痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21

痩せる以外にも効果は ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 07:06:18.58 WmRLT5gC.net
いちおつ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 08:30:43.15 BCyoQFCN.net
おつ
腹重い～
禁酒すると出が悪くなるのがネック

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 09:22:09.38 YLInOthS.net
いちおつ。
2日連続で飲み会からの〆ラーメン。浮腫みが取れない。。今週は残り禁酒だ。。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 09:25:28.19 0sJ6W4Lp.net
金曜は毎週飲んで土曜は午前中二日酔い気味で寝て過ごすというスタイルだったんだが、先週金曜飲まずに土曜を迎えると土曜の午前中から読書してすごく充実してた。
もう金曜も飲まないようにしようかな。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 12:32:03.81 WM9vtroI.net
健全な男の本音は、スタイルとルックスが良く、かつ健康的な１７才の女の子を後背位で突きまくるのが最高だと思う筈だ。
１７才は細胞の状態がベストで分泌液も多く、最も生殖に適した年齢なのだ。　　　　　　　　　
後背位は生物学的に最もポピュラーな体位である。
尻を高く突き上げさせ頭を低く枕にしがみ付かせ、張りのある女尻を両手でガッチリつかみ菊を見ながら、
バックから激しく激しく激しく！突いて突いて突いて突きまくる！！
四つん這いむき出しの若い女性器からは、愛液が糸を引いてこぼれ落ち、シーツに大きなシミが広がる。
部屋の中は強烈な性臭で充満する。
そして更にバックから激しく激しく！脳天まで届かせる勢いで激しく激しく激しく激しく！！！突いて突いて突いて突いて突いて突きまくる！！！
そして最後は両手でつかんだ女尻を左右に思いっきり広げ引き寄せ、「ウオォ〜」と獣のように叫びながら男は背筋をピンと伸ばし、
中心の奥の奥めがけ精液をたっぷり発射する。射精の後はそのまま覆いかぶさり、うつ伏せで重なりあった寝バック状態で1分間以上のディープキスをする。
それを夜通し朝まで何回も繰り返す。
年配女性に気配りして建前をどう言おうが、これが男の本音としての最高のセックスだと思う。
実際は１７才だと家に10時頃までに帰さなければならんので朝まで引き止められないが、人目を忍ばねばならんのが辛い。
中学を卒業した時点で（正確には結婚できる１６才から）性的な意味で社会は認知するべきである。
現状では、酒タバコは２０才から、セックスは１８才から（高校に在学していると18でもダメ？）、しかし結婚は１６才から・・・・・？
法律に無理があるともっと多くの人が気付くべきである。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:19:37.28 RrU88VlV.net
>>1
おつです
仲良くつかいまーす！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:31:38.86 RrU88VlV.net
>>6
ゴルァ！
スレチしてんなよ！
サノバビッチ！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 17:39:39.14 auMX0FfY.net
スレ立て乙です
前スレ991
私も今年入ってから禁煙して酒に歯止めきかなくなってしまったし食べる量も増えた
そして当然体重増加
やっとタバコの無い生活に慣れたからダイエットと平行して週末だけの減酒してる
人生の楽しみとは…って気分になるけどお互い頑張ろうww

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 18:57:56.76 mHwf8FuW.net
きなくさくなってきましたね
Xデーは金日成の誕生日である15日とか
今のうちに好きな酒を飲んでおいた方がいいかもね

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 19:55:25.00 wyXbakG9.net
>>3
便秘にはおからが最高！
おからは100gで110Kcal、食物繊維は何と12グラム！
卯の花とか面倒くさいから、おからをレンジて熱々にチンして、塩コショウとケチャップ（もしくはカロリーハーフのマヨネーズ、お好みでお酢）を和えてサラダ感覚で食べる。
どんな頑固な便秘でも、翌日はいつもスッキリ。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 19:58:57.78 wyXbakG9.net
趣味も特にないし、TVつまらないし、酒飲まない夜はどうやって過ごそうかと試行錯誤してたけど
TVをBGM変わりにして読書するのが一番自分には合うとわかった。
でも今日はもう飲んじゃってるけど。
明日からまた禁酒。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 20:34:13.33 GSdlel5j.net
>>12
爺くせーw
オナニーでもしてろっちゅーの

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 20:35:50.61 dIT7OcxC.net
断酒4日目！
元々レモンサワー大好きだからウィルキンソンレモン飲みまくってる
酒よりうまいと気付いたよ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 20:36:36.57 GSdlel5j.net
>>14
酔わないから面白くないのでは？
酒飲みは酔うことが目的だ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:03:14.11 9hI9SCg7.net
>>13
すぐイって手持ち無沙汰になる

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:49:55.91 KX8Hl/gM.net
断酒してから顔がスッキリした感じがする
二重の幅が数ミリ広くなった気もする
嬉しい

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 23:03:24.69 O+7Tmrdq.net
>>17
わかる～
私も頑張るぞ！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 23:23:15.34 GSdlel5j.net
>>17
気のせいだよ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 23:44:18.08 7fnUVZzR.net
>>19
人生楽しくないからレス乞食なんだろ？
生きてる価値ないからとっとと死ねよ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 06:02:12.24 90QsCXeC.net
>>20
通報しました

