MCTオイル - 暇つぶし2ch

MCTオイル at SHAPEUP

[前50を表示]
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 22:00:28.68 l4XQmm2U.net
>>389と>>398を書けるくらいに本質を理解しているひとが>>396を書いていることに驚いた
PFCバランスと呼ばれるものの概念を、その名前を知らなくても既に掴んでいたと云うことなのだろうな

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 14:51:03.04 zMW/U3Yg.net
パーム油とココナッツオイルのmctオイルだとやっぱりココナッツの方がいいなかな？
どちらも中鎖脂肪酸100%だけどパームのがかなり安いからどうなのかなあと？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 21:39:38.32 rSAB+V8o.net
MCTオイル広めた先生はココナッツが良いと言ってた

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/29 12:13:22.17 tYEjCaar.net
アマゾンで調べたら一番安いので4000円/月の維持費がかかる
サラダ油は安いのにこいつはなんでこんなに高いんだ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/05 20:51:34.85 si7DfXYM.net
MCTオイルコーヒー（バターも入れてる）本当に空腹感がなくなる、すごい

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:23:35.08 85wPAVu3.net
何時間持ちます？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 13:59:40.06 h9ULITeo.net
N○WのPureタイプを注文してみた。100％ココナッツ由来じゃないのに注文後気付いた…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/18 22:28:30.63 SOj3InDm.net
iHerbからNowのが今日到着したよ
1日昼一食なので朝イチと15時頃に15mlずつ摂取する予定
飲んでから小腸がぎゅわんぎゅわんしてて面白い
下ってはないので腸が働きまくってる気がする
体もびっくりするぐらいポカポカしてる
そして15時に飲んだのにまだ体温が上がったまま…果たして寝れるんだろうか

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 00:03:12.18 rLrgzMCH.net
nowはね、、
安くて量が多いけどココナッツオイル由来だけじゃなくて色々混じってるからね
次回はココナッツオイル由来のものにした方がいいよ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 09:57:47.47 pe4Uj6sy.net
>>400
自分は普段高カロリーで避けているのが油脂だったので
オイル使用で痩せるメカニズムがわかるまで調べてからの実践でした
これまでのダイエットではむしろ肉と油を避けていたので
失敗した場合(総カロリー全吸収)を想定すると安易に摂取できないだろうと

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 10:01:59.12 pe4Uj6sy.net
自分>>409は>>388 >>396 >>398です

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 10:03:32.41 pe4Uj6sy.net
388は>>389の誤りでした

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 12:39:44.86 nAZsa5+0.net
なぜココナッツオイル由来のものが良いのです？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 12:49:43.04 lKuP1MVb.net
まずググろうか

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 13:45:45.72 nAZsa5+0.net
ググってもよくわかりませんでした、、
検索ワードが悪かったのかもしれませんが

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 16:15:37.69 nPtrK57C.net
気にしない人は気にしないだろうけどね
自分が知っている範囲で書くと、
成分自体はどれも差がないけど、ココナッツ由来は食品ベース、
パームオイルなどが由来の場合、食品以外に工業製品に回されることが多いそう
海外製品は生産工場の基準も日本と違うから工業向けの製品加工のものではなく、食品ベースに製造している方が安全だと聞いた
成分に差がなくても製造過程に問題が生じる可能性があるから、毎日摂るなら安全な方がいいという

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 16:17:54.15 nPtrK57C.net
衛生面の心配があるものは避けたいかな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/25 00:00:23.90 xj5r8kBL.net
昨日まで普通のカロリー制限してて、
今朝iHerbでmctのサプリが届いたから糖質制限しながら飲んでみたんだけど
既にケトーシスになった模様（試験紙でチェック）
こんなにすんなりいくもんなの？
前ココナッツオイルで糖質制限してたときは２週間はかかってたんだけど

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/26 23:28:41.96 wvLgozjx.net
MCTのサプリなんてあるんだと思って検索してみたんだけどこれ？
Carlson Labs, MCTオイル、ソフトジェル120錠+ ソフトジェル30錠
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 01:27:50.84 kx9GAaUp.net
now sportsのやつだよ
ダルビッシュも前にインスタにあげてた

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 12:38:49.17 b758ukjA.net
トレーニング前に入れると頭まわるというかばてなくなったわ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 20:27:56.31 ZrjDILTY.net
>>418
それとは違う
iHerbで口コミ高いやつ買ってみた

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 01:03:04.01 FSJ99n56.net
で、具体的にどれ？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 01:09:30.42 C2l26X45.net
有名なのはこれ>>419

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/02 22:35:12.91 mu6KB3jj.net
これね
ありがとう
Now Foods, Sports, MCTオイル, 1000 mg, ソフトジェル150粒
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/02 22:59:09.94 uBZZx288.net
あーそれそれ
空腹時に飲むと胃が痛くなるのと下痢するから注意
でも空腹じゃない時に飲んでも微妙なんだよね

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 00:41:42.91 Mcn0XpT0.net
腹痛胃痛がある場合はレシチンも合わせて飲めばいいさ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 13:26:56.81 wZ65nE5J.net
ひたすらお腹が緩くなる…
合わないのかな

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 13:32:20.14 Mcn0XpT0.net
そういうものだから

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 16:34:30.19 to2ZWZWV.net
とりあえず一本買って試してみたけど
下痢になるから捨てたわ
体が拒絶してる物が健康に良いわけない

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 17:05:01.96 CYfR4x3a.net
>>426に書いてあるけどレシチン（豆乳とか）乳化を助けてくれる物と合わせてみる
それでもダメなら見切りつけた方が

