体重別スレッド50〜59 ..
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 03:11:31.95 i60iCJQF.net
ナッツのオイルは良質だから毎日くるみを半個は食べる
チョコは気休めでチョコレート効果とか個別包装のを毎日1枚食べてる。
両方合わせても30〜35ｋcalだから気にするほどじゃないし。
更に鯖缶を半缶〜1缶汁も油も丸ごと食べてる。
こんなんでも体重落ちてるしあんまりストイックになりすぎてもストレスで逆効果になるよ。
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1374日前に更新/256 KB
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