☆踏み台昇降DEダイエットPart131★
at SHAPEUP
861:名無しさん@お腹いっぱい。
17/07/15 10:18:23.53 nzTz9e9L.net
>>828
踏み台は朝と夕方だいたい30分ずつ、ウォーキングは朝1時間半くらいです。
食事制限は1日1200カロリー以内にして、日曜日と生理の初日だけ好きなものを食べています。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2351日前に更新/237 KB
担当:undef