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 21:44:14.46 FP0Anp9c.net
豆乳と飲んでる？
よく混ぜないとお腹にくる

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/04 11:44:28.00 hc78EfV9.net
よく混ぜるのがポイントだよね、ミセル化ってやつ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/11 14:50:12.65 blDGT2L4.net
豆乳と野菜ジュースそれぞれ100mlにMCTオイル15mlを朝晩飲むようにしたら、
お腹が緩くなることも特になく快調よくかき混ぜるのは重要だね
オイル20mlはたまにお腹を下すことがあって、自分には多すぎた

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/17 12:13:19.01 Ty0/bCtR.net
nowのだと小さじ1でも胃が少しムカムカする
ココナッツ由来100％のに戻そう

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/18 12:38:20.19 iKDrL3iM.net
昨晩、小さめの容器に、顆粒のレシチン、mtcオイル、少量のお湯を入れてシャカシャカ降る
→レシチンが溶けきらないので翌朝まで放置してみる
→レシチンが溶けきらないつぶつぶが残ったままだが、真っ白のクリーム状に
→オイル乳化成功！.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
→コーヒーに入れて飲む
→少し腹痛くなる(´･ω･｀)
なぜ…。完璧だと思ったのに…。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/18 15:14:05.42 3EDV1HVo.net
コーヒーに入れたら分離して油滴が大きくなったんじゃねーの？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/18 15:16:48.68 aNWsdXjS.net
お湯にMCTオイル入れてブレンダーでガーっ
塩（天然塩）加えてさらにガーっと混ぜる
濃厚スープの出来上がり、うまい

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 11:40:58.97 GxALur1+.net
MCTココアウメー

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/24 07:16:44.11 1yUnu7zS.net
これって冷蔵庫保存してる？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/24 08:57:54.88 H3mg5meJ.net
してない　ちなみに日清の　開封して2年経っても味も臭いも変わらないし安定だと思う

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 00:40:48.11 nWusBP5a.net
個人輸入したやつはなんか石鹸みたいな味がするんだけど変質してるのかな

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 03:36:30.39 LMvaXNh3.net
石鹸味は加水分解したラウリン酸そのものの風味
不飽和脂肪酸の酸化と違って身体に害はないけど、石鹸食ってる気分になる食べ物ってのは文字通りの「賞味期限切れ」ではなかろうか

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/28 08:19:54.88 nWusBP5a.net
>>442
ありがとう
体に毒じゃないのを知って安心した
マズいから捨てるわ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 11:28:56.92 hkdB/+g6.net
下痢にならんいい方法ある？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 12:52:18.55 ZDRrGI5N.net
大豆レシチンのサプリと一緒に摂る
豆乳に入れてしっかり混ぜる

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 08:18:47.06 RglDaM1M.net
ココアパウダーとエリスリトールと豆乳でMCTココアにしてるけど下痢しない
最初にココアパウダーとエリスリトールを軽く混ぜてMCTオイルでねる　そこに
豆乳を少し加えて緩める　加熱してとろりとなったら何度かにわけて豆乳を追加
する　追加したら泡立って膨らむくらい加熱してやると脂肪滴がほとんど見えない
くらい乳化する　コクがあっておいしい
鍋でも作れるけど、電子レンジでも加減を見ながらぶわっと泡が上がってきたら
すぐ止めるコツを覚えればちゃんとできるよ　焦げたりしない分かえって良いかも

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 14:21:11.64 T1UL0sJv.net
MCTオイルって加熱してよかったっけ？
煙が出ない方法ならいいのかな

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 15:29:03.06 im/UF4hO.net
MCTは加熱は問題ないでしょ
飽和脂肪酸だし
揚げ物につかうのは煙がでるからダメって聞いた

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 19:18:18.64 Tw/W7xoN.net
揚げ物焼き物はダメ　水と混ざってりゃOK

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 08:50:57.52 gGw1Usyh.net
長友って仙台勝山館のOEMでMCTオイル売ってるんだね

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/10 22:08:20.53 NeyhPF9V.net
アマニ油とMCTオイル入りの豆乳が寝る前にいいと聞いて内心不味くて飲めなかったらどうしようと思いつつ試したら結構飲めた
アマニ油がかなりクセあるから不安だったけどこれなら続けられそう
やっぱり乳化させるの大事だね
効果は明日起きてのお楽しみ
おやすみなさい

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/11 16:22:49.87 K5LFmZFx.net
寝る前って書いてるまとめサイトあるけどMCTは10時間以内に代謝されてしまうので
昼間腹減ると思うんだが？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/13 06:22:07.70 t9Vpl5JD.net
やってみた。朝は空腹感ないのでそのまんま朝飯抜き。昼になると猛烈に腹減るわ。
近所の来来亭でがっつりBラーメンこってりの大盛食って大満足。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 14:06:55.66 NsPBuOUG.net
いきなり1.5kg増えたぞorz
今日も朝飯は抜いたけどとにかく腹が減ってしゃーないからパキスタン人のカレー屋
でマトンとキーマのセット頼んで大きいナン3枚食ってようやく落ち着いたわ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 19:29:23.12 YNlEN1IJ.net
また750g増えたわ　要するに朝の空腹感はないけど昼間めちゃくちゃ腹が減る
どう考えても油入り豆乳を朝飲む方がいいんじゃねーかな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 06:25:42.99 EzZFPtRS.net
朝少し温めた豆乳にプロテインとMCTオイルいれてシェイクして飲んでる
2週経っても全然下痢が治まらない
お腹痛い訳ではないんだけど便意が来たらもたないし
完全に形のないやつだから慣れてきてるわけでもなさそう

