チラシの裏　80枚目@ダイエット板 at SHAPEUP
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 19:54:51.60avVDcxJ/0.net
>>332
ちゃんとたんぱく質取摂りながら筋トレするといいよ
胸には腕立て伏せオススメ
アンダー2cm減ってトップがちょっと増えたよ
自分はまだまだデブだけどw

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