体重別スレッド50〜59 ..
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/07 08:38:36.32 GWy71aw7.net
米抜いてた時は正直しんどいし、だるかった
今は朝、昼と100gは白米食べるようにしてる
増やした分減量ペースは緩やかになったけど、摂取カロリーと消費カロリーさえ気を付けてれば徐々に減っていく
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