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 13:41:03.72 QmChtkLA.net
>>456
摂取量が多すぎるか体に合ってない

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 14:46:53.82 Fyp1LaLF.net
最初は小さじ1杯くらいから（どうしても合わない人もいる）

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 18:32:03.26 hzp6Ad8C.net
>>455
一般的なのは朝だろ
夜にMCT飲んで朝完全抜き昼がっつり糖質脂質マシマシはかなり特殊な目的があるひと向け
そのまとめサイト晒してみ、ちゃんと説明あるかどうか見てやるから

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 20:26:33.74 x/AQTKjR.net
ぐぐったらすぐ出てくる　>>459はgoogle知らない情弱なのかな

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 20:27:54.26 x/AQTKjR.net
ていうか問題発言は>>451なのかな？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 20:36:55.81 +qCEW7ay.net
夜にMCT飲んで朝完全絶食を勧めてるまとめサイトはどれ？
昼の食欲暴走とインスリン過分泌につなげることが目的なら、夜糖質抜きMCTからの朝絶食は効果的だと言える
摂取カロリー据え置きか減らしながら増量したいひとにオススメ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 13:45:42.79 44XOGumV.net
>>453
そこで糖質ドカ食いしちゃ水の泡…

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 10:53:28.06 fL/faxej.net
日清はMCTオイルのCMもするようになったんだなぁ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 21:12:25.63 /jS0oRtB.net
やっぱ攪拌器必要だわ
あんだけ下痢ってパンツもダメにしたこともあったけど
全然痛くなんないわ

466:0435
17/11/20 00:27:42.45 EwJ5eVEz.net
>0436
そうかもしれない。
でも腹痛問題解決したかも！
顆粒レシチンをＭＣＴオイルとまぜてからシェイク
➝シェイクしてもレシチンは溶けないので24時間ほど放置するとほぼ溶ける
➝お好みの液体と混ぜて飲む
で2回ほどためしたけど、今のところ腹痛になってない。
レシチンのサプリ飲んでも腹痛だったから無理かと思ってたからよかった。
参考までに、顆粒レシチンは豊年のやつで、量はオイル10gに対してレシチン1g入れた。
ちなみに、お湯とか豆乳とかにレシチン混ぜて溶かしたものをＭＣＴオイルに混ぜた場合はレシチンのサプリ併用（オイル飲む１５分〜三十分前に服用）しても腹痛になってたから、ＭＣＴオイルにレシチンを溶かすのがポイントみたい。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/20 00:31:52.62 yG3gCf3m.net
いい情報ありがとう

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 11:25:39.48 +Gl+iLan.net
マヨネーズって卵黄レシチンを利用してエマルジョンにしてるからマヨネーズにしてもいいかも知らんね

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 11:34:20.24 xqlOH29W.net
勝○館がMCTオイルマヨネーズ売ってるね

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 20:04:04.77 7Qz6D5Kj.net
結局ブレンダー使ったとしても市販のマヨネーズと比べて油の粒子はかなり大きいし
ましてやテケトーに混ぜただけじゃ乳化してるように見えても実は消化管に油が直接
触れる割合が多くてとかそういう理由でダメなんじゃねーかな
メーカー製のMCTマヨネーズはいいのかも知れんけどあとは価格だな

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/22 10:08:44.21 +go5xx3d.net
>470
そうだね〜、サラダ油で作る自作マヨネーズも市販のに比べると分離しやすいし。

ブログでmctオイルでマヨネーズ作ったといってる人いたけど、mct100%だとドロドロしちゃってマヨネーズ状にならないらしい。
自作するには他の油も混ぜないと難しいみたいだね。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/22 16:14:58.75 ul1XRFG7.net
なるほど、豆乳に混ぜる時もほかの油入れたほうがいいのかも

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/24 00:28:58.42 SDD9gnri.net
腹痛なしでいきなり水便なのはやっぱりこれのせいか
ココアに入れてるけど、クリーマーで撹拌することが対策になるならそれで様子見しよう

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/24 11:59:49.29 5PZwYYyZ.net
ミキサー（ハンドブレンダー）でしっかり攪拌するのが一番だぁ
クリーマーとかミルクフォーマーの類は洗うの楽だけど物足りない…

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 14:40:51.27 ZErdPLgc.net
>>473
セリアのクリーマー買ってみたけど結構泡立っていいね

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 00:08:20.95 VHo7bm7H.net
>>454
MCTオイル飲んで炭水化物や糖質も大量に摂取したら逆に太るんじゃないか？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 06:24:39.80 sll+Swks.net
>>452の仮説が実証されたということでは？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 12:41:04.22 YXr/8t7a.net
ファミマがMCTオイル入りのバターコーヒー販売するって

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 20:39:15.85 SqN1RC7A.net
高いな

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/05 07:21:05.01 JbAy3vaP.net
腹痛くなったり下痢するってやつ、納豆試してみねえ？　回数は好みだろうけど
100回もかき混ぜりゃ完全に乳化ってか混和してるしコクはあるけど油っぽくなくて
食っても旨い。もともとえごま油を納豆に入れてたんだけどMCT試したらいいんじゃ
ないかなって思えた。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 07:53:24.65 /1gq8khT.net
へえ、時々ごま油で納豆食べてたから、それもありかも。
ミセル化するかはわからないけど、ネバネバで油は混ざって分離しない感じになるから、お腹には優しくなりそう！
ありがとう、試してみるね。
確か発泡スチロールってＭＣＴオイルで溶けた気がするから、容器は移さなきゃいけないのがちょっと面倒だけど(^_^;)