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 07:00:16.09 iVWU3NJ4.net
>>21
くっさ、いい加減にしないと本当にぶっ殺す

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 07:00:56.89 90QsCXeC.net
>>22
IP抜くよ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 07:47:41.11 WWYYjawF.net
>>23
はあ？おまえが抜かれるんやぞ。
覚悟しとけ口だけの糞。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 08:00:17.02 vTvgM9IE.net
やっと禁酒一週間。
毎日意識的に体重×40mlの水を飲んでるから、便秘も無しで体重も－2kg。
浮腫が取れて顔がすっきりしたわ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 11:22:38.19 YrdB9TZH.net
>>25
健康の為に水飲み過ぎて、逆に内蔵の病気になった人がいる
あまりがんばりすぎないでね

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 14:00:22.00 Xx7l3Eqo.net
肝臓がよくなるとすぐろ過されるせいか、
コーヒー飲んでも十分後くらいに尿がでる。
お酒沢山のんでた時はろ過に時間掛かってるとか
尿があんまりでなかった。。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 14:32:33.22 tgkrGlve.net
>>25
体重x30って何かで見たよ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:08:10.25 l5yOvKod.net
>>15
自分の場合は適量にしようと思っても結局記憶飛ばすまで飲んで後悔しかない
飲まないほうが楽しくいられることに気付いたよ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:22:49.11 Hw1+ex0z.net
>>26
水中毒で無くなった人もいるしね、気を付けるよありがとう

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:23:42.68 Hw1+ex0z.net
>>28
40mlは確かに多いと思って�

32:ｽ（笑） 30mlが正解なのかも。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:47:05.84 j7kGUA+V.net
これまで30年間ほとんど一日も休まず飲酒してきたけど、今日で禁酒10日達成
もう完全に依存症かアル中だと思ってたけど、飲まなきゃ飲まないで何とかなるもんだなw

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:54:18.97 GJOLM+f3.net
禁酒3週目
お茶でたべる刺身のなんと味気ないこと
むくみはとれたけど夜が暇だな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 20:54:26.38 Ky4iRPdf.net
仕事終わり、明日は休日
酒でも飲もうかな。いや飲んだら太る。でも仕事頑張ったし。とか考えながら酒コーナーをうろうろ。
結果、酒飲んでも馬鹿みたいに酔っ払うだけということを考えると要らなくなってきてそのまま酒を買わず帰宅。
うん、正しい判断ができた。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 21:09:07.37 870nx25u.net
>>33
資格試験はどうかな
初級とか三級だったら、独学で一ヶ月くらいで取れるし
結構楽しい

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 21:11:27.54 870nx25u.net
>>32
頑張って！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 21:55:11.61 qeuYRH95.net
>>34
コンビニに酒買いに行こうぜ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:09:36.90 iVWU3NJ4.net
>>37
マジぶっ殺すよ？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:12:16.65 MBqplnG5.net
刺身とかの場合は日本酒を飲めばいいじゃん
酒で大事なのはアルコールじゃなくて味だ
そう思って飲むと酔わなくてもいいやってなるよ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:36:38.57 GJOLM+f3.net
>>35
確かに勉強でもしてたらダイエットのストレスも軽減できそうだなー
あとやっぱりお湯で飲んでも炭酸水でも刺身は絶望的においしくない
これから機会飲酒ならぬ刺身飲酒にするわ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:38:35.40 F/lgXQL7.net
>>34
理想的だな。そのままの調子で。
俺は今日機会飲酒だったがその後のドカ食いは（いまんとこ）避けれてる。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:51:54.76 Ky4iRPdf.net
>>41
ありがとう
自分は酒飲むと馬鹿みたいにドカ食いするから酒のカロリーに加えていつも以上の食事量になるから確実に太るんですよね
酒飲んでもドカ食い抑える秘訣とかはありますか？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 23:26:13.45 Ae1o2gyG.net
お酒飲まないとどうしても食べてしまう。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 01:19:44.03 2xeZfceu.net
>>42
酒飲むと俺もだめ。
ビール一缶とウイスキー半ボトル。
これだけで700カロリーいく。
つまみに1000カロリー。締めのご飯に1000カロリー。
痩せるはずがないわ。

46:41
17/04/13 02:48:34.56 xQv++GRb.net
>>42
永遠の悩み、食う前に寝るしかないねw
>>44
そこまでだと禁酒しなくても節酒だけで痩せるよ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 03:52:52.64 cf2cnMg2.net
ホッピーは？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 07:00:34.43 Nl/Pdlfg.net
>>44
俺もそんな感じだ
焼酎3合+つまみで
家呑みでも1000kcalはいってる
いくら普段の食事が控えめでも
寝る前にこれだけとってたら痩せるわけないよなぁ・・・
むしろデブが加速

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 07:21:10.69 Hdbbo9LD.net
>>46
駄目に決まってんだろクソ野郎

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 07:50:00.78 sLhb0/E2.net
俺は酒と一緒にというか飲酒数時間後や翌日の二日酔い時にドカ食いしてしまう
二日酔いの時ってジャンクなモンが欲しくなっていくらでも食えてしまう
6.7年ほぼ休まず毎日飲んでたけど、平日の晩酌をやめるのはもう慣れてきたマジで鬼門は週末...

