1日1000キロカロリー - 暇つぶし2ch

1日1000キロカロリー ..

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 22:40:54.48 L0+I8LAD.net
>>163
ね、高いよね
わたしは運動不足解消とワンちゃん痩せれたらいいなと思って入会したよ体験楽しかったし
実際暑いし荷物かさばるから夏はめんどいけど、肩こりとかの不調がなおって健康的になった気がする。体重は減る人もいれば変わんない人もいると思う。わたしは週２回通ってたときは痩せた。週1だとダイエットというかただの健康生活かな
まあわたしは気に入ったから続けてるけど、高いから体験でさよならするのも賢い選択だよ
いざ入会しても忙しかったら全然通えないし…

168: ◆uIF848mbVw
16/08/17 09:19:07.40 AibpvVBg.net
>>167
ほーなるほど
週1だったらそんな感じなんか
勧誘されたら入っちゃいそうだったけど体験でさよならするわいろいろありがとう

169: ◆uIF848mbVw
16/08/17 09:21:03.63 AibpvVBg.net
昨日の体重65.0kg
元通りですわ、、、
今日はいつも以上に食べる物きをつけよう

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 10:42:24.94 IUlkINgg.net
長くて3ヵ月で12kg減、ってことは一週間平均1kgは痩せる必要がある。
この目標を達成するには、トータルで8万6400kcalつまり１日当たり960kcalの欠損にしなきゃならんわけだ。
まあこれは脂肪だけが落ちたと仮定した場合の計算で、実際は除脂肪体重も減るから１日当たり800kcalの欠損が必要になる。
しかし12kgの減量中には基礎代謝も下がって行くので、やはり目安としては１日1000kcalの欠損は必要になると思われる。
女性の場合、筋トレによる筋肉量減少予防効果と活動代謝量は低いので、ほぼ食事制限による減量になると考えるくらいがちょうどいい。
多分一日摂取カロリー500～600kcalに抑えないと、目標の達成は難しいと思うよ。
ちなみに俺は42才179cm、一日摂取カロリー700kcalで月イチ夜だけ飯食べ放題、10週間で77kg→67kg。運動は申し訳程度。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 11:00:09.44 6Ha2EWv6.net
また基礎代謝様が邪魔したか
結果1週間続けて体重変わらずw

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:23:34.21 FpYugsIl.net
お前、真面目に痩せる気ないだろ？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:36:57.91 qyaI3Nxr.net
真面目に痩せる気があるなら、自然と有酸素運動に行きつくんだけどなぁ
女性は大して筋肉増えないから、特にね
ウォーキングでもジョギングでも、自転車でもエアロビでも、何でも良いから続けてみれば良いのに
楽しいよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 13:37:44.20 nu/3+WMv.net
食ってしまったものはしゃあない
その肉を自分の筋肉にしたらんかい
筋トレせい
いつまでも膝つき腕立てで済むと思うたらあかんで

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 13:51:58.06 ypp/9R7Z.net
一日1000カロリーで二ヶ月で16kg減その代償で顔や身体の皮膚がダブダブ後悔しかない。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 14:22:40.22 IUlkINgg.net
>>175
また太ればいいじゃん

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 14:26:02.20 b3VrdQJY.net
死ねばいいじゃん

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 14:34:25.99 xzILEpmk.net
夏夏だな

179:ストーカーのドウワ　さかうらみこんぷめんへら　きもうざしつこい
16/08/17 15:10:47.94 DGBEmSe8.net
こうがいはきちがいうじゃうじゃ　全国に散らばったドウワが各地でいやｇらせ行為で残念晒しまくり
遠足ストーカーのきも声　ストーカー相手前　で　老若男女の基地外がカイワのていでウザいキショイ声
駅遠くの公団・くねくね住宅・まっちばこ・陰気くさい住宅街に
ベンダが見える位置画家覗く駐車車
潜伏したどうわ※のいやがらせ
ストーカー痴漢車
　　きもおたＤＱＮくるまが　
　　　通る寸前　やや轟音　ストーカー相手前通過は静音であぴ
　　　　おれまたとーったったであぴ
　　　；　要はストーカー相手前の生活道路をと売らずにはいられない基地外ストーカー　
　　ていねいにぼくつきまとってます　でもぼくのきもおたどきゅんのこせい　ちょっこっとふかしてから　しずかにしてきょうもまたすとーかーあいてまえをとおしました　えへへへ
　　既知外は一生基地外　公害有害ゴミ　さもしいにんげん　故意にしつこい
ベランダに出れば
　全くなかった車の往来が　１０台前後　連続　往復？旋回？
ＮＥＷ　どうわ
　人格障害（低脳で卑しい）　精神障碍者　（かまちょの蛭　かわいそうでしょかつすごいとくべつなのでしょうがいをかちがあるかのように　ただの中心なりたがりのひみりょく的な残念）
　きもおた（ＤＱＮ）　つーる　かこレイで　で　ぼくあたすすごいでしょ
　おめかししてふつういじょうぶってつきまとうきちがい
　
すとーかーはまさにきちがいめんへらあかのたにんにいじょうしゅうちゃく
※　えた/ひにん　きちがい/はんざいしゃ　おおむかしにながれたきた　どれい　むのうでいやしいいやがらせせんみん