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 16:40:39.52 BrfxygL8.net
>>478
不味かった。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/10 03:16:22.25 +JVG3/RQ.net
>>480
豆乳飲みたくないから、そういう提案はありがたい
サンドイッチに挟む玉子ペーストのマヨネーズを、mctと酢にしてみた
ヨカタヨ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 15:31:22.33 foIGLsVt.net
>>483
マヨネーズを作ったってことじゃなくて、
マヨネーズのかわりにＭＣＴオイルと酢ってことだよね？
面白いアイデアありがとう。是非やってみる(^^)

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 18:26:39.85 htLCI5MB.net
そうそう
普段マヨ使わないけど、ゆで玉子の時だけ欲しくなるんだ
マヨなんて酢と油と塩胡椒まぜればいいんでしょ、と
リンゴ酢・mct・クレイジーでやったよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/12 01:20:31.06 ix3ui//T.net
ミート、チーズ、タマゴのオイルか
普通に食べれば良くない？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 07:54:55.76 QzBuqhsA.net
>>486
部外者は入ってくんな(ｼｯｼｯ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 17:47:12.50 +yp2qNB8.net
今までコーヒーにバターかココナッツオイルだったんだけど
MCTオイル入れるようにしたらターボ効いてる感じだ
すごいな、このオイル

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 18:00:59.58 ENA88fyD.net
ミート、チーズ、タマゴのオイルがそんなに凄いのか？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 08:29:37.94 TZd2VE8R.net
肉、チーズ、卵はMECじゃね？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 08:47:47.23 9rpTnDoH.net
Miito Chiizu Tamago
MCTじゃねーかよ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 19:05:36.29 ktoB/G3C.net
>>490はローマ字の読み書きもできない低学歴ってこった

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 21:03:16.35 Wax4RuiU.net
ボケてるみたいよ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 19:56:10.11 YrlEyxHQ.net
MCTオイルって今の季節でも固まらないのな。
使いやすくていいわ。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 19:46:56.92 ZUtGT+fW.net
ミートチーズ卵って変だよなw
卵って日本語で言うならミートは肉って言えよって

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/31 22:01:27.15 D6Iv2awg.net
だから、ボケなんだと思うよ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 17:58:28.82 Fd/76TZW.net
マジに相手してる>>495って(ｳﾌﾟﾌﾟ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/02 23:30:05.65 j7CFnmHN.net
>>497
昨年の話題をいつまで引きずってんだよw
みなさん、あけましておめでとうございます

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/09 19:37:53.23 FWo5JM25.net
なんかガタガタ言ってるやつがいるけどさ
ミートって外来語で日本語に定着してるだろ
MCTってふつーに考えりゃMiito Chiizu Tamagoだっての

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/09 20:45:54.66 It0KFeTj.net
500

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/10 02:48:12.75 Ja25PAP7.net
>>499
MECダイエットと見間違えてませんか？
MEC【肉卵チーズ】part 8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/10 12:52:12.84 82U9d5vY.net
別に見間違えてないよ　Miito Chiizu Tamagoオイルの話してんのになんで
ダイエットの話になんの？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/10 20:07:21.13 1yPsOZTF.net
いい加減つまらんわ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/11 18:10:14.02 ZbXKQwMD.net
オーガニックのMCTオイル、ココナッツオイルのかおりがほーんのりする…
オイルが垂れる

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/12 19:24:35.83 ApGrYd5S.net
注意書き
直接飲まないでください

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/14 18:11:57.92 cLeDcNHX.net
個人差大きい　直接飲んでも平気なやつは平気　いろいろやってもダメなやつはダメ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/14 22:33:45.37 xFcL6EeS.net
自分の場合はお腹の調子は平気だけど、皮膚がめちゃくちゃ痒くなる。
でも痒いのは脂肪が厚い部分ばかりなので、痒くなる意味が何かあるのかもしれない…
ぶよぶよの腹肉はかきむしりすぎてカサブタだらけ。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/22 17:46:27.26 NAUmmgqN.net
皮膚炎と関係ある？
アマニオイル小匙一杯取るようにしてから手湿疹が出て治らない

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/22 19:15:48.26 9Gp6xLJ6.net
>>508
じゃやめろよ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/23 10:53:37.61 G0hNBU86.net
MCTオイルのメーカー変えたら痒くなったから前のに戻したって
ツイート何回か見たことあるなぁ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/23 16:18:12.96 lBa/6wEs.net
もうみんなやめたのか？便秘改善目的で導入したけど改善せずｗｗ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/26 17:50:04.55 09wDNZEP.net
便秘は麦飯やオートミールが効果あった（パンや麺類はダメだ…）
オリゴ糖やイヌリンも合わせて摂るといいと思う

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/14 16:40:26.57 lv0urUhN.net
便秘にはキノコだろ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/17 19:08:10.29 xvpC3Od+.net
健常人がMCTを経口摂取するとグレリンが活性化するとかなんとか・・・

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 18:27:14.94 SsGMAvo8.net
1日糖質5グラム以下で3日間小さじ一杯食事と摂取したけど立ちくらみと頭痛が続いたので中止
毒以外何物でもなかった

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 07:31:40.13 gHIF5LoK.net
糖質制限しながらmctでエネルギー補給すればガンなんか恐くないぜ！

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 12:20:47.63 rK562p9f.net
腹痛が無い場合はサプリは不用ですか？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 20:02:34.70 7psvtGfr.net
>>515
ただの低血糖なら慣れるまでの辛抱

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 16:00:02.72 73r07vzn.net
長友もやってるやってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 17:33:12.41 XaEQVkt/.net
>>454
完全に糖質中毒
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 17:09:11.05 zVXUsZTx.net
コーヒーに入れている方はどうやって撹拌してますか？
プロテインシェイカー使おうと思ったらポリプロピレンとポリエチレンだった