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:00:14.66 EVKiyvWa.net
休日やる事ないから酒飲もう、と思ってたけど、酒飲まないと意外とやれる事は多い。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:23:22.35 1rULFvp8.net
>>44
ウイスキーはそこまで太らないって言われてるけど実際どうなんだろう
>>45
食う前に寝る、たしかに。と納得した
ありがとうございます

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:03:40.25 ESM7t8ZV.net
>>49
二日酔いの朝はも腹減るよね。
血糖値がおちるんだろうね。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:04:34.40 ESM7t8ZV.net
>>51
太るよ。カロリーは低くないし

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:37:06.12 LmWdFp8w.net
>>49
同じ！
飲んだ翌日は抑えられなくてどうしても食べまくってしまう。
>>50
ちなみにどんな事して過ごしてます？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 11:54:46.25 rsT0YkhE.net
>>51
肝臓がアルコールの分解に必死になって、脂肪が分解されず、太るらしいです
ツマミ無しで食べたら太らないけど、内蔵のダメージが激しくて、肝硬変やらもろもろの病気コースとのこと

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 11:58:37.70 EVKiyvWa.net
>>54
海外渡航の為の英会話学習、筋トレ、食後のウォーキング等。
少しでも酒飲むと頭と身体が動かなくなるので、今までは飲むとグダグダ寝るだけだった。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 14:14:19.55 UD3esA3K.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 14:47:35.21 U8wtPdhC.net
俺の場合は後からドカ食いというより、酒飲みながらダラダラダラダラいつまでも食っちゃうタイプ
結果、酒も食うのも相当な量になってしまうんだよな

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 15:28:06.83 bbRNz3jq.net
自制のできない猿自慢楽しいのか？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:10:28.42 jUketw/C.net
今日もドライゼロで我慢しよう

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 17:17:43.78 oijpY9ys.net
昨日禁酒した
今日も出来れば禁酒したい

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 17:34:56.33 rsT0YkhE.net
>>61
頑張って！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 18:20:19.64 DoiZaXiF.net
私も今日もドライゼロ
ドライゼロ美味しいよね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 18:27:23.11 63s3l5OC.net
キリンの零一、新発売だから試してみたけどイマイチだった。
やっぱりドライゼロだな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 19:13:47.07 DoiZaXiF.net
「断酒するぞ」くらいの意気込みでやっと節酒(週１とか10日に１日飲んでしまう)になるんだよね
はじめから節酒を許すと週１日が２日になり３日になり…って増えちゃう
だから気持ちは「断酒」、結果は「節酒」
明日もがんばる

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 21:46:09.50 hMJWhG9T.net
>>48
死ねよ無能ハゲ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:05:18.08 rsT0YkhE.net
>>64
断酒のうまみを知ったので、ノンアルビールを飲んで、飲酒欲求が起きるのが怖い

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:17:26.46 U0OcEVks.net
昨日は烏龍茶とメッツコーラ
今日はルイボスティーで

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:47:39.14 UQPI0KUd.net
>>46
ホッピーといえばキンミヤだ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 05:24:26.93 FF/VKOfr.net
>>69
キンミヤうまいな
うちは大五郎

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 07:26:06.79 eKUOwaz7.net
>>67
ノンアル飲まなくても耐えれるならそっちの方がいいよね。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 10:20:09.76

74:W7RkcUiP.net

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 15:09:48.38 4O4dnlf7.net
プラシーボっていうか、
ドライゼロ飲んでも、ただ炭酸で腹膨らませてる行為にしか思えなくなってきた禁酒10日めw
で、昨日の帰りはノンアルチューハイにしたんだけど、
缶にハッキリと炭酸飲料って書いてあって萎えたw

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 15:21:05.96 7P4aqMcV.net
明日は週に一度の解禁日
お好み焼きで飲みます
私の場合完全断酒は無理だな…
週１で安定させたい

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:07:29.43 fWqy0wx/.net
俺も今日は東北へ遠征しに行くから一杯だけ飲もうと思てる
ツマミはサラダチキン

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:22:55.95 x3gYZgmL.net
禁酒１０日目
ノンアルくっそまずいと思ってたが散りかけの桜みながら外で飲む分には
そこそこうまい気がしてきた
サンドイッチと合う

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 17:15:06.55 OxJ7mu0o.net
今日はただの平日…ただの平日
いつもどおり飲まぬ…絶対に

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 17:26:31.71 BgZwocSe.net
>>74
飲酒歴が長かったら、断酒か毎日飲むかの2択になるよ
飲酒歴が短いなら、今のうちに機会飲酒で、高くて美味い酒を楽しんで飲んだ方が良いです
私は、安酒を飲みまくって、現在断酒
後悔してる

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:14:34.29 xLKRuP7n.net
>>78
14年毎日飲んでたけれど、お金ためたくて月1、2回程度に切り替えました。
もうすぐ1年経ちます。
断酒か毎日飲むかっていうのは依存症であったり身体壊していたりしたら、って話ですよね？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:32:56.53 5cMqgG3r.net
で、実際飲酒量減らしただけで痩せるの？
俺は禁酒すると、チョコをめっちゃ食うから、
体重には影響しないんだが。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:49:54.83 1vQUpD+X.net
チョコめっちゃ食って維持ならええやん

