体重別スレッド50〜59 ..
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/23 12:44:03.55 +LUzEtka.net
>>653
一度にたくさん増やすと、恐怖心からストレスになるから徐々にで良いんじゃない？
まずは、自分に足りなさそうな栄養素か体に良い栄養素のものを100〜200kcalくらい増やして、それで2週間過ごしてみる
その後、カロリーどうするかは体重みて考えるとかはどうかな
なにせお互いストレス溜めずに頑張りましょう
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1374日前に更新/256 KB
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