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 19:27:19.42 8+qgxp2A.net
>>475

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 01:42:36.98 C7dWLqbR.net
でかいマグカップでコーヒー入れて、
そのままハンドミキサーでやってる。
移し替える手間もないし洗い物一番簡単に済んでる。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 15:14:57.78 jQvt0gT6.net
茶番ｗww晒そう！
URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
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525:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/10 13:04:21.61 IFKDqAu0.net
ハ○オのミルクフォーマー、100円のとは別ものだった（当たり前）
もっと早く買えば良かった

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/12 20:22:33.80 tBua1CyB.net
mctオイル、プラスティック容器で売ってるけど、、、
ロング系のスポーツで取り入れようと思って、プラスティックの水分補給容器に
入れて使おうとおもうけど、大丈夫だよね？
ボトルのプラ材質によって溶けたりしないよね。
ソフトフラスク（ポリウレタン樹脂）などで使ってみたい。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/25 11:57:55.28 joh1A0M9.net
ポリプロピレン、シリコン、PETあたりの素材ならOK

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 22:38:08.84 s/+S5eMs.net
撹拌しないで飲んでも効果ありますか？
数回豆乳と混ぜて飲んでみたけど下痢にはならなかった

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 22:45:01.61 1ByUNSeW.net
グラスフェッドバター小さじ2杯、MCTオイル大さじ1、粉コーヒー適量
で飲んだら一日調子悪くなって3時間ぐらい横になってた…
ハリオの攪拌機でちゃんと混ぜ混ぜしたんだけど、現行じゃダメみたいね
豆乳とレシチンも併用して試してみますわ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 08:36:31.34 zYY26mMb.net
>>526
スチロール、ABSはダメ。皿や容器、それからディスポのスプーンとかストローとか
結構使われてるので注意したほうがいい。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 11:28:44.91 qekdEje8.net
amazonで注文したから楽しみだわ
内臓脂肪がやばくてね(´・ω・`)

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 12:40:15.34 kDfjxTih.net
朝バターコーヒー飲んで11時まで軽作業してたけど、9時ぐらいからお腹空いてきてやっぱり
食べないとあかんのかなと思いながら作業続けてたら、10時辺りのタイミングでスッと空腹感が消えてしまった。
そして、昼の眠気がまったくない。おもだる～な感じが無いし、まだまだ作業続けられる感じがある。
こりゃあいいぞ・・・

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 18:57:29.96 B74FiES0.net
>>532
炭水化物とると血糖値があがる
あがった血糖値を下げるためにインスリンが分泌されると脳の活動に必要なブドウ糖が阻害されて眠気が襲ってくる
昼に炭水化物抜いてmctオイル取れば無敵ですわ(´・ω・`)

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 11:13:41.70 Xjs9ao8T.net
>>529
いきなりMCTオイル大さじ1は多いで(´・ω・`)
小さじ1から始めるのがいいで(´・ω・`)

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 15:15:10.02 NyiiTK+s.net
たけしの・・・の番組で伸びてるかと思ったが人いない

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 16:08:29.39 bWaaqNhz.net
最先端過ぎる話にはついてこれない人間が多い

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 16:40:39.97 +AIRurx6.net
MCTオイルは少し前から流行っていたみたいだけど

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 15:25:08.82 El/aOypb.net
LOHAStyleのオイルが脂肪燃えてる感あって結構良かったなー
粘度が少し有って使いやすかった
URLﾘﾝｸ(a.r10.to)

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 16:49:01.01 uS4n28M9.net
LOHAStyleのMCTオイルはココナッツ由来100％じゃないからなぁ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 17:30:42.94 X4ufjBwU.net
中鎖脂肪酸はコレステロールを下げるにいいってききますが
でもあんまり摂りすぎてもよくないですか？？たとえばわかりやすく体重１００キロの人だったら一日何グラム
ぐらいが適量なんでしょう？？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 13:13:24.01 IeNE1Z7L.net
一日大さじ2杯くらい推奨されてるけど
ケトン体使ってる人は～80gって書いてるものもあったなぁ…

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 14:53:18.52 UcRxhti2.net
>>541
昨日入れすぎたら胃痛が有頂天で嘔吐して出した
あと下痢も有頂天で水みたいなのバシャバシャでた
のたうち回りたくなければ1食大さじ1杯にしとけ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 16:14:18.70 9as/XSuu.net
少量、小さじ1くらいから始めましょう（大さじ1は小さじ3）

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 17:02:28.98 8CMrenp/.net
胃腸が弱い人は豆乳や牛乳なんかと混ぜて摂った方が良いかと（レシチンやカゼインで乳化）
オイルコーヒーの場合はミキサー、ハンドブレンダーかミルクフォーマーでしっかり攪拌する

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 11:54:55.12 YSfy/wp5.net
タンパク質と一緒に摂っちゃうとケトンを出す効果が薄れちゃうんじゃないの？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 22:44:42.06 pO1Qb7Tm.net
え、そうなの？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 12:12:29.63 a0zdRGqu.net
そりゃアミノ酸を優先的に使っちゃうよね

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 12:25:59.82 utvg1+RF.net
海藻サラダにかけて食べてる
あとはサラダチキンとザバスすっきりフルーティーでたんぱく質も補給
たんぱく質ないとダメだし
mctがたんぱく質と一緒はダメとか言われても無理や
筋肉は落としたくない

