チラシの裏　80枚目@� ..
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440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 09:54:50.34WGsbr9Wu0.net
スクワットしたら翌日から筋肉痛になって立ち上がる動作が辛い
階段も手すりを持ちながらでないと降りられない

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