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 19:41:04.02 uuXLNYKi.net
毎日酒飲んでる時には痩せなきゃ痩せなきゃと思いながらも着実に月1キロのペースで増量していってた
飲まないのを当たり前にしたら食事調整もスムーズにいき2ヶ月で6キロ減
今のところだけど差し引き月4キロ分の効果と思えばなかなかおいしい

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:18:49.78 BgZwocSe.net
>>79
すごいね！
わたしは1回飲んだら、毎日飲むようになります。依存症だから。
依存になりやすい体質とかもあるのでしょうね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 21:17:39.18 DxaQ0ll2.net
禁酒開始から2週間。食事量は変えずプール通いしてるけど体重変わらない…。
毎日ビール3リットル飲んでたのを止めたんだから１週間くらいで痩せだすと思ってたのにモチベーション下がるわ…。
とはいっても、「少し顔まわりスッキリした？」と言われることもあるので頑張る。早く体重に反映されますように…。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 21:56:03.22 fWqy0wx/.net
>>84
数字より見た目が大事っしょ！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:14:41.73 7VOKHetU.net
>>84
ハラはへこんだんじゃない？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 04:48:10.68 2/e+ywjT.net
>>84
筋力ついたんじゃんこれから痩せるぞー

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 04:49:25.98 bcXiXgse.net
　
日本国内には、在日朝鮮人の工作員が、多数（数千人以上）入り込んでいます
ふだんは通名（日本人風の偽名）を使って、日本人のフリをして生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号指令が急増しています
朝鮮半島で戦争が始まった場合、これら在日工作員が、防御服を身に着けて
日本国内の人口密集地で、生物化学兵器をばら撒くことは、容易に想像できます
マレーシアの空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな残忍で危険な男（金正恩）に、在日工作員テロリストは、忠誠を誓っています
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
　★★★周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件で、倒れた人を助けようとした人も、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く激痛や身体障害をもたらします
周囲で人が倒れたりしている場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
　

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:03:43.58 t3cb9pfH.net
増えてる
食い過ぎだな

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 15:00:17.49 5pngr0Zr.net
蒸留酒（ウィスキー・焼酎の類）はおｋと聞いたがダメなのか？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 16:06:29.16 823yPCFL.net
>>90
何がOKなのか意味わからん

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 16:15:36.32 t9UIq5Mn.net
>>90
アルコールで太る原因は糖質じゃないのよ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 16:48:04.07 UhbWy7ju.net
それは知らなかった！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:41:44.16 uwODQB/1.net
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は　ケーキ　＞　饅頭　＞　（実験前）　＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 18:24:04.59 SnJwcYMK.net
>>94
勉強になるなあ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 18:28:48.32 gg3m7qSv.net
>>94
三行で

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 18:41:36.15 M8GG9ezI.net
>>96
寝る前に
食うな
デブ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 18:44:30.98 Dn57ZX14.net
>>90
それでもいけるぞ、一日の摂取量を２０００カロリー以下にして芋焼酎制限なし（ビール禁止）でやったけど、３か月で９キロ減らせた
だから禁酒日も挟めばもっと減るの早いだろうな、ちなみに身長は１７０以下。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:00:15.80 278BTGBL.net
>>98
おまえ臭いねん

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:04:41.90 iNRUVC1s.net
糖質制限してる人は飲んだ後にチョコとか甘いもの少しだけ補給した方がいいよ
肝臓の為にも

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:13:42.78 LDLIoTUJ.net
久々にハンバーグ焼いたらめちゃくちゃ旨いんだわ
びっくりドンキーとかくそ不味いハンバーグ屋がなんで人気なのかかが全く分からん
キンキンに冷えたジョッキに注いだハートランドビールに合うわあ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:37:48.20 x8vCwF7B.net
土曜の夜はハイボール
ビールよりはましやろ…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:59:13.77 VEw57Gn9.net
あかん...金土はホンマ鬼門や...いや魔境や...

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:13:06.99 pGmxU6t2.net
あー　酒飲みてぇ・・・・・
でも肝臓が脂肪分解しなくなるから我慢我慢・・・・

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:26:25.51 lnSt4g+o.net
俺もビールと日本酒で15年毎日飲み続けてたけど麦焼酎の美味さを知って麦だけにしたら一ヶ月しないうちに64kg →59kgになった

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:30:42.36 SLaO6iUD.net
飲んでしまった
ビール850チューハイ350
納豆、鶏もも肉、コーンスープ、ブロッコリー、味玉
まだおかずも酒も抑えた方だけど飲まない日に比べたら食べ過ぎ
24時までは寝ないぞ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:55:30.07 gg3m7qSv.net
>>104
無理しないでー

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 22:02:23.52 ZI28gpUK.net
10日ぶりにストロング酎ハイ500m頂きました。
明日からまた頑張る

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 22:04:29.07 2mGq5pLx.net
ワイン2杯とチューハイ1杯で二日酔いになった
たまに飲むと酔っ払うね

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 22:42:24.51 yHCeJrMp.net
>>109
うらやましい
それくらい弱くなりたい
お酒飲まない日が続けば弱くなれるかなぁ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:24:37.53 278BTGBL.net
お、気が付けば禁酒3ヶ月経過してた。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:46:48.17 x8vCwF7B.net
ハイボール2杯でお腹いっぱい
お酒弱くて良いような悪いような…

