私女だけど筋トレして ..
452:名無しさん@お腹いっぱい。
17/02/26 13:28:25.58 5vLWdyOL.net
スクワットもデッドもやったことない奴の1年10kgなんて100%勘違いだからな
それらをやったことないということは全身にバランスよく付かないんだから
筋肉を付けるべき容量を最初から制限してるにも関わらず、理論上の最高効率で最高の効果を発揮する奴なんているわけない
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2156日前に更新/214 KB
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