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 14:17:16.09 Z8b2kd7g.net
筋力の維持向上には、たんぱく質だけでなく糖質も十分に摂取することが重要。
これは常識です。
つまり、ケトンだのMCTだのやるのなら、筋力を犠牲にする覚悟が必要。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 14:30:32.11 utvg1+RF.net
>>549
糖質制限しながらmctとたんぱく質食べて筋トレすると脂肪を分解したケトン体と摂取したたんぱく質で筋肉再生するから脂肪が減って筋肉が増えるという俺の脳内設定
一応じわじわ脂肪が減って筋肉はついてる(´・ω・`)

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 12:43:44.05 dyZXuUSK.net
糖質制限してるから、ついでに遅まきながらMCTオイルを購入してみた
昨夜と今朝のプロテインに入れて
仕事中はコーヒーに入れて飲んでる
腹痛やら不調な感じはまだない

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 12:50:30.10 BLgIz038.net
MCTオイルはカロリー高いけど
朝昼夜大さじ1杯ずつ摂るのはまずいかな
3週間くらいずっと1日3杯だったが
すぐ燃えるから気にしなくていいの？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 11:56:26.69 ddLY6Tb+.net
エネルギーとしてタンパク質の方が優先的に使われて、MCTが使われにくく、
ダイエットの目的には不向きという面もあるかもしれない。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 12:29:36.56 SJL8WET5.net
CLAの方がいいの？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 10:59:43.65 kI6KoqOE.net
完全に体が拒否ってる
胃痛下痢ガス溜まりがやばい
痩せるというよりやつれる
空腹も食後も変わらん
2本も買ったのに・・・
小さじ1杯とかわずかな量だけでも効くの？
それくらいなら行けるかもしれないが

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 18:53:02.76 JiDLCMWj.net
最初は少量から試しなよ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 19:47:57.92 isuuhgTL.net
>>556
徐々に増やしていけば大丈夫なの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 19:56:56.95 zF7RqsyU.net
個人差はあるので、大丈夫とは言い切れない。
何と混ぜるかにもよるだろうし。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 23:05:02.69 eavMTcxd.net
>>555
どんな飲み方してるの？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 23:09:25.31 3ubT+CEg.net
>>559
コーヒーに入れたりサラダにかけたり
2回下痢漏らした(^-^)v

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 08:19:14.69 DiJKYQrX.net
最初は少量（小さじ1くらい）を飲み物に入れてミキサーやブレンダーなどで
しっかり攪拌するの良いかと。かけるのは慣れてから
大豆レシチンのサプリ摂るのもあり

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 08:42:04.97 MO0hwxEA.net
>>561
基本的に撹拌しないがそれもダメだったんか
まとまった状態で胃に入るとやべーんだな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 08:53:09.24 6Hk8VBtL.net
>>560
豆乳に投入するといいよ。
なんつって(≧∀≦)www

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 10:07:31.66 digJyknl.net
豆乳に混ぜるの飲みやすいよね
レシチンの乳化作用でお腹痛くなりにくいし

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 11:21:37.39 1xs1/5IW.net
小さいボトルに豆乳とMCT入れてよく振って飲むと胃とお腹がすぐ痛くなったけど、ミルクフォーマーでちゃんと混ぜたら平気だったから攪拌はまじで大事だと思う

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:06:27.04 ZPKQ3zna.net
俺は朝ごはんの時に瓶から直飲みだけど何も起きないぞ
けっこう大変なんだな

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:13:10.90 TSWWaYiB.net
>>566
胃腸強いやつは平気
俺クラスになると大さじ一杯で胃に激痛が走り
顔面蒼白になり脂汗を流しながらトイレで下痢便を1日中垂れ流す

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:26:11.07 jHAM3UFl.net
豆乳などのタンパク質を一緒に摂ったら、効果がうすれちゃわない？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:26:43.28 ZPKQ3zna.net
そんな体に悪そうな事やめた方がいいのでは…
なんか本末転倒なようなw

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 15:39:20.12 wwIeAO2u.net
MCTオイルコーヒー（ミキサーで混ぜたやつ）って夕方まで持つからすごいなぁ
お腹は空くけど「空いてるなぁ」って人事みたいな感覚
MCTオイル教えてくれた人が痩せすぎてヤバイって言ってた意味がわかった

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 16:03:46.65 q+g4nskB.net
朝昼食べないでやるの？
それ体は大丈夫なのか？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 16:05:01.80 dZsgDt8V.net
カタボリで筋肉が優先的に落ちてる状態
脂肪と筋肉全殺ししてガリガリになる

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:17:41.16 Rx1YF/km.net
ヘルシアにうっかり多めに入れてしまったけど
振りまくって撹拌したら副作用出なかった
撹拌マジで大事だな
ただヘルシアにMCTオイルは気持ち悪さmaxだったからコーヒーに入れた方がいい

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:45:56.99 9iMzYOzs.net
MCTオイルのバターコーヒー始めて1.5ヶ月ぐらいだけど、大さじ1杯でも全然胸焼けとかしなくなったな
撹拌は「HARIO (ハリオ) ミルク泡立て器クリーマーキュート CQT-45」これ使ってる、
気持ち的にも味としても乳化の恩恵が得られるからオススメよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:51:45.55 TnYsbkmY.net
あぁ…緑茶に入れて胃が気持ち悪くなったな（しっかり攪拌した）

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 14:02:03.09 WM18PIqf.net
>>574
体脂肪減った？

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 14:08:05.22 9iMzYOzs.net
>>576
すまないが体脂肪計は無いんだ…ただ、1.5ヶ月で180cm 82kg -> 78kgまでは落ちたよ
他の人達よりかは減りが遅いかもしれないが