180:どこでも卑しいきちがいすとーかーうじゃうじゃ
16/08/17 15:44:47.42 DGBEmSe8.net
治療中の患者に　にども　ごまかして　おどうぐおきのたおるのうえから
　痴漢行為
歯科医　*たぎり
だるまがおのせいたいし（オーナー）　やたらはないじるつきっきり　のぞき　おさわりこうふん
オーナーとよばせる１８年以上ストーキングのコンビニ（よつ角）店主　つまもいんけんにつきまとう　しっとまがいでいやみったらしいたいどだしまくり
ともにめがね
きちがいうじゃうじゃ　垢の他人に異常執着
ねんれいせいべつしゅうきょうしょくぎょうかんけいなくきちがいすとーかーうじゃうじゃ
　ざいにち　がいじん　どうわ　にほんじん　どこでもきちがいうじゃうじゃ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 15:44:53.81 DGBEmSe8.net
でんぱかるとがめんへらはんざいしゃせんみんせんどう

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 16:07:17.18 MgYqXxrs.net
お、なんかガイジの気にさわった模様

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:28:46.33 /Y9OMx7Z.net
>>74
痩せる
?せる
瘠せる

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:29:56.24 /Y9OMx7Z.net
>>74
ほんまやな

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:51:41.02 ScYOlHpL.net
やせる
痩せる
瘦せる
瘠せる
ヤセル

186: ◆uIF848mbVw
16/08/17 23:25:49.66 YkHUfrol.net
8日目
体重64.0kg(前日比-1.0kg)
よし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

187: ◆uIF848mbVw
16/08/17 23:32:26.10 YkHUfrol.net
明日からママと一緒に朝から1時間ウォーキングすることになったよ

188: ◆uIF848mbVw
16/08/18 00:53:55.26 W3yYLdn7.net
ドーナツが食べたい

189: ◆uIF848mbVw
16/08/18 00:54:15.34 W3yYLdn7.net
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 00:55:35.00 cqicrfY3.net
>>189
食えばいいじゃん？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 00:57:32.94 5eJNIDhP.net
穴だけ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 05:54:59.91 Tuw5ED6c.net
有酸素運動やれよ。
ジョギング1時間、毎日7～8km走れば、一月2～3kgは食事制限とかしなくても安定して落ちる。
65kgのデブが50kg台になりたいなら、食事制限だけじゃだめ。
運動しろ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 05:56:41.51 Tuw5ED6c.net
ウォーキング、悪くないけど負荷がよえーよ。
半年単位で痩せるなら、それでもいいだろうけど。
甘いんだよ。何から何まで。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 06:49:15.44 JxwIhQHZ.net
そんな走れないよ・・・膝ぶっ壊れちまう

195: ◆uIF848mbVw
16/08/18 08:09:58.03 W3yYLdn7.net
偉そうなデブだなあ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:05:17.61 nk5VTOPx.net
豚に言われたくないね

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:08:29.72 oiYFIfAA.net
喧嘩しねーで豚同士仲良くしろよ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 11:12:10.16 xoeYoBSJ.net
コビトガリより豚のほうがマシ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 13:23:06.99 VpF1/1pP.net
子豚

200: ◆uIF848mbVw
16/08/18 13:37:49.37 W3yYLdn7.net
見てくれこの運動量
こりゃ痩せますわぁ
夜にあと5000歩あるくよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 13:40:47.74 pU3U4BRH.net
何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 13:41:26.75 1L0PM5yO.net
ビリーやるんだ？
興味あるから経過教えてねー

