体重別スレッド50～59kg台 1kg

体重別スレッド50～59 ..

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 22:58:05.45 KiaeJepM.net
その運動に慣れるというのは、脳内に新しい回路ができて、運動効率が良くなる。
見かけ上同じ運動でも、消費カロリーが少なくて済むようになる、とか。
減らないというなら、食事さらに減らす、運動をさらに増やす、両者併用して
「消費＞摂取」と言う状態を作り出す必要がある

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