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 22:02:14.81 eV67p6QZ.net
これ胃が刺激されて食欲爆発するわ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 22:22:25.12 47ZI0pNC.net
>>577
ありがとう
>>578
摂ると気持ち悪くなって食欲落ちるわ
若いんだな

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 23:24:18.17 aoomROn2.net
>>577
いいなあ長身で

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 08:11:04.20 2EO1UO4n.net
食欲を増進させる働きのある「グレリン」というホルモンが
中鎖脂肪酸によって活性化されることが報告されています。って
日清のサイトに書いてあったから人によっては食欲増すんだろうな

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 09:11:15.19 ZvuUqUqW.net
痛みにのたうち回りながら下痢垂れ流しながら毎日3食1週間くらい使ってたんだが
油で胃腸に炎症とか起こしてないよね？
腸が水分吸収できなくなって痛くなってただけだよね？
いまはコツ掴んだから大丈夫

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 09:39:22.69 tr8Z1xSu.net
何かしら内臓潰れてるだろそれ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 10:25:44.57 XZggd9A6.net
>>582
ここで聞くより内視鏡検査したら？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 10:48:10.72 tBEFr4Tr.net
よく一週間も続けたなぁ・・・

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 23:12:26.90 8+KMdr3i.net
バターコーヒーに入れたら一発で下痢した

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 16:26:50.87 6bD6csmW.net
よくあるMCTオイルサプリ　1粒1gというやつは、
一度に3粒＝3g摂るように書いてある。
ある程度一度に摂らないと意味がないかな。
一時間ごとに一粒とかじゃ、少なすぎて意味がないとかあるのか、
1日トータルで一定量飲んでれば効果は同じなのか調べても出てこない。
せっかく1gごとに分かれてるし、デスクワークで暇だし、分けて飲みたい。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 19:36:54.90 fzzuDXKD.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
DQTVO

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 13:13:31.75 ykslQrYI.net
DQTVO

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:30:31.70 suwH2+hf.net
いつも１０Ｇ程度のものを試しに朝３０Ｇほどとってみたら頭の冴えがすごいねこれ。
麻薬的な作用ありそう

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:01:08.86 0MAT3+YJ.net
URLﾘﾝｸ(www.nisshin-mct.com)

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:45:54.60 XzXq3dXR.net
MCT摂取しだして、翌日から顔からものすごい脂が‥
これずっと続いてて、全身から脂が出てる。プール入った後ゴワゴワするぐらい。
特に顔がすごいんだけど、これ大丈夫なのかな？そういう人いますか？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:51:41.21 lkEGbXlF.net
>>592
水をあまり飲まない
普段運動してない
こういう人は皮脂がひどくなる
該当しないたら身体に合ってない

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 13:18:58.68 XzXq3dXR.net
ありがとう！
運動もしてて水分も摂ってるから、
そしたら体に合ってないのかなー。
効果はすごく良い感じなんだけど。
もともと顔にすごく汗かくから、単に汗に油分が増えただけってのもあるのかな？
続けていいか悩むわー。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 15:55:12.73 E1isa04m.net
MCTを小さじ１から始めてて、ここ数日は大さじ１まで増やしてみたらところ
もらすほどの勢いではないものの下してしまったわ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:26:20.77 RaLi3Chg.net
MCTオイルってダイエット目的以外で摂取しても体に良いのかね？効果的な面で。
買ったオイルに添付されてた紙には色々な食べ物にかけて召し上がれ、って書いてあって
糖質たっぷりな物にもかけてる写真が載ってるけども。
まぁ、糖質制限限定で売るより何にでも使える、って広めた方が売れるから都合良いんだろうけど。実際はどんな効能があるんだろう。
ダイエット板で野暮な疑問だけどｗ　
実際自分は糖質制限してないけど、興味本位で仙台勝山館のMCTオイルを買ってみたら、
これが美味いのなんのってｗ　始めから多く摂っても腹が痛くなる訳でも緩くなる訳でもなく、撹拌なんてしなくても全然平気。
何にかけても美味しくて物凄い勢いで消費してる。体重も変わらずだけど、唯一顔、頭からの脂が顕著に増えてそれがくせえｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 21:57:59.36 wj3zep5M.net
>>596
ボケ防止に良いんじゃなかったっけ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 17:17:14.60 eVPJJ5Gw.net
糖質と一緒に脂質をとると、血糖値の急上昇を抑えてくれるって医者が言ってた
MCTオイルでも効果あるんだろうか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 17:26:25.84 xyzFe9wC.net
食物繊維の方がいいぞ
そして糖質は控えめに

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:24:55.96 bMQZsdJN.net
つまり糖質控えめに食物繊維をしっかり摂ってMCTオイル入りのコーヒー飲めばいいんでね？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:05:18.00 bcN0ixaV.net
MCTオイルとるならやっぱりレシチンのサプリも飲んだほうがいいと思う

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:07:29.38 bMQZsdJN.net
どんなやつ？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 22:50:10.97 irPSF43T.net
とりあえずギーを入れたコーヒーで始めてみた

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 16:08:27.96 AoesJOEF.net
最近はBPCにイヌりん粉末とか入れて飲んでる。
少し満腹感あがった気がする

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 17:00:00.53 ifrHMtH5.net
油の吸収を妨げてどうすんの。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 14:26:19.20 U77GDMW7.net
かなり頑固な便秘持ちなんだが、ココナッツオイル飲み始めた当初はいい感じにお通じ。
1か月後には効かなくなったのでMCTオイルに変えても変化なし。
下痢してみたい。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 15:02:11.99 V0n3ynkR.net
スレチだけど頑固な便秘には
オリゴ糖（粉タイプでできたら数種類入ってるタイプ）おすすめ、水も飲んでね
便秘の酷い人は水溶性食物繊維でさえ便秘の原因になる場合があるらしい…