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 13:46:31.04 1gyg4VjP.net
つーか、痩せる奴って自発的にあれこれやるもんよ
この雌豚、痩せるかもしれんな

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 15:33:56.51 3BcYUNer.net
>>188
ローソンに低糖質ドーナツ売ってるよー！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 17:42:07.93 qu58iVU2.net
やったね！アホほど食えるね！

206: ◆uIF848mbVw
16/08/18 20:07:33.51 W3yYLdn7.net
9日目
63.8kg(前日比-0.2kg)
やっぱりしゃぶしゃぶ食べ放題の後悔がでかい
今後は週1普通に食べるDAYはなしにしよ

207: ◆uIF848mbVw
16/08/18 20:08:48.47 W3yYLdn7.net
貼り忘れた
食べたもの
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

208: ◆uIF848mbVw
16/08/18 20:09:44.71 W3yYLdn7.net
まちがえちゃ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

209: ◆uIF848mbVw
16/08/18 20:17:19.87 W3yYLdn7.net
>>204
それ買いに行こうかなとか自分で低カロリーのドーナツつくろかなとか思ったけど
自分でドーナツへの執念がすごい、、、
ってなったので耐えました(＝゜ω゜)ノ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 23:19:27.79 57tRgMMe.net
基礎代謝以下のカロリー制限のダイエットなんて絶対に後で過食してリバウンドする
最低でも1500kcal摂取+運動がベター

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 23:25:22.77 zCr5GWmV.net
ドーナッツじゃないけど、豆腐とかふすまとかおからで
パンでも作れば？
オレ食いたくなったら自分で作ってるぞｗ

212: ◆uIF848mbVw
16/08/19 00:49:54.26 WT6ka/GG.net
日傘持ってウォーキングするのっていかん？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 00:54:03.70 kXSrbT7K.net
見かけるよ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:08:45.37 yea/XaIe.net
>>210
そんなことはない
ちゃんと管理すれば維持可能
断食2週間とかから調整に苦労しそうだが

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:39:56.76 4Nto0Rv+.net
生酵素ダイエットは

216: ◆uIF848mbVw
16/08/19 10:19:19.23 lgePPq/6.net
はやくこのビフォーアフターやりたい
太ももの間にすきま欲しい
太もものすきま欲しい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

217: ◆uIF848mbVw
16/08/19 10:21:46.07 lgePPq/6.net
>>215
なんぞそれ

218: ◆uIF848mbVw
16/08/19 10:25:49.29 lgePPq/6.net
>>215
この本なら持ってる
はるか昔やったけど痩せなかったぞ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 10:26:22.95 U5aJEWUH.net
>>216
2枚目の真ん中くらいが男は好きだと思う

220: ◆uIF848mbVw
16/08/19 10:26:36.04 lgePPq/6.net
>>215
すぐ貼り忘れちゃう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

221: ◆uIF848mbVw
16/08/19 10:33:05.39 lgePPq/6.net
>>219
まじかよ2枚目の右端でもまだ太ももがちょっと太いなって思ったやで
理想は>>6やからな

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 10:42:42.94 U5aJEWUH.net
>>6の画像が168cmなら51kgくらいかな
まあ頑張れ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 12:33:33.38 kXSrbT7K.net
>>221
右端なんかガリガリそのものだろ

224: ◆uIF848mbVw
16/08/19 14:09:53.38 WT6ka/GG.net
>>223
なんか1枚目、3枚目と比べて締りのない痩せ方してる

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 18:42:19.28 KzWvmb/C.net
足の太いムッチムチがええんじゃ！

226: ◆uIF848mbVw
16/08/20 02:52:48.46 +jnzYG5X.net
10日目
63.6kg(前日比-0.2kg)
なかなか減らんもんやなあ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 06:01:39.21 tmYXUJY+.net
>>226
すいません
このアプリの名前教えてください

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 08:46:55.86 92mt+wz4.net
１日１０００ｋcalって極端な話
３食アイスだけで良いの？
大体アイスって１個２３０～３００kcalだから３色食べても１０００以内になるけど

229: ◆uIF848mbVw
16/08/20 09:23:41.03 +jnzYG5X.net
>>227
あすけん

230: ◆uIF848mbVw
16/08/20 10:31:23.49 +jnzYG5X.net
今日はバイトでビリーとウォーキングできないからカロリーいつもより減らそ

