康な人間は数日の断食で、骨や歯や髪がボロボロになったり脳萎縮しません
＞むしろ2～4日の断食は免疫向上し幹細胞が再生して若返り、長寿になると発表されています
＞
＞他のダイエットと同じくリバウンドの有無は断食後の食事の摂り方によるものです
＞但し体脂肪率が低いと免疫低下するのでガリや筋トレ厨は要注意です
＞
＞そして長期に渡る断食や、断食に限らず長期のダイエットをして栄養不足の人は
＞歯や骨の影響があるのでミネラルやビタミン補給を心掛けましょう
＞減らした体重を維持したい人は食べ過ぎないようにしましょう
＞
＞また、拒食症患者は長年の食行動異常により脳萎縮して骨がボロボロになります
＞スレを荒らして、餌をもらうことしか生き甲斐がない底辺メンヘラ通称骨皮うんこも
＞拒食症のため脳萎縮して骨や歯がボロボロで人前には出られません
＞
＞当スレは拒食症やメンヘラ、不健康なBMI18以下で断食する人は書き込み禁止です
＞断食する際は健康状態を見極めて自己責任で行ってください
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:17:21.90 2cD2M32U.net
太ったので10月迄に6㌔減らしたくて8月に断食したら空腹イライラで
1日しか続かなくて1000㌔㌍までのカロリー制限を1週間しました
段々と1日1食でもっとカロリー削っても空腹感もなくなって
3週目にはスムージとサプリだけでも大丈夫になって今4㌔減ってます
このままなら断食も出来そうでエスカレートしすぎかと何となく不安
高カロリーのスイーツ大好きで食べるの好きだから摂食障害は
ならないと思うんだけど慣れると空腹感なくなることが驚きです
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:22:45.29 U24UVT6J.net
>>173
摂食障害に片足突っ込んだね
おめでとう
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:28:29.01 2cD2M32U.net
食べることの恐怖はまるでないから摂食障害ではないよ
しかもおめでとうって？、上で書かれてる摂食障害のレス乞食ですね
自分は10月迄の期間限定ダイエットで、転職したら付き合い飲みの
多い職種なのを見込んで減らしていて、2日ほど断食しようか迷い中です
ダイエットしてる日本人は数千万人いても摂食障害は数％もいません
長い自分語りを失礼しました
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:39:36.45 65IsNZYo.net
顔真っ赤にして可愛いやつめ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:56:32.72 hM54BRmP.net
>>175
骨歯ボロうん子は貼りつきレス待ちする出禁メンヘラ基地害だから気にしないでね
もし期限までに目標達成できないなら短期断食を試して見てもいいかも
でも20日間で2キロ減ならカロリー制限食でも痩せそう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 17:59:10.60 p/yeId/M.net
おめでとう、〇〇やつめ
天涯孤独の臭すぎコロコロうんこ死ね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 18:36:27.93 kolfSX0O.net
前日まで普通に食べていて断食するのはしんどいわな
2、3日くらい移行食やって断食と回復食やるのが負担すくない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 18:45:24.89 XdQ6q6ua.net
回復食は重湯に唐辛子を入れればok
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 19:39:02.70 no6KuSMV.net
>>180
風味は変わって良いと思うけど唐辛子は空きっ腹なら胃が荒れね？
ワサビや辛子なら胃にも優しいが
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 19:51:53.10 STxnLGBc.net
私はわさびをやってるよ
だいぶ楽になるよね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 19:55:58.26 no6KuSMV.net
>>182
自分ら梅干しでしかやったことない
ワサビとか茶漬けの元とか少し入れてみるかな
184:名無し募集中。。。
17/09/10 20:47:22.62 no6KuSMV.net
少し前にスマホをもって初めてネットに触れた重度のメンヘラ倉木信者(60代)が
スレの半分を連投してるスレ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 21:15:32.90 QoAShDKK.net
重湯と味噌汁を飲むから味付けは要らなくないや
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 21:21:01.28 LaZSyRus.net
少量の炭水化物の補給にしかならないんじゃ＞重湯
赤ん坊の流動食の定番で消化にはいいけど自分は豆腐や林檎や柑橘類を少し食べてる
そこまで長い断食ではないからか余裕
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 21:31:46.84 w9Jwz5mD.net
白湯ではなく重湯か
湯にワサビや唐辛子入れて飲む苦行なの？と勘違いして二度見した
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 00:36:52.57 V8DWKKj1.net
たしかに重湯よりビタミンやミネラル豊富で消化に良い物でも代用可だな
バナナを一口食べる方がラクでよいかも
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 02:17:28.71 cy6pLMTD.net
>>177
遅くなりましたが、ありがとうございます
だんだん少ない食事量の耐性がついてきたので月曜日だけやってみます
あと2㌔ですが欲がでてきてしまいました
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 06:38:05.62 N4aeSPCr.net
長期の食事制限できる人が凄いわ