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:57:24.58 Bt4tQWRr.net
あーあ60日目くらいでビール飲んじゃった。
でもスーパードライを飲んだけど全然美味しくなかった。
味覚が変わったのかな？本当に美味しくなかった。もう飲むことは無いだろう。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:04:14.37 NvKbhEUF.net
前はダラダラ酒呑みながらドラマ見て
ツマミ作って食べて酔うまで呑んでた
けど
今は10時から始まるドラマを見たくても時間が余りすぎて結局見るのをやめて布団でボーッとしている

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:09:19.29 gJr6RCy1.net
今までお酒のみながらテレビみてたけど
禁酒してからはお茶飲みながらに変わりました
熱いお茶なら飲むのに時間かかるので
ガラス製の急須?ポット?に3杯分以上のお茶いれて
60分程度のテレビなら十分持ちます
今は台湾製ウーロン茶と緑茶ですが
珈琲とか紅茶に凝ってもいいかもですね
あるいはハーブティーなども

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:22:44.06 oE1XmCUg.net
禁酒全くせずに運動と食事制限で168/62～3→51～2(期間3～4ヶ月)で3年維持。今日も飲んでるけど蒸留酒のみで太る訳ないよ。豚の人は頑張って下さい

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:34:56.60 dR9xdxWr.net
>>116
身長が168なら、60位が適正体重かな？
俺は170で69
あなたは鶏ガラで、俺はブタな気がする

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 01:23:01.45 elxsxCp5.net
【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 01:27:01.92 oE1XmCUg.net
>>117
頑張って下さい

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 08:20:31.72 8Eg/YpVN.net
蒸留酒はメンタルを蝕むからな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 09:03:51.09 MCl7Dlil.net
ちくしょー獺祭なんか入荷してるもんだから買っちゃったじゃないか
明日からまた禁酒だ　しかし旨かった

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 09:44:26.12 0PVKHzX5.net
動機づけして結局酒飲んでる間は何も変わらない。
いずれまたガバガバ飲み出すよ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 11:46:37.88 1/aqqmlV.net
>>116
そのスペックなら、100％みすぼらしい体型だな（笑）まぁ頑張れ！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 12:24:17.10 oE1XmCUg.net
>>123
市民だし普通。頑張って下さい

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 12:25:11.46 oE1XmCUg.net
>>124
あ、市民ランナーね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 12:40:13.19 gJr6RCy1.net
なんか荒れてきたな
まあ酒でも飲んで落ち着けや

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 13:01:38.54 iCEt3Qd+.net
昨日酒飲んだのに体重減ってて嬉しい！
休みだったからフラフープ１時間と半身浴をしたからだろうか。
あといつもはビールとか大量に買い込むけど、買うと余分に飲んでしまうから350缶を二つと500を一本にとどめておいたのもデカイ。
家になければ買いに行くのも面倒だし飲まずに寝られる。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 13:07:23.06 JPbs0KJv.net
>>123
それは言い過ぎだが、チビは筋トレして箔を付けないと見窄らしいチビガリおっさんになるな。
ただ長生きが最終目的なら、それが一番良いのだから微妙w

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 15:52:40.27 N0kVwieZ.net
45日目
ここに来て飲酒欲求の波が時折来る
もう少しとっとと減量はかどればモチベも上がるんだがな…
私の体にとってはよく言われる「肝臓がアルコール代謝を優先して脂肪分解が後回しになる」は当てはまらないのではないかしらん
禁酒は続けるがダイエット効果期待し過ぎたかな

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 17:49:53.73 gJr6RCy1.net
>>129
禁酒により摂取カロリーが減った分、他のもの(甘いもの)とか食べてませんか?
いっその事糖質制限+禁酒を試してみては如何でしょうか?

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 18:54:40.27 gJr6RCy1.net
えらそうな事言いながら我慢できずに黒霧かってしまったorz
今日明日の脂肪燃焼はとまるがやむをえまい・・・・

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 20:02:20.57 c5e4C3pS.net
昨日三時間歩いたら、今日は一日ぐったりだった
普段運動不足なのに、いきなり頑張ったら駄目だね

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 20:35:06.16 0xHWMNuV.net
>>132
ちなみに３時間歩くと歩数はどれくらい？
ウォーキングしてるけど、そんなに速足じゃないから1時間７千歩くらいだけど、それでも２万歩とか歩くと結構疲れる。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 20:44:56.97 uymPixU9.net
3時間は頑張りすぎ（笑）

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:14:45.52 Z6GRk+me.net
8千歩ぐらいでいいらしいね
早足で

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:37:00.22 oE1XmCUg.net
>>132
歩数自慢＝デブ。距離書けよ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:54:56.90 c5e4C3pS.net
>>133
歩数とか考えなくて、三十分くらい歩こうと思っていたら、なんか気分が乗って三時間歩いてた
今後は、歩数で管理してみるね
励みになりそう

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:08:06.48 9CTB0+MJ.net
>>129
同じだわー！
食事と運動で標準まで痩せたんだけど目標までの後3キロがなかなか減らないまま一年。
とうとうアルコールを

