☆踏み台昇降DEダイエットPart130★

☆踏み台昇降DEダイエ ..

1030:https://goo.gl/kwvbgn
17/03/08 21:37:39.74 EGCOXISa.net
副交感神経が優位にならないと眠りにつきにくい
運動をすると交感神経が活発になるので睡眠の事を考えると夜は激しい運動をしないほうが良い

1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 00:22:48.38 za7Ppa9P.net
自分はこれやらないと翌朝頭痛やら筋肉の痙攣やらで調子悪くなるから続けてる

1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 13:26:34.67 G2z+5GGJ.net
健康番組や地域の取り組みみたいな切り口で、高齢者が公民館などで
ショコってる場面をテレビとかでも見るんだけど、あれって、実際に効果あんのかね＞？
すでに動脈硬化発症していたら踏んでも手遅れで無理でしょ

1033:https://goo.gl/kwvbgn
17/03/09 13:28:43.91 RL4AXEE/.net
朝散歩してる年配の人が多いのは医者に歩くようにすすめられてる人が多いのも一因な

1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 13:31:36.52 G2z+5GGJ.net
早朝高血圧による事故多いから、朝散歩はヤバそう

1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 14:50:21.14 fIx0e7KE.net
ああいうのは孤立や認知症を防ぐ意味合いが強いと思う

1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 15:30:30.02 F6+G+R54.net
>>981
次スレはよ

1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 17:36:34.64 qL8QYEnX.net
>>988
次スレです
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 20:54:27.46 s6CW+4+o.net
>>989乙です

1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 00:55:48.70 UXxw17Ds.net
名前がアフィの奴に話しかけんなよ

1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:14:13.23 c346x/Rs.net
久々にやったら10分で足がぷるぷる

1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 22:02:57.83 HH8KbNpj.net
ショコ始めてから体重がスルスル落ちる
食事はおやつをやめたくらい
今までダイエットやっても落ちなくて、痩せにくい体質なんだと思ってたけどただ甘えてただけなんだと分かった

1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 22:55:59.76 MMXDsmbe.net
一日二時間しても週200グラムずつしか落ちない
まぁその分食べてるってことだけど

1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 23:20:54.50 24AgZ4xd.net
>>992
ビリーズブートキャンプ1セットやった後にもう一絞りでやってるよ

1044:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:36:40.17 QV4yQlWf.net
>>995
きつそ～、おれは無理だーー

1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 13:04:10.69 UrNZfpwD.net
スルスルっていう表現はどう受け取っていいのかわからん
どの程度かまったくわからない

1046:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 15:21:48.20 uWbT79tT.net
停滞なくってことじゃない？

1047:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:48:52.43 Df9o6k3P.net
次スレ立てられる人いない？

1048:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:50:15.04 TYlG00M1.net
>>999
>>989
いない

1049:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 17:24:22.48 GawnazqW.net
>>999
もう既に立ってるよ
ちょっと上のレスくらい読め
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