一日一食【1日1食】 2

一日一食【1日1食】 2 at SHAPEUP

[前50を表示]
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:32:46.13 XV/m5Tlm.net
まぁ。ここで　言葉の上だけで、一日一食がいいかどうかは、結論付ける必要はないだろうね。
それを結論付けられるだけの人間はここにはこないだろうから。
だから、反対する人が来ても、反論する必要もないと思う。
そういう考えがあることも存じていますよと。
だから、自分で体験して、決めたらいい。
おれは一日一食だけども、これが絶対いいんだと、意固地になるのもよくないと思う。
やってみてよかったらいい。だめだったら、辞めたり、調整したり。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:38:48.85 0WVIKQoo.net
一日一食懐疑派が書き込むのも一向に構わないし議論したっていいんでしょうが、
おかしなキーワード連呼するキチガイはやっぱり目障りなので。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:41:32.48 XV/m5Tlm.net
うむ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 06:40:18.60 QvUNTQUg.net
>>438-441
キチガイコビトジジイがまたまた自演一人芝居やってるね
56歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
またまた自演一人芝居やってるね
複数ID駆使して1人会話しているね

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 06:41:49.17 QvUNTQUg.net
>>441
何がうむだよwww
自分に同意するキチガイコビトジジイw
自演一人芝居しか能のない
清掃業アルバイト56歳コビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 21:26:23.46 5PaFCg/c.net
一週間で46.5から44.8になった！
うれしすぎる！
全然苦じゃないし

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 22:39:39.22 8nYtzGuD.net
>>444
痩せ過ぎ
女子か？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 22:59:04.21 5PaFCg/c.net
女子でチビだから全然痩せすぎじゃないよー

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 23:20:59.46 8nYtzGuD.net
±2は水分や食物が無くなっただけの誤差だと思え

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 23:57:21.64 0WVIKQoo.net
でも体重減り始めたってのはモチベーションになるよね。
停滞期とかもあるだろうけど、最終的には
カロリー摂取量が少なければ確実に体重減っていくわけだし。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:03:52.24 2w6PTVfR.net
>>444-448
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:04:12.38 2w6PTVfR.net
>>446
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイw

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:04:43.94 2w6PTVfR.net
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:05:11.13 2w6PTVfR.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:29:05.89 Yciyj/kY.net
連呼キチガイもダイエットには興味あるみたいだな
豚野郎死ね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 13:05:23.38 5KLc/REj.net
３食食べてる人が殆どの世の中で、病気が溢れて増えてるんですけど

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 14:15:54.89 F4Fbz9I3.net
2ch専用ブラウザかアプリを使えば指定ワードであぼーんできるよ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:18:02.85 4pHlsxKt.net
>>453-455
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:18:45.43 4pHlsxKt.net
多くの日本人は一日三食ですが、日本人の肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太りの人だと言う大規模統計結果が出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:19:17.46 4pHlsxKt.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死ww
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:22:45.11 r5uoViDC.net
１日１食夜に食べてるんだけどこの時間までが一番ツライ
お腹減ったよ～

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:23:11.28 0IC1pqkX.net
三食で太らなくて調子いいっていう人に誰も一日一食なんて勧めてないんだよね。
ダイエット法として一日一食は楽だし効果があるというだけで。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:58:52.81 2w6PTVfR.net
>>459-460
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 18:04:02.03 F4Fbz9I3.net
>>460
自分には本当に合ってた
最初はどうしてもお腹が空くから間食しすぎたこともあったんだけど、
だんだん空腹に慣れて完全に一食でよくなった
それに三食で物足りなく感じるよりは、一食で好きなものを好きなだけ食べたほうがストレスが少ない

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 21:40:37.81 2w6PTVfR.net
>>462
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 00:30:42.29 8qLAMkbK.net
始めて2週間になるんだけど、敏感肌になって乳首感じるようになった
皆もそうだったの？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 06:57:48.96 LWZ5ww+S.net
いや、そんなことは無い

