私女だけど筋トレして ..
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 00:45:12.82 nMVsYZnz.net
コテコテのウエイト体型かそうでないかの違いは大胸筋にある
大胸筋は発達しやすいのでちょっとやるだけでウエイト体型になってしまう
全くやらなくていいわけじゃないけどダンベルベンチ片手20ｋｇくらいで胸の筋肉は充分
逆に鍛えまくったほうがいいのは腹筋
ここの筋肉は付けまくったほうが女ウケはいい
つーか、女が判断するのはここだけ
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