とにかく走れば100％� ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 17:25:58.52 fo4U3yPZ.net
143:名無しさん？:2017/08/17(木) 14:54:02.58 ID:???
よろしくお願いします
【板名】ダイエット板
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.net)
【ﾀｲﾄﾙ】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】
【本文】↓
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:15:13.44 A06rY/4R.net
走るのしんどいな
10Kmもよく走れるな
膝、足が痛くなるから全然走れない
ウォーキングも無理だわ
土踏まずの上の部分が何故か痛む
しかもなかなか治らんし
なんなんだこれは
子供のころは一晩寝たら全快だったのに
今では何もしてなくてもHPが削られてる感じがする
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:30:22.28 zufjUphM.net
連呼爺が大失敗した
名前欄「818」消し忘れたあの日
連呼爺の書き込みに名前欄に珍しく「818」を発見
その日付で名前欄818を検索すると、ただひとつだけ818を使っているIDが発見される
そのIDをたどると、確かに名前欄「818」をつかっている。
その書き込みが大笑いだった。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:40:29.43 h2v4T4TG.net
>>4
GJ しかしもう少しバラすの後にすればもっと凄いの出たかもしれん
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:42:51.20 A06rY/4R.net
備蓄ジジイってラッパーじゃなかったのか
萎えるぜ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:44:25.16 h2v4T4TG.net
>>3
Lグルタミン飲んで安静にしとれ
我慢できないのなら自転車
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 20:52:18.47 uzLf5aSA.net
>>4
>>7
俺のレスをコピーかい
寒気がした
そういうのマジで止めてくれ気色悪い
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 21:05:05.94 0rMwSBJF.net
>>4
無職は想像ついたが貧乏門前払いとは
ちょい同情するレベルww
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 21:20:45.56 ZmfhFpTG.net
あちゃ～糞田舎暮らしで無職か～(察し)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 21:42:58.41 q8zC9aDD.net
連呼爺ワロタ
ログ速で読んだきたが、前の晩遅くに、無職板に名前欄に818記載して書き込んで、翌朝他板でビチクの連呼書き込みしたら、818消し忘れたんだな。
これでここへの書き込みが止まると思わないが、今までは、ただ単にスルーしてたが、これからはクスクス笑いながらスルーするよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 00:14:36.53 dKIZOXbK.net
荒らしってやっぱり社会不適合者ばかりなんだな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 02:52:57.52 8AI5xONG.net
糞田舎の無職さんどこすか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 04:16:59.07 1LSiiHFD.net
一時間10㎞とか無理
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 08:49:20.94 TIAUNpnD.net
【連呼Gの理想】
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
【連呼Gの現実】
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
(＼
＼＼
) )
＿＿_／／
／ ＼ (／＼
／ (●) U(●)＼
｜ (_人_) ｜
＼ `⌒ U ／
/⌒￣￣￣￣／⌒ﾆつ
｜ ＿＿＿＿(ヾｲｿ⊃
｜ |￣
｜ |
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 09:09:28.83 yVvF9JP3.net
818w
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 09:29:37.83 sgCir0qQ.net
>>4
なんでこいつ、8月13日の書き込みをコピペしてるの？
キチガイ？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 10:29:03.33 t9ke1MxU.net
6/23(火)って2015年か
そんな昔からずっとこんなことやってるのか
病的だなｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 11:38:43.00 1OY8fw11.net
もっと昔からや
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 13:02:14.33 hWv0puYm.net
ひざを壊す。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 16:46:01.08 k8it6Zq7.net
「とにかく走れば100%痩せる」とか、どこの怪しいテレショップだよw
それ以上に食ったらなーんにもなりませんが。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 19:38:53.66 9rIAjCl5.net
毎日10km走れるデブなんていません！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 19:59:41.47 Gk9ysfka.net
オンシーズンに10km走るのと夏に10km走るのとの区別も無いしな
発起人はエアジョギングでもしてるのだろう
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 23:00:36.19 1O8dapyV.net
夏に走った方が痩せるの？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 10:58:14.15 32LQnnQe.net
時給700円としても、どんだけ無駄な人生なんや？w
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 16:23:48.54 5r+dPgDf.net
なんか毎日運動すると逆に痩せないとか言う奴いるけど別にそんな事はないだろ？