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 08:43:17.28 8//4deYS.net
>>465
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 09:31:51.84 yxUboN90.net
味覚が敏感になったな。
食べる一食の時には食材の味が今までとは全く違うレベルで感じ取れるようになった。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 11:48:57.68 aL9mSAjT.net
食材に金かけるようになったわ
どうせ食うなら高いもの食おうって気になって

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 11:56:34.81 8//4deYS.net
>>467-468
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 13:44:20.01 s4G2FPSV.net
１日１食のひもじさをリボトリンで紛らわせてる
まだ始めたばかりだから空腹はツライ
けど頑張る

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 14:38:32.08 It22CC99.net
リポドリンはちょっと怖かったので、
ツムラの麻黄湯を逆輸入して使ってたわ。
もう空腹慣れちゃったから必要ないけど。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:12:33.70 s4G2FPSV.net
>>471
どの位の期間でどの位痩せましたか？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:19:56.84 It22CC99.net
>>472
２ヶ月で78キロから70キロくらいになったよ。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:39:03.59 WSiw9YYX.net
>>451->>452
こちらはかれこれ1日1食を20年近く(内数年は1日3食の期間あり)やっている48オスだが、血管年齢の臨床検査指標のCAVIが24歳だったよ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 16:54:36.84 xeh5CI04.net
空腹の間隔開き過ぎるのもよくないらしいからソイジョイの低GIピーナッツを昼に一本食ってる

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:33:30.49 4ny9UBpv.net
デブって何かと理由つけて食べようとするよね
デブの方がよっぽど身体に悪いって話だ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:51:46.30 /DUZJuu1.net
>>475
そういう工夫は大事だよね
一日一食を厳密にすることにこだわるより無理なく続けることのほうが大事だもんね

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:57:41.21 s4G2FPSV.net
>>473
羨ましいです
私も１日１食でそこまで痩せたいです

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:04:19.68 zFx4aqAl.net
>>470-478
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:04:47.87 zFx4aqAl.net
>>470-478
56歳ビチクコビトジジイw
急に怒りの自演一人芝居ご苦労様w
でも短時間に連投しすぎだよw
キチガイコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:11.38 zFx4aqAl.net
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:27.21 zFx4aqAl.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:44.05 zFx4aqAl.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:44:52.84 ubpeEglS.net
俺は食材をリボ払いで買うようになったな
1食だし、朝と昼の分まで金かけようかと
それでカード使ったらリボ払いの便利さに気付いて、それからはずっとリボ払い

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:49:30.27 s4G2FPSV.net
>>484
利息取られない？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:49:57.04 WpwD/doc.net
>>484
清掃業アルバイトでもカード持てるのか？
正社員て嘘ついただろw
ビチクワキガクチャスケw

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:50:22.33 WpwD/doc.net
>>485
ビチクワキガクチャスケが自分に質問ww

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:53:41.51 NobAlHRg.net
リボ払いは、借金地獄になる人もいるから注意な。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 23:11:18.79 ubpeEglS.net
>>485
取られるよ
でも少ないし、毎月一定額になるから便利だよ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 06:39:42.83 xYLtiO/b.net
>>488-489
おはよう
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 07:17:16.83 LkJzrc8T.net
クチャスケっていうわけわからないフレーズも使い出したな

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 07:24:50.16 98Izy0Qy.net
一日一食ってよくないの？
タモリも一日一食らしい
って血糖値が急に上がるからよくないって上に書いてあるけど、三食取るより一食の方が糖質摂るのは少なくなるよね

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 08:24:05.36 MTmb7VN/.net
>>492
良いという意見、悪いという意見　両方ある。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 10:31:34.20 STN8HYdJ.net
>>475
それでやりやすいならいいと思うけど
一日一食の利点は何においても空腹時間が長いことだよ
空腹時間長いと細胞の修復が活発化して成長ホルモンドバドバ出て腸内環境を整えてくれるんだよ
空腹時間長いと血糖値が…って気にする人はそもそも一日一食やめた方がいいかも
3食カロリー制限でも十分健康効果はあるからね