231: ◆uIF848mbVw
16/08/20 21:54:17.99 +jnzYG5X.net
11日目
63.2kg(-0.6kg)
毎日体重計乗るのが楽しみになってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 23:46:29.75 etljWLdT.net
なんか消費カロリー引っ掛かるなぁ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 00:20:07.72 flXMlgSB.net
勝てば官軍

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 01:25:44.02 4SFJYJFc.net
このアプリ何ってヤツ？

235: ◆uIF848mbVw
16/08/21 01:30:27.21 yUzjJ/Tq.net
>>232
アプリがそう言ってんねんからしゃーない
ほんとは7時間くらい働いたけど消費カロリー嘘だろそれってなったから減らした
まあ運動は一応やったっていうのを記録してるだけで消費カロリーはそんな木にしてないからいいねん

236: ◆uIF848mbVw
16/08/21 01:30:48.36 yUzjJ/Tq.net
>>234
２回も同じこと聞くな

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 02:21:58.98 4SFJYJFc.net
二回も同じ事？なにいってんだこいつw
池沼か？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 07:30:42.01 9S2k7y9s.net
>>237
上にあすけんって書いてあるじゃんか笑
少しは読んでやれw

239: ◆uIF848mbVw
16/08/21 11:40:42.61 yUzjJ/Tq.net
前日比-0.4kgやまちがえた

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 12:41:01.08 ltmsoVeM.net
>>239
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 14:20:40.35 Gmm8cAMh.net
>>240
グロ
自転車乗れ
糞痩せる

242: ◆uIF848mbVw
16/08/21 19:07:47.92 rCF32D9l.net
>>241
自転車ない

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 19:17:49.51 Dux9RKZe.net
う

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 21:10:37.68 BL8pGWv9.net
マラソン大会で15km位走って、ようやく1000kcal消費だよ。
1000kcal消費する立ち仕事の家事って何？
5時間家事してそんだけ消費するなら、世の中の専業主婦のほとんどはガリガリだな。

245: ◆uIF848mbVw
16/08/21 21:47:54.83 rCF32D9l.net
知らねえよ
なにキレてんだ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 22:05:25.98 Krej+uWk.net
デブスが調子のっててワロタ
せいぜい頑張れよ豚

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 22:21:19.78 m/2d6RA3.net
つーか消費カロリーって基礎代謝込みじゃね？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 22:53:46.18 iGS5mh5P.net
>>245
ほんと、口の悪い豚だな。
その家事とやら、何をしたのか、内容書いてみろよ。
5時間ぶっ続けて立ち仕事なんて、どうせやってないだろ？
接客業で8時間勤務でも、1000kcal消費なんてよほどの繁盛店じゃないと無理だわ。

>>247
それにしたって違和感あるわ。
家事だけで痩せるなら、太った主婦なんてもっと少数だろ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 22:57:28.89 ys7Px9Ts.net
それがおまえになんの関係があるんだ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 23:07:08.45 iGS5mh5P.net
>>249
じゃ、こんなとこにスレ立てんなよ。
参考にするために決まってんだろ。
おかしいと思ったから聞いてるんだけど。
あーでも、農作業とかなら納得かな。
あれは歩きつつ力も使うし。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 23:08:55.80 ys7Px9Ts.net
そうだよ農作業だよ
おまえもやれよ頑張れ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 23:18:17.16 uAmch8fx.net
>>248
そこはもうあすけんに文句言った方がよくね？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 23:20:06.36 Krej+uWk.net
太った専業主婦が多いことこそ
いかに家事が楽かを示しているだろうに

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 23:37:43.77 qMbz2xz0.net
アプリに苦情いれようぜ
別に1はこんなに運動しちゃったぜ～痩せちまうと思って書いてないだろ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 00:05:38.11 wJGVjQLH.net
筋トレと食事制限だけで痩せるとかいう1だし、有酸素運動でどんだけのカロリー消費するとか知らんのかもな。
軽い立位の家事5時間で900キロカロリー近くの消費は、俺もおかしいと思うわ。
あすけん、計算基準公表してたっけ？

256: ◆uIF848mbVw
16/08/22 00:23:24.77 8LYTiYhD.net
>>235

257: ◆uIF848mbVw
16/08/22 00:34:03.40 8LYTiYhD.net
12日目
63.2kg(前日比±0)
うーむ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