身体が低燃費モードになろうと運動してる以上はカロリーは消費される
毎日ジムは行けないから根性でとりあえず家で自重の加圧無酸素運動と毎日エアロバイク1時間漕いでる
もちろん食事制限はしてる、炭水化物はエアロバイク後のマルトデキストリンしか取らないし食事は一日分朝食にまとめて2000kcal取ってる
そんでなんか体重増えた。見た目の脂肪は減ってるというか筋肉の分画が見えるようになってきたから筋肉ついたってことでいいんかなこれ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 19:14:23.56 KzSR68f/.net
統合失調症患者は構えば構うほど症状が悪化するから、無視するのが一番なんだぞ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 03:57:14.24 jQ+KW4TN.net
なぜって膝とか痛いんじゃないの
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 08:25:28.63 uF1aYFLS.net
なぜ走るのかを解明すれば、なぜ走らないのかわかると思う。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 08:27:14.77 uF1aYFLS.net
おっぱいが揺れて痛いのもある。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 09:50:13.85 FfvF7ngr.net
どんなものか見せてもらえるかな？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 16:59:14.20 im2GA9qE.net
オレも、食事制限して、１０ｋｇくらい痩せたが、
それからも食事の量を減らしたままだが、それ以上は減らず、
頭打ちになった感じ。
これ以上は、食事ではなく運動をしないと減らせないかも。
ただ、ルームランナーやったり、自転車に乗ってみたが、
負荷が低すぎるのか、全然痩せない。
やっぱり、これ以上体重減らすには、ジョギングみたいに、
疲れる運動しないと無理かも。
たぶん最初のうちは筋肉痛になりまくると思うが、外を走ろうと思う。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 19:36:05.33 lKZa2sEN.net
初見は2009年 まだチクビーって書いてたけど、いつからかビ〇クに変化していた
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 01:31:27.86 vRvxGM+8.net
>>32
私も食事制限と軽い筋トレでなんとなく体重は減ったけど
見た目がぶよぶよで思い腰をあげジョギング始めて四ヶ月
なかなか体脂肪率は減らないけど明らかに脚とお腹はマシに見えてきた
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 01:46:50.98 QhHYx82I.net
いやいや運動したら体重は減らなくても体脂肪率は減らなきゃまずいよ
本来は運動すると脂肪が減って筋肉が付くから体重は微増減だけど体はスマートになる
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 01:55:58.82 vRvxGM+8.net
>>35
うちの15年前に買ったオムロン
手でレバーみたいの持ち上げるタイプ
壊れてんのかなww
163/46なのにずっと27～29いったりきたり。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 06:46:08.21 dJA6eygB.net
>>1-36
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 06:46:35.38 dJA6eygB.net
>>1-36
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 06:47:16.64 dJA6eygB.net
>>34
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 06:48:00.44 dJA6eygB.net
>>15-24
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 06:48:25.99 dJA6eygB.net
>>1-36
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 08:01:44.88 +mF80tTW.net
可哀想だな……。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 08:39:55.31 vRvxGM+8.net
え、はじめてビチク認定されたわ。
今までもしかしたら本当にビチクという人がいるのかもと思ったこともあったけど。こわい
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 09:21:22.38 wlK9x5tm.net
>>42
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 12:45:52.60 OqKyAsJQ.net
チャンスが来たと思っただけなんだろwww
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 13:51:18.65 //pB9GXi.net
自転車で16キロ痩せたが標準体重になってからはなにやっても痩せない
身長181 体重71
平日は5キロから10キロランニング
土日は自転車で200キロ
ランは月間150キロ位
バイクは7～800キロ
食事は朝はヨーグルト200gバナナ1本
昼自作弁当
夜ごはんの代わりにもやしと豆腐 その他おかず
酒は週末だけ
次のステップは筋トレなんだろうけどイマイチ踏み出せない
アドバイスお願いします
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 14:08:47.27 wlK9x5tm.net
>>45
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 14:27:58.03 Fy7Vz3rd.net
>>46
痩せないならもっともっと食事量を減らしましょう
減り始める所まで減らしましょう
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
それからかっこいい身体を作るなら有酸素運動は不要です
反対に筋トレは必須です
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 14:43:02.67 //pB9GXi.net
>>48
別にカッコいい体云々は言及してないのですが・・
筋トレ教の人からすれば当たり前のことなんでしょうね
やはり私も筋トレ教に入信して
さらに食事を減らすしかないようですね
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 14:47:16.87 HkfV/WhR.net
標準体重以上に痩せたいってのはなんで？