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 10:41:34.94 STN8HYdJ.net
血糖値が急に上がる人はその時点で糖尿病予備軍
健康な人は急上昇しない
そもそも何で急上昇するかっていうと食事っていうより圧倒的に筋肉不足なのよ
筋肉は糖質を取り込んでくれるから筋肉ある人は血糖値が急上昇しないんだよ
最近の糖尿病関連の健康番組でも食事の他に簡単な筋トレをしましょうって勧めてる気がしない？
まともな医者なら食事のアドバイスの他にご老人でもできる簡単な筋トレ方法とか教えてると思う

507:> みんなはまだ若いだろうから高強度の筋トレやインターバルトレーニングを勧めるよ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 11:56:43.27 BT7V1RKQ.net
友達の付き合いでラーメン食べてしまった
夜は子供と食べないとな
今日の１日１食は失敗でした
また明日から頑張るぞ！

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 12:18:55.09 bBr3jifQ.net
>>491-496
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 12:19:44.45 bBr3jifQ.net
>>491-496
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 14:57:57.36 UkkE4be3.net
>>496
ラーメンで炭水化物とったから夜はタンパク質と野菜だけとかもいいと思うよ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 16:00:27.20 bBr3jifQ.net
>>499
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 16:08:23.66 BT7V1RKQ.net
>>499
ありがとうございます
それでいきます！
お一人様用の鍋があったので買ってきました

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 17:03:29.87 bBr3jifQ.net
>>504
自分に自分でレスして、ありがとうございますだってｗｗｗ
ビチクコビトジジイｗ
キチガイｗ
56歳のコビト爺が安アパートで独り鍋ｗｗｗ
哀れｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 02:54:47.91 q818sN01.net
お酒がやめられないから実質2食だがジワジワ落ちてるなぁ
空腹感は元々耐性あるから気にならないな
お酒やめられたらもっと落ちるペース上がるだろうけど
とりあえず酒飲む人はビール日本酒ワイン等糖質入ってるお酒は飲まず
ウィスキー焼酎糖質０発泡酒に変えるといいよ、血糖値的も上昇しないし

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 03:33:14.29 Ooge44jx.net
1日1食、食いもんで1000kcal
酒、ストロングセロかその類似350ml 1本で200kcalくらい　ｘ本
オッサンだが 171cm 55kg未満内蔵脂肪レベルは2～3

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 06:41:40.88 vvgrtHz3.net
>>503-504
おはよう
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 11:55:50.52 1L2cYTV5.net
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/09/12(金) 07:48:58.30 ID:4DR2+eZp
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 12:24:48.63 YIpPUYdB.net
>>506
犯罪を起こさないだけマシだな

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 23:03:30.69 He4tr3cq.net
3年前の時点ですでに「何年も」経っているという・・・

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/30 07:26:35.29 XclvyQm4.net
>>506
三年以上前からこんなコピペ貼ってスレを荒らしてたビチクコビト爺さんw

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 01:06:43.30 /+q3pDla.net
体重減らなくなった

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 07:54:55.74 2++iBBcL.net
>>510
ユルアゴのビチク

レスが欲しいのか？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 09:23:07.24 5KYv/3Nj.net
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 08:25:05.73 UarJehB2.net
ここ10年ぐらい身長160センチ・体重47ｋｇ。
一日一食生活始めたいのですが、標準体重より少ないから、栄養不足に陥りそうで怖い。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 10:34:47.77 DSMNkBpb.net
何でやりたいの？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 10:37:21.42 u3tb+z2y.net
>>514
ユルアゴのビチク
ニューチラシのポーズまだですか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:17:40.96 PXSREFMi.net
>>515
つまらんわ
貴様はコピペだけやってろカス