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 15:05:23.73 JIJgUKHM.net
久しぶりに飲んだら胃痛で冷や汗が止まらない助けてー

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 15:16:46.21 /QiHTYQR.net
>>608
胆石？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 23:18:01.62 +cOfyYLY.net
胃は痛くなる時あるよね

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 23:20:48.94 NN8hVHXt.net
飲んで痛みがでたら鏡を見なされ
顔や目が黄色くなってたら黄疸や
胆石が胆管に詰まってる可能性があるからすぐ病院にいくように
マジで

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 10:49:27.35 6PcD05Wy.net
>>596
脳の栄養になるからボケ防止にいいよ。
ダイエットじゃなくてもサラダのドレッシングベースとか
コーヒーに混ぜて飲んでる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:37:26.66 hVJDy5rY.net
使いきれなかったら米炊く時入れるんだ
翌日も黄色くならず匂いもなく旨いままだよ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 11:02:08.96 GSFauA2b.net
加熱して平気なの？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 11:47:07.61 h6jur0/P.net
ウソ～ンと思ったので調べて見た
MCTオイルのスモークポイントはオイルとしては低めの約160℃
ここを超えると煙がモクって急激に品質が劣化
そんで米炊き中の釜の中の温度は100℃を少々超えるくらい
だから>>613はホントぽい

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 14:01:04.82 Im2lJ2Ni.net
米に油足して意味あるんだろうか

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 16:49:02.28 12XrGL1W.net
冷えたらレジスタントスターチが増えるだろ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 17:19:27.52 GSFauA2b.net
>>615
そうなんや、さっそく入れてみようかな

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 17:28:37.74 IkLLF1JP.net
炭水化物と一緒に摂ったら太るだけなのでは…？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 01:46:38.24 QICrdKpl.net
10グラムで下痢になって便秘が解消された

621:184cm・男
18/07/13 04:18:10.47 4DBrl8FG.net
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 09:26:54.25 AVdSlcHX.net
低栄養の高齢者向けに軟飯にMCT加えたパワーライスってあるから
エネルギーアップにはいいよね。白米+MCT

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 13:06:54.14 90OfND4h.net
3日で4キロ痩せた
MCTオイルって強力な下剤なんだなｗ
固形物出し切っても獲った水分がどんどん出てくるｗ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 16:31:54.18 90OfND4h.net
アイハーブでのMCTオイル10％引き+SUMMERクーポンで10％引きって今日までだな

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 23:02:50.51 K4Xkt3Ku.net
【最強の中鎖脂肪酸カプリル酸】MCTオイルの進化版Brain Octane Oil（ブレインオクタンオイル）がオススメな理由
URLﾘﾝｸ(blog.kasajei.com)
MCTオイルでお腹下すのってカプロン酸が原因だったのかｗ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 06:54:47.27 6y8lSPQm.net
Brain Octane Oil　は成分比率は未公表
それよりも品質が良いものはいくつかある

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 13:06:59.64 8KZ4OVe3.net
iherbのc8って書いてあるやつはどうなのかな？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 09:59:53.92 FFXNvAhV.net
エビオスで胃腸強化しつつ
MCTを良く撹拌すれば副作用起きない

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 00:34:22.09 h1n9aVd/.net
納豆に混ぜたら案外イケる

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 01:27:52.62 5IhK2eaR.net
納豆もいいけどイチオシはお味噌汁
味噌は別溶きで、そこにMCT投入してブンブン攪拌してから具と混ぜる
やっぱりアブラが入るとお味噌汁は格段に美味しくなるね

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 21:04:06.98 5CB9N87I.net
全く腹を壊さないワイは最強

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 21:22:11.32 ebnX8NNO.net
>>626
C8のみって書いてあるやん
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
1-2&keywords=Bulletproof%2BBrain%2BOctane%2BOil%2C%2BReliable%2Band%2BQuick%2BSource%2Bof%2BEnergy&dpID=41bOdNvckWL&preST=_SY300_QL70_&dpSrc=srch&th=1

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 21:48:47.73 P7RpZkeb.net
>>631
今日も下痢した
撹拌なしでダイレクトに60ml飲んだら認めてやる(´；ω；`)

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 23:22:05.14 m9B1043A.net
>>630
それは良いことを聞いたぞ！

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 09:02:11.46 8XMu1TZf.net
朝は安物インスタントコーヒーにmct20ml、安物雪印バター20g、イージーファイバーダイエットを混ぜて飲んでる。調子は良いのですが、食間に脂肪減少ヘルシア飲むのはアホですか？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 15:32:33.19 VvIkRJPS.net
>>635
油脂摂取してるのに脂肪吸収作用のあるものとの併用だよね
サプリでキトサン摂ってる自分も気になるわ。作用としてはどうなんだろうね？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 17:41:45.46 Vse6JMqi.net
お腹がうんともすんともしない
朝にコーヒーに小さじ2程度だけど撹拌させた方がいいの？
お腹にくる人は割りとすぐくるものなのかな
胃は強い方じゃないのにな

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 17:48:46.59 ZZTV0qIg.net
自分は一時間後くらいにくるｗ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 20:32:37.03 6XK0Q2Y3.net
自分も小さじ2はなんともない
撹拌しなかったら下すかな

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:01:56.69 lLEHoeBz.net
>>637
体質ありますなあ。ラーメンとか牛乳は外出先では危険だけど、MCTオイルは混ぜちゃえば大さじ2杯でなんともない。

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