女ならわかるんだが男じゃないの？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 15:14:15.45 //pB9GXi.net
>>50
ロードバイクのヒルクライムでタイムを伸ばしたいから
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 16:05:10.50 //pB9GXi.net
スレタイとにかく走れば痩せるって事だが、
月150キロ走っても痩せないのはなぜか？
身体が低燃費モードになってるってこと？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 16:32:11.81 qpgR2zg3.net
脳筋で頭が悪そうだな
脂肪ばっかのデブは痩せるけど
普通は運動すればするほど筋肉が増えて体重は重くなるんだよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 17:12:08.61 wlK9x5tm.net
>>53
それはないな
ビチクコビトジジイは毎日必死の近所やってるが
155㎝貧弱ガリガリお笑い体型
オレなら速攻自決するわ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 17:39:46.63 qF3jSIgj.net
走って三年以上経つが、腿やスネの筋肉は発達してきたが
お腹周りは多少痩せたがプヨプヨのままやな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 18:06:29.13 S/50xbCk.net
>>50
筋トレ＝使えない筋肉が付く説をいまだに信じてんじゃないのｗ
食生活的にもとても競技に参加するとは思えないお粗末ぶりだし
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 18:09:21.49 //pB9GXi.net
>>56
ではオススメの食生活と筋トレメニュー頼みますわ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 19:29:40.29 sGTaAnux.net
>>52
自分は150km/月じゃ痩せなかった
300kmくらいで少しずつ
ただ食事はタンパク質不足じゃない？
昼と夜のおかずが不明だけども
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 19:38:07.73 //pB9GXi.net
>>58
月300キロですか！
それは難しいなあ
ただバイクの分の消費カロリーを消費を合わせると同じくらいにならないかな？
一応タンパク質は積極的に摂るようにしていて、朝のヨーグルトもタンパク質重視に有効かな？と
お昼や夜も、ならべく卵や肉を多く摂るようにしてます
やっぱりプロテインを導入すべきでしょうかね？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 19:41:31.66 A4dAWnwL.net
おはヨーグルト
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 20:53:48.28 plb0gLN1.net
暇だから探してみた
2010年にもう現在のベースが発症してる
ただしビチク氏の身長は161cm設定
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 21:51:15.95 Qk75/iFt.net
それなりに進行したてるんだw
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 21:59:15.32 F7gW1f50.net
>>59
バイクは詳しくないからどうかなぁ？
ともかく週5で走って、休み2日の片方はバーピーでタバタ
食事はやや抑えつつも酒は抜かず
ただ赤身やササミや魚なんかは意識つつ摂取
ただ抑えているのでとにかく空腹
それでジリジリ減ってく感じだった
体脂肪率が14%切るとなかなか減りづらいと思う
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:08:43.55 b1Cnm0Cp.net
>>63
なるほど
勉強になります。
今まさに体脂肪13～15%なのですが、
なかなか減りませんね！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:16:41.86 b1Cnm0Cp.net
しかしスレタイ無責任ですよね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:38:56.03 +lpR5U5w.net
>>61
当時は155㎝なんて本当の事、可哀想で書けなかったからなぁwww
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:39:39.27 +lpR5U5w.net
>>64-65
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 22:40:07.62 +lpR5U5w.net
>>64-65
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/23 23:24:56.76 1N26ELOw.net
>>66
なんで普通にレスしてんだよ貧乏無職なのに役員設定
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 08:12:09.04 e96CprMU.net
いつも連呼爺の書き込みが無視され続けたダイエット板で自分のことが話題になって喜んでいるんだろうな、818連呼爺
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 10:57:15.47 QLIsji51.net
嵐には関わりたくないけど
脳がひどく残念なのに読める文章が投稿できる様子を見ると、教育ってすごいなと感心するわ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 11:34:24.60 7y6vFmoG.net
とにかく走れば痩せる！ってのはデブの特権なのかもね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 12:25:37.09 vPLW2em/.net
マラソン選手にデブはいないな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 12:36:18.90 4MPNURcm.net
月400km以下で走ってるといわれても困惑するわ・・・
慣れてくると1日15kmなんて楽勝だしな・・・
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 12:39:02.54 FNaaoPK5.net
普段運動しない身体でジョギングしてみたら、筋肉痛になったわ
慣れないことすると、こうなるんだな
筋トレとジョギング、どっちが効果あるのかな？
外走るのも面倒なんで、部屋で腹筋でもしようかな・・・
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 12:48:59.83 4MPNURcm.net
久々なら筋肉痛になるに決まってる