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:55:41.22 XsxkM8WY.net
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 22:42:57.56 u3tb+z2y.net
>>516-517
ビチクコビトジジイの自演一人芝居
ワロスww

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 06:30:32.37 Pju05WEI.net
連呼の人はただの荒らしとちがって本格的なキチガイみたいだよ
もう7年くらい毎日、複数のスレを監視しているらしい

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 12:20:35.33 KYbqPTgS.net
カモカモカモーンが特に小学生並に馬鹿っぽくてレス見るたび吹くわw

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 15:33:21.54 Z+J8Gske.net
カモカモカモーンw

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 19:19:20.44 RwcbPTIh.net
○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 20:28:16.09 GndvFcJQ.net
1日1食は太るよ
ソースは自分
途中から落ちなくなる

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 21:35:53.74 rAQ1R9UB.net
夕食ドカ食いの1日1食を始めて1年。
始めて半年後には体重83キロから65キロに。
それからずっと65キロから変化なし。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 23:28:30.19 NcvGL8O+.net
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 00:15:37.81 f431UJ1o.net
>>525
ニューチラシとは
説明しろやゴミ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 08:13:48.98 4ad7j9zm.net
1日1食を始めて明日で1ヶ月経つんだけど、5kgちょいしか体重落ちなかった‥
これが普通なのか私の代謝が悪いのか‥ストレスは全く無いからまだ続ける予定だけどなんかヘコむ‥

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 10:37:06.15 d6lyZ93m.net
>>527
1ヶ月で5kgは早すぎるくらいだろう
あんま急激に痩せると皮があまってシワになる

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 11:17:01.48 YcbxRkux.net
>>527-528
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 14:50:54.09 cS+6RCPa.net
>>529
何故自演だとわかったのですか？
最新の注意を払ったつもりだったのですが・・・

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 15:10:41.96 YcbxRkux.net
>>530
ビチクよ
それは細心だろｗ
ビチクは中卒だから漢字もロクに知らないｗ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 15:39:33.21 P/w4Xc9a.net
>>531
早くニューチラシの意味答えろやゴミ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 17:55:55.13 ekF68TZn.net
>>531
クチャスケとはなんぞや
答えろ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:12:51.38 6UGH5ABS.net
このスレ見てると腹筋が鍛えられる
従って良スレ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:20:53.16 yuXC7Tys.net
>>523 自分もリバウンドしたよ。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:25:43.82 OKRBSPfE.net
>>534-535
ユルアゴのビチク
レスが欲しいのか？

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:31:50.34 N1sCr2LW.net
>>536
宿題いっぱいたまってるぞ
それに答えてから荒らせや

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:35:49.62 OKRBSPfE.net
>>537
梅干しアゴのコビトジジイw

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:35:53.37 H8+RqJGu.net
子供の給食が始まった
今日から１日１食頑張るぞ～！
目標は今月中に３キロ減

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:40:45.85 OKRBSPfE.net
>>539
孤独な童貞コビトジジイw
何言ってるw

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 08:14:10.54 aafVevF8.net
朝食にしたほうが腹持ちが良いんだろうけど、腹減って眠れないことがあるから夕食を食べてる

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 09:27:28.05 g+pyGHjb.net
>>541
ツマンネビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 11:10:08.24 xTAZQ8qS.net
キャリア・MVNOの会社500以上ありますが、
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:33:30.74 CSTHXJ7s.net
>>541
私も夕食にしてる
母子家庭で子供１人でご飯食べさせる訳にはいかないから
あと朝と昼は我慢出来るけど夕食抜くとやっぱり眠れない

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:49:07.62 9dnqc08l.net
隙あらば

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:53:00.32 DF4Zj6vQ.net
84kg → 60kgの壁をついに突破した
2年かかったわ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 17:36:49.03 Sk71kXAu.net
>>546
おめでと
２年かけてちょうどいいと思うよ
短期でやせると、リバウンドやら、老化の問題やらがでやすい、挫折しやすい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 18:32:14.93 ip0Qme1N.net
>>546
2年もすごーい
おめでとう