258: ◆uIF848mbVw
16/08/22 00:39:30.25 8LYTiYhD.net
効果あるかしらんけどDHCのフォースコリー安くなってたから買った
ビタミンBミックスは買ったら付いてきた

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 01:07:13.68 tfB+Ljf4.net
ジュースでカロリー摂取するのは、勿体ないからやめた方が良いかもね
そのカロリー目標なら、糖分入った飲料全般禁止だろうなぁ
栄養不足で倒れちゃうよ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 01:54:00.22 6Bo+6z1f.net
>>248
ばかなの？基礎代謝知らないの？
基礎代謝って生きてるだけで消費されるカロリーだからね？
ついでに食事のカロリー計算も出来なさそうだね…

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 03:02:19.91 eQJcmVwJ.net
リポドリンおすすめやで

262: ◆uIF848mbVw
16/08/22 04:56:29.98 8LYTiYhD.net
>>259
ジュースってのむヨーグルトのこと？
これは便秘なのと腹持ちいいかなって思って飲んでる
22時までバイトだったけど特にお腹も空かなかったよ

263: ◆uIF848mbVw
16/08/22 05:07:45.23 8LYTiYhD.net
>>261
ぐぐったけどなんか主に食欲抑えるやつみたいやな
食欲についてはそんな困って無いからいいや
それに副作用めっちゃあるっぽいし

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 05:34:41.70 iSNjI5YO.net
>>263
ワイもこれで便秘解消したで。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 07:12:15.08 BBg6484U.net
>>258
フォースコリー系は
運動しながらのほうが効果高いんじゃないかな。
普通でも効くだろうけど、ある程度長期的にはなるよ。
ついでに専業主婦が家事しても太るのは
合間合間におやつ食べるからだから
君のやりかたなら
大丈夫だと思うよ。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 13:55:29.42 Cap4+klP.net
>>264
それ食って解消とか食費要らずやね！ステキ

267: ◆uIF848mbVw
16/08/23 00:07:01.70 akzgnNRK.net
12日目
63.2kg(前日比±0)
なんで減らんねん
1000超えちゃった
食パン食べるのやめよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

268: ◆uIF848mbVw
16/08/23 00:08:17.33 akzgnNRK.net
永久機関か

269: ◆uIF848mbVw
16/08/23 00:10:18.59 akzgnNRK.net
>>265
運動してるで
1日2～4粒って書いてて飲むタイミングよく分からんねんけど食後3回でいいんかな

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 00:56:22.93 g/Bs/nlA.net
減らないならカロリー計算がデタラメなんだろうね。
昨秋1000kcal制限で減量、年末に終了。
その後は2300kcal目安で維持できてる。
171cm 男
本日 53kg 体脂肪率11%

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 06:13:27.12 7Mbw1ibN.net
53キロて…w

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 07:49:49.72 JXoRy6Ih.net
かぼちゃデニッシュと
カップ焼きそばで1200行ってるけど。
脂質なんかどっちも20台
濃くて苦く熱い茶で流してみたけどムカムカなう。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 07:51:19.71 7K4wVSkG.net
>>267
ワイは順調に減ってるで。あんた食い過ぎやねん。
匿名掲示板とはいえよく抜け抜けと豚みたいな体重さらせるなｗ
63kgもあってどんな顔して外歩いてるんやｗｗｗ
ワイやったらひきこもるで。
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　半年前
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) 昨日

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 09:18:39.39 lcC2nQGX.net
糞が喋った！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 16:47:48.10 LQqhd0a1.net
>>269
ネットで飲むタイミング調べてみたら「朝食前夕食前」て書いてるな。

276: ◆uIF848mbVw
16/08/23 22:40:45.47 akzgnNRK.net
>>275
食べる前なんか
せんきゅ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 22:42:35.59 lcC2nQGX.net
糞が喋った！

278: ◆uIF848mbVw
16/08/23 22:43:45.72 akzgnNRK.net
14日目
62.8kg(前日比-0.4)
なんだかんだ1週間ペースで1kg減ってるから
いまのところ順調ってことでいいのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 22:57:02.72 7K4wVSkG.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
順調、順調。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 00:02:05.28 LsyvY++5.net
順調だな。取り合えず続けてみるといいよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 06:39:49.66 yMkixaTa.net
>>278
糞スレあげなあかんねんな
ワイも手伝うで
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 06:42:56.39 yMkixaTa.net
>>278
どうやレス乞食あげてやったで。ワイ親切やろ？
あんた63kgもあるよってオメコが脂肪に埋もれて蒸れて臭そうやなｗ