141:断つことにしたのに減らない！毎日ガブガブ飲んでたから期待したんだけどな。２ヶ月近くなるけど飲酒欲求は無くならないし辛い。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:26:08.99 N0kVwieZ.net
>>130
1000～1200カロリーにしてるんやけどねえ
糖質制限はやってみてリバウンドしたからな～
いや禁酒がマジて減量効果すごい！ってのを楽しみにし過ぎただけ
肌はピカピカに調子良くなったんやけど
それより見た目効果の高い体重減して欲しいって愚痴ですわ～

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:32:42.35 N0kVwieZ.net
>>138
ほんまそれ
最後の切り札使ったのに効かないって報われない感が半端ない
半年スパンとか期待値下げるしかなさそうだけど、この残念感が…
でも共感者が居て少し救われたよ
ありがとう

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 23:22:46.06 COrmYwVy.net
ある程度からは月2～3キロぐらいずつ漸次的に減るのが身体の為にもいいんじゃないの？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:12:24.20 cZhwAMrv.net
木曜日の飲み会で飲みすぎて金曜の朝のだるかったことと言ったらもう
3日間酒抜いて浮腫みがやっととれた
爽やかな朝のために節酒頑張る

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:21:15.30 Km8w2Au9.net
禁酒期間もう少しで一年目になる。
個人的な感想では、体型も健康的に痩せて見た目も若返り肌も髪も綺麗になってきて満足しています。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:21:45.99 v+9beukq.net
寝そびれそうだと飲みたくなるのをぐっと我慢

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:33:39.39 dcJwwqgc.net
自分の場合、体重は変わらなくても腰回りと顔がシュッとした。
夜もしっかりご飯を食べてアイスなんかも食べるようになったけど、
周りから「顔がすっきりして目が大きくなった」って言われたよ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:37:40.07 cZhwAMrv.net
目とフェイスラインにはてき面効くね
>>144
自分も寝付けなくて飲みたくなってたけど145見て
最悪一日くらい寝れなくてもいいと思うようにした

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 01:52:40.63 fpOWynnG.net
>>140
もうさ、真っ当な手段で落とせる脂肪が無くなったんじゃないの？
体重よりも体脂肪率で考えるステップに入ったとか。
とりあえず、腹筋がきれいに割れてれるなら体重とか気にしなくていいんじゃない？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 09:47:59.58 Eellp8js.net
昨夜、今月初の家飲みしたら、顔が浮腫んで酷い。頬っぺたが重い。。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 18:25:11.56 qSatr//6.net
禁酒2日目
土曜日飲む前は禁酒3日成功した。
今回は4日に挑戦。
解禁は木曜だ。
こうやって少しずつ禁酒の期間を長くする作戦です。
以前は1ヶ月禁酒してストレス半端無い上に
夜勤の仕事だから体調も良くならなくて
失敗したからな。
それから3ヶ月は毎回夜勤明けに朝から夜中まで何リットルと飲み続けて
廃人になりかけたからな。
夜勤の仕事から、日勤の仕事に転職できた事だし
がんばるぞ！！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 18:36:38.61 t6qkcLMk.net
>>149
がんばって！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 19:19:06.72 fpOWynnG.net
>>149
ガンバリマン！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:49:05.52 0NOEz6mW.net
>>139
禁酒して1000～1200Kcalに抑えてるのに体重減らない事なんてある？
ちょっと信じられない。
もう既に適正体重よりかなり痩せてて、さらに痩せようとしてるとかじゃなくて？
身長と体重教えて。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 21:33:59.65 vLRvfpBw.net
>>152
ふつうは考えられない
確実に減る
まさか一食あたりのカロリーか？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:25:53.25 x2d1VW0I.net
糖質制限でリバウンドしたらしいし、ごっそり筋肉持ってかれたんでしょ。
多分基礎体温も大分下がってるはず。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 01:44:28.63 zMqKwkNk.net
>>152
155センチ58.5キロ3/2禁酒スタート
まずは酒→米、のカロリー差で1500カロリー/日で3週間程
なかなか動かなかったけど3週間で1キロ強減でまあよし
でそこから夕方19時以降食べずでもう400カロリー/日落としてからが動かない
体脂肪率もまだ31％ある
筋肉は確かに少なめ去年は走って54まで落としたが
仕事ストレスと禁煙でじわじわ増えた分を減らしたい
まずはBMI22の53キロでいいのよの低い目標がここ2週間進まなくてイライラ
今は心拍数上がる運動は医者から止められてて肝臓の脂肪分解に期待したのだが
その内動くはずと信じて継続します
レスくれた方々ありがとうございます

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 01:44:56.23 iHh3RzAu.net
>>154
ああ、これだろうな。
リバウンドと同時に筋肉持っていかれたパターン。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 01:51:14.05 +rshIZ1X.net
>>154
あーこれ、まんま当てはまってるわ。
体温下がるの知らなかった。何てこったい。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 02:41:16.26 P05kltAZ.net
>>139
糖質制限しすぎて腸内フローラがズタボロなんじゃない？
いわゆるヤセ菌が壊滅状態なのかも。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 03:08:01.68 k3TqCDmU.net
筋トレしない限りダイエットの難易度は上がる