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:10:51.80 OKRBSPfE.net
>>544-548
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:11:20.80 OKRBSPfE.net
>>544-548
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:48:46.02 DF4Zj6vQ.net
>>547,548
ありがとう
好きなものをお腹いっぱい食べられるから続けられたよ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 01:51:22.78 EfFXGnKY.net
朝ガッツリ食って夜寝る前にプロテインがいい感じ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 06:46:29.61 f+9rP0JF.net
>>551-552
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 06:26:32.67 NyoTyd/O.net
>>553
一度鏡見て自分の年齢確認した方がいいよ。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 07:59:22.07 FHKr0tSy.net
>>554
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:16:30.75 j5nfZiYg.net
連呼バカお仕事中

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:30:11.27 7sEkxLBY.net
>>553
それは別人ですがw
オマエのように自演一人芝居ばっかりやってると
他人の書き込みもなんでも自演連呼爺に見えちゃうんですね
哀れなビチクコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:37:27.04 sb0D510t.net
カモカモカモーンw
馬鹿じゃねwwww

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 13:14:30.79 FHKr0tSy.net
>>556-558
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 14:55:59.05 sb0D510t.net
>>559
馬鹿じゃねwwww

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 16:03:10.06 aW0CT2CF.net
>>552
やってみる

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 21:37:52.07 FHKr0tSy.net
>>561
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 22:33:01.41 sb0D510t.net
>>562
馬鹿じゃねwwwww

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:46:24.14 bdrVoDTd.net
落ちなくなってきたなぁ、あとリバが強烈だわ
酒飲むからそれで自制できなくて食ったらおしまいｗ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:20:59.19 FZZwx0/V.net
痩せないなぁ…
順調に落ちている人が羨ましい

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:42:15.14 eqzSqF7K.net
>>564-565
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:30:25.65 VQr5oheC.net
リズム狂うから以前より飲みに行く回数は減らしてる
やめてみると案外、行かなくてもいい飲み会が多いことに気づくｗ
飲み会シーズンでどうしても断れないときは、翌日の食事を減らすか食べずに過ごす
お腹が空いたらコンビニのスムージーだけにしておくとか

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:41:49.50 eqzSqF7K.net
>>567
ビチクユルアゴコビトジジイ

一人芝居楽しいのですか？w

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:49:38.17 0CK1my7c.net
みなさんの献立を教えてください
私は夜１食なのですが今晩は
麻婆豆腐
ご飯
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
卵スープ
です
本当に痩せるのか不安です

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 15:37:37.45 7

583:AXMh7oq.net

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:03:44.89 7P4aqMcV.net
１日１食してる人って少ないのかな？
とりあえず始めて１週間だけど２キロ減った

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:12:05.29 pjft68Bb.net
>>571
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 01:06:20.65 /5osCbzQ.net
基本やることは一食にするだけだから話すネタが少ないｗ
でも続けていれば確実に痩せる
停滞期が来て結果を焦ってやめてしまう人はいるかも

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:29:43.40 aMb51362.net
1日何kcalとか決めてる？

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:37:02.63 pjft68Bb.net
>>573-574
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:39:27.30 l09E3DJ6.net
１日1000キロカロリーまでって決めているよ
実際は600キロカロリー前後の事が多い
そうだよね
話すネタは少ないかもだけど続けていけば確実に痩せるよね
信じて頑張ろう

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:48:20.96 6HHmSjmz.net
>>576
出ましたwww
お約束w
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居w

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:48:46.60 pjft68Bb.net
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:49:12.32 pjft68Bb.net
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)　

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:58:34.69 aN295ztz.net
>>579
デブ連呼必死だな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:00:15.79 pjft68Bb.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:08:45.75 pjft68Bb.net
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww
哀れなコビト爺さんw

