☆踏み台昇降DEダイエットPart131★

☆踏み台昇降DEダイエ ..

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/31 11:12:19.04 3dTsga3/.net
食後に軽めの運動をすればエネルギーを溜めずにそのまま使えるから効率としては良いはず。
身についた脂肪を減らす目的の人とは違い、維持目的なら小分けが望ましいと思う。