283: ◆uIF848mbVw
16/08/24 15:28:13.03 Yzy6cugT.net
うまうまぁ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 16:36:34.96 yMkixaTa.net
グロ注意↑
糞スレ定期上げ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 17:32:15.23 CvkHoRDH.net
>>283
そこで糞の画像だろつまらんデブスだな

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 18:19:26.84 yMkixaTa.net
レス乞食アシストあげ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 18:25:02.46 7YYJBpOE.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 19:01:28.57 yMkixaTa.net
>>287
しこった乙！！
あんたどスケベなの貼るさけ興奮してきたで。
ワイのもみてほしいねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 19:55:25.87 wL1LDyT2.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 21:54:12.04 7YYJBpOE.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 23:15:07.35 4lWBJJDs.net
>>283
それなんや？
うまそう

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 23:40:27.28 yMkixaTa.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 23:47:55.26 yMkixaTa.net
うまうまぁ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

294: ◆uIF848mbVw
16/08/24 23:55:54.98 Yzy6cugT.net
15日目
62.7kg(前日比-0.1)
ナッツとドライフルーツのはちみつ漬けつくった
ダイエットと美容にいいらしい
おいちい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

295: ◆uIF848mbVw
16/08/24 23:57:11.09 Yzy6cugT.net
>>291
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:29:27.05 kj/lejSX.net
なんやオメコ蒸れた草万のレス乞食が分かりやすい自演しとるんやけど
誰も興味ないねん。
糞スレあげんのはワイに任しとけばええねんで。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:30:59.49 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こんなん出ましたけど？

URLﾘﾝｸ(imgur.com)
どうや？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:31:52.93 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　半年前
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) 昨日

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:33:37.29 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ヒョロガリ憧れるんや
これになりたい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:35:29.70 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:36:43.57 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 06:37:56.53 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ヒョロガリ憧れるんや

これになりたい

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 07:05:42.16 i+iLSb3H.net
うん○ばっかりじゃねーか

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 07:15:48.74 kj/lejSX.net
>>303
そやねん。糞スレやさけ糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 07:17:16.86 kj/lejSX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 19:13:00.68 6JNfUZFL.net
ほんとダ板はメンヘラ多いな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 19:57:52.38 kj/lejSX.net
>>306
ほんまやな。
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/27 21:31:28.92 osSjuCLn.net
ダイエット続いてんのか？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/27 22:44:51.97 xzzI69VD.net
>>307
グロ

310: ◆uIF848mbVw
16/08/28 00:49:10.77 sXuneHUM.net
>>308
続けてる
けどなんか最近食べる量変えてないのに増える
今日は63.4kgだった

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:52:07.22 r5lEGHJx.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:52:41.46 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ヒョロガリ憧れるんや

これになりたい

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:53:08.60 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こんなん出ましたけど？

URLﾘﾝｸ(imgur.com)
どうや？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:54:11.95 r5lEGHJx.net
レス乞食アシストあげや
ワイは親切やねん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:54:49.67 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:55:10.41 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:56:20.26 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 00:59:23.12 r5lEGHJx.net
小汚いテーブルの上にナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつ
あるねんけどテーブル拭いときや
育ち悪い草オメコやなほんま。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 01:08:59.73 r5lEGHJx.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
一部のアホが自分より劣るデブに優越感を感じて接してるだけやねん。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
はよ小汚いテーブルふいときや

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 02:35:33.45 atdw1KQx.net
昨秋1日1000kcal目安に3ヶ月で20kg減量したよ。
ジーンズ33～34インチから27～8インチとか着るものなくなったんで、大幅買い換え。
下北や高円寺の古着屋のおかげで安く済んだ。
171cm 51kg

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 11:31:25.90 /S8za6qj.net
>>320
女ならいいけど男ならきもい

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 14:12:40.59 IsR2w5Yj.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 16:56:55.17 zeYs4lSX.net
>>310
増えとるんかい！
まあダイエットしながら太る人もいる

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 17:15:35.69 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪い豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 17:18:11.47 r5lEGHJx.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 17:30:13.28 r5lEGHJx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 17:30:34.69 r5lEGHJx.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 20:45:11.67 W13Nr5i5.net
女で171とかの方が不幸だろｗ
背は減らないしな