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 07:11:35.82 RyTqXghI.net
>>157
俺もこれで失敗したから（笑）
それ以降筋トレ頑張ってますわ。
ちなみに一応補足しとくと、糖質制限が悪いわけでは無く、やり方が悪かっただけね。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 10:29:58.35 8kaA6cl9.net
禁酒3日目突入。
ま、風邪引いて今日仕事休んじゃったぐらいだから
飲めないんだけどね。
木曜解禁日にしてたけど、
風邪が完治するでは、解禁日遅くずらす
可能性出てきた。
それに、今は零一さんのお陰で飲酒欲求抑えられてます。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 11:30:59.63 clfDWDfz.net
キリン零ICHI（ゼロイチ）は近所のディスカウントショップで見かけたから買ってみたが
やっぱ後味はちょっとヘンかな……
まぁ安かったらまた買ってもいいくらいだけど

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:44:01.73 JYbMnQfD.net
ミツカンとかが出してるフルーツ黒酢の炭酸割りおすすめ
「内臓脂肪が気になるかたに」おすすめらしいけどその効果はわからん
だがよく寝れるし疲れもとれるから気力がわくよ
飲酒欲求強い人はあの酸っぱさで抑えられるんじゃないかなー

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:51:17.33 w4Z8P+UK.net
完全禁酒ではなくて週末だけ飲むようにしてるわ
そのほうがストレスにならないし「週末まで我慢すれば飲める」と思って頑張れる

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 13:03:30.79 8g2Z4q1N.net
>>164
ダイエットできてるかどうか書けハゲ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 15:06:03.72 2IRRfHuH.net
>>165
うるせーデブ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 16:13:47.54 dX6AuGyA.net
NHKで放送されてた料理メニュー
この炊き込みご飯凄いからやってみ
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 19:30:18.78 wrOhZna8.net
>>78
そう、数年前は

172:家でら飲まないって言ってた周りの人間の七割は、すでり立派な毎日飲酒になってメタボになってたのにばびびった。ここまでお酒に甘い国だと、遅かれ早かれ毎日飲酒になるね。自宅で1人飲みするようになったらあっというま。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 22:36:02.50 lPA5XENK.net
30まではどんだけビール飲んでもビール腹じゃなくて驚かれてた
飲んだそばから即尿となって出てたしつまみもそんなに食べなかった
今じゃ浮腫みまくり
腎臓が絶対弱ってる
それに18から今までの酒代考えるとバーキン何個も買えそうなくらい
酒のみに生まれたことを憎む

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 22:39:24.08 VkvPF3Gk.net
>>168
職場の人もそんな感じ
奥さんに言われて、週に一日休肝日取ってるけど、その否は辛くて仕方ないって言ってる
飲酒欲求のマッチポンプが始まってる

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 00:09:40.63 6UzlncyI.net
>>169
同じw
女性でしょ？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 00:46:01.92 e9ir15jh.net
>>166
スレタイ読めよ糞

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 01:25:17.91 X/fZl7pn.net
>>78
同じだなあ・・・。
機会飲酒のみなんてコントロールは無理。
このままの自分の先を考えたら急に怖くなって、アルコール依存の外来に駆け込んだわ。
抗酒剤の服薬と同時にダイエットを開始して、はや四ヶ月目以上が経過。
運動も併せてたためか75kg→63kgまで落ちて別人のようになったわ。
何よりまともに鏡で自分の顔を見たり、スマホで自分撮りを出来るようになったのが嬉しい。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 01:28:43.74 e9ir15jh.net
>>173
勝手に一緒にすんなキチガイ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 02:33:02.23 kz6gMOdl.net
>>174
長い目でみるとって事だよ。
今は機会飲酒だけど十年後はわからん。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 02:58:25.83 pGfgmsU2.net
>>173
シアナマイド服用してたの？
アル中でなくても処方してもらえるの？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 03:14:52.44 hugJW+4b.net
>>169
ガンマ値どのくらい？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:05:36.05 PWI7B9fd.net
年をとると太りやすく痩せにくくなりますよね
６ヶ月で10～12キロ痩せました(現在は8キロリバウンド)が若い頃と違い顔立ちが貧相な感じもします

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:23:22.14 MhexGBqf.net
>>172
痩せないからって人にあたるなよ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:24:51.44 McXqJufB.net
昨日は仕事終わりに飲みたくなったけど
よくよく考えてると酒なんて別にいらないって気分になって家帰って納豆くって幸せな気持ちになったまま22時には就寝した
酒飲んでたらもっと食べまくってただろうから良かった

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:25:35.04 PWI7B9fd.net
酒飲みに聞きたい
酒飲めないと機嫌が悪くなりませんか？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:45:18.41 zemUe0Oq.net
>>181
禁断症状は出るけど機嫌は悪くならん

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:48:00.24 PWI7B9fd.net
>>182
そう？
奥さんにあたったりしないの？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:55:47.71 VL6J6pzz.net
さすがに50過ぎると基礎代謝が落ちてるから断酒だけでは体重減らんな
かといって体動かすのは嫌だしなぁ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:56:46.84 PWI7B9fd.net
>>184
運動も身体を痛めるからね

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:07:44.12 E7N6zDwo.net
>>185
どういう事？
教えて

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:09:16.23 PWI7B9fd.net
>>186
若いうちはいいけどね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:32:15.96 pGfgmsU2.net
>>183
…カミさんおらんねん