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:10:58.99 6HHmSjmz.net
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！　気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！　最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！　私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 13:59:40.72 /5osCbzQ.net
>>574
基礎代謝“以上”のカロリーは摂るように意識している
以前、空腹に慣れて調子に乗って減らしたとき、抜け毛が増えたり爪が割れたりしたから
あと、脂抜きしていたせいか肌もガサガサになった
極端な食事制限やると体重ははやく減るだろうけど、見た目と体内の老化も進むよ
もどかしいかもしれないけど月マイナス１ｋｇペースくらいが理想

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:08:45.71 jHe0x0JK.net
>>584
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:09:08.49 jHe0x0JK.net
>>584
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)　

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:17:42.60 aN295ztz.net
>>583
久々に書いた長文がそれか
誰も読まん野にご苦労なことだな

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:20:46.33 5uwbeUOM.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:10:46.54 ljPaGAZV.net
女でもガリガリいるけどキモイもんなあ
職場にホネホネロックの三十路の行き遅れがいるけども、あれ貰い手なさそうw

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:18:36.67 tzWFMAhf.net
１日１食だと夕方異様にお腹がすく
それを乗り切るのが大変

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:41:10.73 bF6+CsCP.net
>>590
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ニューチラシのポーズはよカモーンw

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:06:48.04 I7f5Eqx5.net
最初の頃は1.5食くらいにしてた
どうしてもお腹が空いたら具だくさんの味噌汁を1杯とか
ただし、食べない時間はかならず16時間取るようにした
これは8：16時間ダイエットを意識して

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 01:01:17.93 huzK9pD4.net
１日１食だと１日2食、3食に戻したとき太らないかな
みなさん永遠にこの食生活でいる気じゃないでしょ？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 03:45:30.90 zmNlscpZ.net
愚問過ぎる
人類が大昔から1日3食だったわけでもない

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:46:55.25 Hr2vcbwU.net
>>592-594

ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w

56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか？w
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:47:27.79 Hr2vcbwU.net
592-594
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 07:34:09.58 Jm3S5SYQ.net
>>593
太るね
まあ三食もいらないって思いながら出されたから食べるってスタンスだからだとおもうけど
三食でも量少なければ太らないのかも

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 08:36:21.37 JUji3bgH.net
３食にも１食にもこだわらずに、
自分の空腹を見極めて、空腹の分だけ食べるってことに移行できればいいんだろうけどね。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 09:10:23.50 R2GrCbBt.net
>>597-598
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 17:13:51.11 Ln94YjYS.net
一生一食の予定なんです

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:35:19.86 I7f5Eqx5.net
俺も今のところ終わりは考えてないなー

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:45:23.39 mRjnQDRG.net
私も終わりは考えてないな～
目標に達したらごくごく軽く２食目を食べるかもしれないけど３食はないわ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:47:42.28 gYuBWWt4.net
一生一食なんて簡単だよなぁ、ただそれで痩せなくなると焦るだけ
人付き合いで２食とかはなるけど、一日３食食う馬鹿とは折り合わないね
無理して一食にしてるわけじゃないんだよなぁ、でも痩せなくなる時期が来る

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 21:50:42.97 OmBw8f0T.net
標準体重まで減ったらあとはほとんど減らなくなったけど、
かといって２食に戻したからといって増えるというわけでもないな。
食べ過ぎなきゃ身体というのは自然と適正体重を保とうとするようだ。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:32:03.14 Hr2vcbwU.net
>>600-604
無理して一人芝居で書かなくてもいいんだよ
もうちょっと肩の力抜いて自然体で行きましょう

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:36:33.41 a23+5IUd.net
>>600-604
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか？
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:55:21.59 hjc2hE1z.net
>>605
調子に乗るなよキチガイ連呼デブ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 23:28:41.82 Hr2vcbwU.net
>>607
私には>>600-604を一人芝居で書いてるような人こそキチ○イと言うのではないかと思うのですが、、、
ところで自演の続きはどうしたのですか？
それと私は細マッチョ
デブではありませんよ

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