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 00:25:14.46 YpgkGdKh.net
>>328
男で１７１しかないほうが不幸だろ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 00:26:02.25 YpgkGdKh.net
しかも、もしも男だった場合171cm 51kgはアンガールズだ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 08:13:40.35 /AhRsjVn.net
>>330
アンガールズは180以上あるからな

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 16:15:15.05 bwhIErgH.net
有酸素運動してないのに、脂肪が燃えるわけないよね。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 19:43:55.39 tnsBABAp.net
あれ、運動してなかった？
つかもうダイエットやめちゃった？ロムってたんだけどなぁ

334: ◆uIF848mbVw
16/08/29 20:58:05.02 qOdp0ipa.net
>>333
無酸素も有酸素もしてる
ダイエットも続けてる
書き込んでもうんこしか貼られないしもういいやってなってたんだけど需要ある？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 21:07:01.76 A42D9Lm9.net
>>334
自分も見てるお
まあ、嫌になったら書き込みやめても良いし
軽く考えてて良いさ
でもダイエットは続けようね

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 21:14:03.31 XvtMkY5f.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 21:14:06.54 DJDg9dsw.net
>>334
観てるよー。
あんまりこのスレに書き込まないけど
偉いなぁと思って見てる。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 21:29:20.31 6Msc4uzE.net
>>329
男の171って平均身長だぞ？ｗ
必死過ぎだろうお前

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 21:45:44.48 YpgkGdKh.net
>>338
男の平均身長は１７２センチ
おまえは平均身長に満たないアンガールズ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:23:58.90 ZBjDoD2+.net
太るダイエットとか新しいな

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:37:33.45 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:38:02.18 GgOXJFob.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:38:20.40 GgOXJFob.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:38:37.89 GgOXJFob.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:39:02.29 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:40:13.07 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:40:49.47 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:41:07.23 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:42:23.68 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 00:42:38.32 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:20:04.07 x7sZBziM.net
>>310
女なら、月経周期にかなりの影響受けるからあんまり気にしないように！
生理終わったら一気にまた減ったりするから
あんまり気にしないで、一ヶ月単位で少しずつでも減ってれば成功してる証拠だからくじけんでね

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:38:22.85 GgOXJFob.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:38:53.26 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:39:13.79 GgOXJFob.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:39:35.19 GgOXJFob.net
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ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:40:06.39 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:40:23.96 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:40:35.16 GgOXJFob.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:41:10.33 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 01:41:20.62 GgOXJFob.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/30 10:32:36.24 jZc+OXbX.net
脂肪より筋肉の方が重いから運動すると体重は減らないんだよ。
だけど体脂肪率は減るし、ボディラインも引き締まってくると思う。それは健康的に痩せられてるんだよ。
と自分にも言い聞かせてるｗ(絶賛停滞期)

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 17:08:20.58 HsxHMwYP.net
あぼーんばっかだな
>>334
続けてるなら良かった
たまにでいいから報告楽しみにしてるよ

363: ◆uIF848mbVw
16/09/02 12:57:37.53 05NIMr88.net
停滞してたときに
たまたま外食して食べ過ぎちゃったんだけど(2200kcalくらい)
つぎの日からまた順調に減りだして
チーティングデイってやっぱ効果あるんかなたまたまかな

364: ◆uIF848mbVw
16/09/02 12:59:45.75 05NIMr88.net
今61.9kg
今日から1週間脂肪燃焼スープダイエットっていうのをやろうと思う

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 17:09:20.18 5HgaeowT.net
燃焼スープダイエット、1週間メニューはやったことないけど
トマトのスープは美味しいから
小腹が空いた時に似たようなものをレンチンで作って飲んでるよー

366: ◆uIF848mbVw
16/09/02 17:22:05.58 05NIMr88.net
>>365
おいしいよね
お腹いっぱい食べていいらしいしそんなにつらくなさそう
ただ4日目のバナナの日がバナナ嫌いだからどうしよう

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 18:41:54.78 wl8RVNyw.net
1200キロカロリーダイエットしてるけど、３食400ずつより２食600ずつより１食で無理矢理1200キロカロリーの方が痩せたわ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 19:14:04.38 tDxte2ya.net
>>366
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 19:14:28.65 tDxte2ya.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 19:14:39.01 tDxte2ya.net
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com) 　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワイに任しとけばええねん

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 19:15:20.13 tDxte2ya.net
代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや
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