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 09:13:21.04 MTRBG7dK.net
若い頃の感覚でいきなり運動するとほんとにスジ、腱とか傷めるね
地道に運動続けてきてたら問題なかったんだろうけど……
ほんとにちょっぴりずつから運動していくしかないのか

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 10:21:08.99 vkA9Zs8K.net
ウォーキングもやり過ぎるといかんらしい
膝を痛めたり

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 10:31:22.14 jJ7tWRZ0.net
だからずっと寝てるのが良いね。
あまり動いたら死期を早める。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:04:04.74 egmoprQm.net
断酒二日目過ぎた。
といっても週末二日は飲む日にしてる。
週末が楽しみだ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:04:44.57 VTknRD0e.net
運動不足でもだめっしょ
アンチエイジングに運動すべきってのが当たり前だし

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:18:05.45 FzfnCE9U.net
禁酒14日目
気を紛らわすために買っているドライゼロと炭酸水が
毎晩飲んでいたビールの値段を軽く越えるんだが
いつかはごまかさなくてもやっていけるようになるんだろうか

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:02:13.59 UBZ1IU7s.net
週に一回程度の飲酒にして半年くらい頑張ったのにここ１ヶ月は旅行やら飲み会やらで週に１回程度しか禁酒できてない。もちろん摂取カロリーも大幅にオーバー。
怖くて体重計に乗ってなかったけどなんとか1kg増で済んでた。
今日からまた頑張ります。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:29:10.94 e+qo44W3.net
>>183
奥さんにあたるくらい不機嫌になるなら吞んだ方が良いよ（笑）
身内でも人に迷惑かけたらアカン。
週末とか吞みてーっ！とは思うときあるけど、それだけかな。

201:きのこ ◆kVDcOtWQxA
17/04/19 14:06:00.97 yiqkTQzg.net
>>194
あるある、代替品の方が高くつくんだよねw
酒やめるとき苦しくて、あれやこれや買ってむちゃくちゃ金かかったわ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:18:22.43 VTknRD0e.net
ビールテイストやめて炭酸水だけだったら安くなりそーだけど

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 15:10:14.15 VL6J6pzz.net
飲むのを酒から単なる水道水に代えた俺は勝ち組だなw

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:29:43.80 c0Mi9QmP.net
>>173
で、アルコール外来に駆け込んで、「アルコール依存症」と言われたの？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:40:56.41 qdKdMkWN.net
今まで一日1000円は飲んでつまみも作ってたけど断酒して60円の炭酸水に変えたら痩せたし金浮いた
もっと早く断酒すればよかったけどやる気にならないとできないものだし仕方ないかー

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 17:14:34.59 egmoprQm.net
>>201
俺なんかソーダストリーマ買って500ml
25円ぐらいのコストだぜ。
次はミドポンにしたいが繋ぎ方がめんどい。
ペットボトルがたまらないのがいいね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:40:52.97 POj1eU2E.net
狭心症やらかして禁酒して14日目。
体重は8キロ落ちた、103から95。
あまりの苦しさに二度と酒飲もうとは思わなくなった。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:43:18.67 PWI7B9fd.net
飲めるうちが華やね

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:45:42.72 POj1eU2E.net
>>204
今思えばアホだった、一晩でワイン2本とか普通だったから。それを毎晩。
外で飲むときはもっと・・・

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:01:04.56 uB87m6tx.net
真の勝ち組はお湯に替えた自分
代謝も上がるしいいこと尽くし！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:28:21.34 BNcrx9sH.net
>>206
お湯いいね
お腹にも優しそう
ポットのお湯とかそのまま飲めばいいの？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:34:19.83 JSiQz3lj.net
>>171
そう
>>177
それが去年の10月で29だった
一時期飲みまくって98まで行ったことがあって
それからダイエット始めた

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:41:49.10 tLkORkMt.net
かっこいい体ってのはこういうのだろ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 21:37:54.23 16+QuG8A.net
>>208
レスありがとう
自分は62でそろそろヤバいと思ってここに

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:18:27.05 o3FmGTi3.net
ダイエットしてるとやたら酒が美味くてヤバイ
明日は絶対飲まん

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:33:05.96 uB87m6tx.net
>>207
おすすめは沸いたお湯を60℃ぐらいに冷ました白湯
自分はそれにさらに粉末の焼き生姜入れて飲んでる

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:59:34.49 X/fZl7pn.net
>>176,200
処方してもらったのはノックビンだよ。
世間がイメージするようなアル中では無いよ。
医者には健康上怖くなったので飲酒を止めたいことを強く伝えた。
なお、外来の予約をするときに本人か家族か確認された。
ガチのアル中だと家族が藁にもすがる思いで電話してくるんだと。
んで、そのまま強制入院させるとかなんとか。
まんま薬物中毒者の扱いだわな。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 01:59:43.20 HP+QVW8O.net
俺も「自分で歩いて来るアル中なんかいない」と言われたよw
睡眠導入剤もらってそれは随分助かった

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 02:54:09.91 5ynzgqHk.net
だいぶ酒飲みたくなってたけど
三ツ矢サイダー　ゼロストロング（1.5L）ってのが安かったから
ソレ買ったら酒買わずにすんだ

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