仕事や環境で出来ないのもあるけど、自分は食べたい物を1ヶ月も我慢できないから
太ったら数日の断食で落としてる
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 07:43:26.72 w8x/RDur.net
重湯やヨーグルトとかの回復食が多い感じか
週末断食だから気にせず量だけ減らして通常食たべてたとは言えない
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 12:32:02.31 YSJDygVj.net
>>190
そんなあなたに５：２ダイエット（週２日ゆる断食）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 13:03:51.54 PUoawfkA.net
さっき回復食で野菜ジュースと雑炊食べたらお腹くだして衝撃的に腹痛かった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 13:28:42.23 Lv4Amu86.net
横レスながら週２日ゆる断食は、ただのカロリー制限でしょ
週2日500カロリー未満にして後の5日は通常食なら普通のダイエットと変わらない
週2日は食事抜く時間があるから断食・・・なのか？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 18:33:01.70 aDLPEzDM.net
一食抜くのも断食といえば断食かな笑
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 20:13:06.57 Q3sy8vLv.net
2日のゆる断食しても5日普通に食べたら体重戻りそうな気がする
かなり太って体脂肪率高い人には有効なのかな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 23:20:44.95 8wh+iRhY.net
>>196
自分も2日減らした分が相殺されるから残りの日も1600㌔カロリー未満に制限しないと減らない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 04:45:25.36 Gl+o/4Lg.net
復食は作る手間のいらない消化に良さそうなのを選ぶから豆乳やラッシー等の飲料系が多いよ
何の問題もなし
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 09:13:50.57 VHN//3T4.net
うん子が長文自演連投して骨皮ヲチスレ回していて朝から笑ったわ
IPまで表示しないスレたてて逃げてるから数列は一部を除いて変わるんだよな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 09:25:19.28 SiTqusUZ.net
毎週木曜に変わるからcf62→0b62の自演骨皮うん子ですね
放射線治療ガーと喚いてイミフな釣りしても相手されずヲチスレらしい恥晒し自演
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 09:39:30.73 Jt5Gk49V.net
172㌢で60㌔台に初突入してカロリー計算面倒で断食したけど2日過ぎたら200㌘しか減らない
諦めて林檎とクラッカーとコンソメスープ飲んだら翌日1㌔痩せてた事が3年前にあった
また60㌔台になって今回も断食して、停滞した3日目に梨とクラッカーと味噌汁を食べた
しかし翌日400㌘体重が増えた
減り方に法則性なくて分からん
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 11:16:39.28 Qlv8ZaGu.net
100kg目前です
4日間施設でしてきます
203:202
17/09/12 11:17:16.33 Qlv8ZaGu.net
男32がんばりますー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 13:37:49.77 OpaO+q1v.net
>>202
断食道場？
205:202
17/09/12 13:59:56.94 Qlv8ZaGu.net
>>204
断食ができるホテルですー
実家にいると誘惑が多すぎて無理だと思ったので旅行も兼ねてと思いまして！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 15:03:04.17 9tjTLQkv.net
>>201
基礎代謝量や運動量の違いかもしれないし女ならホルモンバランス増減するし
あまり神経質にならならずに短期断食を何回もするのがいいかもしれないな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 15:30:18.59 iS0pJWPD.net
上半期末の9月に4日間も仕事休める自由な人が羨ましいけど
100キロと聞くと途方もないから頑張ってとしか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 15:33:13.39 Y5cflGet.net
>>201
君の頭で理解するのは無理だと思うよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 16:10:22.10 +fMvKnPw.net
やっぱり骨歯ボロボロうんこが来てるね
断食道場、君、男、！、ー、という隠しきれないIDころころウンコ臭
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 16:18:56.73 vD5Xhv1p.net
>>205
費用はいくらぐらいかかるの？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 16:52:39.74 +fMvKnPw.net
また自演
するの？と自分にレスする恥さらしバレてますよ爆笑
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 16:53:57.93 bhrmWslK.net
>>201
骨皮に憧れる無職メンヘラが乞食レスで絡んでるけど気にしなくていいぞ
同条件でも落ちる時も落ちない時もあるから大らかにやるのが原則
>>209
俺呼びーの連発で激臭だから誰でも分かるよなあ
ヲチスレに帰るか死ねばいいのに
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