というか、筋肉痛って、俺には「効いてる効いてる」って感じで良い兆候にしか思えんのだが
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 13:00:23.94 LDUji0aI.net
毎日ジョギングとビリーズブートキャンプやってたらすごい痩せたわ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 13:10:14.30 FNaaoPK5.net
>>76
そうだよな、筋肉痛が痛くて走れないけど、痛みが引いてきたら、
またジョギング再開するわ 次第に筋肉痛にならなくなるだろうし
少し走っただけで汗もドバドバ出たので、かなり負荷はあると
感じてるわ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 13:19:11.51 7y6vFmoG.net
>>74
毎月400キロ走るってすごいですね
週何回、何キロづつ走ってますか？
時間帯も教えていただきたいです
あと、どんな感じで体重落ちていきますか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 13:37:05.60 ICVBmgu+.net
陸上板にもたまに出入りしてるけど、月間400kmも走る人なんて滅多にいないぞ
市民ランナーの上位数パーセントのサブスリーですら、月間300kmぐらいで達成可能だし
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 14:03:11.50 ++n5g56n.net
あんたら明日は流石に走らない方がいいんじゃないの？予報では最高気温38度。下手したら命落とすぜ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:04:20.45
83:dPX4+ZSt.net
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:06:52.70 7y6vFmoG.net
>>82
昨日とか今日とか朝5時の時点で諦めました
8月はあんまり走れてないのは認めます
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:11:06.70 nyQ1tL2J.net
翌朝雨予報なら、翌日の夜以降に走って取り返すんじゃなくてその日の夜に走っちゃうぐらいの前倒しの心構えが肝要
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:15:38.73 7y6vFmoG.net
>>84
で、どのくらいをどのくらいのペースで走ってどのくらい痩せていきましたか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:19:00.44 nyQ1tL2J.net
>>85
5月～3ヶ月連続200km超ラン、8月も達成の見込み
もちろん食事も節制してるが過度な糖質制限などはなし
で、4末83kgスタートから現在65kg
170cm男
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:20:13.60 nyQ1tL2J.net
1回の距離は平日10kmを6分～5分30秒ペース
今はやってないけど休日は15km超LSD等
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:27:16.42 AEDMbHP+.net
マジレスすると走って減った脂肪は3ヶ月でせいぜい3,4kgだな
それ以外はｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:36:12.22 kZ3Ur1mW.net
作文好きないつもの妄想デブだな
月に200kmも走れる人はそんな急激な痩せ方は決してしない
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:44:16.53 nyQ1tL2J.net
>>88
そうなんだよ、3-4は言い過ぎだけど、1回10km走ってRunkeeperの甘々消費カロリー計算で約800kcal、3ヶ月トータルで600kmなら48000kcal、脂肪1kg減らすのに7200kcal必要だとしておよそ6.7kgしか減らないんだよな
>>89
故障しない素地はあったんだな、15年間、どんっなに走らない年でも年1回は走ってた、1回だけフルマラソンにもでたことがある、だから故障せんかった
要はここ数年不摂生だったんだよ、ここを改めてそこにランニングを正式に趣味として加えたことが大きい
減量とは別に目標持ってやってるからな、目標は11月にサブ4だ、軽い方が有利になるから頑張るんだ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 15:47:41.28 lgRMqaQ2.net
必要なカロリーを全部脂肪で机上計算する例の人か
糖質忘れたらあかんよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 16:26:12.96 aGVHs/T+.net
>>86
凄い！
デブからぽっちゃりにジョブチェンジ！！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:27:22.83 h/NFwnkZ.net
>>69-92
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:27:40.07 h/NFwnkZ.net
>>69-92
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:28:12.58 h/NFwnkZ.net
>>69-92
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:28:40.94 h/NFwnkZ.net
>>69-92
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:29:00.45 h/NFwnkZ.net
>>69-92
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 17:40:10.51 2q0rE9Ki.net
おお、歌詞になってる
ラッパーになるべき
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 20:28:03.89 zeVjcnj7.net
連呼しくじり先生のお言葉より
「あの時818を消しときさえすれば」
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 23:18:38.10 fsgboyJA.net
走るとすぐすねが痛くてパンパンになって走れなくなるから走れない
どうしたら走れるようになるか教えてくれ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 00:11:13.43 hKSg6t3g.net
>>100
巨デブで筋力無いなら減らしてから
それ以外の人、ダイエット向けに長く走るには小さな筋肉を節約して大きな筋肉を使って走ること
具体的には足首は蹴らずクッションとしてのみ使い、お尻の筋肉で走る感覚。
