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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/23 22:02:15.82 rU+K1VPD.net
夜寝る前に布団の中で仰向けになってお腹を少し強めにマッサージするといいよ
ついでにそのまま布団の中で出来るストレッチして深呼吸して寝てる

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1378日前に更新/256 KB
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