体重別スレッド50～59kg台 1kg

体重別スレッド50～59 ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/10 21:47:11.99 6+uQ+Php.net
減量しながら筋トレしても筋肉は減るか良くてもキープくらいだから難しいね。
本当は筋トレして十分に筋肉をつけてから減量した方がいいんだけど。