私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い

私女だけど筋トレして ..

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 09:16:05.25 yilYUJhA.net
アスリートが学業疎かにしているという理屈は偏見でしかない。
その逆も然り。
筋トレ依存している程、正しい生活習慣を送れていると思い込むからなぁ
そして精神鍛えられるとか、ね。
でも、現実は就寝直前にプロテインで栄養補給とか、生活習慣は
夜食摂って太っている自堕落君と変わらないレベルだったりする。
筋トレでは大量のマグネシウムを消費するのに朝食で摂らなかったりするし。
因みに筋トレ教で神格化されているGLUT4に関しては
遅筋７割の日本人であれば毎日こまめに体を動かす方が効果があるんだよ
筋肉痛でサボる日が多いのは健康的に逆効果。毎日体を動かすことでGLUT4の恩恵に預かれるような体質、ということ。

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