後は体幹を引き締めて腕を振り、背筋に硬い棒が入ったイメージでひねりで走る。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 06:42:00.59 isQ9iK6i.net
>>99-101
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 07:13:20.42 ZXkh429F.net
>>102
818 のキチガイもここから出ていけや
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 07:40:11.11 /J8Hz+mm.net
私はランニングマシーンで走ってる。
薄皮一枚ずつ脂肪が落ちてる感じ。
ところでスマホのから読んでるんだけど、び◯クをNGワードにするにはどうしたらいいの？
浪人買うしかないの？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 08:45:05.20 isQ9iK6i.net
>>103-104
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 10:15:01.04 HAbWiSYI.net
>>104
アプリなら設定のどこかにNG編集ってあるだろうからwordのところに入れとけばいいよ。
2ch mateなら右上の・・・かな。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 11:28:31.33 isQ9iK6i.net
>>106
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 16:00:27.51 xru6Xgjv.net
>>107
悔しいけど最後だけ笑ったわ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 17:26:43.09 bVjRkMuR.net
おお、歌詞になってる
ラッパーになるべき
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 21:47:36.35 anN/qAqX.net
平均体重+10キロあるから毎日走るとヒザ壊れそう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:03:03.83 oX9v0+cO.net
>>110
10キロ程度ならそんなに心配しなくてもだけど、その10キロは自転車で落とすってのもありだよね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:17:36.26 N28uGGni.net
>>101
これやってみたけどなかなか難しい
あんまりスピード上げようと思わない方がいいのかな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:20:00.72 dT1mFvE0.net
このスレ、今まであぼーん登録せずに2ch観てたけど、
とあるフレーズ登録したら、スッキリしたよ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:20:11.89 4iQFNuiD.net
問題は体重じゃなくて体脂肪率
筋肉が少なく脂肪が多い体ほど動けば故障しやすい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:32:25.53 XuJKcYES.net
酒飲んでるから走っても脂肪落ちない…
これは苦しい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 22:40:30.20 exWDXUEw.net
>>115
あんた、酒のアテも摂ってるね…？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 23:05:07.00 pClnaA18.net
>>110-116
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 23:05:34.55 pClnaA18.net
>>110-116
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 23:05:51.65 pClnaA18.net
>>110-116
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 23:25:08.52 TBoczSs2.net
今の時期、よる8時ごろからほぼ無風になる。
ほんと、オーバヒート状態になって走れない。
半分くらい歩いてるわ、毎年。
だいたい9月10日くらいまで辛いんだよなぁ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 00:32:25.79 Icj8QU+o.net
条件の悪い時は走らない
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 01:41:09.48 9vB/FBWG.net
気化熱で涼しくなるスプレーあるじゃん
あれランニングウェアにぶっかけて走ってるよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 06:28:15.72 atBI7r3q.net
>>120-122
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 08:24:02.86 qOl9tvDd.net
>>1
【そのジョギング、あなたにとって悪にもなる】
肉体改造に有酸素運動は必要か否か
URLﾘﾝｸ(nikutai-repride.com)
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 08:24:54.53 .net
>>122
あれ気化熱じゃなくて、ハッカが皮膚を焼いてるだけだよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 08:26:55.90 p0XeRnT3.net
>>124-125
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 08:27:16.34 p0XeRnT3.net
>>124-125
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 10:22:26.13 oZhnJE0u.net
>>112
運動不足が長時間走るのがダイエットランだからスピードは二の次
というかちゃんと走りたいならマラソンランナーのフォームとかでググると山ほどの情報が出てくるよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 10:28:32.27 hPWy2uhm.net
おお、久しぶりのカモカモカモーンやん！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 11:35:31.90 p0XeRnT3.net
>>128-129
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
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